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和你的未来。

• [波]华沙颂 外国曲谱

[波]华沙颂 外国曲谱作词：[波]佚名。作曲：[波]佚名。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2015-12-02。

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• [波]愿望 外国曲谱

[波]愿望 外国曲谱作词：[波]维特维茨基。作曲：[波]肖邦曲、韶光译配。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2015-12-31。

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• 多瑙河之波 外国曲谱

多瑙河之波 外国曲谱作词：[苏]多尔玛托夫斯基填词。作曲：[罗]伊凡诺维奇曲。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-01-06。

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听闻王动人！

• 江山传奇 （华友国词 陈波曲） 陈波原创曲谱专栏

发表在2017年第5期《歌曲》 江山传奇 （华友国词 陈波曲） 陈波原创曲谱专栏作词：华友国。作曲：陈波。来源：原创。上传：陈波作曲。日期：2018-07-17。

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• 波棱瓜的功效与作用

波棱瓜又叫塞季美朵、塞美塞古等，主要产自我国的*和云南等地。它的味道比较苦，在晒干之后是可以入药的，主要作用为清热解毒、柔肝、治黄疸性传染性肝炎等等问题，一般在藏药好蒙药当中使用的比较多。也是我们生活中比较常见的中药材。下面小编就为大家详细介绍一下关于波棱瓜的中药相关作用。波棱瓜的形态特征一年生攀援草本;茎、枝纤细，有棱沟，初时具疏柔毛，最后变*光滑无毛。叶柄长4-8(-10)厘米，具与茎枝一样的毛被，后渐脱落;叶片膜质，卵状心形，长6-12厘米，宽4-9厘米，先端尾状渐尖，边缘具细圆齿，或有不规则的角，基部心形，弯缺张开，宽、深均为1-2厘米，两面粗糙，初时具黄褐色长柔毛，后渐脱落，叶脉在叶

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• 1个波比跳消耗热量,波比跳和慢跑哪个减肥 波比跳是有氧还是无氧

都说波比跳燃脂效果最好，最适合减肥，而且很多减肥锻炼项目中都有波比跳的参与，不知道做1个波比跳的消耗热量是多少呢？要做多少个波比跳才能达到减肥效果呢？ 1个波比跳消耗热量 1 正常成年人做一个波比跳消耗5-10大卡的热量。 波比跳消耗热量的多少跟动作完成难度、运动者的燃脂代谢水*以及个人体重基数等有关，一般来说一个50公斤左右的成年人，做一个波比跳可以燃烧5-10大卡的

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• 波比跳训练计划,波比跳的注意事项 波比跳一个月计划表

波比跳是一个超强的燃脂瘦身运动，它比起跑步这样的传统有氧运动，燃脂效率能高出一倍。但即便如此好的运动，也不能过度练*，而要按照一个科学的计划来进行，那么波比跳训练计划怎么安排呢? 波比跳训练原则 1 动作正确 任何运动都是需要在正确的动作下练*的，只有保证了动作的正确，才能使自己在运动中不受到伤害，并避免做无用功，以便高效的完成训练。初学者一开始便保持动作的正确尤为重要，既能

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• 波比运动伤膝盖吗 怎么运动保护膝盖 波比跳的坏处

波比运动是一项由深蹲、伏地挺身及跳跃组合成的全身训练动作，有着非常棒的减脂瘦身效果。但是也有人担心波比跳会伤害到膝盖，那么，这是真的吗？ 波比跳会伤膝盖吗 1 会。 陆地上所有剧烈的跑、跳运动都会加重对膝盖骨的磨损，尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损最大。波比运动有跳跃和深蹲的动作，必然也会对膝盖造成磨损。绝大部分的运动，都会用到膝关节，也都会对膝盖有一定的磨损。如果波

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• 波比跳一百个燃脂多少,波比跳做几个开始燃脂 波比跳的正确跳法图解

波比跳是一种常见的健身运动，适量进行对人体的健康是具有好处的，但很多人不知道波比跳做多少开始燃脂，那么波比跳一百个燃脂多少？波比跳做几个开始燃脂？ 波比跳一百个燃脂多少 1 可以消耗150-200大卡左右。 波比跳属于一种高强度运动，可以在短时间之内帮助燃烧人体的脂肪，使人体的心跳率飙升，是一种高强度的运动之一，一般来说1分钟的波比跳可以消耗10大卡左右的热量，但要是知

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• 50个波比跳消耗卡路里,波比跳每天多少个合适 波比跳每天多少个合适

