人防办

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• 守望和*——人防之歌简谱 民歌曲谱

守望和*——人防之歌简谱 民歌曲谱作词：张克力、叶方义。作曲：邓东源。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-26。

四字歌名民歌曲谱张克力、叶方义作曲的曲谱张克力、叶方义作词的曲谱

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• 人防卫士之歌简谱 合唱曲谱

人防卫士之歌简谱 合唱曲谱作词：李少白。作曲：刘振球。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-26。

六字歌名合唱曲谱李少白作曲的曲谱李少白作词的曲谱

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• 人防工作者之歌简谱 合唱曲谱

人防工作者之歌简谱 合唱曲谱作词：梁和*。作曲：邹风玲、顾昭华。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-11-26。

七字歌名合唱曲谱梁和*作词的曲谱梁和*作曲的曲谱

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• 河南人防之歌 民歌曲谱

河南人防之歌 民歌曲谱作词：杨红霞。作曲：杨红霞。来源：谱友nanguoxiansheng上传。上传：nanguoxiansheng。日期：2017-09-02。

民歌曲谱六字歌名杨红霞作曲的曲谱杨红霞作词的曲谱

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• 老年人防痴呆必备腐竹

很多人喜欢吃豆制品，关于豆制品的食物也有很多种类的，比如说各种豆类啊，豆浆啊，或者是其他的有些食物，都是含有丰富蛋白质的。说起腐竹大家一定不是很陌生吧，是我们生活中餐桌上的必备品哦，它的营养价值很高，而且很适合老年人食用哦。【如何选购】腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，一定是生产过程中加入了一定的化学物质，这样的化学物质分解以后会形成有毒的物质，对于身体的损害有一定的影响，所以在选择的时候一定要避免购买一些含有化学的腐竹，对身体健康不利。【药用功效】腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。因为腐竹中含有一种特殊的物质叫做谷氨酸的

食材大全营养价值

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• 栗子糕老年人防骨质疏松防疾病也能吃

老年人能不能吃栗子糕?大家都知道吗?栗子糕是用栗子和糯米粉制作的，很多人说这样的食物不好消化，所以不能多吃，特别是对于老年人来说最好要少吃的，真的是这样吗，下面小编就来告诉你。栗子中含有丰富的维生素C,对牙齿、骨骼、起到正常功效，可以预防骨质疏松、乏力、缓解衰老的作用，老人在冬季，不防用它做菜、熬粥都可以，今天桂花栗子糕，软糯好吃，甜度适中，适合老人食用。所以说老年人是可以食用的，不仅营养丰富，而且还可以做各种的美食哦，做成栗子糕也是不错的选择哦，增强食欲，而且还可以增强骨骼的发育。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益

食材大全营养价值

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• 秋季养生女人防秋燥有诀窍

秋季冷暖更迭，早上冷，中午热，晚上又冷，衣服难穿，并且气候比较干躁，容易引发一些感冒发烧，有风湿病根的女人要注意这个时候还是风湿高发期。秋季养生女人防秋燥有诀窍：泡热水脚每天晚上都要泡个热水脚，泡20-30分钟即可，泡脚有利于消除疲劳，并且可以促进睡眠。拔火罐定期的拔火罐可以消除疲劳，消肿止痛，祛除体内的寒气。不仅可以防止一些疾病的发生，而且还可以美容养颜。喝玫瑰浆秋季气候微凉，女人每到生理期的时候又很容易肚子痛，有时候还会影响生理周期紊乱。喝玫瑰浆可以调理生理周期，并且也会减轻生理期腹痛现象。吃红薯红薯烧了吃煮了吃都可以，红薯中不仅含有丰富的淀粉而且还含有人体所需的大量微量元素，食用不仅具有

四季养生秋季养生

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• 女人吃什么可以防衰老 女人防衰老秘技 女人防衰老

时令果蔬最养人，符合自然生长的规律，味道鲜美，营养价值高，是养生的理想食物。多吃这9种时令果蔬，你已经吃过哪几种了呢？ 芹菜 1 芹菜含有丰富的铁元素和膳食纤维，还可以促进人体脂肪分解，是减肥的理想食物。 推荐吃法： 热炒和凉拌均可，芹菜叶维生素C比茎多，最好连芹菜叶一起吃，芹菜脆爽，口感很好。 选购技巧： 芹菜梗20厘米—30厘米为宜，短而粗壮为佳。

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• 癌症的预防办法,癌症的预防方法,怎样预防癌症 怎样预防肿瘤小常识

随着每年癌症病人数据的上升，我们对癌症的认识也是越来越清晰，怎样才能有效的预防癌症的发生也是我们最关心的问题之一，下面罗列了一些关于预防癌症的方法。 经常体检 1 坚持至少每年一次的体检，对于体表可以触及可看到的部位定期进行自检（例如身体包块的检查，妇女乳腺的检查），观察包块的生长速度。争取在癌症的最早时期阶段发现并加以治疗，做到早发现，早治疗，有效地控制病情恶化。

