4菜一汤

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• 通肠消痰第一菜—竹笋

竹笋又叫笋或闽笋，性微寒，富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸，脂肪，糖类，钙、磷、铁、胡萝卜素，多种维生素等，具有清热化痰，盐气和胃，治消渴，利水道、利膈爽胃等功效。蔬果小档案別名：竹芽，竹萌，春笋。科别：禾本科。花果期：冬季。营养成分：氨基酸，蛋白质等。性味归经：性寒，味甘微苦，入肺、胃经。竹笋的保健功效开胃健脾：竹笋特有的清香，可以起到开胃，促消化、增强食欲的功效，对消化不良等病症有很好的食疗作用。 通常排便：竹笋的植物纤维，可帮助肠道增加水分的贮留量，促进宵通肠排便肠蠕动，降低肠内的压力，减少粪便的黏度，利于体内粪便的排出，具有治疗便秘，预防肠癌的功效。 降脂降压、预防肿瘤：竹笋中的糖和

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• 我们食用娃娃菜的一些注意事项 娃娃菜不能和什么一起吃

娃娃菜是我们生活中常见的一种蔬菜，也是餐桌上很多菜肴都是会用到的食物，做法非常的多，营养价值也是很高的，但是我们如果是食用的方法不对，对身体健康也是不利的，那么我们在吃娃娃菜的时候需要注意哪些事项呢?一起来看看吧。1、我们要注意隔夜的熟菜和未腌透的都不宜食用，娃娃菜也是不例外的，因二者都会产生亚硝酸盐，有致癌的作用。2、娃娃菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，否则的话是会因为烫得太软、太烂，就不好吃，而且营养也会流失的过快。3、娃娃菜也是不宜烫后挤汁作菜馅用。很多人都是喜欢将娃娃菜菜烫后挤汁，但是这样会使营养素大量损失。4、娃娃菜是不宜用铜制器皿烹制或盛放。因为铜制器皿会破

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初音♣未来

• 橄榄菜能否和牛肉一起吃 牛肉和橄榄菜能一起吃吗

橄榄菜在我们生活中受欢迎的程度是很高的，因为橄榄菜具有非常独特的口味，比较好吃，而且也比较的营养。很多人在吃橄榄菜时，都会搭配其他的一些食材同时吃，那么你知道橄榄菜能否和牛肉一起吃吗？很多人可能都不是很清楚，下面小编将为大家详细解答。橄榄菜熬制工艺橄榄菜的由来已久，它的制作工艺比较讲究，在经加工制作后具有“清、鲜、爽、嫩、滑”等特点，可说是名闻遐迩的潮州菜系中的一朵奇葩。橄榄菜素色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人而成为潮汕人日常居家的小菜美食。熬制橄榄菜的方法：要想制作出优质的橄榄菜，那么一定要掌握正确的方法，每一个步骤都要非常讲究。首先是要选择一些新鲜的橄榄，将橄榄压破，浸去涩汁或煮熟后才浸在水里

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• 鸽子汤不能和什么一起吃,鸽子汤与什么搭配 鸽子汤怎么炖最营养孕妇

秋冬宜进补，而鸽子汤就是很好的进补食物，那么鸽子汤不能和什么一起吃呢？ 热性食物 1 鸽子汤不宜与热性食物一起吃，如羊肉、牛肉、猪肝、雀肉、烧烤等。 因为鸽子汤本身是属于滋补的食物，吃多了会增加体内的燥热之气，如果还和其他温热性的食物一起吃，不利于身体的健康。 油腻难消化食物

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• 橄榄菜可以和鸡蛋吃吗 橄榄菜这么做最好吃 橄榄菜和鸡蛋一起吃吗

橄榄菜素色泽乌艳，油香浓郁，美味诱人，很多人都爱吃，那么橄榄菜可以和鸡蛋吃吗？橄榄菜怎么做好吃？下面一起来看看吧。 橄榄菜可以和鸡蛋吃吗 1 可以。 一般情况下，橄榄菜和鸡蛋是可以一起吃的，橄榄菜和鸡蛋之间的成分不会发生不良反应，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。 吃橄榄菜有

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• 薏米和什么一起煲汤,薏米煲汤有什么功效 土茯苓牛大力薏米煲汤

