热狗卷寿司

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• 卷腹为什么脖子疼,卷腹时为啥老是脖子疼 卷腹脖子疼

初学者刚练卷腹的时候会发现，有时做完卷腹后脖子会很疼，可是为什么在做完卷腹之后，脖子会出现酸痛的现象呢？ 腹部力量不足 1 人体做卷腹这项运动时，如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身，在这种情况下身体就会借用脖颈部肌肉的力量来完成这个动作，因此就会出现脖子疼的症状。 动作不标准

梦之樱❤

• 卷腹可以天天做吗,卷腹能减少肚子脂肪吗 卷腹能减少肚子脂肪吗

卷腹是一种常见的运动，可以起到锻炼腹肌的作用，那么卷腹可以天天做吗？ 卷腹可以天天做吗 1 卷腹是否可以天天做，取决于是刚开始进行锻炼，还是一个经常锻炼的人。 如果刚开始做锻炼，则不建议每天都做卷腹。因为腹肌属于耐疲劳肌肉，做完之后会肌肉酸痛，刚开始锻炼的人肌肉恢复比较慢，因此建议循序渐进，不要每天做，最好间隔一天或者两天做一次。 而如果是经常锻炼的人，则可以每天

灯火阑珊°

• 芒果蛋糕卷怎么做好吃 怎么做芒果蛋糕卷 芒果蛋糕卷

芒果蛋糕是一道广大吃货非常喜欢的美食，口感丰富并且极具营养，大家可以看一下怎么制作芒果蛋糕吧。 准备食材 1 做芒果蛋糕卷首先应该准备材料，准备的材料最好选择质量好的食材，做出来的芒果蛋糕卷才能更加美味。芒果蛋糕卷不仅做法简便，而且所用材料简单，所用材料原味蛋糕300克、芒果100克、奶油250克、吉利丁6克。

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• 卷腹脖子疼正常吗,怎么预防卷腹时脖子疼 卷腹脖子疼

卷腹时锻炼腹肌的运动，很多人在第一次进行锻炼的时候会感到肚子酸痛，这是正常的现象。可是有一部分人不仅第一次肚子疼，而且训练的时候还常常有脖子疼的情况出现，那么卷腹脖子疼正常吗？ 卷腹脖子疼正常吗 1 不正常。 卷腹时依靠腹肌发力来完成的动作，锻炼的是腹部的肌肉，如果在做卷腹时出现身体非腰腹部位疼痛的现象，那么就说明卷腹动作没有做正确，这对身体是有害的。

用铅笔画一幕硝烟的战场“

• 和王一博玩的卷卷是谁

和王一博玩的卷卷是《天天向上》节目中的嘉宾。这一期节目是《天天向上》专门为六一儿童节准备的六一特辑，在这一次的录制中，天天兄弟主持里面的王一博要负责去管一个六岁的小男孩儿卷卷。但是在节目播出以后，很多粉丝纷纷表示，根本不是王一博在带一个六岁的小孩，反而是这个六岁的小孩一直在照顾王一博。从节目播放的内容可以看得出来，王一博带孩子真的是太没有经验了，当小孩想要和他一起玩游戏的时候，王一博表现出兴致缺缺的样子，不过最后还是顺从地听从了卷卷的安排。但是没有想到卷卷在藏起来的那一瞬间，王一博一眼就找到了，毫无游戏体验。 从卷卷一脸生无可恋的表情中也可以看得出来，他从来没有遇到过这样的大人。当卷卷提

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• 卷叶吊兰的养殖方法和注意事项 卷叶吊兰叶子为什么不卷了

卷叶吊兰的养殖要用疏松透气的有机土壤，种植后不需要经常施肥，若叶色暗淡加点尿素即可。环境温度不高时，可以全日照，夏季温度高就要遮阴，且要经常浇水喷水。秋季气候干燥，要多洒水，并要追肥。 卷叶吊兰的主要养殖方法与注意事项 1、养殖方法 卷叶吊兰的养殖方法比较简单，养殖它的时候可以选择疏松和透气的有机土壤。卷叶吊兰不喜欢肥料，所以*常就不用经常给卷叶吊兰施肥，只需偶尔给它施一些薄肥就可以。 养殖卷叶吊兰温度不高的时候可在**照下培养，温度升高后遮去中午前后的光照。如生长期发现叶色暗淡，呈淡绿色，可追施尿素1000倍1-2次。若在房间内培养，光照不足时，叶色易呈现黄绿色，可搬出增加光照。 2、

