老少皆宜

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• 龟肉是老少皆宜的高级滋补佳品 乌龟肉的功效与作用

吃龟肉有什么好处?龟肉能补身体吗?龟肉就是乌龟肉，我们都知道，乌龟象征着长寿，一般的乌龟生命可以达到100年，常吃龟肉对男女老少有着非常好的滋补价值。吃龟肉可以补肾壮阳、延年益寿。那么吃龟肉还有哪些保健价值呢?龟肉是一种老少皆宜的补品随着人们对生活品质的越来越高，人们的身体保健意识也越来越高，吃龟肉可以很好的滋补身体。以龟肉为主要原料烹饪的食品，已成为现代宴*上的高级名肴之一，诸如清蒸龟肉、沙苑乌龟、龟肉粥等。而用龟肉与多种中药配伍而烹制的杞龟汤、参龟汤、龟汤等药膳更是被人视为滋补珍品，其肉和汤味美可口、鲜香至极，且老少皆宜。主治症瘕，痃疟，风痹，脚弱，虚弱小儿，妇女产后体虚不复，或子宫下垂。

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• 老少皆宜的椰子水有什么营养

椰子水是椰子树上的椰果里面的抽取汁液，椰子水清如水，非常清甜，而且晶莹透亮、清凉解渴。椰子水含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质。椰子水是一种营养非常丰富的饮品，椰子水喝起来甘甜可口，具有非常好的生津止渴的作用。老少皆宜的椰子水有什么营养椰子水最适合夏季喝，椰子水清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰子水和椰肉都含有丰富的营养素。在炎热的夏季，椰子水有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰子水还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。椰子水及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素b1、维生素e、维生素c、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰

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• 腰果老少皆宜防衰老 大腰果好还是小腰果好

坚果类的食物有很多的种类，不同的人群喜欢的口味不同，种类繁多，可以选择适合和喜欢的，腰果大家一定吃过，好吃而且很香甜，是很多人都爱吃的一种坚果类食物，它的长相很像肾，而且还有很多的好处，下面我们就来认识一下。营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以有润肠帮助肠道蠕动的作用，对于有便秘的人群有一定的改善的作用，同时还可以有延缓衰老和美容肌肤的作用。常吃腰果有益健康，可以提高抗病能力增强抵抗力，同时还可以促进**，增强体质。适用人群：是老少皆宜的食物。腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰

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• 鳕鱼低脂肪高蛋白老少皆宜够营养

鱼肉大家都不陌生，是现在人们餐桌上不可缺少的一种食物，常吃鱼肉对健康有好处，因为它的蛋白质含量很高，而且脂肪的量比较少，所以不用担心吃了会发胖的情况，鱼类有很多种，鳕鱼就是其中大家都喜欢的一种，它的营养可是非常的丰富哦。鳕鱼的营养价值很多，且味道比较鲜美，吃了之后可以给人们的健康起到了不错的养生作用。鳕鱼有补血止血的作用，同时还具有活血化瘀的效果。对于有脚气的朋友们来说还可以有质量脚气，清热解毒的作用，这些大家一定不是很了解吧。其实食物中的营养素和作用是人们所以想不到的神奇。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，适合所有的人群食用哦，而且鱼肉中含有的丰

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• 圣女果老少皆宜不会发胖放心食用

现在人们都在乎自己的身材，似乎把健康忽略了，有些人更是离谱的是为了要美丽的身材节食减肥，让自己的健康大打折扣的同时还造成了很多疾病，这样就得不偿失了，圣女果人们都喜欢吃，味道好，但是有人说吃多了会发胖，是不是这样的呢?圣女果具有很高的营养价值，我们可以用圣女果来起到食疗的功效，圣女果是适合任何群体食用的，而且圣女果很适合老年人和孩子，而且孩子常吃圣女果还可以有助于生长发育的作用哦，同时圣女果还有生津止渴有帮助消化的作用，是一种很健康的食物。圣女果，又称小西红柿，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口

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• 荸荠老少皆宜 可以带来哪些好处

荸荠很多人喜欢吃的一种食物，特别是它属于寒性，具有清热的效果，能够起到生津润肺的效果，甚至是可以起到清热化痰的效果，其实*时若是能够适当吃这食物，是有利于身体的健康。特别是荸荠肉嫩多汁而且味道清甜可口，不仅是可以当做蔬果同时也可以入药。那么，荸荠还带来哪些好处呢?1、促进儿童牙齿骨骼发育每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱*衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。由此可见，儿童若是能够适当的吃荸荠，对儿童的成长有利于身体的健康。2、清肺化痰荸荠性寒，富含黏液质，具有清肺热的功效，能

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• 捻子酒是老少皆宜的养生酒 女人喝捻子酒的功效

相信很多南方人都知道山捻子这一果实，其实它的学名叫桃金娘，是山区小孩最喜爱的一种野果。山捻子具有养血止血、涩肠固精、强筋健骨以及滋阴壮阳等多种功效，无论是男女老少皆可食用。此外，山捻子泡酒还还是一种养生保健酒，接下来我们就来详细了解一下捻子酒的好处以及适用人群吧!据《本草纲目》和《中药大辞典》记载："稔子果含有黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸和多种维生素、糖类等;具有养血、活血、乌发、壮髓、固精、止血、涩肠、明目、强筋骨、补血安神、祛风活络、滋阴壮阳功能"。将山捻子泡酒后饮用，可有助于老年人明目补血、安神乌发以及强筋健骨，建议老年朋友可以适量饮用一些捻子酒，帮助滋补脏腑，养生保