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• 秋季吃什么好 这些食物养人防病最适宜 秋季适宜的食物

顺应天时，自然养生”。秋季气温降低，雨量减少，气候偏于干燥，老年人和体质较弱者很可能进入“多事之秋”。但你知道吗？一些应季食材，也能帮助我们吃出健康！ 秋葵：降脂又控糖 1 秋葵营养价值高，有“绿色人参”之称。秋葵的黏液中含有果胶、黏蛋白、纤维素等，不仅能保护胃壁，促进肠道蠕动，维护肠道菌群*衡，还能减少人体对胰岛素的需求，降低脂肪、胆固醇的吸收率，辅助控制血糖、血脂。

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• 保定打掉诈骗团伙 诈骗团伙诈骗过程令人防不胜防

魔高一尺，道高一丈，*日，保定打掉诈骗团伙，抓获犯罪嫌疑人共7名，其中包括5名越南籍犯罪嫌疑人！诈骗团伙诈骗过程令人防不胜防，引发众多市民和网友的热议和警觉，据了解该7名诈骗团伙非法拘禁,抢夺她人财物，婚姻诈骗等诈骗情节严重，已构成违法行为。请看具体报道吧。 *年来各种诈骗团伙层出不穷，给社会稳定和人民带来无数的痛苦和损失，此次保定**多警种联动成功打掉诈骗团伙，毫无疑问给这些诈骗团伙沉重的一击。据悉，此次抓获的犯罪嫌疑人庄某英、杜某龙和越南籍犯罪嫌疑人阮某进、黄某六、吴某阿、吴某恩(女)、吴某兰(女)共7名。保定**11日早上透露，此次诈骗团伙涉嫌非法拘禁，抢夺财物，婚姻诈骗，欧打等罪名

诈骗团伙保定保定打掉诈骗团伙

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• 儿童防晒和**防晒有什么区别

儿童防晒产品没有刺激性，**使用防晒霜时皮肤吸收才能达到防晒效果，而儿童防晒霜涂抹时就能够形成一层保护膜。儿童防晒霜和**防晒霜的区别在于成分，而且儿童防晒霜成分简单，没有刺激成分对宝宝皮肤很好。 儿童防晒和**防晒霜的防晒指数没有区别，**和儿童防晒产品SPF值一样，标示方式也相同，SPF值就是抵抗紫外线UVA的效率，儿童防晒霜在**防晒霜具有同等的防晒效果。儿童防晒霜属于物理性防晒霜，利用反射太阳光的原理，这种防晒霜不需要被皮肤所吸收，没有任何刺激性，适合敏感性皮肤使用，儿童使用起来也更安全，而**防晒霜则恰恰相反，不仅有刺激性而且还容易在使用不当时产生过敏现象。 **防晒霜属于化

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• 人防车位和非人防车位的区别 什么叫非人防车位

　　人防车位和非人防车位的区别如下：　　1、性质用途不同。人防车位的使用权限由城市人防办公室授权给建筑物的建设机构，而建设机构可以将人防车位的使用权转让给个人和机构。非人防车位基本都是普通的产权车位，产权为开发商或建筑物的建设机构拥有，当然产权也可以卖给个人和机构。　　2、使用年限不同。人防车位是一种租赁行为，租赁期限最多20年。而非人防车位的使用年限为70年。　　3、车位建筑结构不同。非人防车位建筑在地面或楼层，而人防车位位于更低的楼层，出入口采用比较厚重的防护门和密闭防护门，墙体结构更厚，有抗冲击波设计，里面均为人防车位，这也使得人防车位的价格更高一些。

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• 脱卸个人防护装备的正确顺序是 防护用品的穿脱流程

脱卸个人防护装备的正确顺序是防护眼镜、防护服、手套、防水鞋套、N95口罩、工作帽。在脱卸完防护用品之后，最重要的是要洗手和消毒。防护用品的穿脱流程 一般来说，防护用品主要是处在疫情一线的医护人员使用，而在家中隔离的人们尽量使用医用口罩来进行预防。 在脱卸个人防护装备之前，是要穿戴防护用品。穿戴防护用品的顺序是工作帽、N95口罩、防护服、防护眼镜、防水鞋套、医用手套。 需要注意的是，在穿戴防护服之前一定要注意防护服有无破损，而且穿戴防护服之后只能在规定区域内活动。 在使用完防护用品之后，首先需要将防护眼镜摘下后放入消毒液中，再里朝外脱掉手套丢入医疗废物垃圾桶中。 接着，里朝外的脱掉防护服，同样

