萝卜炖排骨汤

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• 如何炖出美味可口的番茄排骨汤 怎么炖番茄排骨汤

番茄排骨汤色泽好看诱人，味道香浓，非常受人们的喜爱，喝一碗番茄排骨汤，可以促进胃液分泌、帮助消化，还可以调整胃肠功能。当人们食欲不振、消化不良的时候，不妨炖一锅番茄排骨汤，既能帮助人们消除疲劳，还能增加食欲，缓解胃肠负担。如何炖出美味可口的番茄排骨汤番茄排骨汤里面的番茄被人称为“菜中之果”，番茄含有丰富的维生素、矿物质、糖类、有机酸、纤维素等人体代谢的重要营养素。而且其中的番茄红素可以预防癌症、保护心血管，并且很容易被人体消化吸收。排骨含有丰富的钙质，对缺钙的人们来说是非常适合的，两者搭配炖出的番茄排骨汤香味浓郁，颜色美观，非常受人们的喜爱。番茄排骨汤食谱原料：排骨500克，番茄250克，番茄

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一笑泯恩仇丶

• 冬瓜玉米排骨汤的食材如何搭配 玉米冬瓜排骨汤详细做法

冬瓜玉米排骨汤是非常适合秋季喝的一道汤。冬瓜玉米排骨汤的使用材料很明显，冬瓜、玉米和排骨，还有其他的一些调味品。冬瓜玉米排骨汤是一道营养价值非常高的汤，冬瓜玉米排骨汤里面含有脂肪。多种维生素、铁、钙等，可以促进人体代谢，并且提高身体器官功能。冬瓜玉米排骨汤的食材如何搭配冬瓜玉米排骨汤中的冬瓜需要连皮煮，可以解热利尿，因为冬瓜属于寒性的食物，所以夏秋季节非常适合吃，可以帮助人们清热降火。秋季也是玉米收获的季节，这个时候的玉米非常鲜嫩，可以在冬瓜玉米排骨汤里面加几段玉米进去，味道更鲜美，排骨中的蛋白质、钙质非常高，适合人们补钙之用。下面我们为大家介绍一下冬瓜玉米排骨汤的具体做法。冬瓜玉米排骨汤材料

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柠の夏

• 黄豆排骨汤补脑健智营养高 黄豆排骨汤的营养价值

黄豆排骨汤对于脑力工作者和一些学生群体是非常适合的，黄豆具有人体所需的氨基酸，还有磷、植物蛋白和维生素等，能够加速人体新陈代谢，调节大脑神经，促进智力发育。排骨有大量磷酸钙，可以为人们补钙，用黄豆和排骨炖汤，能够补脑强身。黄豆排骨汤补脑健智营养高有些需要参加考试的人群是最适合喝黄豆排骨汤的，因为黄豆排骨汤有清热消除、补铁补血的功效，对大脑和神经有非常好的保健功效。黄豆排骨汤对于儿童的生长发育都有好处，还可以预防缺铁性贫血，并且还可以补充大量的蛋白质、磷酸钙、维生素和骨胶原，对于脑力工作者来说是非常滋补的。黄豆排骨汤原料：猪小排500克、黄豆适量、辅料：姜、鸡精、盐、醋各适量。做法：1、黄豆用水

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聂菡

• 茶树菇排骨汤的适宜人群有哪些 茶树菇排骨汤的做法

我们大家都知道，茶树菇排骨汤是一种非常美味的食物了，是很多朋友都非常喜欢的食物了，而且茶树菇排骨汤不仅味道好，它的功效与作用也是非常多的了，但是大家知道吗，茶树菇排骨汤对于有些人来说是非常适宜的哦，一起看看吧。美味鲜甜的茶树菇排骨汤适合一般人群食用，我们在日常生活中可以经常炖一些来喝，不仅美味，还能给身体带来不少益处，那么你想知道哪些人更适合食用茶树菇排骨汤吗?首先，肥胖患者或者正在减肥的人群很适合吃茶树菇排骨汤，因为茶树菇是一种热量很低的食物，但是又有很强的饱腹感，因此很适合在减肥期间吃，这时候要选择瘦一些的排骨，油少一些为宜。另外，茶树菇排骨汤还很适合高血压患者，因为茶树菇钠含量很低，同时

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• 冬瓜玉米排骨汤的食材和营养 冬瓜玉米排骨汤的做法家常

冬瓜玉米排骨汤用的是新鲜的冬瓜、甜玉米、排骨一起制作的汤。这道汤是很多人喜欢的汤，而且尤其适合夏秋季节喝，是营养不良、食欲不振的人们最喜欢的汤，常喝冬瓜玉米排骨汤可以利水除湿、抗癌、减肥，对水肿、尿路疾病患者是非常适合的。冬瓜玉米排骨汤的食材组成和营养分析冬瓜的营养功效：冬瓜是一年四季都可以吃到的食物，冬瓜可清热生津利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。因此，将冬瓜与薏米进行搭配，能够了良好达到清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。玉米的营养功效：玉米的吃法是非常多的，可以煮粥，

