家常煲汤

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• 虫草菇怎么煲汤保健效果好呢

虫草菇是一种非常不错的食材，有很好的保健功效，而且吃法有很多，在我们生活中，很多人都喜欢用虫草菇来进行煲汤喝，那么虫草菇怎么煲汤保健效果好呢?很多朋友可能并不是很清楚，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望对各位有所帮助。虫草菇对于提高人体的免疫力是非常有帮助的，它进入人体以后能清理人体内老化和病死的细胞,也能减少病毒对人体细胞的伤害,让吞噬细胞活性增加,从而也就让人体的免疫功效处于了最理想的状态。虫草菇对人类的肝脏还能明显的作用,可以有效调节肝功效,能保护肝脏不受病毒的侵害,也能预防肝脏纤维化的发生,更能提高肝脏的解毒能力,*时多食用一些虫草菇,可以预防肝损伤,也能减少病毒性肝炎的发生。虫草

食材大全营养价值

Nexus—羁绊

• 猪肉煲汤能减肥 两款瘦身汤品

猪肉是一种大家都喜欢吃的食物类型，而且营养物质丰富，是一种很常见的食物哦。比如说煲汤啊煮粥啊等等都是不错的选择呢。猪肉煲汤可以有减肥的作用你试过吗，下面的这些瘦身的食谱是不错的选择，一起来看看小编的介绍吧。南瓜排骨汤材料：南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜枣2粒、盐适量做法：1. 把南瓜去籽、洗净，连皮切厚块。2. 锅中放入适量清水煮滚，加入所有材料大火煮上10分钟，再转小火煲煮两小时，加入盐调味即可。保健功效：南瓜因为含丰富的淀粉质和糖类，所以口感绝佳，具有自然甜味，维生素C、B和矿物质等都相当丰富，具有补血功能，也可以增加人体免疫力，是减肥时期绝佳的使用食材。这样的搭配方法可以有很好的补气血

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一麻袋

• 冬季进补喝这些汤 教你煲汤法 气血双补药膳汤的做法

现在已经到了寒冷的冬季，在这个寒冷干燥的季节，我们最喜欢吃的就是各种各样汤了，但是我们在冬季的时候适合喝哪些汤呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们教给大家几款美味的养生汤的做法吧，一起看看吧。当归阿胶鹿肉汤材料：当归、阿胶、鹿肉、红枣、枸杞、食盐。做法：将当归还有红枣洗干净之后放入砂锅中，大火煎煮十分钟，然后取出药液;将鹿肉切块之后放入开水中焯一遍，去除浮沫后取出，最后换成清水放入锅中;将所有的食材一起放入锅中炖煮大约一个小时，鹿肉软烂之后放入食盐就可以了。功效：具有很好的补血功效，适合一些血虚的患者。另外，如果女性出现贫血或者是月经不调的情况，服用这道食谱也具有很好的滋补作用。胡椒猪肚

四季养生冬季养生

恬～恬

• 雨水煲什么汤品 推荐吃这些健脾

对于现代人来说，大家都对养生是比较重视的了，每个人都希望自己能够通过饮食来调理好身体了，尤其是在雨水这一节气的时候，如果我们能够选择合适的食物吃，那么就可以让我们更健康了，下面就让我们看看吃什么比较好吧。冬瓜赤小豆煲生鱼汤材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。做法：赤小豆洗净，冬瓜洗净，连皮切，生鱼洗净，宰净去鳞、内脏，慢火煎至微黄。猪瘦肉洗净，整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时，调入适量盐、油便可，供3—4人用。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常

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冰封的心冷

• 茶树菇搭配什么煲汤好,茶树菇和什么食物相克 茶树菇跟什么煲汤好喝

茶树菇的味道鲜嫩，营养丰富，能很好的给人体补充多种氨基酸，矿物质元素，起到抗衰老，抗菌，调节免疫力的作用，一般茶树菇是用来煲汤食用，那么茶树菇搭配什么煲汤好呢？ 茶树菇搭配什么煲汤好 1 茶树菇+鸡肉：鸡肉有益气补虚、健脾胃、活血脉等功效，茶树菇也含有丰富的营养物质，还含有大量的纤维素，因此茶树菇炖鸡不仅清淡爽口不油腻，而且还有滋补的功效，可促进蛋白质的吸收，增强免疫力。

