4菜一汤

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• 蓝色花朵耧斗菜高清桌面壁纸下载4

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• 春季养生汤，简单又滋补(一) 简单养生汤

薏米鳝鱼汤材料：鳝鱼120克、薏米65克、姜片、盐、鸡粉各适量做法：鳝鱼切块，装入碗中，加盐、鸡粉、料酒、抓匀腌制;汤锅中注清水烧开，放入薏米搅匀，烧开后用小火煮20分钟，放入黄鳝搅匀，加少许姜片，小火煮15分钟，加盐、鸡粉搅拌调味即可。功效：薏米性寒、味甘，有利水渗湿、增强人体免疫力等功效，与黄鳝同煮汤食用，该汤具有清湿热的功效，非常适合春季食用。海带姜汤材料：海带300克、姜片20克、白芷8克、夏枯草8克，盐适量做法：将洗好的海带切成小块备用，锅中注入适量的清水烧开，放入准备好的海带、姜片、白芷、夏枯草，搅拌均匀，小火煮15分钟后，加入盐调味即可。功效：海带含有的碘较多，而碘有助于甲状腺激

四季养生春季养生

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• 空心菜不能和什么一起吃,空心菜和什么不能一起吃,空心菜和什么相克 空心菜与什么相克

空心菜可是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，不仅美味可口，而且营养丰富，但是空心菜也是有一定的饮食禁忌的，这空心菜不能和什么一起吃呢？ 空心菜不能和牛奶一起吃 1 牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。

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• 补水喝什么汤比较好,夏季多饮这4道补水汤，让你的肌肤掐出水来！ 猪尾巴用什么煲汤最好

夏季炎热的天气，各种体育锻炼都会让我们大汗淋漓，汗液带走了大量的水分之外，还带走了一些营养物质，所以夏天一定要注意“补水”哦。身体补充水分除了“多喝白开水”外，下面教大家盛夏补水四汤做法，补水的同时更能补充营养。 米汤 1 滋补增食欲 夏季，人的食欲会相对降低。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏季炎热还容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能达到滋补润肺的效果。

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• 板栗可以和什么一起煲汤,板栗跟什么药材煲汤好 板栗和什么一起煲汤

板栗是生活中比较常见的一种食物，有些人会直接生吃，而有的人会用它来煲汤，那么板栗可以和什么一起煲汤呢？ 板栗可以和什么一起煲汤 1 板栗是栗科植物的果实，味道甘甜脆嫩，其中还含有蛋白质、淀粉、糖类、维生素、微量元素等多种营养成分，营养价值很高，板栗的食用方法有很多，煲汤就是其中非常受欢迎的一种，最为常见的就是板栗炖鸡汤，除此之外，板栗还可以与其他多种食材一起煲汤，如：排骨、瘦

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• 油麦菜生吃行吗,孕妇可以吃油麦菜吗 油麦菜能和海带一起吃吗

油麦菜是生活中常见的蔬菜，很多人都特别喜欢吃，但是有的人喜欢生吃，那么油麦菜是不是可以生吃呢？下面就一起来看看吧！ 油麦菜生吃行吗 1 油麦菜是可以生吃的。 油麦菜和大多数绿色蔬菜一样，是可以生吃的。它富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，生吃的话可以最大限度的保留里面的营养。 孕妇可以吃

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• 苦菜吃了有什么好处,苦菜和什么一起吃最好 苦菜能和莴笋一起吃吗

苦菜，别名苦荬菜、无香菜等。性寒，味苦;入心、脾、胃、肠经。那么苦菜吃了有什么好处呢？ 苦菜吃了有什么好处 1 补血保健 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用。 清热解毒 苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用,对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、

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• 哪些隔夜菜不能吃 4种不建议吃的隔夜菜 适合第二天带饭的菜谱

人们对于隔夜菜的认识可能很局限，其实隔夜菜不仅是蔬菜制作而成的食物，像是剩饭或者剩下的汤，还有一些隔夜的食物都是可以叫做隔夜菜，通常这是菜都是对健康无益，希望大家了解下！ 绿色的蔬菜 1 因为叶类蔬菜中硝酸盐的含量很高，特别是菠菜和芹菜，硝酸盐多次加热容易转化成对身体有害的亚硝酸盐（致癌物）。

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• 天气热适合吃什么菜 4类王牌蔬菜解热去暑

夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处，能够增进食欲，健脾养胃，使您健康度过酷夏。 多吃含水量多的瓜类蔬菜 1 夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低

