4菜一汤

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• 面条菜怎么吃 面条菜怎么做汤

面条菜，一个很简单的绿色蔬菜，可能名字很多人没有听过，但吃一次就大概能记住它是什么菜了，很多人喜欢在春天的时候，买一些面条菜回来吃，面条菜的营养丰富，功效作用也是可以的，大家可以买一些回来吃吃看，今天就要来说一说，面条菜怎么做才好吃。面条菜是什么菜，这是很多人在看到这篇文章题目后的第一个反应，实际上，这个面条菜就是常见的野菜中的一种，比较常见于乡村、农村的小坡、小路两旁，仔细点观察就能发现他们的身影，面条菜的营养价值也比较丰富，功效作用也很强大，尤其是对于肠道功能有问题的，具有显著的治疗作用，第二点，面条菜对于治疗便秘也有一定的作用，所以患有便秘问题的患者可以买一些面条菜回来吃，面条菜的价格不

食材大全营养价值

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• 油麦菜可以做汤吗

一日三餐中，除了主食、炒菜以外，最为重要的大概就是汤了，很多人在饭前或者饭后都很喜欢喝一碗汤，这样吃一顿饭更有满足感，今天要说一说的是这个油麦菜，油麦菜我们比较常见的是生吃或者是炒着吃，那么油麦菜可以做汤吗，接下来就来说一说。油麦菜是很多人都喜欢吃的蔬菜之一，油麦菜的营养价值比较高，油麦菜还有着很多的功效作用，不仅如此，油麦菜的吃法也比较多，这些原因都成为了许多人爱吃油麦菜的理由。许多人都见过生吃油麦菜，炒食油麦菜，那么都会想问，油麦菜可以做汤吃吗?答案当时肯定的，上汤油麦菜就是一道很好吃的菜品，上汤油麦菜的做法也很简单，具体的操作步骤如下，首先是准备一些油麦菜，一些蒜瓣，准备一个皮蛋，几根火

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• 苦菜小肠汤的做法,苦菜小肠汤怎么做

苦菜，味感甘中略带苦，可炒食或凉拌，与小肠炖汤对肠胃好。 食材 1 主要食材：苦菜1把。 其他食材：小肠、食盐、生姜、调和油适量。 做法步骤 2 1.小肠洗干净放开水里焯一下。 2.打结切段。 3.生姜

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• 苦菜骨头汤的做法,苦菜骨头汤怎么做

苦菜是一种多年生草本野菜，资源十分丰富。为菊科植物山苦荬的全草或根，食疗价值极高。 食材 1 主要食材：苦菜1把。 其他食材：1斤大骨、6片生姜。 做法步骤 2 1.从1把干苦菜中挑出硬梗，然后去除。 2.倒

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• 苦菜南瓜汤的做法,苦菜南瓜汤怎么做

苦菜又叫苣荬菜，是常见的也才，即可做菜也可入药，有清热解毒的作用，今天教大家做一道苦菜南瓜汤 食材 1 主要食材：苦菜150克，南瓜50克。 其他食材：乌梅10克。 做法步骤 2 1、取南瓜50克，去皮，切块后熬

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• 苦菜酸辣汤的做法,苦菜酸辣汤怎么做

苦菜又叫苣荬菜，具有十分高的药用价值，苦菜具有消炎降压的作用，苦菜汤也成为人们日常食用的保健汤品，今天为大家介绍一道苦菜酸辣汤。 食材 1 主要食材：苦菜200克，香菜10克。 其他食材：姜3克，盐3克，味精2克，白砂糖3克，料酒2克，白醋15克，淀粉5克，胡椒粉10克，香油5克。

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• 裙带菜蛋花汤的做法 裙带菜蛋花汤怎么做

步骤1食材：裙带菜100克，鸡蛋2个，小葱2根。调味料：芝麻油2克，盐1克，白胡椒粉1克。 步骤2裙带菜用清水涮洗2次，备用。 步骤3小葱切葱花。 步骤4鸡蛋打散。 步骤5锅中倒入500毫升清水，煮沸，放盐、白胡椒粉，将鸡蛋液匀速倒入锅中，搅拌，使蛋液散开，下裙带菜。 步骤6煮沸后盛出，撒葱花、淋入芝麻油即可。

