卤肉拌饭

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• 鸡肉美味做法 宫保鸡丁 咖喱鸡饭 宫爆鸡肉丁的家常做法

鸡肉在我们的生活中是非常的常见的了，我们在生活中也经常能够吃到鸡肉这种食物了哦，鸡肉的味道也是非常的好的了，非常的受人们的欢迎了，那么鸡肉的吃法有哪些呢?其实鸡肉的吃法也是非常的多的了，鸡肉可以做很多的菜的哦，宫保鸡丁和咖喱鸡饭都是非常不错的哦，下面我们来看看吧。一、宫保鸡丁材料：鸡胸肉200g，腰果1把，葱1棵，干辣椒10个，姜2片，蛋清1个，盐1.5茶匙，生抽1汤匙，老抽1/2汤匙，香醋1汤匙，糖2茶匙，鸡精1/2茶匙，淀粉2茶匙，胡椒粉1/2茶匙，骨头汤1汤匙。做法：葱切段，姜切丝。鸡胸肉用刀背拍一下，切成大拇指甲大小的丁。用蛋清，胡椒，盐半茶匙，腌渍十分钟入味。生抽老抽香醋糖鸡精骨头汤

食材大全营养价值

浸在灵魂里的小文艺

• 包子馅拌的稀了怎么办,做包子面稀了如何补救 面和稀了有妙招

早上去市场购买了一些面粉，打算制作包子吃，而在做包子馅时，一不小心加多了说，那么包子馅拌的稀了怎么办？做包子面稀了又要如何补救呢？以下为你解答。 包子馅拌的稀了怎么办 1 若是在制作包子馅时，不小心加多了水导致包子馅过稀的话，可以将包子馅在冰箱的冷冻区储藏一会，使其中的水分有所流失，再用来包包子，也可在包子馅中加入一些炒熟的鸡蛋或者面包沫，能够对其中的水分有所吸收，从而在一定

羊宝褒

• 亚麻籽油酸奶的做法;亚麻籽油酸奶怎么做 亚麻籽油拌酸奶啥时吃

亚麻籽油与酸奶的搭配是非常少见的，但是亚麻籽油酸奶营养价值很高，风味独特，好奇的小伙伴赶紧行动起来学*怎么做吧。 食材 1 亚麻籽油：1茶匙 其他食材：牛奶：1000毫升；乳酸菌：1包；糖粉：80克 做法步骤 2 1、

幕翼【毁灭者】

• 多吃土豆有什么好处 土豆不仅亦菜亦饭 土豆苗能当菜吃吗

土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。吃了一辈子的土豆，但你这貌不惊人的土豆，到底为什么会有如此神奇的功效吗？土豆含有丰富的抗性淀粉，经常食用土豆能降血脂、降血压、降血糖。 降血脂 1 土豆中的淀粉，叫做抗性淀粉，能降低胆固醇的含量，还能减少脂质吸收与脂肪酸合成，有效降低血中脂质含量，人体血脂高时会引发头痛、头晕、胸闷等症状。土豆是中国五大主食之

花凉夏∮

• 调凉菜能不能放蚝油,凉菜放蚝油怎么拌 凉拌菜怎么放蚝油才正确

不知道大家在生活中是否吃过耗油，耗油的口感吃起来特别好，特别是在吃涮锅之类的食物，那么调凉菜能不能放蚝油？ 调凉菜能不能放蚝油 1 做凉拌菜的时候也可以放点蚝油，但是把蚝油直接放在凉拌菜里肯定不好吃。烧点热油浇在蚝油上，搅匀，再加其它的调味料搅匀，然后再放入凉拌菜中。 凉菜放蚝油怎么拌

おりゆき

• 西红柿可以用蜂蜜拌吗,西红柿和蜂蜜能一起吃吗 西红柿和蜂蜜能一起吃吗

夏天到了，凉拌西红柿是大家在夏天都喜欢吃的一道菜品，蜂蜜具有很好的养生功效，西红柿可以用蜂蜜拌吗？ 西红柿可以用蜂蜜拌吗 1 西红柿可以用蜂蜜拌。 蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，蜂蜜是纯天然制品，蜂蜜中含有多种维生素和营养物质，用蜂蜜拌西红柿再好不过了。 蜂蜜拌西红柿