临窗

• 马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗,胡萝卜和马蹄煲汤怎么做好吃 马蹄骨头胡萝卜莲藕汤

马蹄就是我们常说的荸荠，它既可以洗净生吃，也可以用来和其他食材一起煲汤滋补食用，那么马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗? 马蹄可以和胡萝卜一起煲汤吗 1 可以。 马蹄中磷含量是茎菜类中最高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对于牙齿骨骼的发育更是有很大的好处，并且可以调节酸碱*衡，特别适合儿童食用，胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，对眼睛有很好的保护作用。胡萝卜中还含有果胶

唯一真心的恋

• 怎样煲牛蒡排骨汤,牛蒡排骨汤有什么功效 牛蒡排骨汤

牛蒡是一种药食两用的植物，既可以入药，又可以用来泡水或是做菜，比如和排骨一起煲汤喝就很好，那么怎样煲牛蒡排骨汤呢? 怎样煲牛蒡排骨汤 1 用料：排骨300克、牛蒡1根、盐少许 做法： 1、首先将买来的排骨斩剁成块，然后放在清水中清洗一下。锅内放入足量的水烧开后，倒入排骨烧开，将排骨清洗干净。 2、准备一个砂锅，放入适量的水烧开，将焯好的排骨放入里面，加入适量

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• 榴莲皮能吃吗,榴莲皮怎么煲汤

榴莲是一部分喜欢吃的食物，很多人都有吃过，一般都是吃其中的果肉，榴莲皮都是丢弃的，那么榴莲皮能吃吗？ 榴莲皮能吃吗 1 可以吃。 榴莲皮是可以吃的，但是不可以直接吃，因为其表皮还是非常坚硬的，直接食用的话，一是嚼不动，二是其也吞咽不下去，其还可能划伤食道。 榴莲皮也是有一定的营养价值的，榴莲皮的瓜瓤性热，并且也含有多种营养成分，虽然不可以直接食用，但是可以将其清洗

雪雪雪雪。。

• 新鲜虫草花可以煲汤吗,鲜虫草花煲汤前要泡吗 超市买的鲜虫草花怎么吃

虫草花是很多爸爸妈妈们去旅游喜欢购买的一种药材，知道它的营养价值高，用途比较广泛，可以当做很好的药膳食材，那么新鲜虫草花可以用来煲汤吗？鲜虫草花煲汤前要泡吗？ 新鲜虫草花可以煲汤吗 1 可以。 虫草花实际上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体，所以是一种真菌类，虫草花与常见的香菇、*菇等使用菌类很相似，只是它的生长环境和生长条件不同而已。而且它也具有很高的营养价值，是现代

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• 冬瓜和什么煲汤好,怎么做冬瓜排骨汤

冬瓜低热量，低脂肪，对于怕胖的女士来说是一道尽情享受的佳肴，更是有助于身形的塑造呢，且其他功效也是多多的。那么冬瓜和什么煲汤好？ 冬瓜和什么煲汤好 1 冬瓜和排骨。排骨冬瓜汤大家都有喝过,它的功效想必大家也有所耳闻,是一道保健菜。排骨冬瓜汤不仅味道鲜美香气扑人,在夏季吃更是可以去热消署。 怎么做冬瓜

夏风吻过我

• 土茯苓煲汤的功效与作用,土茯苓煲汤的适宜人群和禁忌人群 土付苓的功效与图片

土茯苓，是一种较为常见的中药，属于百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，主要分布在山坡或林下，具有不错的药用价值。 清热解毒 1 土茯苓属于一种性味寒凉的中药材，食用可以缓解体内的燥热之气，具有清热凉血的作用，适宜体热滞气的人群食用。而炖汤食用，会摄入丰富的水分，利于生津止渴，清热解暑，因此常喝土茯苓煲汤，对于体内燥热，上火口干舌燥的人群来说有不错的食疗作用

