淀粉类食物

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• 抽烟的人要多吃什么 六类食物保护你的肺 抽烟吃什么对肺好

很多人明明知道抽烟有害健康，却又戒不掉，那么怎么在不戒烟的同时又好好的保护自己的肺，保证身体健康呢?日常生活中，抽烟的人要多吃什么? 吃含维生素的食物 1 长期抽烟导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质有所增加。如果不及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。维生素C可以有效的避免

腐女半个夏i

• 感冒了不能吃什么 这6类食物要少吃或不吃 风寒感冒不能吃什么

很多人在感冒过程中，觉得身体吃了亏，要多补充营养。其实，感冒时，人的胃肠功能多少会受影响，所以消化功能也就受到影响。在看病时，医生通常会跟我们说：这几天不要吃油腻辛辣的食物，最好清淡点。 高盐食物 1 感冒后如果吃太咸的食物，如加工肉制品（腊肉、午餐肉、培根等），会减少唾液的分泌，使口腔内溶菌酶的含量相应减少，从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件。 而且因为钠盐渗透性

栾颜

• 吃什么增加受孕机率 7类食物帮你提高受孕机会 吃什么受孕率又快又高

吃什么增加受孕机率？不少家庭都想要个健康可爱的宝宝，如果女性担心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨实在饮食上多加注意，多吃一些能提高受孕机会的食物。 脂肪类食物 1 三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

浅语Marry

• 痛风饮食应注意哪些食物 这五类食物一定要小心 痛风患者需注意的五项饮食原则

痛风与日常饮食有密切的关系，很多食物有可能加重痛风的症状，那痛风饮食注意哪些食物呢？ 痛风患者应注意的肉类食物 1 肥肉 动物内脏中含有较高的胆固醇，所以不宜食用。另外，动物内脏可能有重金属元素存在，绝对不能过多食用，否则会引发痛风，导致剧痛难忍。 兔肉 兔肉含有一定的嘌呤类物质( 107毫克/100克)，相比有些肉禽类要高，而痛风患者本身嘌呤代谢障碍，食用

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• 上火吃什么降火快 8类食物帮助你消火 上火吃什么水果最消火

上火吃什么降火快，天气冷了，为什么“上火”的人反而多了？因为天气寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。这些食物容易造成内热堆积，出现上火、咽喉肿痛等症状。那么上火怎么办呢，下面就来告诉大家上火吃什么好？ 清热解毒类 1 如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。

暖言丶

• 男人吃什么对身体最好 4类食物保证营养 男死精弱精吃什么

男人吃什么对身体最好，现代社会，男性的压力大，熬夜加班是常有的事，那么，男性日常生活需要哪些营养才能保证身体所需呢？ 粗粮 1 粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维。研究显示，粗粮的消费量和慢性病呈“负相关”关系，多吃粗粮，患慢性病的风险就会小一点。 值得一提的是，粗粮中富含的膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，防止便秘，有效预防结肠癌。建议每天吃50～100克(1～2两

无语的姐姐

• 男人补肾吃什么食物效果好 黑五类你都吃了吗 男人食补吃什么补肾

男人补肾吃什么食物效果好，吃的食物越黑越健康。对于补肾尤其重要。中医理论认为黑色食物滋养肾脏。黑色食物有益肝补肾、活血养颜的作用，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们*时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑荞麦，就是最典型的代表。他们更是难得的养肾佳品。 黑米 1 也被称为黑珍珠，含有丰富的蛋白质、氨基酸、及铁、钙、锰、锌等微量元素，其维生素B和铁的含量是普

网游小幽

• 哪些食物吃了退奶 哺乳期妈妈要注意这五类食材！ 哺乳期不能吃的回奶食物

相信许多想哺喂母乳的妈妈会发现，生产后，才是另一场饮食战争的开始。网传OO食物会发奶，长辈又说XX食材会退奶，搞得家人煮三餐很忙，妈妈挑食也挑得雾海茫茫。不过，目前民间传闻的退奶食材，多数仍处在「个人经验分享」，让聪明的妈妈们在哺喂母奶期间，从享受美食瞬间堕入愁云惨雾，好不难受。 然而，这些退母奶食材究竟是远古讹传，还是对于降奶是确有其事？ 薄荷 1 文献指出，如一般普

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• 月经期间吃什么丰胸 5类食物丰胸效果好 月经来吃什么可以丰胸

月经期间，女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用，女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物，能起到很好的丰胸效果。对此有人问月经期间吃什么丰胸呢? 大豆 1 大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水*，减少乳房不适。大豆蛋白富有营养价值，所以女性适量食用大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆类食物包括豆腐、豆浆、黄豆等。

小魔仙妖七儿☆

• 减脂吃什么食物比较好,减脂的人多吃什么比较好 减脂期间建议吃哪类食物

减脂的人就担心好不容易甩掉的脂肪，结果吃错了食物，又摄入过高的热量，等于白锻炼了，那么减脂吃什么食物比较好？ 糙米 1 糙米是属于一种粗粮，吃了糙米之后能够加快肠蠕动，很好地防止便秘和肠癌的出现，并且还能与身体里的脂肪、胆固醇相结合排出来，身体里的脂肪少了之后体重自然就减轻了，并且多吃糙米还能帮助大家很好地控制血压、血脂，排除身体内过剩的毒素，这样让大家的身体更加健康一点，面