波比跳是一个很好的运动项目，那一次做50个波比跳能消耗多少卡路里呢?波比跳又每天跳多少个合适呢？让我们一起来看一下吧。 50个波比跳消耗卡路里 1 50-100大卡左右。 波比跳属于一种强度较高的运动，做一个波比跳能同时锻炼手臂、腿部、胸肌、腰腹部等多处肌肉群的力量，其一个动作就能消耗3个动作的热量，是一项瘦身塑形效果很不错的运动。一般进行一分钟的波比跳大概可以消耗10

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• 高中生跳楼被踹回 救援人员空降并用佛山无影脚将其救回

一高中生和父母吵架之后，情绪激动进而萌生轻生的念头，但幸运的是，此高中生跳楼被踹回，被成功施救。只因一顿吵架而跑去跳楼，这是何等的荒谬，生命如此可贵，但并不能以此成为威胁父母的工具，一言不合就跳楼，儿戏之余亦是心理防线薄弱的表现，可纠其原因并不是一个人的错，而是双方都有错。那么，“高中生跳楼被踹回”是怎么回事呢？跳楼被踹回7月3日，在安徽省芜湖市无为县当地的一小区高层住宅13楼窗户外，一名男子双腿朝外卧坐，摇摇欲坠，甚是危险。救援人员试图接*男子，可徒劳无功，该男子甚是不配合，言语激动且做出危险的动作。跳楼被踹回救援人员见劝说无效的情况下只能事实另外的方案，救援人员决定

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以女神的傲慢゛蔑视全世界

• akb48 team TP推新专辑办握手会

AKB48 Team TP推出最新单曲《勇往直前》，13日举办庆功握手会，握手会现场人气大比拼，除了透过社群IG对歌迷喊话，希望能够到现场多多支持。阿部玛莉亚害羞表示，因为成员常常说我很香，如果靠*一点可以闻到我独有的香气，会设计坐在椅子上，翘脚然后用单手握粉丝如同女王般降临的对应，或是一开始就握紧手到最后把粉丝拉*靠*自己，都会让人有满满的幸福感。 握手会上，有粉丝最大户买了248张专辑，还有人远从日本坐飞机而来，出手购足60张EP跨海握手。现场备有码表、酒精清洁剂，替粉丝双手消毒；成员于馨的生日将至，粉丝们特别制作看板到现场举牌应援、演唱生日快乐歌祝福，为将满17岁的她提前惊喜庆生。

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• 波点裙配什么鞋子

波点元素具有减龄可爱的特征，它与连衣裙的结合，配上黑色一字带细高跟鞋尽显高级，甜美可搭配白色高跟凉鞋，优雅穿搭尖头鞋，帅气中性就选黑色短靴，温柔淑女就选*底单鞋！1.波点裙搭配黑色一字带细高跟鞋黑底白色波点的连衣裙，采用复古宫廷风的衣领设计，再加上小小多的带有垫肩感的泡泡袖子，轻松凸显出锁骨的曲线，并且可以修饰颈部的线条，达到显瘦的效果。搭配上一双简单的黑色一字带细高跟鞋，性感中又不失气质！2.白色高跟凉鞋高跟凉鞋，搭配白色波点裙，气质优雅。白色波点的连衣裙，再加上方领的设计，搭配白色高跟凉鞋，十分性感甜美。3.尖头鞋尖头鞋是非常女性化、带有职业感的一款鞋子，它不管是高跟还是*底的款式，尖

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• 地震时最先到达地表的波叫什么 地震什么波最先到达地面

　　地震时最先到达地表的波叫纵波。在地震学中，这种类型的波叫P波，即纵波，它是首先到达的波。　　地震时最先到达地表的波叫什么　　地震时最先到达地表的波叫纵波。在地震学中，这种类型的波叫P波，即纵波，它是首先到达的波。　　地震被按传播方式分为三种类型：纵波、横波和面波。纵波是推进波，地壳中传播速度为5.5~7千米/秒，最先到达震中，又称P波，它使地面发生上下振动，破坏性较弱。横波是剪切波：在地壳中的传播速度为3.2～4.0千米/秒，第二个到达震中，又称S波，它使地面发生前后、左右抖动，破坏性较强。面波又称L波，是由纵波与横波在地表相遇后激发产生的混合波。其波长大、振幅强，只能沿地表面传播，是造成