漠皇【晴宝】

• 土茯苓和什么一起煲汤最好,土茯苓煲汤有什么营养 土茯苓配什么能祛湿

土茯苓，是一种较为常见的中药，具有不错的营养价值、药用价值，很多人都用来煲汤饮用，那么土茯苓和什么一起煲汤最好？土茯苓煲汤有什么营养？ 生地土茯苓汤 1 生地土茯苓汤具有一定清热祛湿的作用，因为土茯苓可以解毒散结、祛湿、健脾调中的作用，而生地有清热凉血，养阴生津的功效，两者搭配炖汤饮用，有利于清热祛湿。 食材：土茯苓、生地、薏米、蜜枣、鸡肉、盐。 做法： 1

苏婧☀（互粉）

• 干灵芝怎么食用好,干灵芝煲汤前要泡吗 干灵芝煲汤前要泡多久

干灵芝是一种滋补作用很强的中药食材，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么干灵芝怎么食用好？干灵芝煲汤前要泡吗？ 干灵芝怎么食用好 1 干灵芝最常见的吃法就是用来煮水喝，具体做法如下： 1、将干灵芝洗净切碎。 2、然后将其放进锅中，加入适量水。 3、之后像煎重要那样将其煮熟。 4、降脂煮制浓稠即可饮用。

咆哮的我

• 西洋参煲汤放什么材料,西洋参与什么熬汤好 花旗参煲汤配什么药材

西洋参是我们生活中常见的一种药食同源的食物，具有较高的营养价值以及食用价值吗，经常被人们用煲汤喝，那么西洋参煲汤放什么材料？西洋参与什么熬汤好？ 排骨 1 材料：西洋参、排骨、姜、桂圆肉、红枣。 做法： 1、首先排骨提前请肉铺剁成小块，桂圆肉、红枣提前泡软待用。 2、然后将以上材料起一锅，排骨和水一起烧到水开，排骨煮出血沫后，捞出温水漂去浮沫。 3、氽

喵喵

• 当归和什么一起煲汤最好 当归对女人有什么好处 当归和什么一起煲汤最好

当归可以单独的泡水或是煲汤喝，不过，搭配其他食材一起，效果会更加好。红枣、枸杞、黄芪等都可以。 当归和什么一起煲汤最好 1 红枣当归桂圆蛋汤 鸡蛋三个，桂圆肉50克，枣(干)30克，当归30克，红糖50克。鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；加入已煮熟的鸡蛋、红糖，煮15分钟即成。可以调理女性常见的妇科问题，如月经不调和带下病。

ZhaoXiaoFei

• 自家楼顶长世界最毒蘑菇 男子竟用来煲汤喝始末经过曝光 煲汤喝死亡

人们常常说路边的野花不要采，今天小编想和大家说的是，屋顶上的蘑菇也不要随便采。最*在广西贺州，一男子自家楼顶长世界最毒蘑菇，但是这位男子却用这颗毒蘑菇煲汤喝，最后出现了心肌受损及急性功能衰竭等中毒现象。好在该男子被及时送往医院，才捡回来了一条命。自家楼顶长世界最毒蘑菇该男子的主治医师称，这名男子煲汤用的蘑菇叫做死亡帽。相信大家听了这个名字都应该知道这种蘑菇有多么的毒了，据悉人只要使用30毫克的死亡帽，就会致死的。新闻中的这位男子也算是福大命大了，如果换做是一个小孩子喝了死亡帽煲的汤，估计有可能就救不回来了。自家楼顶长最毒蘑菇说到这里小编也想提醒大家，千万不要随便采食蘑菇。特别是在公园里面，有一