一身欧美范

• 苦菊凉拌需要焯水吗,拌苦菊用什么酱比较好吃 苦菊凉拌用开水焯水吗

苦菊是一种营养价值很高的绿色蔬菜，在生活中苦菊一般都是用来凉拌着吃，那苦菊在凉拌之前需要先焯水吗？ 苦菊凉拌需要焯水吗 1 不需要。 苦菊中含有较多的水分，吃起来口感十分脆嫩，其中并不含有毒性物质，因此在凉拌之前一般是不需要焯水的，可以直接用来和其它蔬菜一起凉拌着吃。 但是需要注意的是，因为苦菊是生长在土里的，所以其叶片上可能会沾有一些灰尘、泥土和寄生虫，所以在凉

桔子大大

• Red Velvet为什么大红？关键因素吸男饭更圈女粉丝 red velvet粉丝

出道四年的女团Red Velvet，由于明亮的音乐色彩有着夏日终结者的称号。即将来台举办演唱会之际，也在台推出最新夏日迷你专辑《Summer Magic》放送夏**王的热音魅力。五个女孩的魅力*卷全球，也吸引外媒报导，分析其成功原因。 英文媒体《HYPEBAE》制作特别专题，赞誉Red Velvet打破南韩女团走红模式，关键在于他们不只吸男饭，更吸引广大女性粉丝。访问中Red Velvet也自剖成功秘诀，JOY说：很开心能够被这样看待，每次推出新专辑我总是想要呈现与上一张不一样的感觉，因此总是处在左右为难，构思如何用新的方式来表达自己，当然这不是件容易的事情，但我很享受可以接受挑战的机会，过

莹襄铃

• 女神刘涛蒋欣杨紫唱歌 三人姐妹情深搓饭至天亮

之前由蒋欣刘涛杨紫王凯等主演的《欢乐颂》正在热播，日前记者在上海某街边见到了杨紫的房车，之后身穿绿色外套的杨紫走进了街边一家餐馆，蒋欣与刘涛的座驾同样早已停在街边。看来当天三姐妹在此处小聚一番。整整等了4个小时，杨紫与一位神秘的男子走出餐馆，杨紫主动勾住该男子的肩膀走向房车。但两人并没有上车，杨紫走到路边大树边蹲了下来呕吐，看来是喝高了。吐干净之后男友人扶着杨紫走上房车迅速驶离此处，而蒋欣与刘涛依旧没有走的意思，直到凌晨4点两人才一前一后走上一部白色保姆车离开。看来在拍摄《欢乐颂》的过程中，三个人不仅仅电视剧里是好姐妹，在生活中也是，而且还一起唱了《总有幸福在等你》。正所谓高颜值合唱主题曲，整

星の愿

• 潘长江再回应蔡徐坤事件 老艺术家真的不懂饭圈文化

谁能想到，十几天前的一个综艺视频会发酵成网络热点话题呢？因为在节目里将蔡徐坤认成了别的小鲜肉，很多粉丝涌入潘长江微博下，潘长江看到自己的微博评论突然多了这么多，于是忍不住发问“我做错什么事情了吗？”，他直言自己活了六十多岁，姓蔡的明星只认识蔡明，并且再次表示自己不认识蔡徐坤。 这件事登上热搜后，蔡徐坤本人现身潘长江微博评论区，称对方是自己敬仰的前辈，并且表示网络暴力伤人，希望他别在意。蔡徐坤的态度还是蛮好的，可是潘长江似乎并未看见这条评论，很多蔡徐坤粉丝认为潘长江忽视了自己的偶像，于是搜索倚老卖老、老艺术家之类的词汇，我们发现潘长江又被骂了。 16日中午，潘长江再发文，表示希望网友们回归正

古明地こいし

• 迪丽热巴杨紫粉丝各种互掐、P图抹黑，如今的饭圈文化有多病态

娱乐圈中的饭圈文化一直都在不断发展和变化，*日饭圈粉丝之间的攻击再次登上热搜榜。而在此之际杨紫工作室律师函的消息也成功登上了热搜，挂了一天后才慢慢散去热度，这是咋回事？事情还要追溯到第十二届金鹰女神选举，当时杨紫和迪丽热巴都是金鹰女神的重要候选人之一。最后的结果是迪丽热巴以优势成功打败杨紫成为最终金鹰女神。杨紫粉丝对此非常不满多次攻击迪丽热巴。对于其他艺人的粉丝攻击自家偶像，自然也不会没有反应，双方就这样进行了长达两年的互掐。 如今事情越演越烈，双方粉丝不断对其偶像进行抹黑，恶意评价和故意PS，对明星造成非常的严重的影响。双方明星并不是没有制止，但是却没有效果。因此杨紫工作室直言就发出了