雷乔乔

• 多囊备孕吃什么好 多吃这6类食物 多囊卵巢备孕吃黑豆

多囊卵巢综合症的女性朋友会因为排卵障碍导致不孕。合理饮食，均衡营养对于多囊患者备孕具有积极作用。那么备孕期间究竟吃什么比较好呢？ 多吃富含钙和铁的食物 1 怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。但

绝影雪麻麻啦。

• 早餐不能吃什么 清晨最不该吃的三类食物 早上经常不吃东西

早餐是我们每天的饮食中非常重要的一环，如果早餐吃的不当，不但会影响你的工作效率，还会给你的健康造成很大的危害。 忌喝大量冰凉的饮料 1 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 忌空腹吃香蕉 2 香蕉中除了含有助

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• 女性备孕吃什么好 多吃5类食物有助怀孕 备孕吃什么容易怀孕

备孕很长时间为什么还怀不上？长时间备孕怀不上，除了检查是否是生理原因，还应从饮食上进行调理，多吃有助怀孕的食物。 健康脂肪类食物 1 研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。健康脂肪类食物包括三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。

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• 哺乳期饮食需要注意什么 这4类食物再喜欢都不能碰 哺乳期应注意哪些食物

母乳喂养的妈妈，在哺乳期吃什么很重要，因为食物经消化通过乳汁将营养物质传送给宝宝，直接影响了宝宝的发育及健康状态，那哺乳期不能吃什么东西呢？ 辛辣刺激性食物 1 哺乳期的妈妈们，尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。

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• 男性常吃的6类杀精食物 小心吃傻下一代

　　每一个家庭都想要一个健康的小宝宝，生宝宝并不是女性一个人的事情，男人也是至关重要的，那么你知道男生经常吃的哪些食物容易杀精吗？相信很多的朋友们都不是很清楚，看完这篇文章，为了生一个健康的宝宝，还是不要在吃这些食物了！     　　炸鸡   　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对**产生毒性。   　　有研究发现，少弱精症患者的**减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。   　　因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。   　　体外冲击

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只有乐观面对，才会减轻压力

• 怀孕口臭吃什么东西好 这四类食物你一定不能错过

怀孕后口臭的现象会变频繁和严重，其实想改善口臭也可以通过食疗的方法，那么怀孕口臭吃什么东西好呢，小编整理了四类食物，希望对大家都一定的帮助，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 怀孕口臭吃什么东西好之蔬果类　　柚子　　取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭

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• 肝功能异常不能吃哪些 肝功能异常不能吃这7类食物

肝功能异常的时候，不能很好地处理食物的营养和非营养物质，而肝脏是我们人体最大的排毒器官，同样的它也含有一定的毒素在肝脏内，当它出现功能异常时，我们应该要忌口，以免吃错了东西给它增加负担。 肝功能异常不能乱吃药肝功能不好不能乱吃补品和滥用保肝药物。有人认为肝功能不好就可以多吃些补品、保肝的药物来保护肝脏，其实这种想法是错误的。因为很多药物都是在肝脏进行代谢，所以患者滥用药物还会加重患者肝脏负担，

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• 开心果不能和什么一起吃 四类食物要慎同食

阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。那么，开心果有啥饮食禁忌不？或许你还对此不是很了解。开心果不能和什么一起吃呢？ 开心果不宜和生冷食物一起吃开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上喝冰水，或吃西

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• 雾霾天吃什么清肺排毒 多吃这4类食物比戴口罩更有效

现在由于环境受到严重污染导致雾霾天越来越严重了，那么吃什么食物可以减轻雾霾天的危害吗？下面和我一起看看吧。 雾霾天吃什么清肺排毒？在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害！① 抗氧化食物雾霾天可以吃一些抗氧化的营养食物，比如胡萝卜、葡萄、柚子等都是很不错的选择。抗氧化性高的食物，能够增强身体的免疫力，预防疾病的发生，配合一些动物肝脏食用，效果更好。还可以喝一些绿茶，绿茶中含有

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• 牛杂不能和什么一起吃 四类食物不宜搭配食用 牛杂,牛肝

牛杂是牛的各种内部器官的总称，和鸡杂一样，煮成一锅食用非常的美味，牛杂也被做成各种小吃。那么，牛杂不能和什么一起吃？牛杂和什么菜相克？牛杂不能和什么一起吃不能与牛杂同食的食物如下：牛杂+板栗：引起呕吐牛杂+白酒：上火、引起牙齿发炎牛杂+红糖：腹胀牛杂+橘子：不利于营养素的吸收牛杂是什么部位牛杂，又称“牛杂碎”，是牛内脏的统称，是发源于老西关地区的一道传统美食。据说，上古一位大王在先农坛亲耕祭祀农神时，突然天降大雨，大王看到当地百牛杂姓饥谨，立即下令屠宰亲耕的牛，将其牛肉、牛肚、牛心、牛肝、牛百叶、牛肠等放入锅中。百姓食后醇正鲜美，味道甚好，至此流传下来。牛杂怎么做好吃原料牛杂（牛肺、牛肚、牛肠

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