可以吃的菜

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• 银耳怎么吃 推荐三款养生食谱 银耳的做法大全家常菜

银耳是我们经常吃到的一种食材，它的口感润滑，而且还可以有补充丰富营养的作用哦，银耳可以有补虚滋阴的作用，特别是对于女性来说是不错的滋补首选哦，银耳如何食用呢，来看看小编的介绍吧。蔓越莓银耳桃胶羹材料：银耳1朵、蔓越莓干40克、桃胶5克、冰糖适量、水适量做法：1、桃胶提前浸泡一夜，银耳也提前泡发，蔓越莓干用清水冲洗一遍2、锅中放清水，放入银耳和桃胶放火上炖，大火煮开后，转中小火慢慢炖至粘稠3、加入蔓越莓干和冰糖继续炖至冰糖融化即可功效：健胃消食，保护肝脏红梨银耳羹材料：银耳2朵、雪莲子1小把、桃胶1小把、红肖梨2个、枸杞子30粒、老冰糖1大块做法：1、银耳去掉硬根、雪莲子、桃胶分别浸泡在清水里4

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玫瑰女王

• 春分推荐吃的几款时令食物 春分时节适合吃什么菜

春分属于二十四节气中的一个，在这时候由于天气是比较干燥的，而且也是非常温暖的，所以这时候可以吃到的食物也会比较多，是有非常多时令食物存在的，吃这些时令食物对我们健康也是会有好处的，那么具体春分的时候吃什么比较好，一起看看吧。春笋在春分的时候首先推荐大家去吃的就是春笋了，春笋脆嫩鲜美，可嚼出清香和甘醇来，是非常美味的一种食物，而且由于春笋的营养价值也很高，其纤维素、蛋白质含量都比较高，而且富含B族维生素、矿物质等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能，可以说是我们在春分的时候最适合吃的一种食物了。蜂蜜蜂蜜也是春分的时候我们很适合吃的一种食物，中医

24节气养生四季养生

LY—晨曦林允

• 食用高粱米的注意事项和搭配常识 吃高粱米吃什么菜

食物是构**体最基本的要素之一，只有通过食物来补充丰富的营养素，才能保证人体的健康哦。高粱米大家都吃过的，是属于杂粮中的一种，那么食用高粱米的注意事项和搭配小常识你知道吗，来看看吧。食用高粱要注意什么?1、高粱一定要煮烂。2、不宜加碱煮食。3、不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高粱米饭。如何挑选高粱?挑选高粱时要挑选一件呈现出橘红色的，并且米粒要饱满，稻壳比较烧的，颜色均匀，略显有些粗糙，但表面看起来光滑发亮的为宜。在挑选的时候要选择饱满的米粒，一些比较扁的而且没有光泽的最好不要购买。高粱如何保存?保存高粱将其晒干后，放置在密封的袋子或者罐子里，注意防潮防虫即可。高粱和什么一起吃比较好?高粱

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巧巧姐

• 吃牛鞭好不好 饮食事项以及搭配 乳舒配什么菜炖汤好

食物的种类有很多，大家都是如何选择呢，不同的人群体质不同，选择的一些食材和搭配也是有所区别的，我们要懂得一些食物的养生功效，这样才能吃出健康，牛鞭这样的食材大家都吃过的吧，营养丰富，而且我们也要了解它的一些小常识，比如说饮食事项以及搭配的哦。牛鞭的功效和作用1消水肿牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠*衡，消除水肿，缓冲贫血的功效。2提高免疫力牛鞭富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统及骨骼组织都有重要影响。3壮阳牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。4美容养颜牛鞭中的胶原蛋白含量高达98%，具有美容养颜的功效。食用牛鞭要注意什么?1牛鞭用

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钢琴键飞舞的音符

• 哺乳期妈妈吃莴苣的几大好处 哺乳期吃什么菜好处多

莴苣大家都吃过吗，莴笋肯定大家都不是很陌生的吧，经常吃莴笋是可以有促进免疫力的，莴苣其实就是莴笋的叶子，也是可以食用的哦，莴苣的营养物质丰富，那么哺乳期的女性们是否能够食用呢，下面小编就来具体的给大家介绍相关的内容哦。乳期吃莴苣有什么好处1、利尿通乳。莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质*衡，促进排尿和乳汁的分泌。哺乳期妈妈如果缺奶或乳汁不通也可适量食用促进乳汁分泌。2、增进食欲。莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。哺乳期妈妈吃了能增进食欲，补充更多的营养和能量，从而也让宝宝健康成长。哺乳期的女性吃莴苣是可以有促进食欲的作用，可以增强食欲补充能量，还可以有润肠通便的作

