可以吃的菜

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• 吃橄榄菜原来还有那么多好处 千万不要再吃橄榄菜了

我们每天都在吃不同的食物，食物的不同营养的价值是不一样的呢。橄榄菜大家都吃过吧，它的营养价值和保健的功效是有很多的呢，来看看关于吃橄榄菜的好处吧，你会了解更多关于它的一些常识。1、防止心脑血管疾病病:能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。2、促进血液循环:能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄菜可以有促进血液循环的作用，对于出现的心血管疾病有一定的预防的功效。3、改善消化系统功能:提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外还有一定的通便作用。橄榄菜可以促进食欲，对于提高肠

食材大全营养价值

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• 一岁宝宝可以吃空心菜吗 宝宝多大可以吃空心菜 宝宝能吃空心菜吗

空心菜是夏季非常受欢迎的蔬菜，许多人想做给宝宝吃，那么一岁宝宝可以吃空心菜吗？宝宝多大可以吃空心菜呢？下面一起来看看吧。 一岁宝宝可以吃空心菜吗 1 一岁以下的宝宝最好少吃空心菜。 空心菜含有丰富的植物纤维，而一岁以下的宝宝肠胃还在发育中，吃空心菜不利于肠胃消化和吸收，所以一岁以下的宝宝最好不要吃空心菜。 另外，宝宝的肠胃还在发育中，给宝宝喂食空心菜一定要是熟食，

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• 苦菜吃了有什么好处,苦菜和什么一起吃最好 苦菜能和莴笋一起吃吗

苦菜，别名苦荬菜、无香菜等。性寒，味苦;入心、脾、胃、肠经。那么苦菜吃了有什么好处呢？ 苦菜吃了有什么好处 1 补血保健 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，消暑保健有较好的作用。 清热解毒 苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，有较强的杀菌作用,对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、

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• 苦菜不能和什么一起吃,苦菜不能与什么同吃 苦菜不能和什么一起吃

很多食物之间都存在相生相克，食物搭配合理才能吃出健康，春天是吃野菜的最佳时节，苦菜就是其中很受欢迎的一种，那么这苦菜不能和什么一起吃呢？ 苦菜不能和寒性食物一起吃 1 从中医的角度来划分，苦菜属于寒性食物，这类食物中含有大量的寒气，在食用之后会增加身体中的寒气，若再和其他的寒性食物一起食用，容易导致寒气过多，引起脾胃虚寒，消化不良。 常见的寒性食物有：水鸭、螃蟹、苦瓜、

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• 空心菜是吃叶还是吃竿,空心菜怎么摘洗 有一种蔡是苦的啥菜

对于空心菜我们大家都非常的熟悉，它是很多人都喜欢吃的蔬菜，既美味又营养，那么空心菜是吃叶还是吃竿？ 空心菜是吃叶还是吃竿 1 都可以吃。 许多人吃空心菜在炒制之前择洗的时候会把叶子去除，只留下梗就是杆子，这样炒出的空心菜更加爽脆，也有些人喜欢吃空心菜的叶子觉得更入味，而且有粘滑的口感。 空心菜叶比菜梗的营养更丰富，更全面。事实证明，空心菜叶子用来做汤、凉拌、炒食都

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• 吃空心菜可以减肥吗,空心菜怎么炒好吃 空心菜减肥

空心菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜，它味道可口，营养丰富，是很多人都喜欢吃的食物。那么吃空心菜可以减肥吗？ 空心菜可以减肥吗 1 可以。 1、空心菜的热量和脂肪含量很低，每100克空心菜可食用部分含有的热量只有20大卡左右，脂肪含量是0.3克，而且饱腹感也是比较强的，适合减肥期间食用。 2、空心菜中含叶绿素丰富，能中和体内堆积的毒素，并将其排出体外，再加上含有的

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• 吃空心菜会解药吗 刚服药不建议再吃空心菜

吃药可以吃空心菜吗？听说空心菜会化解药效，这是真的吗？一起来看看吧。 吃空心菜会解药吗关于空心菜是否确定会解药，尚无明确科学证明，一般也是不会解药的。但是，如果所吃的药和空心菜本身有功效营养冲突的话，也不排除对药效造成一定程度的影响。比如空心菜能解毒，主要是因为其利尿、利便、凉血等作用，从这一点上来看，空心菜也许有时会有一定的解药性的情况。还有，空心菜能加

