杏仁油主要是由杏仁提炼而成的,那么杏仁油应该怎么吃才好呢?杏仁油的功效和作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!关于杏仁油杏仁油,微黄透明,味道清香,不仅是一种优良的食用油,还是一种高级的润滑油,可耐-20℃以下的低温,可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料,还可提取香精和维生素.由于杏仁有南杏(甜杏仁)、北杏(苦杏仁)之别,故尚有甜杏仁油.杏仁油怎么吃口服或直接加入辅食(奶粉,米粉,菜,饭,蛋羹等)添加食物温度不宜超过60 度为佳.1、拌菜品:如黄瓜、菠萝等,直接在菜肴中搅拌即可;2、加入冲饮品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;4