薏米，又名薏苡仁，苡米，苡仁，土玉米，薏仁，一般人均可食用，是人们普遍，常吃的食物，用做粮食吃的时候，煮粥，煲汤均可，那么薏米和什么一起煲汤呢？ 薏米黄豆鸡肉汤 1 材料：薏米100克，黄豆50克，鸡肉50克，鲜姜10克，小葱10克，食盐少量。 做法： 1.将黄豆放入清水中浸泡1天，捞出清洗干净，控干水分备用。 2.薏米漂洗2遍，加清水浸泡3小时。 3.鸡肉

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• 绿豆汤放一晚还能喝吗,绿豆汤什么人不能喝 绿豆汤放一晚上

最*天气炎热，想多吃些清热下火的食物，就做了一锅绿豆汤，但做好的绿豆汤有点多，不知道能不能放到第二天吃呢？绿豆汤隔夜吃对健康有危害吗？ 绿豆汤放一晚还能喝吗 1 保存妥当的话可以喝。 绿豆汤富含蛋白质、糖分、淀粉、钾、胡萝卜素、维生素A、钙等营养成分，如果放在常温下非常容易被细菌等微生物侵袭，从而导致变质，一般无法隔夜保存，但将绿豆汤用保鲜碗密封装好，然后置于冰箱冷藏室

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• 橄榄菜和什么食物相克,橄榄菜怎么保存一段时间 千万不要再吃橄榄菜了

橄榄菜是潮汕地区的一种风味小吃，可以吃新鲜的，也可以加工腌制食用，有很好的开胃消食，增进食欲的作用，但是在吃橄榄菜的时候，我们也要了解，看橄榄菜和什么食物是相克的。 橄榄菜和什么食物相克 1 1、不能和牛肉同吃 牛肉中含有丰富的烟酸、钙、磷、蛋白质、脂肪、维生素B族等营养物质，具有强筋壮骨、补虚养血、化痰等功效，而橄榄菜也含有各种丰富维生素及微量元素;但却不能和橄榄菜放

失恋的猫

• 油麦菜和莴笋叶的区别,莴笋叶和油麦菜一样吗

生活中有很多人会将油麦菜与莴笋叶弄混，认为它们是同一种食物。这两者虽然长相有些相似，可是还是有不同的，接下来我们来介绍一下油麦菜和莴笋叶的区别。 外形 1 首先，从外形上来说，油麦菜和莴笋叶还是很不一样的。油麦菜的叶子比较细长而且表面是比较光滑的，而莴笋叶则比较宽大，而且表面也有许多经脉突出来，是比较不*的，而且莴笋叶没有油麦菜长。

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• 花胶和什么一起煲汤好,花胶汤多久喝一次

前几天有朋友送了我一些花胶，我听说花胶是一种很滋补的食品，一般都用来煲汤，我想请问一下花胶和什么一起煲汤好？ 花胶和什么一起煲汤好 1 花胶也就是鱼胶，因其营养丰富，故被誉为八大珍品之一，素有海洋人参之称，花胶中含有丰富的蛋白质，约占主要成分的84.2%，同时还含有多种维生素以及钙、钠、锌、铁等多种微量元素，是一种十分理想的高蛋白低脂肪的滋补品，一般来说，它可以与乌鸡、水鸭、

叶落～幽香

• 人参煲汤搭配什么吃,人参煲汤一次放多少 人参炖什么汤最好

人参是生活中常见的药材，很多人说起补益类食物都会首先想起人参，人参煲汤食用比较多，人参煲汤搭配什么呢？ 人参煲汤搭配什么吃 1 可以搭配滋补型材料一起食用。 人参微温，性甘、苦，入心经、脾经、肺经，有大补元气，复脉固脱的功效，单吃具有很不错的滋补作用，和其他具有滋补作用的材料一起食用作用更加明显。 食材推荐：蛤蜊、海参、鲜肉、甲鱼、乳鸽、核桃、莲子等。