健康饮食小常识空心菜

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• 牛心菜可以给孕妇吃吗？孕妇能吃牛心菜吗？ 牛心菜,蔬菜

孕妇作为一个家庭中的重量级人物，更多的人会特别紧张她的饮食*性，吃的每件东西都是再三保证是对孕妇和宝宝好的才给她吃。那孕妇能吃牛心菜吗？牛心菜可以给孕妇吃吗科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水*。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些圆白菜，它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力，预防感冒，保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌消炎作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊呆虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜

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• ​鸡毛菜不能和什么一起吃 ​鸡毛菜相克食物 ​鸡毛菜

鸡毛菜是一种普通的蔬菜，日常大家经常食用，维生素含量丰富，而且口感清爽。那么，鸡毛菜不能和什么一起吃？鸡毛菜和什么一起吃好？鸡毛菜不能和什么一起吃第1步鸡毛菜+黄瓜：鸡毛菜和黄瓜一起，两者相食会破坏维生素C的营养。第2步鸡毛菜+兔肉：鸡毛菜和兔肉，两者相食会容易引起腹泻等症状，所以尽量不要一起食用。鸡毛菜和什么一起吃好鸡毛菜目前和任何食物都是适合烹饪的，鸡毛菜可以煮、炒、凉拌、甚至煲汤都可以，但是注意煮、炒时间都不要过长，不然营养成分就会流失。鸡毛菜怎么做好吃清炒鸡毛菜1.把鸡毛菜，去根洗净，沥干水2.锅内倒入适量油，油温六七成热时，下蒜蓉爆香，随后倒入鸡毛菜煸炒，当菜的颜色变深，加入适量盐、

​鸡毛菜

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• 苦菜和羊肉能一起吃吗？苦菜能和羊肉一起吃吗？ 苦菜,羊肉

羊肉是大家吃的较多的一种食物尤其羊肉火锅吃的比较多，羊肉可以和很多蔬菜搭配一起吃。那么，苦菜和羊肉能一起吃吗？苦菜能和羊肉一起吃吗？苦菜和羊肉能一起吃吗可以的，苦菜有很多种，其中宜开紫色花的树荣苦菜对人体有益，苦菜营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等，具有清热、凉血和解毒的功能。是中国人最早食用的野菜之一，夏季养心，苦能养心，所以夏季是吃苦菜的最佳时节。既可以清热解毒又能改善贫血症状。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。用苦菜时一定要一闻二看，先闻闻有无化学品的

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• 冰菜什么人不适宜吃？冰菜什么体质不能吃？ 冰菜

冰菜上面有像冰晶一样的物质，给人的感觉就是冰冰凉凉的。因此，对于，有些人来说，冰菜是不宜食用的。那么，冰菜什么人不适宜吃？冰菜什么体质不能吃？冰菜什么人不适宜吃胃寒的人不适宜吃。水晶冰菜----又名冰菜、冰草、冰柱子，番杏科，“冰叶日中花”（Mesembryanthemum crystallinum）。在非洲、亚洲西部和欧洲都有分布。它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞，里面填充有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名水晶冰菜（iceplant）。 冰叶日中花是一类盐碱植物，可在海岸处生长，泡状细胞的液体中含有盐分，因此吃起来本身就带有一些咸味。在欧洲一些地方作为蔬菜吃，现

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• 灰灰菜不能和什么一起吃？灰灰菜不能和什么同吃 灰灰菜

春天吃野菜正当时，可是灰灰菜不能多吃外，还得注意灰灰菜的相克食物。那么，灰灰菜不能和什么一起吃？灰灰菜食用处理方法要怎么做呢？一起来了解一下吧。灰灰菜不能和什么一起吃没有，但食用灰灰菜能够预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。另外，全草还含有挥发油、藜碱等特有物质，能够防止消化道寄生虫、消除口臭。因此，灰灰菜作为一种老少皆宜的保健食品，不仅为寻常百姓采食，而且登上了宾馆、饭店餐桌。灰灰菜是含有卟啉类物质的光感性植物，过多服食或接触，并受数小时日晒后引起的急性光毒性炎症反应，这样就会皮肤红肿、发亮，混身刺痛、刺痒，所以灰灰菜一次食用量不宜过多，食后或接触后应避免强烈日光暴晒

