青汁是一种食材，含有的维生素和矿物质是比较多的呢，而且也可以有促进食欲的作用。含有的蛋白质矿物质比较多。来看看关于青汁的适宜人群以及它的饮用方法吧，看看它有怎样的好处。生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的。最*最受关注的蔬菜红萝卜、番茄等都只有大量的单种营养素——胡萝卜素，而生榨青汁中含有多种营养成分，可均匀补充人体每日的必需营养素。青汁可以有补充胡萝卜素的作用，对于补充维他命有好处。适用人群1、 体质偏酸，应该*衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群;2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;3、经常在外就餐、进食快餐的人群;4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;青