低调帮·行星饭痞子

• 冬天喝什么汤比较滋润 喝这些汤滋润你一冬天 秋冬煲什么汤清肺滋润

　　严寒的冬季正是进补的好季节，很多人经常会出现皮肤干燥上火的情况，这个适合喝汤效果最好了。那么冬天喝什么汤比较滋润？主妇们你们是否准备好了为家人烹制那一锅锅的滋补靓汤了呢？下面就随笔者一起用爱心烹制这个冬季最靓最具滋补功效的汤品吧。   　　NO1：红枣山药汤   　　做这道红枣山药汤之前先把红枣提前泡软，然后把山药切成小块，把两者一起放入锅中煮直至煮烂了再往锅中加入适当的白糖就可了。   　　冬季喝红枣山药汤不仅能美容养颜还能促进脾胃健康，特别适合经常面对电脑的人经常食用。   　　NO2：黄豆猪蹄汤   　　先将黄豆用干净的水浸泡半个小时，用沸水把猪脚上面的老皮去掉，然后去掉浮沫。把猪脚

冬天滋润

往事如云。

• 岳云鹏做客《向往》，自曝已筹备4年，点的菜背后故事感动众人

提到《向往的生活》这档节目，相信很多人都看过吧，大家表示看了这档节目记忆最深刻的还是黄老师的美食。渐渐的导致大家看节目之前必须得在跟前放点吃的，不然都觉得饿的不行。到现在为止《向往的生活》已经播出第四季了，很多艺人都想参加这档节目，不少粉丝也非常希望能在这个节目看到自家哥哥姐姐。这里不仅风景好，还能一边吃着黄老师的美食一边和同行嘉宾聊天玩闹，别提多开心了。说起点菜，各位嘉宾也是花样百出，不过大家都是绞尽脑汁点一些*时见不到的菜品，可是新一期来的小岳岳却很独特，点的菜让大家很是惊讶，但好像也在意料之中。他说自己其实早就想来了，为了参加这个节目可是做了四年的准备呢。可是没想到他刚来节目组就先睡

若淋°

• 冬葵和秋葵的区别，4大外形特征区分两者 冬葵菜

冬葵的株型通常是在1米左右，茎秆上会分布柔软的细毛，叶片边缘有细小的齿轮状，花朵小巧直径通常是在6厘米左右，花开为白色，在我国各地均有分布，秋葵植株的高度是在1～2米之间，叶片上有细小的绒毛，花开多为黄色或是白色，主要是在我国的湖北以及湖南地区种植。 冬葵与秋葵的区别特征 1、植株不同 冬葵 冬葵与秋葵在外形上是比较接*的，在生活中很难讲两者进行区分，冬葵和秋葵的区别在于它们的株高不同，冬葵的株高是在1米左右，在茎秆的部位会长有柔软的细毛，秋葵的株高是在1～2米之间，茎秆光滑没有绒毛。 2、叶片不同 秋葵 冬葵的叶片为圆形，边缘有细小的齿轮状，并且叶片的两面是没有小毛分布的，秋葵的叶子通

秋葵冬葵

樱花下的规律

• 杏鲍菇和什么菜一起炒好吃 杏鲍菇和什么菜搭配好吃 杏鲍菇

在炒杏鲍菇的时候，我们一般是选择和肉类炒在一起，像常见的猪肉、腊肠等，和杏鲍菇一起炒都特别的好吃，而且也不会影响到杏鲍菇的营养价值。杏鲍菇和什么菜一起炒好吃1、杏鲍菇与猪肉、鸡肉等肉类一起食用,营养丰富,具有增强体质、提高免疫力的作用。2、用杏鲍菇和豆苗一起煮汤,豆苗翠绿清脆,杏鲍菇增味衬色，色味俱佳。杏鲍菇炒肉的做法材料：杏鲍菇、青椒、瘦肉。做法：1、瘦肉用料酒、酱油、盐腌制20分钟;青椒切丝，杏鲍菇切丝。2、锅烧热放油，将肉倒进锅炒。3、炒至变色后装起备用。4、用余油继续炒杏鲍菇。5、放酱油、鲜贝露翻炒几分钟。6、将青椒放入一起翻炒数下。7、放入**炒匀即可。杏鲍菇的营养价值1、杏鲍菇有一

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• 牛心菜能和虾一起吃吗？牛心菜和虾的做法 牛心菜,蔬菜