寐彬

• 肖战事件再次反映，郭德纲的做法实属明智，饭圈文化相声圈很微妙

娱乐圈饭圈是一个充满了战争的地方，一群粉丝以互联网为媒介，经常对自家爱豆的对家进行可怕的攻击，而这样互相的攻击似乎已经成为饭圈文化的一种，无论是哪一家明星似乎都不可避免。而郭德纲自从创立了德云社以后，就经常被拉进饭圈的文化攻击中来，因为他手下的很多艺人备受大家的喜欢，所以也就免不了背水一战。曲艺人靠的就是自己的专业能力和嘴巴速度。而郭德纲手下的很多艺人不仅有手艺还有颜值，这也导致他经常与娱乐圈中的很多明星进行比较。但是这样的比较有利有弊，可能会使她的名气大增，也可能会是一部分人狠狠地攻击他，肖战就是这样的一个例子。 肖战*日可谓是水逆到了极点，接连发生的几件事情让他毫无准备狼狈不堪，无论

“祁嗜言”

• 10道简单好吃的家常菜 做好能下三碗饭

10道简单好吃的家常菜，做好能下三碗饭，所以你还在等什么呢。 10道简单好吃的家常菜 【香菇葱香鲫鱼】▼/ 食材 /鲫鱼、香菇、火腿、香葱大蒜、姜、料酒、郫县豆瓣酱油、花生油/ 步骤 /1、将宰杀好的鲫鱼洗净肚子里的黑膜及异物，在鱼身上抹上生粉，加入姜，适量盐腌制十分钟。把香葱切成葱花，红油豆瓣剁细，生姜和大蒜切成沫。2、火腿和香菇切成小丁。*底锅内放少许花生油，把鱼放入煎至两面金黄后取出。炒锅

健康饮食小常识营养食谱

泪是无色的血ㄜ

• 鸡排盖饭怎么做 鸡排饭的酱汁做法 鸡排,炸鸡排

鸡排盖饭是很受欢迎的一种料理，很多人都喜欢吃。酥脆的鸡排配上香浓的酱汁，相信很多人听着就已经要流口水了，那么鸡排盖饭应该怎么做呢。鸡排盖饭怎么做 准备沙拉酱，番茄沙司，黑胡椒，面包，炸鸡蛋，淀粉，姜粉，料酒，盐，米饭，生菜，鸡胸肉。 先把鸡胸肉的筋去除，再加一些生姜粉，料酒，盐腌制10分钟，生菜清洗干净切成条状，然后添加适量的沙拉酱搅拌均匀，鸡胸肉切成肉泥腌制一下，放到碗里面用手摔打，一直打到有劲道，鸡肉泥和成团状放到保鲜袋中，然后再压扁，如果压的太大，折叠以后再压一次，沾满淀粉再蘸一些鸡蛋液，面包渣，锅中加入适量的油烧热，用中小火炸到金黄色，准备一些米饭铺在碗底，然后再把拌好的生菜沙拉放上去

鸡排炸鸡排

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• 不用咖喱块怎么做咖喱 自制咖喱块的做法 咖喱饭,咖喱

很多朋友心血来潮想在家里做咖喱饭时，发现家里没有咖喱了，其实不用咖喱块也可以做咖喱饭，下面小编教你怎么自制咖喱块的方法。不用咖喱块怎么做咖喱 材料：中等洋葱1个、甜玉米一根、中等土豆一个、清水500毫升咖喱粉2汤匙、黄油30克、纯椰子粉2汤匙或椰浆100毫升、面粉25克、淡奶油2汤匙黑胡椒、盐适量、糖2茶匙1、土豆切块。洋葱切成自己喜欢的形状。2、玉米分离出颗粒把切好的土豆放入汤锅，加入500毫升清水，煮至刚软熄火，加入椰粉或椰浆炒锅加热，加入黄油融化，炒香洋葱3、加入咖喱粉和面粉拌匀，然后把汤锅里的土豆椰浆水倒入炒锅，拌匀煮开转中小火，加入玉米。加入盐、糖调味4、熬煮约10分钟，期间搅拌几次

