燕窝红枣

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• 白木耳的功效与作用 白木耳取代燕窝更养生？ 红枣枸杞白木耳汤功效

燕窝是公认的美容养生物品，但是由于现在市场上充斥着假的燕窝，而且燕窝价格昂贵，不少人会用白木耳来代替燕窝，那白木耳有些什么功效与作用呢？ 白木耳取代燕窝更养生 1 吃燕窝是东方人特殊的养身方式，根据《本草纲目》记载，燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥等。但是，现在的科学文献对燕窝的研究实在太少，由燕窝的营养成分来看，也实在看不出它优于其他的蛋白质食物。如果说燕窝的胶原

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• 大枣什么时候吃效果最好,红枣枸杞炖燕窝的做法 燕窝红枣枸杞孕妇可以吃吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃红枣。红枣味道可口，营养丰富。那么大枣什么时候吃效果最好？ 大枣什么时候吃效果最好 1 1、红枣最好不要空腹吃，外面的那层皮可能会导致消化不良，大枣空腹吃容易拉肚。月经期间就不要吃大枣了。 2、红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，可以将它们互相搭配。 3、也可以用大枣做养肝汤，有排毒、养肝的作用。

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• 燕窝

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• 【红枣蛋糕】

【红枣蛋糕】

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• 材料 燕窝 薏米 红枣 作法 1.备燕窝6…

材料 燕窝   薏米   红枣   作法 1.备燕窝6克左右（白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可）； 2.冷水泡发，一般白燕泡几个小时就可以了； 3.用夹子夹去它的杂毛。一般品质好的杂毛要少点； 4.薏米提前浸泡5个小时，觉得泡发起来就可以了； 5.备好干净的炖盅，加入泡好的薏米，没有可不加； 6.再加入干净的燕窝，再加入红枣； 7.加水，大概为料的2倍，齐碗口； 8.放在炖锅里炖上50分钟即可，血燕70分钟，加入冰糖，融化即可。

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• 红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品】 …

红枣银耳炖雪梨——堪比燕窝的美容佳品】 食材：红枣 数颗、银耳 100克、雪梨 1个、冰糖 50克  做法：1)将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块 2)干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开 3)大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟 4)分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。

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• 红枣牛奶燕窝：燕窝和牛奶搭配最爱。

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• 燕窝

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燕窝 ，就是金丝燕的窝。不过它不是普通燕子的窝，而是一种特殊的燕子一一金丝燕的窝。雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。主要产地菲律宾西至缅甸沿海附*荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。

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