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街角の回忆

• 羊肉排骨怎么炖好吃又营养,羊肉排骨汤有什么营养价值 排骨汤的做法大全清炖

羊肉和排骨都是营养丰富的肉食，搭配在一起吃的话，可以更好的补充身体所需的营养成分，而且容易被身体吸收利用，那么羊肉排骨怎么炖好吃又营养呢? 羊肉排骨怎么炖好吃又营养 1 准备精盐，料酒，干辣椒，大葱，生姜，花生米，海带，排骨以及羊肉。 先在锅中加入适量的水，加生姜片，料酒，排骨放进去焯水，花生米，海带准备好，把焯好水的羊肉，排骨清洗干净，水分沥干，然后再放进炖锅当中，加

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• 莲藕排骨汤是发物吗,莲藕排骨汤不适合哪些人喝

今天家里炖了一些莲藕排骨汤，我很想喝，但是之前医生告诉过我不能吃发物，想请问一下莲藕排骨汤是发物吗？ 莲藕排骨汤是发物吗 1 不是发物。 发物指的是富有营养、具有刺激性容易引发或加重某些疾病的食物，常见的有海鲜、竹笋、公鸡、猪头肉、香椿等，而莲藕排骨汤作为一种家常汤品，性味甘*，口感鲜美，营养丰富，其中富含蛋白质、维生素、氨基酸、骨胶原、钙、磷、铁、镁等等多种营养成分，

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• 土豆排骨汤的功效与作用,土豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群

土豆排骨汤是一道浙菜美食，主要食材用到土豆、排骨，其汤味道鲜美，营养丰富，食用具有滋养脾胃、改善贫血、润肠通便等功效，适宜脾胃虚弱、便秘、贫血等人群食用。 滋养脾胃 1 土豆含有丰富的蛋白质、淀粉，还含有维生素C、维生素b1、维生素A等，能促进脾胃的消化功能，而排骨含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，中医认为，其能补中益气、健脾益胃，因此土豆排骨汤有滋养脾胃的功效。

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• 莲藕排骨汤怎么做好喝,莲藕排骨汤怎么做不黑

现在莲藕也开始陆陆续续上市了，我想买一些莲藕回来炖排骨汤喝，请问莲藕排骨汤怎么做好喝呢？ 莲藕排骨汤怎么做好喝 1 材料：莲藕、排骨、生姜、料酒、食盐。 做法： 1、莲藕去皮洗净，切成块状备用。 2、排骨斩块，洗净，放入沸水锅中焯去血水，再次冲洗干净。 3、将排骨和莲藕一同放入汤锅中。 4、注入足量清水，开大火煮沸，放入姜片和适量料酒。 5

杀了小母猪

• 排骨汤熬多久营养最好,排骨汤怎么炖最好喝 包头鱼的做法大全

排骨汤营养丰富，是生活中常见的汤品，含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，有较高的营养价值，那么排骨汤怎么做呢？排骨汤熬多久营养最好呢？ 排骨汤熬多久营养最好 1 建议熬1~2小时。 排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，有较高的食用价值，红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴，不仅味道鲜美，还含有多种营养物质，深受大家的喜爱。一般来说，排骨汤熬

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• 黄豆排骨汤的功效与作用,黄豆排骨汤的适宜人群和禁忌人群

黄豆排骨汤是一道家常菜肴，具有丰富的营养富，主要食材就是黄豆、排骨、或者葱、姜、香菇等辅料，烹饪方式一般是经过一段时间的高温炖煮而成，很是美味，深受很多人的青睐。 补充营养 1 黄豆排骨汤主要食材有水分、黄豆、排骨，具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E，以及钙、锌等微量元素，都属于人体必需的营养成分，因此经

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• 板栗排骨汤的功效与作用,板栗排骨汤的适宜人群和禁忌人群

板栗排骨汤是用板栗和排骨煲制而成的一道汤。其中的板栗又叫毛栗、风栗等，味道甘甜，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、微量元素等，有“干果之王”的美称，在国外被称为“人参果”，在我国的许多地方均有分布；而排骨中富含磷酸钙、骨胶原及骨粘蛋白等，可以为幼儿和老年人提供丰富的钙元素，具有很高的食用价值。 养胃健脾 1 板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤

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• 苦瓜排骨汤的功效与作用,苦瓜排骨汤的适宜人群和禁忌人群