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• 一颗洋葱汤怎么做 一颗洋葱汤的做法

步骤1食材：培根150克、洋葱200克。辅料：盐1勺、生抽1勺、黑胡椒2克、油适量。 步骤2培根切块备用。锅中倒入适量油、油温烧至5成热，放入培根小火煸出油脂，倒入400毫升清水，煮沸。 步骤3放入洋葱、黑胡椒、盐、生抽，大火煮开，转小火炖1小时，炖到洋葱非常软烂即可出锅食用。

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• 油麦菜能降血糖吗？油麦菜能和虾一起吃吗 油麦菜,虾

油麦菜，无论是生吃还是清炒口感脆嫩，开胃又下饭很多人都喜欢吃。那么，油麦菜能降血糖吗？油麦菜能和虾一起吃吗？油麦菜能降血糖吗可以。油麦菜：油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。油麦菜营养成分能量： 15.00 千卡蛋白质： 1.40 克碳水化合物： 1.50 克脂肪： 0.40 克水分： 95.70 克膳食纤维： 0.60 克灰份： 0.40 克胡萝卜素： 360.00 微克视黄醇当量： 60.00 微克维生素B2: 0.1

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• 西红柿和油麦菜能一起吃吗？油麦菜能包饺子吗 油麦菜,饺子

油麦菜和生菜一样，既可以生吃也可以熟吃，凉拌或是涮火锅都是不错的吃法。那么，西红柿和油麦菜能一起吃吗？油麦菜能包饺子吗？西红柿和油麦菜能一起吃吗可以一起吃的。西红柿和油麦菜可以做一道番茄油麦菜，口感佳，很下饭。番茄油麦菜做法步骤1. 将番茄洗净切小丁，油加热放入大蒜和生姜，接着放入番茄，炒至番茄酱2. 放入油麦菜翻炒，加入醋和食盐、辣椒，出锅小贴士：酸酸辣辣的，特别好吃，开胃下饭油麦菜能包饺子吗可以，但是油麦菜是有点点苦涩的，若是担心苦涩可以焯水后剁粹了再包饺子。油麦菜包水饺材料：油麦菜、猪肉、盐、橄榄油、十三香、一品鲜酱油、大葱、鸡蛋步骤：1. 油麦菜洗净，切碎，不用盐也不用水焯，直接用就可

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• 蚂蚱菜对人体有哪些好处？蚂蚱菜不能和什么一起吃 蚂蚱菜

蚂蚱菜虽然是一种山野菜，但是食用有营养价值和药用价值。那么，蚂蚱菜对人体有哪些好处？蚂蚱菜不能和什么一起吃？蚂蚱菜对人体有哪些好处1、抗菌作用：实验表明，马齿苋对痢疾杆菌有杀菌作用，此种杀菌作用不是由于药物本身较强的酸性所致。2、对子宫的作用：临床和动物实验表明：马齿苋对子宫有收缩作用。收缩子宫的有效成分可能为氯化钾。对马齿苋子宫收缩作用成分的研究证明，马齿苋对动物子宫有两种相反的作用，一为兴奋作用，一为抑制作用。3、对*滑肌的作用：马齿苋制剂对离体大鼠回肠有明显的收缩作用，该作用与前列腺素 E 和新斯的明兴奋肠*滑肌的作用相类似。4、其他作用：水溶和脂溶抽提物能延长某些四氧嘧啶性糖尿病大鼠和

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• 厚皮菜不能和什么一起吃?厚皮菜的食用禁忌 厚皮菜

有些人喜欢吃厚皮菜，尤其是在夏天热的时候，吃后感觉比较的清凉。那么厚皮菜不能和什么一起吃?厚皮菜有哪些食用禁忌?厚皮菜不能和什么一起吃1.应结合采食部位选择品种，如采食嫩苗择青梗种为宜；如剥取嫩叶梗则可选用白梗种。2.南方春、秋两季集中收获，主要供应11月至次年5月的冬春淡季市场。3.北方主要供夏淡市场。宜鲜销。可炒食、煮食或稍烫煮后凉拌，作馅的一种绿色蔬菜厚皮菜的食用禁忌牛皮菜的品种有很多，我们应该选择一些嫩的品种，选择一些叶子和茎都比较嫩的品种来食用，一种是选择白茎的品种的牛皮菜是比较适合吃的。采食部位选择品种，如采食嫩苗择青梗种为宜;如剥取嫩叶梗则可选用白梗种。南方的春秋两季都有上市场，

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• 救心菜多少钱一斤？救心菜多少钱一斤2017？ 救心菜