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小方方

• 干豆腐的保存方法 吃干豆腐的好处 干豆腐菜卷怎么做好吃

干豆腐是我们现代人比较常吃的食物了吧，对于很多人来说都是非常喜欢吃干豆腐的了，我们都知道干豆腐是可以帮助我们有效保健身体的了，那么我们怎么能够把干豆腐保存好呢，吃干豆腐都有哪些好处呢，下面就让我们一起看看吧。为了增长豆腐皮保存的时间，一般含水分过高的干豆腐皮可以晾晒，使水分降低到12～14%，然后装入食品袋，扎紧袋口，置于33℃以下的阴凉、通风、干燥处。晒干后的干豆腐皮会比较适于久放，但应放在干燥通风之处。如果是在夏天，那么干豆腐皮，要经阳光晒、凉风吹数次即可。既然我们大家学会了干豆腐的保存方法了，我们在以后就可以把干豆腐能够保存好了，那么我们吃干豆腐的好处都有哪些呢，这是很多人都想要知道的了

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孔雀向东飞

• 大寒天气最适合吃的养生蔬菜 大寒天气吃儿菜好吗

大寒是一年当中二十四节气中最后一个节气，是一年中最寒冷的时候，这个季节的蔬菜比较少，那么我们在大寒吃什么蔬菜最好?大寒是全国从南到北非常寒冷的一个时期，风都比较大，气温非常低，而且天气非常干燥，我们需要吃一些新鲜的蔬菜来帮助润肤补水。大寒天气最适合吃的养生蔬菜大寒天气一到，气温非常低，这个时候人们进补的食物逐渐减少，需要多添加一些升温性质的食物。那么我们在大寒天气吃什么书擦好？大寒天气对于人们来说，身体温度低，会影响到体内的新陈代谢，这样我们需要吃一些多汗维生素和锌、铁的食物，帮助提高身体温度。1、胡萝卜大寒天气吃胡萝卜可以帮助人们滋润肠胃，冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有

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雅子°

• 酱油会让人变黑吗,点痣了可以吃酱油吗 点痣能吃酱油炒的菜吗

酱油很多人都知道，但是有的时候，酱油也会是有一定的作用的，比如说是动手术之后，最好是不要吃酱油，因为会让皮肤变黑。 酱油会让人变黑吗 1 其实很多人说，动手术之后不能吃酱油，其实不完全是这样的，可以适量的吃一点没事的。 酱油是中国的传统调味品，是采用豆、麦、麸皮酿造而成，尽管呈褐色，但是进入人体胃肠道后，会经消化形成氨基酸、碳水化合物、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它

血林

• 观音菜的功效和作用 大人小孩都能吃 大人可以吃小孩的退烧药吗

红背菜，又名观音菜、紫背菜，喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色，背面是紫红色，因而得名为“红背菜”。它有助于降血脂，助消化，化肠气，是一年四季可品尝的野菜。 观音菜的功效和食疗价值 1 1.观音菜的全草都可以当作药物食用，这种菜品的味道有些辛辣，性质寒凉，具有出色的清热和解毒作用。 人们经常食用，可以抵抗多种病毒对体内器官的伤害，同时也能减少人类患有病毒

baby你是光

• 牛肉和黄瓜可以一起吃吗,牛肉和黄瓜一起吃有什么好处 什么菜最适合炖牛肉

黄瓜的吃法，很多人都会选择凉拌，因为很爽口，而且做法也是相对比较简单的。牛肉也是颇受大家的喜爱，那么这两者是可以一起食用的吗？下面一起来看看。 牛肉和黄瓜可以一起吃吗 1 牛肉是可以和黄瓜一起吃的，它们所含的营养组织是不会相互冲突的，所以我们可以放心的食用。 吃牛肉有什么好处

独苏求败

• 莴笋怎么做好吃,莴笋不能和什么一起吃 莴笋同波菜能一起吃吗

莴笋是我们生活中很受欢迎的一种食物，其口感奇特，营养丰富。那么莴笋怎么做好吃呢？接下来我们一起看看吧。 莴笋怎么做好吃 1 莴笋鸡丁 材料:鸡大腿,莴笋,干淀粉,辣椒水,小米椒,姜,盐,油,酱油,料酒。 1、把鸡大腿扔进微波炉解冻,这边削莴笋。 2、莴笋皮削完了,鸡大腿也解冻好了。把鸡大腿拿出来洗净剔骨,切成丁,加几滴料酒、一点点干淀粉和酱油、顺手再倒进一些

小新时代

• 蕨菜怎么做好吃,蕨菜吃的是哪部分 蕨菜的做法大全家常菜

蕨菜是一种野菜，营养丰富，味道鲜美，很多人喜欢吃，最*特意到山上采了些回来，那么蕨菜怎么做好吃呢？ 蕨菜怎么做好吃 1 根据个人喜好看。 蕨菜又被称作拳头菜、山野菜，里面主要含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、糖类、有机酸、氨基酸等成分，食用后可以为机体补充所需的元素，但这种野菜的做法多样，可以炒菜做汤，也可以凉拌腌制，而不同的做法具有不同的风

