莲子的功效与作用

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• 莲子壳能吃吗 莲子壳的功效与作用

在夏天的时候，很多人都很喜欢吃一种可以当零嘴吃的东西，莲子。新鲜摘下来的莲蓬里，通常都会有许多这个莲子，莲子有着很好的功效作用，那么连载外面的莲子壳，功效作用大吗，我们人可以吃这个莲子壳吗，接下来就具体的说一说。莲子是很多人都喜欢剥着吃的小零食之一，夏天的时候，买一些莲蓬回来，边看电视、或者和人聊天，剥一些莲子吃，是很多人都喜欢做的事情之一。喜欢吃莲子的朋友都知道，要把莲子外层绿色的皮剥掉吃，这层皮是硬硬的，味道是很涩很苦的，所以很不好吃，在绿色的皮下面还有一层白色的皮，这层皮是可以吃的，但是吃到嘴里的味道依然也是有一些涩涩的，但是总体来说，连着莲子一起吃对于口感方面来说是没有太大影响的，除非

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• 莲子的保健功效有哪些 干莲子的功效与作用

莲子是我们经常能够吃到的美味食物了，当然了，莲子不仅非常的美味哦，营养价值和药用价值都是非常高的，我们经常吃一些莲子还能够起到非常不错的保健功效了，下面我们就来一起看看莲子的保健功效有哪些吧。1 防癌抗癌：新鲜莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了新鲜莲子的防癌抗癌的营养保健功效。2.降血压：莲子的营养价值是比较高的，莲子中含有丰富的营养物质，经常食用还能够起到降血压的作用。3.强心安神：莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮

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• 莲子的功效与作用及食用方法,莲子的功效与作用,莲子的食用方法 哪些人不适合吃莲子

莲子性*、味甘、涩，归脾、肾、心经，适用于肾气亏虚、脾气亏虚、心肾不交以及肿瘤化疗患者。莲子属药食两用，其食用药用价值都很高，那么莲子的功效与作用以及食用方法有哪些呢。 清热降火 1 莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

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• 新鲜莲子什么时候上市,新鲜莲子的功效与作用 生莲子的作用与功效是什么

很多人特别喜欢吃吃莲子，莲子是非常好吃的食物，不仅味道可口，那么新鲜莲子什么时候上市？ 新鲜莲子什么时候上市 1 原来莲子在每年的六月份就开始成熟了，而成熟的新鲜莲子吃起来味道清香，干燥后的莲子用来煲汤等都非常好，对人体可起到保健的作用。 莲子一般在长江流域五月下旬始开，六月至八月为盛花期，南方更早 一些，北方侧迟一点，莲籽在6月后就有新鲜莲籽吃了，一般老熟要30-40

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• 莲子有什么功效与作用 吃莲子有什么功效 莲子的功效与作用及食用方法

莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，被认为是养生食品，看看吃莲子有什么功效吧。 养心安神 1 莲子具去心火的效果，多吃莲子以及用莲子心泡茶喝，可以效缓解心烦意乱的症状，让人变得更加开朗。经常食用，还可以缓解抑郁情绪。 明目 2

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• 吃莲子有什么功效和作用,吃莲子对身体有什么作用 莲子芯去肝火的功效与作用

莲子内含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，是非常绿色健康的食品，那么吃莲子有什么功效和作用？ 降血压 1 莲子中含有一种叫做莲心碱的结晶物质，这种物质能够暂时性降低人体内的血压，改变成季铵盐之后，就可以高效持久的降低人体内的血压。莲子中还含有一种非结晶生物碱Nn-9，非结晶生物碱Nn-9属于季铵碱，而非结晶生物碱Nn-9这种物质有比较强的降低人体内血压的功效，非结晶生物碱Nn

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• 莲子粥的功效与作用,莲子和什么煮粥最好

莲子口感软糯香甜，营养丰富，常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等，不过其晒干后质地干硬，通常是炖煮食用，不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢？ 清热降火 1 莲子粥是带芯煮粥，其中的莲子芯性寒，具有很好的清热降火功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火，对于因上火引起的口舌生疮、失眠便秘等症状，吃一碗莲子粥即可有效缓解。

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• 莲子带芯好还是不带芯好,生吃莲子的功效与作用 无芯莲子的功效与作用

莲子是常见的药食两用食物，而且食用营养价值较高，尤其适宜夏季食用，夏季也正是盛产莲子的时候，但莲子中间有芯，不知道吃的时候是带芯好还是不带芯好呢？ 莲子带芯好还是不带芯好 1 根据情况决定： 1、从食物口味上来看 莲子味道甘甜，而莲子芯味道发苦，对于不爱吃苦的人来说，不带芯食用口味更好，不过一般新鲜莲子芯较嫩，带芯吃口味也还好，但干制莲子用的成熟莲子，其芯较苦，炖

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• 莲子粥的功效与作用,莲子粥的适宜人群和禁忌人群 莲子粥的功效与作用

莲子粥是一道用粳米和莲子熬煮而成的药膳，它含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，具有健脾补肾、养心安神等功效，适用于脾虚食少、便溏、肾虚、失眠等症。 清热降火 1 莲子粥有一定的清热降火的功效，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、因上火引起的口舌生疮、失眠便秘吃一碗甘甜的莲子粥即可很好缓解。

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• 莲子心的功效与作用及食用方法,莲子心的功效与作用及禁忌 莲子心的功效与作用及禁忌