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• 被洪水淹过的菜可以吃吗？被洪水淹过的菜吃了对身体有害吗？ 洪水,菜

暴雨洪涝*卷了整个城市，农作物也受到了影响，这些被洪涝淹过的蔬菜扔掉十分可惜。被洪水淹过的菜可以吃吗？被洪水淹过的菜吃了对身体有害吗？被洪水淹过的菜可以吃吗强降雨期间，部分地方农田蔬菜被洪水浸泡，因为洪水带来的病毒细菌较多，在此也提醒群众，最好不要食用被洪水浸泡过的蔬菜，若要食用也要充分浸泡并煮熟透；受淹而死的鸡鸭，最好也不要食用，应深埋无害化处理。 市农业站的专家说，一些需要削皮吃的瓜果，如果本身没有变质且在洪水中浸泡时间不长，比如只有一两个小时，清洗干净削皮吃，一般来说没问题；叶菜类的话，如果被洪水泡过，是很容易腐烂的，尽量别吃。专家也表示，被洪水浸泡、污染的食品，吃了引起腹泻等肠道传染性

洪水菜

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• 苦菜可以和葱一起吃吗？苦菜和葱一起吃会怎样？ 苦菜,葱

苦菜是一种药材兼食物，有着很好的养生价值，但是苦菜食用是有禁忌的，和一些食物搭配不当有不好的效果。苦菜可以和葱一起吃吗？苦菜和葱一起吃会怎样？苦菜可以和葱一起吃吗苦菜和葱一起吃不会出现什么不良好的反应，但是会影响到营养的吸收，建议不要这样搭配。苦菜又名苦苣、天香菜等，我国大部分地区都有野生苦菜生长。红军长征时，常以苦菜充饥，后来被誉为“救命菜”、“长征菜”。因其带有苦味，有开胃口、助消化的功效。事实上，苦菜的功效还不仅如此。苦菜的药用，在古医籍中有许多记载，《神农本草经》说：“苦菜主五脏邪气，厌谷胃痹。”《滇南本草》认为苦菜“凉血热，寒胃，发肚腹中诸积，利小便。”中医认为，苦菜性寒，有清热解毒

葱苦菜

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• 苦菜可以生吃吗？苦菜生吃好还是熟吃好？ 苦菜,生吃,熟吃

我们知道小满吃苦是非常养生的，很多蔬菜也是可以生吃的，并且生吃可以有很好的养生效果。苦菜可以生吃吗？苦菜生吃好还是熟吃好？苦菜可以生吃吗苦菜可以生吃，苦菜生吃的营养价值比较高，但是苦菜生吃会比较苦，其实苦菜在熟吃的情况下流失的营养并不多。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。苦菜的生吃方法：其实苦菜的最好的吃法就是做凉菜，洗干净后，切成小段，让后放入醋，少量鸡精，和少量的烟，也可以滴入几滴香油，拌起来，非常的好吃，你可以试试。苦菜有很多种，其中以紫花苦菜（即树荣苦菜）对人最为有利，对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。一般早春采收，洗净，鲜用或晒干。因开紫花而得名，其生

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• 苦菜可以和鸡蛋一起吃吗？苦菜可以炒鸡蛋吗？ 苦菜,鸡蛋

鸡蛋是一种非常有营养的食物，我们喜欢把鸡蛋和蔬菜混在一起炒制，会非常美味，苦菜可以和鸡蛋一起吃吗？苦菜可以炒鸡蛋吗？苦菜可以和鸡蛋一起吃吗营养专家指出苦菜是可以和鸡蛋一起吃的，苦菜和鸡蛋一起吃味道还不错，并且营养丰富。鲜鸡蛋含的蛋白质中，主要为卵蛋白（在蛋清中）和卵黄蛋白（主要在蛋黄中）。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接*，因此吸收率相当高，可达99.7％。鲜鸡蛋含的脂肪，主要集中在蛋黄中。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等，这些营养素有助于增进神经系统的功能，所以，蛋黄是较好的健脑益智食物。经常食用，可增强记忆，防止老年人记忆力衰退。苦苣菜又名苦菜，茎呈黄白色；叶片为圆状披针形

