米汤癣

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• 15.7.18早餐记录：紫菜虾米汤，豆沙包、煎…

15.7.18早餐记录：紫菜虾米汤，豆沙包、煎蛋、西兰花、香菇，西柚

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• 15.5.15早餐记录：紫菜虾米汤，竹筒饭、玉…

15.5.15早餐记录：紫菜虾米汤，竹筒饭、玉米、鹌鹑蛋，甜瓜、蓝莓

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• 15.6.9早餐记录：紫菜虾米汤，花卷、香肠、…

15.6.9早餐记录：紫菜虾米汤，花卷、香肠、芦笋、鸡蛋，芒果、莲雾、蓝莓

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15.7.18早餐记录：紫菜虾米汤，豆沙包、煎蛋、西兰花、香菇，西柚

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• 周一早餐~煲仔饭、米汤，搭配草莓、核桃、…

周一早餐~煲仔饭、米汤，搭配草莓、核桃、杏仁~ 煲仔饭做法：①先蒸米饭，大米最好提前浸泡一个小时，蒸的时候米：水比例1：1.5，这样做出来的米饭软硬适中。②腊肠也是提前煮熟，然后切片；萝卜干（做紫菜包饭那种就行）提前切成丁；小油菜洗干净，用开水焯熟。③然后来调酱汁，酱汁比例生抽:老抽:糖:水:麻油=2:1:1:3:0.5小勺，不用做太多，2ml的小勺就可以。④米饭蒸好之后开始组合，先把米饭盛入碗里，然后铺上切好的腊肠片，摆上萝卜丁，放到已经煮开水的锅上，蒸2分钟，然后打入一个生鸡蛋，蒸2分钟，变熟之后倒入调好的酱汁，再摆上生菜，焖2分钟，然后出锅，撒上葱花就可以吃了~

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• 冬瓜玉米汤 材料：冬瓜、玉米、香菇干、鸡…

冬瓜玉米汤  材料：冬瓜、玉米、香菇干、鸡肉  做法： 1、将玉米去皮去须，洗净切断，冬瓜去籽去皮，洗净切成小块丁，香菇干用温水浸泡半个小时，然后切成丝;  2、倒水入锅中，接着放入所有准备好的材料，用大火煮，煮沸后，用小火继续煮到所有的材料变软即可。【快乐祝福】

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正品国货郁美净儿童霜超市5袋装 宝宝奶癣湿疹面霜润肤霜保湿滋润保湿效果比很贵的化妆品都好……

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• 【治足癣（脚气）】一友患脚气数年每到医院…

【治足癣（脚气）】一友患脚气数年每到医院看，大夫给开几十元药膏，其效不佳，屡治屡犯，重时痒抓溃烂，行路艰难。我问他：告你良方用不?老友：求之不得！我说：两种方法，其一用西药（孚琪软膏，联苯苄唑乳膏）。其二用中药（土槿皮30g）煎水洗脚日一次，连洗五日。友选其二，第三天友见我大笑：

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• #美食推荐#【薏米减肥食谱】冬瓜薏米汤。材…

#美食推荐#【薏米减肥食谱】冬瓜薏米汤。材料：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量，葱花少许。做法：锅里加适量冷水，放入泡好的薏米，姜片，料酒，大火烧开后，改文火煮10分钟，之后加入冬瓜块，再煮8分钟，调入精盐，鸡精和少许胡椒粉，并撒上葱花即可。烘焙群181650474

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• 月子菜——海底椰榴莲薏米汤：榴莲壳切开，…

月子菜——海底椰榴莲薏米汤：榴莲壳切开，记得要去黄色部分留白色部分哦，图片里为了表明是榴莲壳没有去皮。薏米洗净，海底椰冲冲就好。食材处理好全部丢水里，加了一点淘宝晋榕家的茯苓粉，扔一块冰糖开始炖煮，大火水开转小火2小时，汤色奶白。可以只喝汤，也可以吃下薏米，夹出榴莲壳和海底椰。乘出薏米和汤来吃。

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周一早餐~煲仔饭、米汤，搭配草莓、核桃、杏仁~ 煲仔饭做法：①先蒸米饭，大米最好提前浸泡一个小时，蒸的时候米：水比例1：1.5，这样做出来的米饭软硬适中。②腊肠也是提前煮熟，然后切片；萝卜干（做紫菜包饭那种就行）提前切成丁；小油菜洗干净，用开水焯熟。③然后来调酱汁，酱汁比例生抽:老抽:糖:水:麻油=2:1:1:3:0.5小勺，不用做太多，2ml的小勺就可以。④米饭蒸好之后开始组合，先把米饭盛入碗里，然后铺上切好的腊肠片，摆上萝卜丁，放到已经煮开水的锅上，蒸2分钟，然后打入一个生鸡蛋，蒸2分钟，变熟之后倒入调好的酱汁，再摆上生菜，焖2分钟，然后出锅，撒上葱花就可以吃了~

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2017.5.7。早餐周记。小米汤➕鸡蛋炒米➕水煮蛋➕樱桃➕油桃香蕉。

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