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• 莼菜老少皆宜 可以预防贫血强免疫 莼菜汤的家常做法

你知道什么是莼菜吗?日常生活中很常见的一种食材，它的好处有很多，可以也可以起到预防疾病的作用，老少皆宜，莼菜中含有丰富的锌元素，这样的物质，对预防小孩子智力发育缓慢有一定的好处。莼菜的一些保健功效和好处，来看看具体的介绍。莼菜它有益智健体的功效，莼菜中含有丰富的锌，为植物中的“锌王”，是小儿最佳的益智健体食品之一，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质和人体所城的矿物质，还有健脑益智，改善记忆力的功效，莼菜具有丰富的营养物质，这样的锌元素对于促进智力发育有好处，而且老年人和孩子孕妈妈都是可以吃的。莼菜含有一种酸性杂多糖，它不仅能够增加免疫器官——脾脏的重量，而且能明显地促进巨噬细胞吞噬异物，是一种较好的免疫

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• 老少皆宜的夏季去火气的粥品

到了夏季的时候人们都会感觉到很疲劳，而且还会出现失眠啊或者是食欲不振情况的出现。所以夏季要做好预防中暑去火的一些措施，吃什么呢，一些防中暑去火的粥品下面小编就给大家具体的介绍一下吧。绿豆粳米粥做法：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。功效：此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。翠花绿豆粥做法：西瓜皮200克，绿豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。西瓜皮洗净，刮除红肉，削除绿皮，切小块;绿豆洗净，泡水1小时;白木耳洗净，泡软，去除硬蒂，切小朵备用。锅中倒入4杯水，放入绿豆及白木耳煮开，转小火煮至软烂

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• 鸽子肉的营养价值及功效 一鸽胜九鸡老少皆宜

民间有“一鸽胜九鸡”的说法，鸽肉为肉中之精品，补养身体的作用最好，也能与药物配合使用，达到更加的效果。现代医学认为：鸽肉能壮体补肾、生机活力、健脑补神、提高记忆力；降低血压，调整人体血糖；养颜美容，使皮肤洁白细嫩，延年益寿。 鸽子肉的功效 1 补血养血 民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。而*时上班外出时则可饮用栗滋轩红糖姜茶来进行补血。 降胆

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• 大张伟倍儿爽歌曲 演绎老少皆宜的民族风新神曲 这都不是事儿大张伟

倍儿爽——大张伟哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 走你 哇哦哦哦就这个feel 倍儿爽 倍儿爽！这个feel 倍儿爽 feel feel倍儿爽爽爽爽爽！天是那么豁亮 地是那么广情是那么荡漾 心是那么浪歌是那么悠扬 曲儿是那么狂看什么都痛快 今儿我就是爽哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 走你 哇哦哦哦就这个feel 倍儿爽 倍儿爽！这个feel 倍儿爽 feel feel倍儿爽爽爽爽爽！魂是那么脱缰 神是那么放情是那么荡漾 心是那么浪化作一道光芒 闪瞎所有伤看什么都痛快 今儿我就是爽哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿呦哦哦 哈咿呦哦哦哈咿

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• 龟苓膏小孩能吃吗 风味俱佳老少皆宜

龟苓膏很多人都以为是女性调理的食物，所以有人认为男性和小孩都不能吃，那龟苓膏小孩能吃吗？小孩吃龟苓膏有什么好处呢？ 龟苓膏小孩能吃吗 可以。龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓等物，这些药物小孩是可以吃的，并不忌讳，但是按理说，龟板属于大补之物，小孩体质较弱，吃多了恐补过头反受其害，因此每日吃龟苓膏还是要注意用量为好。小孩吃龟苓膏的好处 龟苓膏的营养成分包括动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C

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• 男人喝玫瑰花茶有什么好处 男女老少皆宜

男人喝玫瑰花茶有什么好处，男女老少皆宜，你还不快去尝一尝。 男人喝玫瑰花茶有什么好处 《本草纲目拾遗》载玫瑰“和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。”*来，人们多取其“理气解郁、和血散瘀”的作用。玫瑰花中所含的成分有哪些？现在来给大家普及一下。1.总多酚：玫瑰花的主要成分，能调节气血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和调节脏腑的作用，延缓衰

