马甲线是很多人都想拥有的,锻炼腹部肌肉的方法有很多,卷腹是很有效的一种腹部训练方法,卷腹方法简单,对腹部有很好的锻炼效果,那么为什么做卷腹脖子疼?卷腹脖子疼这样做。为什么做卷腹脖子疼1、腹部力量不足人体做卷腹这项运动时,如果腰腹部和背部的力量不足以抬起上半身,在这种情况下身体就会借用脖颈部肌肉的力量来完成这个动作,因此就会出现脖子疼的症状。2、动作不标准卷腹时动作不规范也会导致脖子疼。卷腹的时候如果双手抱头,抬起上半身的时候用力过猛,则很容易拉伤颈部的肌肉,这时也会出现脖子疼的情况。或者是说卷腹躺下去的时候脖颈完全贴合地面,起来的时候很容易向脖颈借力,这种情况也会导致脖颈酸痛受伤,进而也会出现