甜笋

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• 炒甜笋怎么做好吃

甜笋适当的吃一些好处是非常多的，但是很多人对它的营养价值以及选购的方法，最佳的食用时间并不是非常了解，它里面含有维生素c，维生素b，胡萝卜素，脂肪，蛋白质等等，下面苹果绿养生网就来看一下炒甜笋怎么做好吃。炒甜笋怎么做好吃需要准备食盐，白糖，酱油，生粉，油，蒜米，猪瘦肉，把甜笋清洗干净以后切成片状，猪肉清洗干净切成薄片，然后在猪肉当中加一些生粉以及酱油搅拌均匀腌制一晚，蒜用刀背拍扁，然后在锅中加入适量的水烧开，把甜笋切成片放进去，再次煮开以后焯水2~3分钟左右捞出来，然后再把甜笋给冲洗两遍，水分沥干以后备用，锅烧热加入适量的油，把腌制好的猪肉倒进锅中翻炒一下，一直翻炒到猪热变色以后盛出来，锅中继

食材大全营养价值

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• 甜笋骨头汤的做法 甜笋骨头汤怎么做好吃

步骤1准备食材：甜笋200克、猪骨100克、姜1块、醋1茶匙、小葱1根、料酒1茶匙、香油1茶匙、盐1茶匙。 步骤2甜笋洗净切段。 步骤3猪骨洗净备用。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6锅中烧热水，放入猪骨、醋、料酒焯水2分钟，捞出备用。 步骤7砂锅中倒入猪骨、姜加适量清水，大火烧开，转小火炖30分钟。 步骤8接着加入甜笋、香油继续炖10分钟。 步骤

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• 甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么

　　核心功效　　开胃健脾、通肠排便、开膈消痰　　甜笋的简介　　甜笋就是甜笋竹，是禾本科，刚竹属乔木或灌木状竹类。甜笋竹笋极鲜美，是较好的笋用竹种；竹笋营养丰富，笋肉鲜嫩，可加工成笋罐头、笋干；杆节较密，可作柄材用，可加工成箩、筛、椅、床及筷子、牙签等，还可制竹纤维板、竹胶合板以及造纸等。竹叶由于叶面宽，还可用于包粽、制斗笠等。分布于中国浙江、湖南、广东及海南等省。生于林中。1938年由海南红毛山引入美国。　　功效与作用　　1、开胃健脾：甜笋含有一种白色的含氮物质，构成了竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症　　2、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有

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• 酸菜笋的做法

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• 土笋冻

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• 食笋，笋鲜，肉留，笋余，制干。

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• 【双椒笋丁拌面条】

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芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

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