康易困

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• 烟花易冷指弹谱 周杰伦《烟花易冷》指弹吉他谱 C调独奏

《烟花易冷》指弹吉他谱，周杰伦经典中国风歌曲改编，烟花易冷人事易分，千年以后，还会不会有人在等待？烟花易冷吉他独奏谱，指弹吉他图片谱共两张。 尘世中的喧嚣繁华，羡煞世人，而我一生颠沛流离，却独独为你所困。雨纷纷，曾经熟悉的故里，已经是草木丛生，而我仍坚守着这座孤城，那段生死相依的缘分在此地落地生根，在伽蓝寺的雨声中永恒。 烟花易冷指弹谱 周杰伦《烟花易冷》指弹吉他谱 C调独奏

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沫了

• 如何食用甘薯让营养更加易吸收

如何食用甘薯更具营养?甘薯富含丰富的胡萝卜素、膳食纤维以及矿物质，不仅能够提高机体的免疫力，还具有防治高血压、糖尿病等慢性疾病等功效。甘薯有很多种，不同颜色的甘薯其口感稍有区别，但是营养价值差别不大。那么如何食用甘薯更具营养呢?小编来为大家做详细的介绍。吃甘薯时需要注意如下问题：(1)甘薯最好是不要带皮吃。因为甘薯皮含碱多，吃的太多会造成肠胃的不适，尤其是冬天烤的时间过长的，其里面含有丙稀酰胺等对身体不好的物质，食用之后会对身体造成一定的损伤。(2)甘薯不宜空腹吃或生吃。因为甘薯中的膳食纤维、淀粉含量相当高，几不容易被消化利用，空腹或者是生吃容易导致反酸、烧心。(3)甘薯不宜作为主食食用。因为

食材大全营养价值

谁说女生好欺负

• 夏日血压易升高 这些蔬菜帮助你

现在正值夏季，是高血压容易犯的季节，而高血压犯了实在让人难受，但又难以控制，所以我们一定要特别注意，今天就让我们对于如何在夏季降压来总结一些食物吧，那么什么食物能在饮食方面控制血压呢，下面就让我们一起看看吧。芹菜研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600～4900克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。茄子紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P。维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降

四季养生夏季养生

异城

• 秋季换季易上火 推荐几类食材

秋季要注意防上火，因为秋季干燥，多吃一些含有水分的食物比较好，容易上火怎么办呢，秋季你也要注意一些养生食物的滋补，吃什么可以去火呢，下面小编就来介绍几种可以去火的食物吧。清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯

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雨天灬星辰

• 冬季怕冷易感冒流鼻涕吃什么好

冬季的时候，天气寒冷，人们很容易出现感冒咳嗽的情况，感冒主要是有病毒和传染导致的。感冒主要是通过空气传染的。患病的人咳嗽或说话时，都有唾沫的小颗粒从口中喷到空气中来，这些病毒很容易传染给周围的人们，让身边的抵抗力差的人们也出现感冒流鼻涕的情况。冬季怕冷易感冒流鼻涕吃什么好冬季人们还因为室外太寒冷，在家里喜欢把门窗紧闭，这样虽然能保持室内的温度，由于人们集中在室内，通气又不好，这就为病毒在人与人之间的传播，创造了有利的条件。中医认为，防治冬季感冒，可将一些中药材相配伍，代茶饮用，不仅服用方便，而且有很好疗效。1、姜糖茶做法：生姜3片，红糖适量。以上2味药材以开水冲泡。每日1～2剂，不拘时，温服。

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• 大寒时节易气血不足 推荐喝粥补血

现在已经进入到了寒冷干燥的冬季了，在这时候天气是非常寒冷的，因此我们在这时候就要注意了，如果不对自己的身体保养，那么就容易出现气血不足的情况了哦，我们在这时候就要学会通过饮食来滋补了，下面就让我们看看吃什么能够补血吧。当归红枣粥材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。功效：此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症，是非常适合女性朋友们食用的一种食物了，不仅味道和营养价值是很出色的了，尤其是补血的功效，是特