救心菜因为其独特的食用价值，可以作为一种保健的食材来食用。因此，价格相对较贵。那么，救心菜多少钱一斤？救心菜多少钱一斤2017？  救心菜多少钱一斤救心菜是一种保健菜，每年4月陆续上市，是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的，因为可以抑制和治疗高血压、心脏病等十多种心血管疾病，所以叫救心菜。它的吃法简单，清炒、凉拌、煲汤、涮火锅都行，不过因为种植成本高，产量低，所以价格也很高，每斤在20-30元之间，现在杭州只有少数公司在种植，三分之二是出口的，但多是定向订单，也有些单位有需求，专门为他们种植。救心菜的食用方法1、将嫩茎、叶用清水洗净，蘸酱吃(最好是麻酱)。2、凉拌：将嫩茎叶用开

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• 冰菜和穿心莲是同一种菜吗？冰菜和穿心莲是一科吗？ 冰菜,穿心莲

冰菜和穿心莲是两种看上去比较相似的植物，因此，不难理解为什么总是有人将两者混淆。那么，冰菜和穿心莲是同一种菜吗？冰菜和穿心莲是一科吗？冰菜和穿心莲是同一种菜吗不是，两种植物。水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子，番杏科，“冰叶日中花”。穿心莲为爵床科植物穿心莲的全草或叶。又名一见喜，榄核莲、苦胆草、斩蛇剑、圆锥须药草，日行千里、四方莲、金香草、金耳钩、春莲夏柳、印度草，苦草。性味苦寒。具有清热解毒、消肿止痛，凉血燥湿作用。穿心莲的植物特性多年生草本，高50～100厘米，茎立，有棱，多分枝，节呈膝状膨大。单叶对生，*无柄，叶披针形或尖卵形，先端渐尖，基部棱形；边全缘或浅波状，叶柄短或*于无柄。

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• 地皮菜可以和丝瓜一起吃吗?地皮菜能和丝瓜同吃吗? 地皮菜,丝瓜

夏天吃地皮菜和丝瓜清凉爽口，能调理身体增强抵抗力，预防感冒和中暑。那么地皮菜可以和丝瓜一起吃吗?地皮菜能和丝瓜同吃吗?地皮菜可以和丝瓜一起吃吗营养医师介绍地皮菜是可以和丝瓜一起吃的，女性多吃丝瓜可以调理月经、美白消斑，让皮肤细腻白皙。丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜怎么做好吃1.丝瓜性寒滑，多食易致泄泻;不可生食，可烹食，煎汤服;或捣汁涂敷患处。2.丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。3.烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用，可色稀芡，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点

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• 苦菜可以和葱一起吃吗？苦菜和葱一起吃会怎样？ 苦菜,葱

苦菜是一种药材兼食物，有着很好的养生价值，但是苦菜食用是有禁忌的，和一些食物搭配不当有不好的效果。苦菜可以和葱一起吃吗？苦菜和葱一起吃会怎样？苦菜可以和葱一起吃吗苦菜和葱一起吃不会出现什么不良好的反应，但是会影响到营养的吸收，建议不要这样搭配。苦菜又名苦苣、天香菜等，我国大部分地区都有野生苦菜生长。红军长征时，常以苦菜充饥，后来被誉为“救命菜”、“长征菜”。因其带有苦味，有开胃口、助消化的功效。事实上，苦菜的功效还不仅如此。苦菜的药用，在古医籍中有许多记载，《神农本草经》说：“苦菜主五脏邪气，厌谷胃痹。”《滇南本草》认为苦菜“凉血热，寒胃，发肚腹中诸积，利小便。”中医认为，苦菜性寒，有清热解毒

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• 地皮菜可以和海带一起吃吗?地皮菜能和海带同吃吗? 地皮菜,海带

海带是营养丰富的藻类植物，多吃海带能补气养血，并且可以适当的和野菜煮汤吃。那么地皮菜可以和海带一起吃吗?地皮菜能和海带同吃吗?地皮菜可以和海带一起吃吗营养医师介绍地皮菜是可以和海带一起吃的，海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。怎么挑选海带1、凭手感。褐绿色的海带挑选黏性大的，墨绿色的海带经过加工后，表面就没有什么黏性了。经过化学处理的海带，摸起来没有韧性。2、闻味道。没经过漂染的海带，海鲜的味道比较浓厚，经过漂染处理过的海带，海鲜的味道就有所减少。3、看颜色，褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色；墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后颜色变绿，再经

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