世界最毒蘑菇楼顶长世界最毒蘑菇

为你韬勋♡♡♡

• 海星怎么煲汤 方法很简单 海星

海星是可以煲汤的，但是具体怎么煲汤很多人不知道，其实方法还是挺简单的，不信就自己按照下面的方法试试看哦。海星怎么煲汤一、把海星洗净隔水开锅后蒸15分钟。取出籽装盘(这样方便家人吃哈),用白醋加青芥辣稀释，可以根据自己口味调，浇上即可，特别爽口解腻。二、用大约4个海星蒸熟取出的籽然后将其打散进行备用。将两个鸡蛋搅拌均匀再加上一个半的鸡蛋的冷水，如果水放少了鸡蛋就不嫩了，再加上少许的香油和盐、味精进行隔水蒸煮。三、材料备齐就很简单了，锅里加水不需葱姜爆锅，水开锅后把 熟海星、蛋羹汤、青菜叶汆水材料入锅，开锅后，因为前面有加盐味精，我就没再加。美味清淡营养的蛋羹汤就成功了，老少皆宜。干海星是一味中药

血夜雪

• 椰子可以煲什么汤 推荐是椰子鸡汤 椰子

椰子可以煲很多种汤，但是最为推崇的还是椰子鸡汤，椰子鸡汤营养丰富，做法简单，不失为一种好汤。椰子可以煲什么汤材料椰子1个，乌鸡1只，南杏仁1汤匙(15g)，金华火腿30g，清水3000ml，盐2茶匙(10g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)做法将椰子顶端用剁刀剁开一个小口，将其中的椰汁倒出待用，再从中间劈开，用金属汤勺将内壁的椰肉挖出，接着削去表面的碎渣，再片成小片。乌鸡洗净，剁去头爪，用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。锅中放入清水，烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入，转大火再次烧沸。将椰肉片放入锅中，转小火慢慢煲煮2小时。最后在离火前调入盐和白胡椒粉即可。小诀窍煮乌鸡汤最好选用较老的乌鸡，这样汤

我無心╰你無爱

• 杜仲怎么煲汤 教你几个搭配 杜仲

杜仲用来煲汤也是比较常见的做法，很多人觉得用杜仲煲汤好，但是又不知道配什么比较好，感觉搭配都怪怪的，下面介绍杜仲怎么煲汤 教你几个搭配。杜仲怎么煲汤配方一：杜仲和桑叶一起煲汤。首先，杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑叶中又富含桑叶多糖，具有显著的降血糖和抑制血脂升高的作用。所以两者搭配在一起效果会更加显著。但是桑叶不可过多的饮用，会对肠胃造成负担。杜仲和桑叶只能作为煲汤的辅料。配方二：杜仲和山楂一起煲汤。山楂具有一定的降血压的功效，所以杜仲和山楂搭配不仅仅能够很好的降低血糖，还可以有效地降低血压。杜仲的副作用杜仲具有降血脂、降血糖的强大功效。很多三高人士都会购买杜仲进行食用。但是杜仲食用过多

麋鹿家的小奶包

• 煲鱼汤怎么去腥？家常鱼汤做法有哪些？ 鱼汤,去腥

好不容易自己动了一次手，想要美美的喝鱼汤，发现自己的水*真的不怎么样？煲鱼汤怎么去腥？鱼汤有很多的营养，是养生的佳品，在南方一直比较喝汤，北方人虽然不爱喝汤，但是对鱼有着挚爱的伙伴们，鱼汤这么美你还等什么？给鱼汤去腥煎鱼去腥。将整条鱼的两面用油滚一下，尽量把鱼煎得全身都呈金黄色，再加入辅料调味。料酒去腥。在煎鱼或炖鱼时，加入少许料酒，腥味就会变得很淡。食醋去腥。在煎鱼时，喷淋少许食醋，去腥效果很明显，还能提高汤溶解营养的质量。大料去腥。大料也就是八角，同样具有很好的去腥作用。用八角炝锅煎鱼，但可去腥，还可增加汤汁香味。但前提是你喜欢大料的味道。大酱去腥。煎鱼时，加入少许大酱，这样炖出的鱼不但不

鱼汤去腥

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