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• 电磁波在真空中的传播速度 电磁波的传播速度

　　电磁波在真空中的传播速度为3*10^8m/s。电磁波其实就是一种同向且互相垂直的电场与磁场在空间中衍生发射的震荡粒子波，是以波动的形式传播的电磁场，具有波粒二象性。　　电磁波是怎么产生的　　电磁波也常被称为电波，是电磁场的一种运动形态，是由于变化的磁场则会产生电场。变化的电场和变化的磁场构成了一个不可分离的统一的场，这就是电磁场，而变化的电磁场在空间的传播形成了电磁波。 电磁波公式　　电磁波的公式是c=λf，c：波速(光速是一个常量，真空中约等于3×10^8m/s) 单位：m/s，λ：波长(单位：m)。频率的单位也是赫兹(Hz)。但常用的单位是千赫(KHz)和兆赫(MHz)。

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• 挽回女友的方法 这4个错将女友越推越远

挽回女友的并非是死缠烂打，痛哭流涕能够做道德，事实证明这样只会带来反效果。仔细审查自己，看看是否是自己犯了这些错，将女友越推越远。 不会聊天和约会 有的男生说话处处小心谨慎，长期以往导致了自己话少、木讷，每天情绪压抑。这样的结果就是跟女孩聊天没话说，跟女孩约会也是三棒子打不出个屁来，让女孩觉得还不如自己回家追剧好了。有些挽友表面还算整齐，年收入也不错，便是恰恰不会跟女孩相处。有可能一开始女孩因

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睫毛膏是必备的眼部彩妆产品，睫毛膏可以让睫毛变得更加纤长浓密卷翘，使眼睛更有神，充满魅力，芭比波朗睫毛膏有很多款，评价都是很不错的。芭比波朗睫毛膏怎么样芭比波朗烟熏魅睫睫毛膏是一款革新的睫毛膏，加长、浓密、滋润，多效合一。不结块、不沾染、不凝固，令睫毛达到饱满、分明的效果。适合任何人，尤其是使用睫毛膏容易晕染的人士。革命性成分，轻松快速地使睫毛显著增长、卷翘、根根分明。轻松快速地使睫毛超长、明显，捲翘。独特的锡管包装，可以充分使用所有的睫毛膏。沾取睫毛膏刷在睫毛上，立刻拥有俏丽睫毛。想拥有更佳戏剧效果，可再刷第二层。芭比波朗睫毛膏哪款好用这款波比布朗炫目派对睫毛膏刷头较大，刷毛立体丰盈。膏体显

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• 波西米亚卷发是哪种 波西米亚卷发冷烫还是温塑烫 卷发,波西米亚卷发是哪种

波西米亚风格永远是不落伍的风格，随性有态度，个性自由爱远方，波西米亚可以穿上身，也可以烫出好看的头型，波西米亚一般是卷发，卷发更具风情，更有异域风格。下面5号网小编带大家来看一下波西米亚卷发是哪种？波西米亚卷发是哪种波西米亚风永远是主流，发型也呼应这股70年代的复古风潮，要卷不卷的暧昧、微蓬感，营造不经意/不刻意的浪漫优雅。波西米亚卷的特色，从发中到发尾是由C字卷或S卷堆叠起来。如果想偷懒出门，不想天天上电棒，烫发是很好的选择！但在发型完成前，看着设计师在头上堆满密密麻麻的卷子，我们总担心会不会卷得太矫情做作，尤其卷的好是时尚、卷的坏变阿桑。尤其听到设计师讲专业名词冷烫、温塑烫，总是有听没有懂

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bobbi brown芭比波朗粉底液质地清爽，很少的量，就可以达到很好的修容效果，不黏腻，不厚重，特别轻盈自然！那么芭比波朗粉底液用完要洗脸吗?芭比波朗粉底液的功效与作用有哪些?芭比波朗粉底液用完要洗脸吗芭比波朗粉底液用完是要洗脸的。涂起来很水延展性很好，遮瑕度我觉得一般，持久度还不错。最大的感受就是超级无敌控油，一天下来脸都不会油。芭比波朗粉底液的功效与作用妆容持久整日清新：清爽啫哩质地，轻盈贴合肌肤；粉妆粒子调节水油*衡，肌肤无惧出油的烦恼，避免脱妆尴尬。从早到晚，肌肤零油光，至美妆容持久长达一天。完美遮盖零光妆容：完美遮盖力，上妆瞬间令毛孔快速隐形，独家成分的完美配比，持久打造出柔光雾面

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