孕妇怀孕之后由于运动量大大减少,所以很容易导致便秘的现象,孕妇便秘是孕期最常见的问题之一,再加上孕期随着肚子的越来越大,孕妇久蹲对自己和胎儿都有一定的影响。孕妇蹲厕所要注意什么1、下蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。 2、蹲时一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。 3、孕后期最好不要蹲坑,建议使用坐便器排便。 4、若是要蹲着上厕所,建议最好加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。 5、一定要看清地面是否有水,防止出现滑倒的现象。孕妇吃什么能马上通便香蕉粥 食材:香蕉200g,粳米50g。 做法:将水适量加