韭菜心

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• 河虾150克、韭菜100克、姜2片、小葱、黄酒…

河虾150克、韭菜100克、姜2片、小葱、黄酒、生抽、盐、白糖.做法：小河虾剪去虾须和虾嘴.清洗干净后沥干水分备用.韭菜择洗干净.切成5厘米长短的段.姜切细丝.葱切小段备用.炒锅内倒入油，大火烧至7成熟后.将沥干水分的河虾倒入锅中.待虾壳变红后捞出.控油.锅内留少量油，烧至7成熟后.放入姜丝和小葱爆香.加入炸过的小河虾.放入黄酒、加入白糖.再加生抽翻炒均匀.加入韭菜迅速翻炒几下后.有点变软即可出锅.温馨提示：小河虾先炸一下可以让小河虾吃起来外酥里嫩.韭菜很嫩.一定要快速翻炒.有点变软马上出锅.以免炒出水来就不太好吃了。

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• 眼花缭乱的萌食料理：PK麻麻味道之――>…

眼花缭乱的萌食料理：PK麻麻味道之——>【韭菜盒子】牛奶布丁Q感十足，蓝莓果汁酸到倒牙，还有今天的主角……面食狂人不可错过的怀旧风+++嘿嘿~~每位麻麻都会做呦！

美食厨房生活七芽韭菜盒子

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• 非常鲜美的快手小炒：韭菜花炒鱿鱼须主料…

非常鲜美的快手小炒：韭菜花炒鱿鱼须主料：鲜鱿鱼须300克韭菜花100克；红小米椒3个，姜蒜调料：白糖二分之一小匙，生抽一大匙，料酒一小匙1.用厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须，去除其表面的薄膜；洗净沥干切成约5厘米长的段；韭菜切段，小米椒切圈，生姜切丝，大蒜切片2.起油锅，下入生姜、大蒜、小米椒爆香；下入鱿鱼须，大火快速翻炒至鱿鱼须变色；3.下入料酒；下入韭菜花，快速炒匀；最后放入生抽、盐、白糖，炒匀即可。

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• 【韭菜盒子】 面粉分2份分别用清水和开水搅…

【韭菜盒子】 面粉分2份分别用清水和开水搅拌成团，然后再揉在一起松15分钟；韭菜剁碎加橄榄油拌匀；鸡蛋炒碎；加入韭菜中加盐拌匀；面团擀开，放上韭菜馅；对折包上，封口包成自己喜欢的样子；电饼铛预热，开上下盘，刷薄油放入韭菜饼；盖盖，大约3-4分钟时间至2面金黄即可。

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• 【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.…

【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.油微热,加姜末,把韭菜虾仁炒熟,用盐调好口味；2.鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼；3.韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内,用水淀粉沾湿,然后裹上面包屑做成鸡蛋卷；4.油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色；5.炸好的鸡蛋卷切斜刀,放盘中,周围加青菜点缀。

菜谱美食

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• 韭菜盒子、豆沙饼、南瓜燕麦粥、培根玉米炒…

韭菜盒子、豆沙饼、南瓜燕麦粥、培根玉米炒荷兰豆、樱桃~

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• 【韩式黄瓜泡菜】材料：黄瓜2根、韭菜50克…

【韩式黄瓜泡菜】材料：黄瓜2根、韭菜50克、蒜末1/2大勺、葱末1/2大勺 、姜末1/3茶勺、辣椒粉4大勺、盐1大勺 做法：1. 将黄瓜洗净，擦干水分，撒上盐整根搓揉一下，腌10分钟左右。2. 将黄瓜切成4厘米长的段，在一端切上十字形刀口，不要切断。3. 再撒少许盐腌至黄瓜回软。4. 韭菜切成末，,与葱姜蒜末和辣椒粉拌匀。5. 将拌好的韭菜料填入黄瓜的缝隙中，要填满，放入冰箱1~2天入味即可食用。

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• 【韭菜盒子】新学的锁边，就是一个个往里折…

【韭菜盒子】新学的锁边，就是一个个往里折，果然比做成包子状再压扁来的好。

原创早餐美食生活手工

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• 【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.…

【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.油微热,加姜末,把韭菜虾仁炒熟,用盐调好口味；2.鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼；3.韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内,用水淀粉沾湿,然后裹上面包屑做成鸡蛋卷；4.油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色；5.炸好的鸡蛋卷切斜刀,放盘中,周围加青菜点缀。

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• #韭菜鸡蛋火腿炒饭#香辣萝卜干忘记下锅了，…

#韭菜鸡蛋火腿炒饭#香辣萝卜干忘记下锅了，放在上面当配菜~

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• 『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 …

『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』看了《深夜食堂3》第三集中的鱿鱼烧芋头，很想知道是什么味道的，就去找了方子烧来吃，哈哈，很好吃，鱿鱼和芋头我家宝宝都不爱，但我看新闻不到3分钟，再低头满满一盘的鱿鱼就只剩3块了，看他这么爱吃好高兴啊，以后可以再做这道菜了

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• 『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 …

『11月12日晚餐 日式鱿鱼烧芋头 韭菜蛋饼 培根炒角瓜 西红柿蛋汤』韭菜蛋饼

美食每一餐

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• 五彩蛋炒饭：紫甘蓝胡罗卜菜心(或芥兰，豌…

五彩蛋炒饭：紫甘蓝胡罗卜菜心(或芥兰，豌豆)均切成细小粒状。材料焯水至断生，捞缌じ伤份，倒入碗中用一勺植物油拌匀。锅置火上烧热，入油，将蛋液倒入，用筷子拨开成小块状后盛出。锅里放极少量油把冷米饭炒散，再倒入炒好的鸡蛋一起翻炒均匀。入蔬菜粒翻炒，用盐，酱油，鸡粉调味，撒入葱花翻炒均匀，即刻关火！

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• 早餐：小米粥➕炝拌菜 午餐：韭菜炒豆芽➕1…

早餐：小米粥➕炝拌菜午餐：韭菜炒豆芽➕1两米饭晚餐：芒果早上吃饱  中午吃少  晚上不吃  你遵循这个  绝对可以瘦。

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• 【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.…

【香蛋吉利卷】做法：1.韭菜虾仁切成粗末.油微热,加姜末,把韭菜虾仁炒熟,用盐调好口味；2.鸡蛋打碎摊成鸡蛋饼；3.韭菜虾仁馅包入鸡蛋皮内,用水淀粉沾湿,然后裹上面包屑做成鸡蛋卷；4.油热后加入鸡蛋卷炸至金黄色；5.炸好的鸡蛋卷切斜刀,放盘中,周围加青菜点缀。

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兔小贩——DIY动动手指>纸制品——韭菜花

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