健康饮食小常识玫瑰花茶

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• 陈皮能和茶叶一起喝吗 老少皆宜 陈皮,茶叶

茶叶在我国历史悠久，很多人都有喝茶的*惯，经常饮用茶叶对人体好处多多。那么，陈皮能和茶叶一起喝吗？陈皮能和茶叶一起喝吗老白茶遇上陈皮，一味茶，一味药，本来就是无关的，可无意中，两者竟“相遇”了，原以为不能相融，才发现是如此的搭。秋冬季节，本是干燥气候，需要多食用润肺润喉的食物，饮品也是如此。而老白茶经过时间的“历练”已是温性茶品，正好适合秋冬季节饮用;而陈皮从宋代开始就已经入食入药了，且是温润物品;陈皮与老白茶联合，不论是外表还是内在，均浑然天成，可谓一绝。陈皮普洱茶泡法首先准备好：陈皮普洱茶、白瓷盖碗、公道杯、品茗杯、电子秤、烧水壶。1.取茶：揭开陈皮普洱茶的棉纸，沿茶饼边沿掰开一小块茶，放

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• 巴沙鱼可以做酸菜鱼吗 男女老少皆宜 巴沙鱼,酸菜鱼

酸菜鱼是一种非常有名的菜谱，而且在很多地方都可以吃到，味道浓淡皆宜，营养美味。那么，巴沙鱼可以做酸菜鱼吗？巴沙鱼怎么做酸菜鱼？巴沙鱼可以做酸菜鱼吗可以的，您可以试着做做。最*，喜欢上巴沙鱼，滋味鲜美，鱼肉嫩嫩的。据说，这种鱼是越南产的一种属于鲶鱼类的体型较大的鱼类，和我们*常说的龙利鱼并不是同一品种，最早的龙利鱼是扁扁的，能取材的肉比较少。但是，巴沙鱼和龙利鱼都是无刺无鳞，口感差不多都非常软嫩。巴沙鱼怎么做推荐菜式：酸菜鱼菜式做法：1、巴沙鱼解冻后切厚片，浅腌去腥，拉油备用。2、酸菜高汤煮后调味垫底，铺上鱼片，加入干辣椒、花椒，浇热油即可。特点：巴沙鱼无骨无刺，鱼片大小均匀、片数一致、品质稳定

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• 西洋参片泡水喝有什么好处 老少皆宜 西洋参

西洋参是一种保健类的食材，一般切片后可以泡水食用，还可以搭配菊花、枸杞等食材。那么，西洋参片怎么泡水？西洋参片泡水喝有什么好处？西洋参片怎么泡水口感：凉性。味甘。微苦 每日不能吃过凉。我泡水一般3-5片。西洋参片泡水一天不能超过10g，这样一盒可以泡很久。西洋参是瓶装的可防潮，铝盒盖，包装严谨，而且铝盖上有防伪贴。从瓶子外面看过去，参片都蛮大片的。西洋参片大小均匀，小片的较少。大致上看了下，切片都很均匀，而且都很大片。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津的功效。西洋参片泡水喝有什么好处众所周知 西洋参是补血养阴的。对于我这气虚容易咳嗽的女孩子来说简直就是福音！能有效的治疗肺虚咳嗽。口干舌燥。

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• 【老少皆宜的健康甜品——牛奶炖蛋】微甜，…

【老少皆宜的健康甜品——牛奶炖蛋】微甜，口感爽滑，入口即化，并有养颜美白的作用哦，来试试吧！

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• 功能齐全~老少皆宜啊~

功能齐全~老少皆宜啊~

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• 【9款不同做法的米糊合集】米糊，老少皆宜…

【9款不同做法的米糊合集】米糊，老少皆宜，搭配面包，又是一款活力早餐。

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• 《日式面包王》面包是一款老少皆宜的美食，…

《日式面包王》面包是一款老少皆宜的美食，在某些国家，人们甚至将面包作为每日的主食。在这世上，有英式面包，有法式长棍，有德式全麦，但却偏偏没有所谓的日式面包，对于身为纯正日本人的少年东和马来说，这不能不算是一种遗憾。因此，从小就对面包有着深厚感情的东和马决定走上面包的修罗之路，发誓要制作出能够代表日本的面包，让日式面包称霸全球。P.S:看灌篮高手时喜欢了一阵子篮球，看面包王时又喜欢了一阵子面包。2010.11.22

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• 蒸蛋，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称…

蒸蛋，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。鸡蛋功效保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老

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• 这是一场老少皆宜市井全民的音乐盛宴

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• 功能齐全~老少皆宜啊~

功能齐全~老少皆宜啊~

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• 【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法 - …

【粉蒸排骨】老少皆宜的健康吃肉法-夏天不光吃饭受罪，做饭也受罪的。这次做了粉蒸排骨，不但零油烟，做起来超级省事，而且都没用一滴油，用蒸的方式，是老少皆宜的健康吃肉法。再配点土豆同蒸，等于一下子搞定两个菜了，偷懒的省事，还能保证味道。不过我老妈嫌排骨吃着不过瘾，要我下次蒸五花肉，对嗜肉族来说，确实是五花肉吃起来更带劲哈。

菜谱美食家常菜食谱做法

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正经的时候提供女生头像 不正经就搞怪啦~
风格都会有    男女老少皆宜   喜欢就好

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女头

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• 健康美味的煎饼

Re°❤桃丽莎❤ +关注

煎饼是常见的家庭美食，手工做出的煎饼健康美味，老少皆宜。

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• 美味的煎饼

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