苦瓜排骨汤是以苦瓜和排骨为原料制成的解暑汤，源于广东潮汕一带，人们常在夏日时食用这种汤，具有清热解暑、润肺止咳等功效，其中的苦瓜又叫凉瓜、癞葡萄等，原产于印度，在经传播后在世界各地均有种植，苦瓜中含有丰富的营养物质，在夏日时食用能够清热解毒，而排骨中含有能够促进骨骼发育的磷酸钙、骨胶原等营养物质。 清热解毒 1 苦瓜性寒，味苦，具有清热解毒的功效，并且能够解除心中的烦闷，帮助

canxi°沐晨

• 山药排骨汤的功效与作用,山药排骨汤的食用方式和注意事项 排骨山药汤禁忌

山药排骨汤是生活中常见的一种汤品，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么山药排骨汤的功效与作用？ 补钙强身 1 山药排骨汤中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、磷脂以及钙元素物质，适量食用可以增强骨骼强度与密度，预防和改善骨质疏松，具有补钙的功效，可以预防老人骨质疏松或者是幼儿佝偻病的发生。

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• 喝排骨汤的功效与作用,喝排骨汤的食用方式和注意事项

排骨汤是生活中常见的一种食物，营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢喝，那么喝排骨汤的功效与作用是什么呢？ 健骨强身 1 排骨汤中含有的蛋白质、脂肪、维生素以及大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分，可以为机体补充所需的营养，有效促进骨骼健康，预防骨质疏松症发生，所以喝排骨汤可以达到健骨强身的功效。 滋阴润燥

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• 苹果淮山排骨汤怎么做 果淮山排骨汤的做法

步骤1食材：淮山150克、苹果1个、排骨300克、姜2克、大葱10克。 调味料：盐2克、胡椒粉1克、料酒2克。 步骤2排骨放入冷水锅中，加入料酒，煮10分钟，捞出。 步骤3淮山去皮，切段。 步骤4苹果去皮、去核，切块。 步骤5姜切片，大葱切段。 步骤6锅中放入排骨、大葱、姜，加入800毫升清水。 步骤7煮沸后，中火炖90分钟。 步骤8加入淮山、苹果、盐、胡椒粉，煮20分钟。

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• 淮山玉米排骨汤怎么做 淮山玉米排骨汤的做法

步骤1食材：淮山150克、玉米半根、排骨400克、姜3克、小葱1根、枸杞3克。 调味料：盐2克、胡椒粉1克，料酒2克。 步骤2锅中加入清水、排骨、料酒，煮10分钟，捞出排骨。 步骤3淮山去皮，切段。 步骤4玉米切段。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7砂锅中放入排骨、玉米、姜，加入1升清水，中火炖煮60分钟。 步骤8加入胡椒粉、盐、淮山、枸杞，再炖煮20分钟。

花开花落你永不离

• 冬瓜薏米排骨汤的做法

　　食材：冬瓜500克、排骨300克、生姜1块、薏米30克、料酒1勺　　做法：　　1、薏米用清水浸泡2小时，姜1块切片，冬瓜洗净去皮切块。　　2、锅中放入适量清水烧开，放入排骨、料酒、姜片，撇去浮沫，煮至变色后捞出。　　3、锅中放入姜片、排骨、薏米，倒入适量清水，大火煮开后转小火煲2小时。　　4、放入切好的冬瓜，继续煲20分钟，加入盐2勺、鸡精1勺，拌匀后即可盛出。

抬头看满天星

• 黄花菜排骨汤的做法 黄花菜排骨汤怎么做好吃

步骤1准备食材：水发黄花菜100克、排骨200克、红枣5颗、枸杞20克、盐1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉2克、姜1块。 步骤2排骨洗净（排骨提前让老板处理好）。 步骤3红枣去核切片备用。 步骤4枸杞浸泡10分钟。 步骤5水发黄花菜洗净切段。 步骤6姜切片。 步骤7起锅烧水，将排骨放入锅内，焯水捞出浮沫备用。 步骤8砂锅中放入适量清水加入姜片、胡椒粉、料酒、排骨烧开转小火慢熬40分钟。

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• 海带黄豆排骨汤的做法 海带黄豆排骨汤怎么做好吃

步骤1准备材料：黄豆50克、海带100克、排骨200克、盐1茶匙、料酒1茶匙、姜1块、小葱1根、鸡精1茶匙、枸杞5克。 步骤2排骨洗净。 步骤3海带洗净切块。 步骤4黄豆浸泡1小时。 步骤5姜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先起锅烧热水，加入排骨、料酒、姜，焯水3分钟撇掉浮沫捞出。 步骤8然后砂锅中倒水，倒入排骨、黄豆、姜片，大火煮沸。 步骤9接着倒入海

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