韭菜心

韭菜心,,,韭菜火腿蛋卷用料：韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙做法：1、韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5毫米长的细段，火腿切成5毫米见方的细丁，两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀2、玉... 吃货whowhy.com【最全的米饭做法攻略】杂疏培根鸡蛋炒饭，培根菠萝炒饭，培根菜心炒饭 ，紫包菜腊肠炒饭，照烧鸡腿饭，咖喱鸡饭！必有一道适合你 ！！豆干  红椒  精盐  生姜  油  味极鲜酱油  韭菜苔  作法1.豆干洗净后切薄片。2.韭菜苔择洗干净后切5公分左右的段。3.红椒洗净剖开，去筋切细丝。4.锅里油热后，放入姜丝爆香。5.倒入豆干丝，红椒丝，翻炒至豆干丝变软。6.撒少许精盐。7.倒入一汤匙味极鲜酱油，炒匀。8.倒入韭菜苔段，炒软即可。美食诱惑您【凉拌韭菜】1、韭菜洗净，去老根切段，姜蒜洗净拍碎；2、烧一锅开水，放入韭菜段焯水5分钟，待水再次沸腾捞起沥干；3、放一大碗中。将姜蒜，糖，醋，酱油，辣椒油，花椒粉，鸡精，调入拌匀，撒上香油、芝麻即可。【奶油烧白菜的做法】1.将白菜心切成四瓣，洗净沥干水，入四成热的植物油内滑透倒入漏勺；2.锅内放入鸡汤、料酒、精盐、葱、姜汁、白糖及白菜心；3.烧开后下入奶油、味精、胡椒粉，用湿淀粉15克（淀粉10克加水）勾芡，淋入鸡油，出锅装盘即成。韭菜粥—— 先将洗净粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进生发的效用。韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。[今天烤什么？——烤韭菜]来自贝太厨房网页版作者：贝太厨房材料：韭菜:200g 白芝麻:适量 油:少许 辣椒粉:10g 盐:5g特色：韭菜从来都是配角，今天也来了个咸鱼大翻身，变成了唯一的主角，而且味道不凡。其实人家也是有真功夫的，清理肠道是它的拿手好戏，当然也能在健康食品的行列中风光一把。步骤：1．将韭菜洗净，沥干水分，卷成一个卷，穿在竹签上。2．将油均匀地刷在韭菜上，刷薄薄的一层，撒上辣椒粉及盐。3．烤箱预热至180℃，将韭菜放入烤箱中，烤约3分钟，取出后撒入少许白芝麻即可。♪啾处机采集 -免费商用，戳源地址下载。-韭菜, 食品, 中药, 成分, 绿色, 烹饪, 束红烧大排+藕片胡萝卜荷兰豆的白醋拌+韭菜炒蛋+豆腐榨菜木耳汤+水橙子和香蕉