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• 洋葱炒羊肉卷怎么做好吃 怎样自制羊肉卷 羊肉卷,生活常识

炒羊肉卷是比较好吃，羊肉卷可以和很多食材一起炒，洋葱炒羊肉卷就是其中一种，那么洋葱炒羊肉卷怎么做好吃呢，怎样自制羊肉卷呢，感兴趣的可以来看看。洋葱炒羊肉卷怎么做好吃 食材：羊肉卷半盒，洋葱半颗，花椒少许，大料1颗，蒜3瓣，盐适量，胡椒适量做法：1、冻的羊肉卷先解冻。然后洗净焯水后备用。2、焯水后的羊肉卷用小半勺盐，半勺料酒，半勺酱油。用手抓匀，腌10分钟。3、洋葱切成圈，也可以切成丝。4、备好蒜、大料、花椒、干红椒。5、起油锅，下香料。6、出香味之后把香料捞出。7、倒入洋葱，炒到半透明，加盐调味。8、下羊肉片，炒到羊肉变色，加黑胡椒。怎样自制羊肉卷1、选择羊后腿肉。2、用剪刀和刀，顺着骨头的纹

生活常识羊肉卷

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• 羊肉卷怎么做好吃 吃羊肉卷要注意什么 羊肉卷,生活常识

羊肉卷在涮火锅时是很好吃的，羊肉卷的吃法有很多种，炒羊肉卷也是其中一种，那么羊肉卷怎么做好吃呢，吃羊肉卷要注意什么呢，一起来看看吧。羊肉卷怎么做好吃 1、准备好食材。干辣椒切丝，打从斜着切断。2、羊肉卷解冻，冷水下锅，倒入l料酒，大火焯水，肉卷焯熟。3、肉卷用水冲洗干净表面的浮沫。4、锅里倒油烧至7成热，下入干辣椒，花椒，一半的葱段爆香。5、下入焯好的羊肉卷。快速翻炒均匀。6、倒入酱油，白酒，盐，调味。下入剩余的一半葱，大火快速翻炒均匀即可。吃羊肉卷要注意什么 1、在吃羊肉卷的时候，要注意不要能反复加热或没有烧熟的羊肉卷。其实不只是羊肉卷，不管是什么食物，都不宜反复加热。而羊肉又是肉类，生吃很

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• 卷腹是仰卧起坐吗？卷腹和仰卧起坐的区别 运动,卷腹

卷腹是现在很多人练腹部的一个方法，尤其是在腹肌撕裂者爆红之后，卷腹运动被越来越多的人推荐。下面5号网小编给大家讲讲卷腹是仰卧起坐吗？卷腹和仰卧起坐的区别是什么？卷腹和仰卧起坐的区别很多人刚刚开始做卷腹的时候都会把她当做仰卧起坐来做，这是非常不对的，卷腹和仰卧起坐的发力点有很大的区别，卷腹对于训练肌肉线条的效果要更好。仰卧起坐是*躺在地面，双脚弯曲，然后整个上身由*躺状态坐起，整个过程中其实用力把身体拉起来的并不是腹肌，而是胯部的髂腰肌，腹肌起的作用是保持上身上正直状态，使上身能够在髂腰肌的作用下整体坐起来，虽然也用了力，但并不是最主要的力量来源，所以很多人做仰卧起坐做多了并不感觉腹肌酸，而是腿

运动卷腹

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• 泰迪刘海怎样自己卷 泰迪卷刘海步骤教程 泰迪刘海,卷刘海

泰迪刘海是现在很流行的一个刘海，自从出现之后就有很多女生都在梳这个刘海，不过虽然泰迪刘海很时尚，但是做起来却有点难哦，而且很多人做完之后不太能接受泰迪刘海，因此我们看到泰迪刘海一般都是一次性的呢，下面我们就一起来看看泰迪刘海怎么做吧。 要是想要在家自己做一个泰迪刘海的话就可以直接用小的卷发棒从发根开始往脸的方向卷，然后也可以往脸外面卷，然后还可*着卷，总之这些卷都要随意一些，然后卷一定要小一些。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 其实泰迪刘海特别适合年轻的小姐姐，无论是什么脸型或者是什么类型的穿着打扮都可以梳泰迪刘海了呢，这种特别性感的一个打扮其实和泰迪刘