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• 女人防衰老的方法 女人抗衰老秘诀 抗衰老,护肤

衰老是我们每个人随着年龄的增长都不可避免的，我们*时可以好好保养肌肤，抵抗延缓肌肤的衰老，毕竟女人都是不希望自己会衰老的。女人防衰老的方法1、一定要吃早餐30岁女人不吃早餐会伤害肠胃，使人感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好，最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物，以达到营养全面的效果。2、注意胸部护理乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，大概在25岁前后就会逐渐出现衰老的征兆。好的内衣能将你的胸部最高点向上提，所以30岁女人要选择正确的内衣。每天抽点时间来照顾自己的乳房，注意按摩手法的正

护肤抗衰老

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• 儿童防晒霜和**防晒霜的区别 儿童防晒霜和**防晒霜哪个好 防晒霜

大人不能用儿童的防晒霜，同样的儿童也不能用大人的防晒霜，因为它们的成分就有很大的区别，举个例子，儿童防晒霜的化学成分比较少，大人的防晒指数比价高SPF/UVB值无区别 儿童防晒霜与**区别，在防晒指数上是没有区别的，**和儿童防晒产品的SPF值跟PA值都是一样的，标识方式也是一样的。SPF值为抵抗紫外线UVA的效率，PFA值为抵抗紫外线UVB的效率，也就是儿童防晒霜与**防晒霜具有同等的防晒功效 儿童防晒霜无刺激性儿童防晒霜与**区别，儿童防晒霜属于物理性防晒霜，利用“镜子”原理，反射太阳光，这种防晒霜是不需要皮肤吸收，无刺激性，适合敏感皮肤使用，儿童使用起来也更安全 ，而**防晒霜则相反，有

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• #个人整理#“怪物猎人Fes‘16”展出的『怪物猎人X』猎人防具原画全高清图，内容包括：别名怪（二つ名）防具、本作游戏中颇为注目的防具、以及“四大天王”和新怪防具（图9为综合长条图，请务必点开看一下“泡狐龙”防具原画设计）

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• 突如其来的装逼，让人防不胜防

支跖 +关注

我需要安慰（i need AV）

请允许我说一句，在座的各位都是辣鸡

我们这是正规群，不发黄图的请粗去

突如其来的装逼，让人防不胜防

我有小情绪了

• 枪械设计

大爱EXO，独爱鹿晗 +关注

P90个人防卫武器在世界各国以小口径子弹作制式枪械弹药时，他们亦开始在枪械的设计上不断改进，包括改良枪机运作方式，研制新型弹药，加装各种配件等，枪械的质素也渐渐提高。但因为环保意识关系，以枪械作为狩猎工具渐有被淘汰的趋势，而为了保安的理由，个人拥有枪械变成只属某些国家的独特文化。同时因为保安的理由，专用来做镇暴的非致命弹药，或供保护要人及供非前线军人自卫用途(如个人防卫武器，PDW)的枪械亦问世了。XM29 OICW在二十世纪中发明了导弹，开创高技术的精确制导武器，对于发射后不能控制的火炮，对其作用便有争论了，可是小型的枪械尚未有可以代替的导弹。在一些军事科技实验室和绝大部分科幻故事中，虽然有出现了名称和外表似枪械，但原理迥异的新武器，如激光枪和轨道枪。可是实际上同时倒有人开发了一些，继续使用枪械的原理，但采用高技术和新的结构，如金属风暴、无壳弹、液态火药推进、电热枪炮、理想单兵战斗武器等，可见枪械还有开发、发展的空间。

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• 澳门风景

皮卡丘可爱哒 +关注

澳门从秦朝起就是中国领土，元朝海军长期在珠三角附*巡逻。1557年葡萄牙人取得澳门居住权，但明朝**仍行使**，包括收地租，设立海关河舶所征收舶税，置守澳官及以香山县令落实行政管理权，及执行最终的司法处分权。清朝康熙开始，清廷对外国人防备很严，前来广州的外国商船，均必须先停舶在澳门。澳门北部为珠海，西部与同属珠海市的湾仔和横琴对望，东部与香港相距60公里，中间以珠江口相隔。澳门是“世界四大赌城”之一。其著名的纺织品、玩具、旅游业、酒店和娱乐场使得澳门长盛不衰。因此，澳门也是全球最富裕的城市之一。

• 最后一次温柔电影剧照

星星上的愿望 +关注

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活尸病毒肆虐台湾，民众全员撤往金门，总是吵嘴的夫妻贵春与阿火错过船班，只能躲在海防办公室，贵春手上更出现咬痕。眼看就要变成活尸，贵春一心寻死，总是嘴硬心软的阿火如何是好？场景局限在单一空间，结合丧尸电影与乡土亲情，又不失草根幽默，巧妙勾勒上一辈人爱在心里口难开的可爱性格。

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