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离别不伤痛

• 空心菜泡水了还能吃吗？泡水的空心菜可以吃吗？ 空心菜,蔬菜

菜贩们为了保持蔬菜新鲜、色泽好看，会对蔬菜进行喷水、甚至泡水来保持蔬菜的湿度。那么空心菜泡水了还能吃吗？泡水的空心菜可以吃吗？空心菜泡水了还能吃吗可以吃的空心菜如果只是清水浸泡了下并未发生变质是不会影响食用的，要注意闻一下看是不是有很大的异味防止水中添加的有其他东西或者已经变质，叶子也要摸起来清爽不黏腻。如何挑选空心菜1、看表面，优质空心菜外表颜色嫩绿，叶子宽大，无黄斑，茎部不太长。劣质的空心菜外表发黄，不够嫩绿，叶子看上去干瘪发皱。2、看手感。优质空心菜拿上手感觉有重量，结构比较紧凑，水分充足，而且感觉比较柔软。劣质空心菜则拿上手感觉有点轻，结构不够紧凑，说明水分流失，而且感觉不够柔软。如何

蔬菜空心菜

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• 空心菜和鸡能一起吃吗？空心菜怎么吃有营养？ 空心菜,鸡

空心菜是一种在夏季成熟的蔬菜，这种蔬菜的高营养价值与较好的口感，让很多人都喜欢它的味道，那么你们知道空心菜哪些人不能吃呢，和什么搭配一起吃是最营养的呢？降脂原理基本资料空心菜： 减少三酸甘油脂和胆固醇，清洁和疏通血管关键字：钾、烟硷酸、维生素C建议用量：每餐宜吃50克降低胆固醇和三酸甘油脂在血液中的含量空心菜富含钾，能够有效溶解堆积在血管壁上的胆固醇，清洁和疏通血管，菸硷酸和维生素C能够降低三酸甘油脂和胆固醇，降低血脂。对并发症的益处降血压，*稳血糖，预防心脑血管疾病空心菜中的钾、菸硷酸和维生素C能够有效溶解堆积在血管壁上的胆固醇，清洁和疏通血管，防治高血压和心脑血管疾病；空心菜中的类胰岛素物

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• 龙须菜孕妇可以吃吗？龙须菜怀孕能吃吗？ 龙须菜,芦笋,孕妇

龙须菜现在已经进入最佳食用季节，此时的龙须汁多味美鲜嫩，那么还在怀孕期间的宝妈们是不是也可以吃龙须菜呢，龙须菜并没有对宝妈们有害的物质，同时其中富含的钙与叶酸也是宝妈们正需要的营养素。龙须菜孕妇可以吃吗孕妇可以吃龙须菜吗，其实对于龙须菜来说，它的成份并没有对孕妇造成伤害的成份，所以孕妇也可以吃龙须菜，并且龙须菜中的钙的含量很高，所以孕妇吃后还可以补到丰富的钙质。同时龙须菜含有丰富的叶酸，是产妇补充叶酸的重要来源，吃龙须菜还能润肠通便，所以孕妇可以适当食用。龙须菜的药用价值性味归经：甘;寒;归脾经;功效作用：软坚散结、 清热解毒、利湿助消化。食用禁忌：脾胃虚寒，便溏者慎食。龙须菜的营养价值有清热

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• 吃地菜煮鸡蛋有什么好处?地菜煮鸡蛋的功效与作用 地菜,鸡蛋,地菜煮鸡蛋

清明节马上就要到了，我们会看见很多人去地里采摘地菜，吃地菜煮鸡蛋是清明节重要的*俗。那么吃地菜煮鸡蛋有什么好处?地菜煮鸡蛋的功效与作用有哪些?吃地菜煮鸡蛋有什么好处民间有吃地菜煮鸡蛋的*俗，据说三月三吃鸡蛋可以去风湿、清火，腰腿不痛。地菜即荠菜，民间不仅有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语，还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。在中药里，荠菜的药用价值非常广泛，被誉为“菜中甘草”。祖国医学认为：荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用。农村三月三，古称“上巳节”。春秋时，郑国于三月上旬的巳日，男女老少穿上新装，或到水边洗浴，或到郊外游乐，认为这样可以祛邪消灾，*安祈福。《诗经·

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