我们都知道,每个人的体质不同,对于炎症上火的程度就不同。当我们不小心刷牙用力过猛或者是不小心戳到牙龈,导致牙龈一老出血。这段时间内,我们可以食用那些水果比较好呢?维c可以降低毛细血管的通透性,减少牙龈出血因此牙龈出血应该多吃富含维生素c的新鲜水果。1、橘子桔子的肉质鲜美,富含维生素,多食用可以防止便秘。富含苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,有利于促进人体的新陈代谢、同时具有增强心肺的功能。同时,富含维c,有利于牙龈早日恢复健康。同时具有提高免疫力力、开胃消食、抗衰老的效果。2、酸枣具有养心安神、降温的功效。富含维生素,可以补充维生素,提高免疫力。具有降脂作用,可降低血液中的脂质含量。同时可以益肝胆,