小腿肚

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• 小腿可爱的机器猫小叮当纹身_彩绘纹身,卡通纹身,腹部纹身

纹身心语：我想不管是过去，现在，还是将来，既然纹了，我都不会后悔拥有它。

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• 小腿叛逆的齐天大圣孙悟空纹身图案_腿部纹身

纹身心语：忧愁是画在眉角的褶皱，而孤独却是烙在骨骼里的刺青。

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●甜甜の糖果●

• 小腿上色彩鲜艳的凤凰纹身_彩绘纹身,凤凰纹身,腿部纹身

纹身心语：山鸡说：我抽烟，喝酒，纹身，说脏话，但我是个好男人。真正的禽兽喜欢装绅士，装包容，喜欢深沉，喜欢衣冠楚楚。女人肤浅，都只看表面，所以他们只能错过好男人。只有男人才能看出谁才是真正的禽兽！

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花般的梦

• 小腿上花丛中的小象纹身_彩绘纹身,花蕊纹身,大象纹身,腿部纹身

纹身心语：有人曾接过陨铁锈剑震怒山河，悲欢如颈项间紫藤纹身玲珑勾勒。

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勋恋草爱亦潦

• 小腿漂亮潮流的彩色小樱花纹身图案_彩绘纹身,花蕊纹身,脚踝纹身

纹身心语：谁的头顶上没有灰尘，谁的肩上没有过齿痕，这么大的世界，这么多的人。和一些人相遇又告别，以为会淹没在时间的海。但或许，已经成为心里的刺青。

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AL♥四一寸涅鸢

• 练瑜伽腿会变粗吗,练瑜伽小腿会长肌肉吗 瑜伽瘦肌肉腿

瑜伽有很多瘦小腿，瘦大腿的动作，不过很多女孩子练瑜伽一阵子后，发现自己的小腿好像更粗壮了，摸上去也硬硬的，难道瑜伽会让小腿变粗吗？ 练瑜伽腿会变粗吗 1 结论：正确练瑜伽瘦腿，不当练瑜伽小腿会变结实粗壮。 小腿长肌肉变粗说明练*结束后没有注重瑜伽的放松。在练*瑜伽的过程中，肌肉有时候会处于紧绷的状态，如果不注意放松，那么就像在健身房练*器械一样，会使肌肉感明显增强。

灿烈爱你呦

• 小腿抽筋的原因和解决办法 千万别以为只是缺钙

很多朋友都会有这种经历：半夜翻个身或者伸一下腿，就会抽筋。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。稍微严重点，到第二天都会有点酸酸的，不舒服的感觉，如果出现了一次，就会在那段时间里经常出现。所以这到底是怎么回事！ 小腿抽筋的原因 1 很多人觉得腿抽筋是因为缺钙，补一下钙就可以治疗。其实睡觉的时候，小腿抽筋是由于各种原因引起的，而不单单是因

「顾九言」

• 女人腿抽筋是什么原因,小腿抽筋后疼痛怎么办

腿抽筋在冬季的时候很常见，女孩子经常会有这样的现象，不过其实也和疾病关系不大，最主要的还是缺乏保暖，下面就一起来看看吧！ 女人腿抽筋是什么原因 1 其实就是睡觉的时候不注意保暖，而且也是缺钙的表现。 当我们在睡觉的时候长时间以脚背抵着床的时候，容易引起肌肉痉挛，导致抽筋。 小腿抽筋后疼

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• 瑜伽体式之膝碰耳犁式动作讲解 小腿碰耳朵瑜伽图

练*此体式可以拉成整个脊椎，油漆可以缓解颈部和上背部的压力。将双膝靠*耳朵两侧，可以镇静神经，隔离外界的声音。 专注聆听心脏的跳动和呼吸的节奏。此体式好友助于缓解感冒症状。 动作一 1 *躺于垫子上，身体放松，身体重量均匀地落在垫子上，脚尖向前伸直，双臂*直向上抬起，头颈向上抬起，看着手指尖的方向。

战场萝莉主顾初

• 坐姿提踵能瘦小腿吗,提踵到底瘦腿还是粗腿

提踵训练是腿部训练中重要的一环，那么提踵能不能帮助我瘦腿呢？ 坐姿提踵能瘦小腿吗 1 坐姿提踵能够锻炼到你的小腿，这和站姿提踵是一样的，但是差别在于坐姿更锻炼深层的比目鱼肌，因为腓肠肌是双关节肌肉，会受到膝关节伸直或弯曲的影响，当你坐姿时，膝关节弯曲，腓肠肌无法充分发力，所以主要锻炼的就是比目鱼肌，而比目鱼肌锻炼能够使小腿显得更加细长，所以能够瘦。