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• 卷刘海女生发型 将刘海卷一下灵动与跳跃碰撞出个性美 卷刘海女生发型,卷刘海发型,卷刘海女生

*时女生烫发的很多，可是把刘海给烫起来的却不多的，其实女生把刘海给烫一下，就是特别的唯美的，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的卷刘海女生发型吧，这些卷刘海发型看起来都是特别的可爱的，这样的女生卷刘海发型看起来唯美又很洋气，同时和一般的卷发型相比，这样的卷刘海女生发型会给人一种与众不同的感觉。 脸蛋很小的妹子，她选择的就是欧美复古风格的女生卷刘海发型，她简单地把头发扎成了马尾发型，再用一个蝴蝶结的发花来装饰一下，女生变得更有公主味了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 齐刘海式的女姓梨花头发型，乌黑的卷刘海女生发型，这样的卷刘海发型都是齐肩式的，这样的女生

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• 2020韩式最新流行卷烫发图片 2012韩式卷烫发,2012最新流行卷烫发,最新卷烫发图片

2020韩式最新流行卷烫发图片,新年时期，推荐给你2020最新流行卷烫发，趁着过年的时候，赶紧为自己换个发型吧！俏皮可爱、端庄淑女，各式各样的卷发发型任你挑选，一起来看看2020韩式最新流行卷烫发发型图片吧！ 2020韩式最新流行卷烫发图片 小脸效果一流的梨花头发型，整齐的刘海凸显萌萌的感觉，红色的头发凸显新年喜庆味道，是很适合新年的发型哦！ 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 2020韩式最新流行卷烫发图片 用螺旋卷的发尾打造出双马尾的味道，搭配可爱的齐刘海，塑造清新灵气的女生形象，让人印象深刻。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwa

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• 自来卷男生适合什么发型大全 自来卷适合什么发型

有很多的人不需要烫发都是卷发，这样的自然卷发曾几何时让人觉得非常的苦恼，可是现在却不同于往日了，现在的自来卷对于很多的人来说反而让人觉得非常的惊喜，而自来卷适合什么发型 这个问题似乎也不在困恼大家了似的，因为大家已经从别人的烫发中知道了该如何去处理这些天生的卷发了。 自来卷适合什么发型 看上去就像烫了大卷的卷发似的，这位男生的卷发只需要把它剪出层次感以后用发蜡把它给打理好就可以了，在这样的卷发发型下可以让这位男生显得非常的可爱。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 自来卷适合什么发型 全部都竖起来的自然卷的卷发尽管是让人觉得有点凌乱还非常的毛躁的感觉，可是

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以貌取人。

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自然卷的发质是天生的,天生就是卷发发型,的女生可以通过烫发拉发改造，那么自然卷的男士们应该怎么办呢?其实同样有很多改造发型的方法，可以利用自然卷打造出具有独特个性魅力的男士发型。下面就让我们一起来看看吧。 这是一款看起来头发有点长的男生自然卷卷发发型,头发卷得特别的自然,有一定的弧度,看起来很有活力。 这位自然卷卷发的男生的发型是一款不对称的发型，特别的有个性，非主流风格，显得特别的有魅力，头发自然又有弧度很自然。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位自然卷发男生选择了一款莫西干发型，显得特别的有个性，头顶上的头发是自然卷，额头一边的头发显得头发又少

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谱一曲韶华白头

• 水纹波浪卷怎么烫 女生水纹波浪卷效果图 水纹波浪卷,水纹烫,波浪卷

水纹波浪卷发发型是一种很时尚的发型,很多的女生都喜欢这一种卷发发型的,现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的女生的水纹波浪卷的发型要怎么烫的吧,这些发型看起来是又潮又有气质的. 小脸的女生,一款很好看的栗色的长发发型,再烫成了水纹波浪卷的头发,这样子看起来是很甜美又很有个性的甜美的气质长发发型. 瓜子脸的女生,很好看的一款中分式的长发的披发发型,栗色的长发的水纹波浪卷的烫发,显得女生是很甜美的.本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 斜式刘海的一款长发的发型,这一种水纹波浪卷的长发发型,看起来是很甜美,也是很有个性的很甜美的.本文原创：西子美发网