莲子是莲的果实或种子，是一种寿命最长的植物种子，而莲子芯是莲子果实的胚芽，细嫩的莲子的莲子胚芽为白色，味道清甜，成熟的莲子的莲子心是绿色，味道苦涩。莲子心的功效与作用及禁忌还有食用方法分别是怎样的呢?一起来看下吧。 清心除烦 1 莲子心还有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，可

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• 莲子皮的功效与作用 莲子皮的注意事项 莲子壳煮水功效和作用

莲子皮指的是莲子的外皮，同样具有较高的食用价值，但很多人不知道莲子皮的功效作用是什么，下面来介绍莲子皮的功效与作用和莲子皮的注意事项。 促消化 1 莲子皮中含有大量的不溶性膳食纤维，这种物质是不能被人体分解吸收的，所以为了将其排出体外，胃肠加快蠕动，所以在加快膳食纤维排出的同时，也促进了其他食物的消化吸收，对一些食欲不振、消化不良等胃肠不适，都具有缓解作用。

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• 鲜莲子的功效与作用 吃鲜莲子的好处

　　核心功效　　安神助眠、预防癌症、温补肾阳　　鲜莲子简介　　莲子是一种有很高食用价值和一定药用价值的食物，受到了很多人喜欢，新鲜的莲子比起普通莲子来说营养价值更高一些，可以起到养心安神，去火，宁心安神作用，而且也可以补元气。　　功效作用　　1、安神助眠，鲜莲子里面含有荷叶碱，金丝草苷，还含有微量元素和多种维生素，对神经衰弱等问题有着很好的治疗效果。　　2、预防癌症，鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。　　3、温补肾阳，鲜莲子是最适合男性食用的养生食材，它能温补肾阳也能提高男性性功能，还能促进**再生。

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• 莲子粉的功效与作用 莲子粉的功效

核心功效补充营养、补益脾胃、提高心脏功能莲子粉的简介莲子粉就是用莲子磨成的粉。莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲的莲子为上品。莲子性*、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。功效作用1、补充营养，莲子粉是一种营养丰富的滋补食材，人们使用它既可以吸收丰富的蛋白质和碳水化合物，还能吸收一些生物碱和黄酮类化合物，除此以外，维生素c和微量元素钾以及联铁等多种营养成分，也是莲子粉中最重要的存在，人体

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• 莲子猪肚汤的功效与作用 莲子猪肚汤的功效与作用有哪些

　　核心功效　　增强免疫力、预防便秘、降血压　　简介　　猪肚莲子汤，是一道以猪肚、莲子为主料，以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品。莲子又叫莲实、莲米，有很好的降血压的功效，还有强心安神的功效。　　功效作用　　1、增强免疫力，莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类，可以增强人体的免疫力。　　2、预防便秘，猪肚中的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，预防便秘。　　3、降血压，莲子含有丰富的非结晶形生物碱N-9，非结晶形生物碱N-9有降压的功效。　　适宜人群　　一般人群均适宜　　禁忌人群　　无特殊禁忌人群　　不宜同食　　无特殊同食禁忌　　食用方法　　莲子猪肚汤　　将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝。将莲

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• 莲子壳能吃吗?莲子壳的功效与作用 莲子,水果

很多地方流行吃莲子,一到夏天街上就到处是卖莲子的,一般莲子壳都是剥掉的,那么问题来了,莲子壳是否可以吃呢?莲子壳有哪些功效作用呢?下面我们来介绍下吧!莲子壳能吃吗新鲜的莲子,外层的绿皮要剥掉,这层皮吃起来很硬,而且感觉很苦很涩,一点都不好吃.但是绿皮下面有一层白色的皮,这层皮是可以吃,吃起来还会有一点涩,基本上不会影响口感.如果想要让莲子吃起来更加甜的话,这层皮也可以剥掉.如果要是不怕苦不怕涩的话,莲子的皮也是可以吃的,目前还没有证明,莲子皮吃了会对人体有什么害处.新鲜的莲子本身营养就特别丰富,外面的莲子皮应该也有营养.莲子壳的功效与作用1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气

水果莲子

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• 莲子芯泡茶有什么功效？莲子心的功效与作用 莲子心,莲子,莲蓬

中国自古便有着良药苦口一说，而这里说到的莲子心便是被纳入苦药之一的药材。吃稍老一点莲子的朋友一点会发现吃的时候有点苦，当你剥皮的时候将莲子肉分开会发现中间有一个小嫩芽，这个小嫩芽就是上面说到的莲子心，那么将莲子心泡茶喝有什么功效呢，下面我们就来详解解读莲子芯的功效作用与食用方法。莲子芯泡茶有什么功效1、养心安神现在的生活节奏越来越快，生活的压力让很多人的睡眠质量不好，并且变得心烦气躁，用莲子心泡茶喝能改善这种情况，莲子心有养心安神的功效，在睡觉前喝一杯莲心茶，有助于促进睡眠，改善睡眠质量，坚持饮用，就能让人重焕光彩，工作也变得更有精神了。老年人随着身体机能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝莲心茶

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• 【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清…

【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦  原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。【阿画】

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• 【猕猴桃银耳莲子羹】 功效：美容养颜 清…

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• 白色的莲子图片 干果,莲子,

莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nuciferaGaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

美食世界干果莲子

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• 无莲子心的莲子图片

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无莲子心的莲子图片高清桌面壁纸。我愿做一颗莲子，遗世而独立，等待着未来。

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• 莲子

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• 烘干的莲子

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莲子可以入药,也可单独食用,有丰富的营养价值,味甘,性*,含有大量蛋白质、脂肪等营养成分,有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

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• 白色的莲子

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