咖喱咖喱饭

我是一只丁小雨

• 咖喱块直接加水煮可以吗 咖喱块怎么融化 咖喱,咖喱饭

我们在做咖喱饭的时候就需要用到咖喱块，它的味道比较浓郁，做出来的才香浓可口，十分美味。但是很多小伙伴不知道怎么融化咖喱块，咖喱块可以直接加水煮吗。咖喱块直接加水煮可以吗 从食物本身来讲，是没有影响的。咖喱块其实是需要煮的，但是由于没有这样的条件，用热水冲泡本身很难将其加热熟，因此有可能导致的结果就是吃起来口感比较差，但是并没有任何的影响，因为咖喱块其实也是调味料的一种。但是，煮咖喱的时间不能太长，否则咖喱会被煮烂，吃起来时口感将会较差。咖喱块怎么融化咖喱块推荐先用水化开，再和调料一样使用就好。咖喱块可以先用少量水化开再用，不需要太多，也可以直接炒到菜里再化开。不过不太推荐直接炒菜，因为咖喱块是

咖喱咖喱饭

唯爱小鹿の林墨

• 焖烧杯里的饭能放多久 夏天焖烧杯可以放几个小时 焖烧杯

焖烧杯是现在很多人都十分喜欢的一个工具，用来做饭和煮粥其实是很方便的，是很适合懒人们的一个工具，那么焖烧杯里面的饭一般能放多久呢？焖烧杯里的饭能放多久1天左右。焖烧杯的密封性很强，且焖的过程不会出现蒸发冒气的情况，能保全食物的营养，还可以使得食物持续保温。但建议当天用焖烧杯做的食物尽量当天食用完，因为焖烧杯中的温度较高，也营养成分较多，时间久了就很容易滋生细菌，使得饭菜馊掉。夏天焖烧杯可以放几个小时一般可放置6小时以上。焖烧杯是一种集有煲、炖、焖、烧、保温、保冷、便于携带等多项功能为一体的烹饪器具，具有安全、节能、环保等特点，将食物放进去之后，只要焖的过程不冒气、不蒸发，那么就可以保全食物营养

天使殿下

• 五香麻辣豆干的做法 宜饭宜粥还宜酒 豆干

豆干是一个*凡的食材，相当不起眼，但是做成料理时，它能够带来无穷的美味，让人惊艳它是超凡食物。这里就有一个食谱做法可以让大家明白豆干这么做，就能给你好吃不一般的美味！豆干料理多元化，适合下饭、配粥，又能佐酒的料理也不少，今天的「五香麻辣豆干」符合了「宜饭宜粥还宜酒」的条件，给味蕾不一般的享受。老师是Amy，她采用天然的辛香料烹煮这一道料理，达到目前人人讲求的健康标准，好吃又健康。快来看看材料和做法!材料：12片(8公分X8公分)……原味豆干30克……姜片4条……红朝天椒(完整)1米杯……香油(麻油)0.7米杯……酱油0.7米杯……红冰糖香料：3小片……甘草5粒……八角2小片……桂皮调味料：1小

螃蟹四叶草

• 亚麻籽油能拌饺子馅吗 加一部分是可以的 亚麻籽油

亚麻籽油不能经过高温烹饪这个大家都知道，很多人觉得这样亚麻籽油就失去了很多用途，那么放饺子馅里是否可行呢。下面介绍亚麻籽油能拌饺子馅吗 加一部分是可以的。亚麻籽油能拌饺子馅吗亚麻籽油可以做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。亚麻籽油能生吃吗亚麻籽油可以生吃。研究证明，一个人必须一天要消耗8杯(1千克)磨碎的亚麻籽，才会有急性氰化物中毒的可能。在推荐的每日摄入量约1至2汤匙，只含有5 - 10毫克的氰化氢从亚麻籽释放，该值远低于引起急性中毒为50至60毫克的量，一般**摄入30到100毫克/天，身体自身就可以定期将它排出体外。这种氰化物像我们*时常见的玉米，竹笋也含有。如果实在

TFBOYS——柠檬

• 一口饭嚼多少下最好 1口至少咀嚼15下 吃饭

每天总是三两下几口饭就结束一餐吗?这样的吃法其实超不健康，甚至还很容易发胖喔，所以吃饭一定要控制速度，而且要保证一餐时间达到20分钟，这样才能让身体接受到我吃饱了的信息。饭该怎么吃才正确现代人什么都讲求速度，连吃饭都变成在战斗，忘记得要细嚼慢咽，甚至吃1餐花不到5分钟。营养师吴姿莹建议，咀嚼食物一定要确实，1口至少咀嚼15下，用餐时间把握在至少20分钟左右，让大脑确实接收到「我正在吃饭」的讯息。饮食若贪快，自然容易咀嚼不烂，增加胃的消化负担，因此吃饭应细嚼慢咽，让肠胃正常蠕动。此外，吃太快也容易让人发胖，因为人的血糖值从开始吃饭15分钟上升，30～60分钟后达高峰并发出饱足感讯息，而快食的人在

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