现在这个季节，虾是旺季，各个大小餐馆最少不了的就是虾了，那当海鲜之王的虾碰上清热可口的牛心菜时，味道是什么样的呢？牛心菜能和虾一起吃吗？牛心菜能和虾一起吃吗牛心菜能和虾一起吃。下面教教大家牛心菜炒虾的做法：1、大虾洗净，开背去虾线，把眼睛部分剪掉，为了更好的把虾头里的红油炒出来，2、牛心菜用手撕成大小合适的块，3、锅烧热加适量花生油，葱姜炒香，放大虾不停翻炒，直到大虾变红出红油，4、牛心菜下锅翻炒至断生，颜色变翠绿加适量盐炒匀，出锅前淋少许鲜酱油，一勺辣椒油，炒匀出锅。牛心菜的好处1、减肥瘦身2、预防胎儿畸形3、增强身体免疫力4、促进消化预防癌症虾的功效虾中富含维生素A，可保护眼睛；还有维生素

蔬菜牛心菜

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• 牛心菜和圆白菜的区别 牛心菜和圆白菜是一种吗 牛心菜,蔬菜

很多人都在牛心菜、圆心菜、卷心菜中，傻傻分不清，更多的人认为他们就是同一个物种，也有少部分人坚持着它们零星的差别，在这里，小编要告诉大家牛心菜就是圆白菜，只不过有的长得不怎么好看就成了椭圆形。牛心菜和圆白菜牛心菜就是圆白菜,这两个是一样的菜,科学家认为,圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水*,圆白菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一半左右,此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。圆白菜研究证明，圆白菜含有丰富的维生素Ｃ、维生素Ｅ，β—胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用。圆白菜中含有“萝卜硫素”，是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。中医认为，圆

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• 裙带菜不能和什么一起吃 哪些人不能吃裙带菜 裙带菜

裙带菜虽然食用价值极高，但不是人人都可以吃的哦，而且裙带菜在食用搭配上也要注意禁忌。那么，裙带菜不能和什么一起吃？哪些人不能吃裙带菜？裙带菜不能和什么一起吃与裙带菜相克食物（不能一起吃）裙带菜+猪血：一起吃会便秘    裙带菜+薏米：会引起淤血    裙带菜+猪血：会引发便秘    裙带菜+甘草：会产生有毒物    裙带菜+白酒：会造成消化不良    裙带菜+白酒：会造成消化不良    裙带菜+甘草：会产生有毒物    裙带菜+猪血：会引发便秘    裙带菜+薏米：会引起淤血    裙带菜+葡萄：会影响钙、铁吸收    裙带菜+葡萄：会影响钙、铁吸收    裙带菜+柿子：胃肠不适裙带菜的吃法白

萱茹儿

• 木耳菜可以和西红柿一起吃吗?木耳菜和西红柿一起吃会怎么样? 木耳菜

木耳菜又名汤菜，可是木耳菜可以和西红柿一起吃吗?木耳菜和西红柿一起吃会怎么样?今天5号网小编就来为您解答！木耳菜可以和西红柿一起吃吗可以一起吃。只是不宜食用未成熟的番茄 ，就是那些青番茄。另外空腹时不宜食用番茄。吃木耳菜的禁忌人群适宜人群1、一般人群均可食用。2、 高血压、肝病、便秘患者可以多食，极适宜老年人食用。不宜人群1、孕妇谨慎食用。2、脾胃虚寒的人谨慎食用。木耳菜怎么吃蒜蓉木耳菜主料：木耳菜 (400克)辅料：蒜瓣 (适量)做法：1、取三到4个蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸。2、木耳菜清洗干净，沥去多余的水份，摘成一叶一杆的大小。3、起锅烧热适量油，倒入摘好的木耳菜。4、大火快速翻炒10来秒

魏丽美丽的百合

• 喝酸梅汤会胖吗?一瓶酸梅汤的热量是多少 酸梅汤

酸梅汤夏季最经典的饮品了，味道好营养价值高，很多人想问喝酸梅汤是否会变胖呢？一瓶酸梅汤的热量到底是多少呢？下面我们来详细介绍下！喝酸梅汤会胖吗不会长胖热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。营养分析从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也

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