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夜微凉yujia

• 哪些*惯易使脸部长皱纹,长皱纹的10个坏*惯,什么*惯易使脸长皱纹

脸部长皱纹会影响整个人的形象，会给人苍老，沧桑的感觉，很多女性为了消灭脸上的皱纹也是费劲了心思，其实脸上长皱纹除了与年纪等生理因素有关外，一些不良的生活*惯也会有引起皱纹的风险，接下来就介绍哪些*惯会使脸部长皱纹。 眯眼睛 1 在耀眼的阳光下，有的人没有带太阳镜而*惯眯起眼睛看东西，有的人患*视眼不愿戴眼镜，而把眼睛眯起来看东西，久而久之，眼睛周围布满了小皱纹；而且眼部肌肤因

明言

• 哪些女性最易月经不调 快来看看你到底是不是 月经不调易怀孕吗

月经是女性身体健康的晴雨表。月经不调不仅影响生活和工作，还会导致妇科疾病、不孕不育等问题。哪类女性最易月经不调?月经不调怎么办?小编教你5个小建议。 血液循环不佳型 1 建议：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些，否则很容易引发月经不调。

国际女流氓。

• 哪些人易患乳腺癌,正视乳癌防治重要性 乳腺癌易患人群

乳癌是全世界女性最常见的癌症疾病，欧美国家女性的罹患率高，女性好发年龄为45～69岁，但在饮食逐渐西化下，国内年轻患者也有增多趋势。*年的临床治疗发现，乳癌的10年存活率*均达60％，第一期乳癌治疗后的存活率超过80％，更可见早期发现及治疗相当重要。 谁是乳癌高危险群 1 有乳癌或卵巢癌家族史者 若有乳癌或卵巢癌家族史者，无论母系或父系亲属为患者，都会增加女性罹患乳癌的

国民脑公

• 黑豆怎么煮容易烂,怎么煮黑豆易烂,如何快速煮烂黑豆 怎么煮黑豆易烂好吃

黑豆富含膳食纤维，能促进肠道蠕动和消化，此外，黑豆中富含花青素、维生素等抗氧化成分，又具有美容抗衰老的作用，最后黑豆还是一种经典的补肾食材。黑豆的功效非常多，而且煮烂后十分美味，但关键是黑豆怎么煮容易烂呢？ 黑豆怎么煮容易烂 1 有一定下厨经验的人都知道直接煮黑豆，即便大火小火炖上2个小时，黑豆也不容易烂，那么如何快速煮烂黑豆呢，关键工夫在“煮”之前。 在煮黑豆之前提前

战神凋零

• 电视剧芈月传易后谁演的 网友称演技太好，完全被感染 芈月传易后扮演者

《芈月传》（mǐ yuè zhuàn）是东阳市花儿影视文化有限公司、北京儒意欣欣影业投资有限公司、北京星格拉影视文化传播有限公司联合出品的古装剧，由郑晓龙执导，孙俪、刘涛、方中信、黄轩、高云翔领衔主演。该剧讲述了中国历史上第一个女政治家芈月极为曲折传奇的人生故事，战国时期，芈月是楚威王最宠爱的小公主，但在楚威王死后生活一落千丈，芈月和弟弟芈戎躲过了一次次灾难和危机。芈月与楚国公子黄歇青梅竹马，真心相爱，但被作为嫡公主芈姝的陪嫁媵侍远嫁秦国。芈姝当上了秦国的王后，芈月不得已成为宠妃。原本的姐妹之情在芈月生下儿子嬴稷以后渐渐分裂。诸子争位，秦王嬴驷抱憾而亡。芈月和儿子被发配到遥远的燕国。不料秦武王

妖精瑜祁

• 流淌的美好时光中易遥怀孕了吗 齐铭帮易遥买验孕棒

《流淌的美好时光》中易遥没有怀孕，易遥已经二十多天没有来例假了，以为自己怀孕了，就让齐铭帮自己买验孕棒，易遥也一直以为自己怀孕了，直到自己被唐小米打成大出血，才得知是一个乌龙事件。易遥是单亲家庭的孩子，从小孤独自卑，不愿意和别人说话，只有齐铭一个好朋友。易遥有一个追求者，易遥和追求者李哲在酒吧喝酒，易遥明确地告诉李哲自己不喜欢他，希望李哲不要再缠着自己，李哲却让她把酒桌上的酒都喝了，他就不追求她。 易遥喝了桌子上的酒，但是喝醉了不省人事，等醒来的时候，自己却在酒店。易遥一直以为自己怀孕了，也没有钱动手术，易遥去找了自己的父亲，但是父亲已经有了新的家庭，易遥非常尴尬的问父亲要了钱，但是要准