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现在有很多的女生都喜欢选择一些韩式风格的发型，最受欢迎的就是这一种空气刘海的自然卷发的发型。这些自然卷的卷发发型不但看起来好看又漂亮，而且还有着很好的修饰脸型的效果的哦。这样子的造型对于很多女生来说也是特别的不错的。 好看的中长发的女生，头发是有点自然卷的，也是自然的垂在胸前，前面是空气刘海，打理得稍显凌乱而卷曲。搭配黑色的上衣，这样子的女生看起来甜美好看而有青春活力。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的女生，很好看的齐肩式的梨花头的发型，内扣式的发尾，这样子的发型好看又自然，特别的甜美。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang

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• 随意自然微卷长发发型图片 微卷长发时尚又洋气 微卷长发,自然长发

长发的女生都不忘记每隔几个月就去理发店来美一下发，卷发发型一般长出来了以后，就没有原来哪么的漂亮了，所以说很多人为了不要经常去做烫发的处理，都会选择的一些看起来比较随意微卷长发发型，这样的自然微卷长发发型就算是头发再长出来了，看起来这样的自然微卷发型的美感还很好的，所以说不必一年光顾好几次理发店的，选择的随意微卷长发反而是对头发的最好保护。 侧分式的刘海的一种自然微卷发型，这是一种比较长的头发，简单地披起来或者是拔向一边，这样的随意微卷长发发型看起来都是极完美的，很多人都喜欢，因为这样的自然微卷长发更衬托出你的淑女气质。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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自然卷对于大多数的人来说都很困扰，因为无论如何做自然卷都是拉不直的，但是也有很多人都坦然的接受了自己的这个自然卷，而且还利用自然卷将头发做出各种好看的发型，下面我们就一起来看看自然卷编发发型图片吧。 如果你的年纪不大，然后又喜欢可爱一点点额发型的话就可以梳这种高马尾的发型，现将头发高高的吊起来，然后在梳一个侧的马尾，这样的一个马尾发尾就会变得特别的卷，看起来很自然哦。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 梳一个不高不低的一个马尾辫的话就可以让自然卷自然而然的解决了，马尾辫会让头顶的头发都变得很光滑，而发尾的地方有点自然卷的话就会显得很舒服哦，所以一把情况下长

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越过谎言守护你

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对于很多人来说头发都是直发的，因为我们东方人的头发基因当中绝大部份都是直发的，所以说现在已经是卷发时代了，很多人都使用了卷发发型，不过这种发型是要到理发店去做的，这样可是很伤发的，如果是自来卷短发发型就最好了。 因为我们去做卷发，哪就一定要使用化学药水，需要高温去烫发，只有这样和能烫出一个效果来，只有这样你的卷发才会定好型来。 不过现在如果你是一个自来卷，哪么你就不必要去烫发了，哪是天生的自然卷发，所以说你只要稍作修剪一下你的头发就可以了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 把自来卷短剪成你想要的短发发型就OK了，要我可以选择自来卷短发发型，也可能选择自

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• 泰迪卷发型怎么卷 泰迪卷diy教程 卷发,泰迪卷

泰迪卷最*好火啊，顾名思义就是像泰迪毛发一样的卷发，非常可爱减龄，这款发型被称为今年秋冬最火爆的卷发，和公主切一样*卷了小红书，下面5号网小编带大家来看一下泰迪卷发型怎么卷？泰迪卷发型怎么卷准备工具：一根木筷子或者一根铅笔（长条型但不要是塑料或者导热强的）一个直板夹，（最简单不容易烫手的那种，小型的因为便宜啊）1、把头发分层并且梳顺（像我头发比较少，所以只需要分个两层就好了）建议发量大的妹子多分几层，不然后期分发会很烦2、取出一小撮头发，沿着一个方向旋转，直到拧成一股3、拿出筷子（铅笔）把搓好的头发绕着筷子（铅笔）旋转，能卷上的头发全部绕到筷子上（因为直板夹很安全不需要担心烫到哦）拿着直板夹夹

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