朴瓢飘漂√

• 电视里菜是真的吗？赵丽颖拍吃戏以假乱真 赵丽颖亲口承认卖过

大家还记得2004年徐峥主演的的一部电视剧《满汉全*》吗？满汉全*起兴于清代，是集满族与汉族菜点之精华而形成的历史上最着名的中华大宴。而这部电视剧讲的就是关于满汉全*的事情，当初看这部电视剧的时候，小编真的是口水直流，当时小编就在想电视里的菜都是真的吗？如今各大电视剧电影里的菜肴都越发的精致丰盛，看着就感觉特别有胃口，那么电视里的菜都是真的吗？今天小编就整理一些关于电视里菜真假的资料。满汉全*以北京、山东、江浙菜为主。世俗所谓“满汉全*”中的珍品，其大部分是黑龙江地区特产(或出产)：如犴鼻、鱼骨、鳇鱼子、猴头蘑、熊掌、哈什蟆、鹿尾(筋、脯、鞭等)、豹胎以及其他珍奇原料等。后来闽粤等地的菜肴也依

披着羊毛的萤火

• 苏州过年吃什么主食 盘点苏杭过年的必备美食 苏州人常吃的菜有哪些

　　马上就要过年，现在有不少人已经开始布置年货，在过年的时候有一种美食是我们必须吃的，那就是吃年糕就成了中国传统的*俗，你知道在苏州人们过年都吃什么呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！   　　   　　苏州过年吃什么主食 　　 　　苏州人吃的就是桂花糖年糕 　　 　　年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。” 　　 　　苏州桂花糖年糕采用上好的江南糯米、桂花、白砂糖等天然原料经磨粉、搅拌、蒸制而成，其具糯、软、香、甜的特色，可煎、炸、蒸多种吃

过年苏州主食

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• 男人常吃这道菜到70岁肾也不易虚 身体倍棒精神爽

　　肾是男人元气的根本，如今的男人虽然生活上不会忍饥挨饿，但是由于工作的压力，长期的劳损，极易造成肾虚。男人肾虚是临床上非常常见的疾病。肾虚指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。那么男人肾虚吃什么菜最补呢？今天，小编就带大家来看一下吧。   　　   　　男人，是家庭的一盏灯，社会的顶梁柱。男人就像一座巍峨的高山，而肾虚好比山体内部被掏空，山的根基不稳，自然肾虚的男人身体也不会好。对于肾虚的男性患者，可以适当地进补食物，常见的肾虚者宜吃下列食物: 　　 　　豌豆猪腰片 　　 　　豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点

對不起，名字不存在

• 营养食谱的做法大全 这8道菜吃一辈子也不腻

今天我给大家带来的是多道营养食谱的做法，喜欢做饭的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 营养食谱的做法大全 糖醋排骨食材：猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克。做法：1.排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫2.放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出3.煮排骨时，将醋、酱油、料酒、糖混合调匀成调料汁

健康营养食谱

颖莲葵

• 50道家常菜做法 一辈子都吃不腻

50道家常菜做法，一辈子都吃不腻，所以你还在等什么呢。 50道家常菜做法 -猪肉篇-1.咕噜肉材料：去皮五花猪肉500克，熟鲜笋肉150克，鸡蛋液30克，辣椒25克，葱段5克，蒜泥5克，芝麻油各5克，精盐1.5克，汾酒7.5克，湿淀粉40克，干淀粉75克，花生油750克，番茄酱。做法：1.将猪肉切成切成菱形块，肉块用精盐，汾酒拌匀，腌约15分钟，加入鸡蛋液和湿淀粉拌匀，在粘上干淀粉。2.炒锅放由

健康饮食小常识营养食谱

安笙灬

• 吃石斑鱼可以提高免疫力吗 石斑鱼和什么菜一起吃最好 石斑鱼

石斑鱼是一种很好的食材，它对于我们的身体有着诸多的好处，是很多人饭桌上常年必备的一道家常菜，那么，经常吃石斑鱼可以提高免疫力吗？吃石斑鱼可以提高免疫力吗可以。石斑鱼具有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，补充人体所需要的营养物质，促进人体的生长发育和新陈代谢，同时还能够缓解失眠焦虑等症状。石斑鱼和什么菜一起吃最好1石斑鱼+豆腐：有效的缓解疲劳，强健脾胃，促进肠胃的蠕动，有效地预防便秘等症状，能够有利于营养物质的消化和吸收。促进骨骼的生长发育，特别适合青少年使用。2石斑鱼+金针菇：能够降低血液中的胆固醇含量，还能够有效的缓解疲劳，并且对癌症有一定的防治作用，能够提高人体的免疫力。3石斑鱼

柚雏°

• 吃荠菜回奶吗？荠菜有回奶效果吗？ 荠菜,回奶,蔬菜,野菜,地菜

很多产后的妈妈们在吃荠菜的时候会多一个心眼，那就是荠菜有没有回奶的效果，有的妈妈是希望有回奶的效果有更多的奶水，有的妈妈奶水充足不希望回奶，那么吃荠菜究竟有没有回奶的效果呢，如果缺奶水的话有什么方法回奶呢？！吃荠菜回奶吗哺乳期吃荠菜是不会引起回奶的，而且荠菜中的蛋白质含量非常高，维生素C的含量远远高于柑桔，因此哺乳期吃一些荠菜不仅不会引起回奶，还能够为妈咪们补充充足的营养。此外荠菜中所含的所含的荠菜酸，是有效的止血成分，对于哺乳期妈咪的身体恢复是很有益处的。健康小贴士：荠菜所含的橙皮甙还能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障

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