谁值得我用心铭记

• 知否盛家大娘子恨上盛老太太 受康姨母挑唆要坏事 康姨妈嫉妒王大娘子什么

盛家虽然是盛紘做主，但整个盛家其实就是一群女人的戏台子，你方唱罢我登场，再加上还有盛家祖母坐镇，更显得盛家有些阴盛阳衰的趋势。因为盛家大娘子王氏经常和康姨母来往，盛老太太向她施压却险些丧命，因为王氏受到了康姨母的挑唆坏事，在全家都在和稀泥的时候，是长柏给了母亲致命一击。 其实大娘子和盛家祖母本能和和气气的在一个屋檐下生活，奈何康姨母是一个能挑事的主，祖母知道康姨母必定会成为一个坏事的人，向大娘子施压让她少与康姨母接触，她知道和康姨母接触准没好事，却没有想到这次却坏事到自己身上了。她把管家权给了海氏，却没有想到大娘子却恨上了自己，王氏受康姨母挑唆给祖母下毒，幸好盛家祖母福大命大，没有魂归西天。

徐子涵

• 明星也在用的易科美美容仪，到底好不好用？ 易科美点阵仪有用吗

2018年末，因为一档综艺，96年的哈妮克孜迅速走进了群众的视线。异域风情的五官与曼妙的舞姿，让她在在网友当中引起了不小的热度。 哈妮克孜胶原蛋白满满的亮白肌肤，带着十足的少女气息，让人向往，成为人们口中常说的“少女感”。少女的皮肤因为胶原蛋白在线，常常处于细腻饱满有光泽的状态。但是，几乎所有人过了20岁，皮肤状态就开始缓慢走下坡路，25岁则是跌断式的流失，因此，胶原蛋白和皮肤的衰老有着密不可分的关系。 人的皮肤由表皮层，真皮层和皮下组织构成，胶原蛋白充斥着大部分空间，起到了一个“肌肤支架”的作用，让皮肤变得紧致细腻，从而处于饱满的状态。同时，胶原蛋白在真皮层中还有强大的锁水的功能，一旦流

久伴☀珊珊

• 还珠格格里的尔康周杰，因上厕所未告知主人被骂，究竟憋屈不憋屈 尔康周杰为什么不火

当年红遍了大江南北的《还珠格格》，大概在每个人的心里都留下过深深的烙印吧，这部经典电视剧，不仅让男女主角成为全民都喜欢的人气明星，还捧红了众多配角，成了他们演艺事业上的巅峰时刻。 周杰就是其中之一，他饰演的尔康到让人流连忘返，剧中的一句：“山无棱，天地合，才敢与君绝”到今天也让人觉得尔康与紫薇的爱情故事仿佛就发生在昨天。可是最*，周杰在社交*台上向网友吐槽了一件发生在大理的事，他表示此事令他非常生气，据他说，本来和朋友聊天的他，突然尿急，就跑去一间餐厅的公用厕所，他叫了两声老板，却无人应答，毕竟人有三急，憋不住了的周杰没有等到老板现身便借用了这家餐厅的厕所，可是上完厕所出来，他刚好跟老板

西瓜的鸡汁

• 孕妇可以刺激乳头吗 过度刺激易致早产

乳房是女性的敏感部位，女性怀孕后乳房会更加敏感，那么孕妇可以刺激乳头吗？孕妇刺激乳头会怎么样呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇可以刺激乳头吗　　孕妇是可以刺激乳头的，适度刺激乳房可减少过期妊娠，有利于顺利生产。但如果过度用力抚摸或挤压更容易造成内部损伤，尤其是在怀孕早期或晚期，可能会引起子宫收缩，从而造成流产或早产。　　孕妇适当刺激乳头有利生产　

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如果雨季没下雨

• 吃甜食会上火吗 过量则易上火

吃甜食会上火吗？很多人都发现自己吃了甜食过后就会出现口干舌燥类似于上火的症状，这是不是吃多了甜食引起的呢？ 吃甜食会上火吗 多吃会上火。在很多的零食中，为了增加口感，都会放入甜味剂，一旦吃多，自然会因甜上火。此外，这些干果、糖果类的小东西产生的热量也不低。如果吃多了，热量超标，上火的可能性是比较大的。甜食会引起什么上火症状 中医讲：“甘能补虚”，所以甜味食品对身体的补益作用是值得肯定的。但中医也

甜食健康上火吃什么上火

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