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• 如何把腓肠肌变小,腿粗是因为比目鱼肌太发达吗 比目鱼肌发达的小腿图

我们的小腿肌肉主要由腓肠肌和比目鱼肌所组成，那么小腿变得粗壮是否是因为比目鱼肌发达所致呢？ 如何把腓肠肌变小 1 想要把肌肉变小，让它萎缩是最有效的方法，所谓用进废退，不去使用或者尽量少用，那么你的腓肠肌就会慢慢变小。 小腿肌肉能慢慢揉掉吗 2

最爱兔宝

• 杨丽萍练舞摔倒骨折 送医现场画面曝光小腿伤势惹人疼

据了解，*日由于练舞太投入，杨丽萍意外摔倒受伤，后因骨折被送到医院。而杨丽萍送医现场画面曝光，引发不少网友的关注。从照片来看，杨丽萍的小腿伤势看着挺严重的，肿胀明显而且脸色有些苍白，惹人心疼！具体详情下面一起去看一看吧！杨丽萍摔倒骨折送医在8月9日，杨丽萍通过微博晒出自己练舞受伤的照片。被送到医院治疗的杨丽萍，躺在推床上小腿明显肿得吓人。此外，杨丽萍还发文感慨到，“唉……我又摔倒了，可能是因为赶排新舞剧《春之祭》的原因，或许我太投入，太用心了……一不小心这又骨折。”很多粉丝看完后纷纷表示心疼“心疼！祝早

杨丽萍骨折摔倒练舞杨丽萍练舞摔倒骨折

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• 王鸥的腿没PS长这样 左小腿现离奇长疤整容前照片离谱

王鸥的腿没PS长这样 左小腿现离奇长疤整容前照片离谱 *日，7月5日王鸥现身首都机场。王鸥身穿裸色贴身纱裙，微风将她的裙摆吹起，一双美腿若隐若现，王鸥的左小腿前侧有一道很长的疤痕，不知道是因何所致。王鸥的腿没PS长这样。王鸥的左小腿有一道疤痕。王鸥的腿没PS长这样 左小腿现离奇长疤整容前照片离谱 王鸥的不少旧照也被网友扒出。在曝光的照片里，早期的王鸥与现在判若两人，虽然身材依旧很好，但皮肤很黑，眼睛偏小，鼻子较塌，与现在肤白貌美的模样完全不同，不少网友质疑，王鸥整容。王鸥的腿没PS长这样 左小腿现离奇长疤整容前照片离谱 王鸥，1982年出生于广西南宁市，中国内地女演员，曾获得第四届CCTV模特

情绪女神i

• 林允儿卖萌照片出炉 脸小腿细清纯可人 林允儿

照片中，林允儿身穿碎花短裙，长发披肩，手托下巴，各种比V卖萌，皮肤白皙细嫩，脸小腿细，十分的清纯漂亮。对此，网友纷纷怒赞“养眼！”“最美不过林允儿！”据悉，林允儿正忙于拍摄韩剧《The K2》，和池昌旭有对手戏。3月31日晚，孙骁骁晒林允儿喂她吃汤圆的照片，并配图写道：“你们要的糖，我吃完要睡觉啦，晚安！”照片中，林允儿一脸深情的看着孙骁骁，手拿勺子给孙骁骁喂食，做嘟嘴状，十分可爱，而孙骁骁也非常配合的嘟嘴接汤圆，两人表情神同步，画面温馨。据悉，两人凭借电视剧《武神赵子龙》结下友情。此照片惹得众网友羡慕不已，纷纷留言，称：“我的天呐！允允你竟然如此撩妹。”“我真的不是一般的羡慕！”“糖我收了，

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• 跑步不拉伸会怎么样 跑步不拉伸小腿会变粗吗 跑步,拉伸

经常运动的人应该都知道拉伸的重要性，不管是在跑步前还是在跑步后，都是需要好好拉伸一番才行的，那么，跑完步不拉伸会有什么后果呢？跑步不拉伸会怎么样1.易引发运动损伤肌肉是有弹性的，既能拉长，又能缩短，在跑步的过程中，肌肉产生收缩的次数较多，其拉长的情况很少，若是长时间跑步，没有进行及时的拉伸，肌肉的弹性是会下降的，从而局部压力增高，其中的炎症因子和代谢废物不能及时排出，在下次运动的时候容易引起机头疲劳。2.运动冲击变大肌肉的弹性下降后，身体关节的动作也会比较僵硬，灵活性也会大打折扣，特别是膝关节在跑步的时候要承受更大的冲击力，长期这样，容易造成膝关节损伤。跑步不拉伸小腿会变粗吗会。跑步前后多做腿

