饮食对瘦身来说至关重要,如果才能选对食物,选择什么样子的食物才能打造好的身材呢?今天小编来为大家详细介绍一下!食物推荐有些食物能够轻轻松松地调节女性的身材,就让我们来认识一下吧:(1 )香蕉:香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动,有助于通肠排便。(2)苹果:苹果中含有的大量维生素、苹果酸,能促使积存于人体内的脂肪分解,经 常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者,需要吃一些酸苹果。(3 )西瓜:西瓜大部分是水分,能够利尿、助消化、消除水肿,让体内多余的水分排出体外, 所以对于下肢水肿的人极为有效。(4)西柚:西柚卡路里极低,多吃也不会变胖,它还含有丰富钾质,有助于减少下半 身的脂肪和水分积聚。(5)菏