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• 裙带菜汆丸子汤的做法 裙带菜汆丸子汤怎么做

步骤1食材：裙带菜100克，猪肉末150克，姜4克，小葱2根。调味料：芝麻油2克，盐2克，生抽2克，白胡椒粉2克，糖1克，料酒2克，淀粉5克。 步骤2裙带菜用沸水涮洗2次，取出备用。 步骤3姜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5猪肉末加料酒、淀粉、姜末、生抽，拌匀，腌制15分钟。 步骤6锅中加入500毫升清水，煮沸，将猪肉末用勺制成圆形，放入水中，煮5分钟，调入盐、白胡椒粉、糖，加裙带菜。 步骤7煮沸后盛出，淋入

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• 蒲菜蛋花汤怎么做 蒲菜蛋花汤的做法

步骤1所需食材：蒲菜150克，鸡蛋2个。 所需调料：油3克，盐1茶匙。 步骤2蒲菜用清水洗净，捞出切段。 步骤3鸡蛋打散，加少许清水打匀。 步骤4炒锅热油，倒入蛋液快速滑散，加入蒲菜翻炒均匀。 步骤5倒入200毫升清水煮沸，调入盐，即可盛出。

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• 三菜一汤的家常做法 教你轻松搞定三菜一汤食谱

今天我给大家带来的是三菜一汤食谱的家常做法，想要学着做的朋友下面抓紧世界和我一起来学*下吧。 三菜一汤的家常做法 普通的一家三口吃饭，三菜一汤最合适哦~有肉有菜还有汤！一起愉快的吃顿饭吧~【 糖醋素排骨 】食材：莲藕2个、油条2根、大蒜适量、小葱适量、生抽适量、老抽适量、醋适量、糖少许、淀粉少许做法：1、葱白切段、葱叶切末，大蒜去皮切片，备用。2、莲藕去皮，实心部分切成小段，（不讲究的话，非实心

健康冬季饮食营养食谱

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• 奶汤蒲菜怎么做好吃 奶汤蒲菜的简单做法 常识,奶汤蒲菜

大家在生活中应该都听说过非常多的小吃，那么你了解奶汤蒲菜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟奶汤蒲菜怎么做好吃，以及奶汤蒲菜的简单做法？跟着小编我们一起来学*吧。奶汤蒲菜怎么做好吃第一步、蒲菜，玉兰片焯水出锅。第二步、处理水发冬菇玉兰片切片火腿切丝，因为我不吃猪肉所以用鸡蛋替代，这个完全可以自行发挥。第三步、锅里放适量素油放入葱姜爆锅加入冬菇丝火腿丝炒香，适量喷些料酒，然后加入蒲菜段简单翻炒。第四步、加入高汤牛奶煮沸。第五步、打入一只鸡蛋花（这个根据自己喜好添加）。第六步、煮成浓稠感觉加盐调味根据喜好添加白胡椒粉或者麻油提香 出锅装碗，用菜叶或红椒配色。奶汤蒲菜的简单做法1、锅中加少许油

常识奶汤蒲菜

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• 鸡毛菜猪肝汤的做法 鸡毛菜猪肝汤的功效 鸡毛菜,猪肝

鸡毛菜猪肝汤是一道营养价值非常高的菜品，不管是鸡毛菜还是猪肝对我们的身体都是非常好的，喜欢喝汤的朋友可以自己在家里做着尝尝看。鸡毛菜猪肝汤的做法材料：鸡毛菜一把，猪肝100克。调料：葱姜适量，盐适量，料酒10克，胡椒粉2克，鸡精少许，香油适量。做法1·准备好所有的食材，炒锅倒油爆香葱姜。2·倒入洗净切片的猪肝，翻炒至猪肝变色坚挺关火。3·汤锅中加入适量的清水放入炒过的猪肝，加入料酒。4·煮开后关小火把上面的浮沫撇掉，继续煮上15分钟，然后加入胡椒粉。5·再加适量的盐调味，加入少许鸡精。6·把洗净的鸡毛菜放入，淋入适量的香油。7·鸡毛菜变软即可关火。鸡毛菜猪肝汤的功效猪肝汤色香味俱全，具有丰富的