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初遇丿恋

• 腿粗是什么原因造成的 造成小腿粗壮的原因 瘦腿,腿粗

腿粗的女生夏天都不敢穿短裤短裙，要穿阔腿裤才遮的住粗壮的腿部，腿粗的原因有很多，我们*时生活就要注意一些不良的生活*惯。腿粗是什么原因造成的造成小腿粗壮的三个原因，第一是小腿部位的肥肉比较多，也就是脂肪太多;第二是由于小腿部位的肌肉比较多，尤其是经常锻炼的人;第三也就是骨骼的原因，天生小腿部位的骨骼比较大，造成腿粗的效果。腿上一捏，就能捏起一堆的肥肉，看起来脚胖乎乎的，和实际的体重很不协调，这种由于脂肪堆积造成的粗小腿，可以到整形美容机构进行吸脂手术，通过手术的方式把体内的脂肪吸出体外，比起运动、节食等方法，吸脂减肥能够有效减少脂肪细胞的数量，从而达到减肥的目的，因此术后不易反弹。用力捏一下小

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• 小腿上的肥胖纹怎么去除 腿上肥胖纹这样消除 肥胖纹,护肤

白皙无暇的细长腿是每个女生都很羡慕的，除了脸上的皮肤要好好护理以外，身体肌肤也是很重要的，光滑无暇的身体肌肤看上去更加美观，很多人腿上有肥胖纹，夏天穿短裤很难看。小腿上的肥胖纹怎么去除1、饮食调理准则饮食调理是一个非常安全的方法，这个基本不会有什么事情，毕竟，每日的三餐正常饮食只要多留意一些，就会有去除肥胖纹的效果。如果你不知道肥胖纹怎么去除，又担心盲目用一些方法会伤害到自身的话，那么，建议用饮食调理的方法，既对身体有好处，还对去肥胖纹有好处。饮食调理中，必须坚持多吃维生素多和胶原蛋白多的食物，这两种食物，前者能够帮助人体补充细胞纤维，让受损细胞快速增长，后者则能增加肌肤弹性，让肌肤变得光滑细

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• 高跟鞋会让小腿变粗吗？要学会放松 鞋子,高跟鞋

很多女生在穿高跟鞋的时候都会担心穿多了小腿会变的很粗，特别的难看，小腿肚上面的肌肉也是很难消除。下面5号网小编给大家讲讲高跟鞋会让小腿变粗吗？高跟鞋会让小腿变粗吗穿高跟鞋的朋友最关心的问题莫过于穿高跟鞋会不会令腿变粗。穿高跟鞋并不会直接导致腿变粗，但是长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。就算腿上每长脂肪，腿部也会显粗。长期穿高跟鞋，除了会令腿部显粗外，还会给身体带来其他损伤。穿高跟鞋走路，上半身

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• 牛仔裤小腿太紧怎么办？多穿穿就松了 裤子,牛仔裤

一些紧身的牛仔裤都会有小腿过于紧的问题，在穿脱的时候都很不方便，而且穿一天下来血液循环也不太好。下面5号网小编给大家讲讲牛仔裤小腿太紧怎么办？牛仔裤小腿太紧怎么办1、开始的时候都是紧绷绷的，但是多穿几次就会松一点，很贴你的腿型。2、可以去超市买点衣物柔顺剂泡一个多小时然后洗了穿上多撑撑。3、牛仔裤穿身上，下蹲几次，就会变松了。不过还是要看布料的。4、干洗店 用烫斗把裤腰头拉开烫，如果你是新买的牛仔很紧 穿一个小时 ，它自然会大起来的。牛仔裤怎么挑选牛仔裤作为大众的消费品，在服装市场一直稳固的占据一定的江山，因此牛仔裤成为大多数商家店里的必备品，那么店主在进货的时候该怎样挑选呢?怎样鉴别才不会出

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• 瘦脸针可以瘦骨头吗？瘦脸针可以瘦小腿吗？ 瘦脸针,整形

瘦脸针一直是美容神器，去做瘦脸针手术的人是非常多的，下面5号网的小编为你们介绍瘦脸针可以瘦骨头吗？瘦脸针可以瘦小腿吗？瘦脸针可以瘦骨头吗瘦脸针是一种神经毒素，它可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，主要是针对脸部的咬肌肥大有作用效果，一定要做好术后的护理工作，一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。注射瘦脸针前早期可有咀嚼无力、酸痛现象。一星期后复查。注射瘦脸针后6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。瘦脸针可以瘦小腿吗瘦脸针的主要成分是肉毒素，其目的是通过萎缩面部咬肌而达到瘦脸的效果，如果腿部有肌肉也是可以通过肉毒素来瘦小

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