猪肝鸡毛菜

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• 老鸭汤可以加些什么菜 推荐菜谱 鸭汤,鸭肉

老鸭汤不仅可以直接炖，还可以加入一些调味产品，此外，还可以加入一些喜欢的食材。那么，老鸭汤可以加些什么菜？老鸭汤可以加些什么菜老鸭汤里面可以加酸菜、淮山、冬瓜、海带、萝卜和莲藕等。鸭汤的汤汁澄清香醇，滋味鲜美，鸭脂黄亮，肉酥烂鲜醇，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。老鸭汤的做法原材料：老鸭、酸萝卜汤汁蘸料油碟配制：一般用香辣酱作调味油碟。也可根据个人爱好，喜食麻辣的用麻辣酱，喜食清香的可用芝麻酱或自行用香油加蒜泥作调味油碟。制作材料老鸭1800克，酸萝卜900克，老姜一块，花椒四五粒。制作流程1、将老鸭取出内脏后洗净，切块；酸萝卜清水冲洗后切片，老姜拍烂待用。2、

鸭肉鸭汤

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• 皇帝菜与什么煲汤好吃？皇帝菜性寒吗 皇帝菜

皇帝菜自带清香之气，吃法上人们常用来和肉一起搭配炒菜或是煲汤。那么，皇帝菜与什么煲汤好吃？皇帝菜性寒吗？皇帝菜与什么煲汤好吃皇帝菜可以和瘦肉或是皮蛋、香菇等一起煮汤喝。做法：将瘦肉香菇切碎，皮蛋剥壳后备用。油锅烧热后下瘦肉和香菇爆香再放入皮蛋，炒一会儿后加入开水水煮沸后加入皇帝菜煮3分钟左右，加盐即可出锅。注意事项：皇帝菜煮的时间不能过长，而且也不用盖盖子，煮滚就要立即关火，否则影响口感。皇帝菜性寒吗皇帝菜也就是人们常吃的茼蒿，属于凉性食物。茼蒿气味芳香，可以消痰开郁，其中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物

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• 油麦菜可以做汤吗?油麦菜做汤的做法大全 油麦菜,汤

油麦菜是蔬菜,一般都是炒着吃的,很少看见有人做汤的,那么油麦菜可以做汤呢?做汤的话应该怎么做好吃呢?下面介绍下吧!油麦菜可以做汤吗可以做汤的,而且很美味,下面来介绍下具体的做法!上汤油麦菜的做法材料:油麦菜一把,蒜数瓣,皮蛋一个,火腿适量,干红椒两个(可无),干贝丁10克(可无)1、油麦菜洗净切段,蒜、皮蛋、火腿、干红椒切小块;2、干贝丁用水泡软热锅凉油;3、小火爆香干辣椒和蒜块加入火腿、皮蛋和干贝丁翻炒一会加入清水或高汤;搜索4、大火煮开,转小火略煮至汤色发白,加盐和生抽调味加入油麦菜,煮至再沸腾,即可出锅.油麦菜的特别吃法麻酱凤尾:油麦菜洗净切段晾干,准备蒜蓉坚果蘸料(坚果再加点蒜泥、香油

汤油麦菜

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• 吃汤菜有什么好处?汤菜的功效与作用 汤菜

汤菜是一种肉茎较为厚实的蔬菜，无论是清炒还是做汤都十分的美味！吃汤菜有什么好处？汤菜的功效与作用是什么？汤菜的功效与作用是什么1.提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。2.健脑：含钙，钙是脑代谢不可缺少的重要物质。3.明目：含钙，增加眼球壁的弹力，防治*视的发生与发展。4.祛脂降压：含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。5.解毒：富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。6.淋证：含有丰富的维生素C和

汤菜

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• 午餐：波菜蛋花汤+鱼虾拼煎+孜然土豆～

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【冬瓜薏米大骨汤】做法：薏米提前浸泡4个小时；猪骨洗净，放刚好没过骨头的水，烧开后，捞出猪骨；倒掉血水，重新放入骨头，倒开水，水量看个人喜好，大火烧开，放葱姜，八角，薏米，转小火炖煮2小时左右，吃前放冬瓜片，炖烂即可。长时间食用，使人舒爽益气，健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。

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韩国大酱汤（详细步骤图解） - 喜欢这样的食物，只需简单的炒制，甚至无需炒制，然后将各种食材合理的搭配，食物在炖煮中自然挥发出香味，没有太多的油烟，营养又美味，比如大酱汤。寒冷的冬日  来上一碗大酱汤 在配上一碗香甜的米饭，整个人从内到外都暖起来了呢~~O(∩_∩)O~~~

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收罗各种美食做法：家常菜、早餐、甜品、汤粥、烘焙~~图文均来自网络

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苏菜擅长炖、焖、蒸、炒，重视调汤，保持菜的原汁，风味清鲜，浓而不腻，淡而不薄，酥松脱骨而不失其形，滑嫩爽脆而不失其味。

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