肺大疱

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• 秋季防止皮肤干燥重在养肺

秋天到了，人们在感受秋高气爽带来的舒适感觉的同时，也会不同程度的受到秋燥的影响，有的会感觉口干舌燥，喉咙不适，有的会出现便秘的现象，对人们影响最大的是秋季皮肤干燥，经常有皮肤搔痒、脱皮等情况，尽管采取了一些皮肤保湿措施，但效果不。养生专家们指出，应对秋季皮肤干燥，除了外在的补水保湿外，最重要的是要养肺气，由内而外的滋润肌肤，这样才能有效的改善秋季皮肤干燥的症状。养肺就是养皮肤中医理论认为，肺与大肠相表里，肺主皮毛，人们的肺掌管着呼吸，呼入氧气，呼出二氧化碳，而皮肤同样也在不停的与外界进行着能量交换，在微观情况下，皮肤的毛孔在不停的进行着类似呼吸的活动。所以中医认为肺气足，则肃降作用就强，对人体

四季养生秋季养生

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• 芝麻菜可以催吐健脾利肺水

芝麻菜是人们常吃的一种菜，因为植物本身有一种芝麻的香味，所以叫做芝麻菜。芝麻菜一般幼苗和嫩叶都可以被人们用来做菜，因为做出的菜有种芝麻的香味，并且吃起来口感脆嫩细滑，可以炒着吃也可以拌凉菜吃，是人们非常喜爱的一道菜。芝麻菜的药用价值有哪些在中医药效方面，芝麻菜具有清热止血、清肝明目之功效，常吃芝麻菜可以帮助人们治疗尿石症、乳糜尿、胃溃疡、痢疾、肠炎、腹泻、呕吐、目赤肿痛、结膜炎、夜盲症、青光眼等，效果都非常不错。在购买芝麻菜时要选择健壮，叶子翠绿的类型。首先，芝麻菜可以防病治病：在药膳中芝麻菜是一种上佳的防病治病蔬菜，经常食用有较强的防癌症攻效，可促进细胞活性。芝麻菜的种子也是一种可以药用的物

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• 果汁能量！清肺达人葡萄+枇杷！

雪梨可谓是润肺专家，然而除了雪梨，繁复万千的自然界是否还孕育出了什么水果，可以清理肺部继而改善呼吸系统呢？这里要登场的就是葡萄和枇杷两位“清肺达人”了。说到清肺，它们也是不可小看的行家。这两种水果搭配榨成的果汁，更是如同双剑合璧，把欲进攻你肺部的敌人通通赶走，让你轻松呼吸每一天。葡萄葡萄营养成分是丰富多样的，亦美味可口，更有科学家将葡萄汁称为“植物奶”。葡萄的含糖量是很高的，一般可达10%—25%,甚至有些可达30%。当然，在葡萄所含大量的糖分中，葡萄糖是最主要的成分，医学中临床常用到葡萄糖，以及市场上也有很多补充葡萄糖的营养品。《神农本草经》有记载称，葡萄主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健

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• 大蒜健胃祛痰 抗痨益肺

大蒜，大家都吃过，很多的食物的调料里都少不了它的存在，比如说一些凉菜啊，或者是吃饺子的时候必须有大蒜，逼*可以提味，而且还有很好的杀菌的作用。如果没有大蒜小编觉得很多食物都黯淡无光了哦。所以不要小看大蒜的神奇功效哦，其实大蒜不仅是人们生活的必需品，而且也是有着很多的养生功效的食物，大家肯定不是很了解吧，大蒜很辣而且气味难闻，为什么还有好吃呢，大家不知道了吧。今天就为大家详细介绍一下大蒜所具有的养生保健的功效。1.健胃祛痰，抗痨益肺大蒜有刺激胃液分泌、增强胃蠕动的功效，可以促进胃肠道血液流通，增加食欲，大蒜还有刺激气管粘膜、提高器官内柱状纤毛的蠕动，帮助祛痰。大蒜能抗结核杆菌，可以在一定程度上治

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• 罗汉果解毒猪肺汤的功效和适宜人群 罗汉果猪肺汤的功效

猪肺大家都很熟悉，一种动物的内脏，是猪的肺脏，你知道它有什么利用价值吗?它具有润肺止咳的作用，可以保护肺部功能，罗汉果可以有去火的作用，和猪肺一起煲汤，可以缓解气管炎或者是肺部感染的问题，来看看罗汉果解毒猪肺汤的功效。罗汉果主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效。而猪肺则对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可以防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，罗汉果可以有促进消化吸收的作用，对于减少肠胃功能有好处，而且还能对于降压有好处，适合孕期或者是哺乳期的女性。猪肺能有效的为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进

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洗白白的小白兔

• 喝绿茶有清肺排毒的功效吗

茶的种类有很多，中国也是一大种植茶的国家，不同的茶品口感和养生的功效都是有所不同的。喝茶具有养生保健的效果，今天就来说说绿茶，是一种大家都喜欢喝的茶品类型，来看看它的清肺解毒的作用，看看它是如何对身体排毒的。1、绿茶可以清肺吗由于工作环境对肺部的影响比较大或者长期抽烟,就会引起肺部感染或者咳痰的症状,所以我们建议大家最好是要对于清肺化痰的茶饮有一定的了解。绿茶不错，因为绿茶具有很好的抗氧化的成分，比如说维生素CE比较多，对于抗氧化清除体内的自由基来说起到了很好的保健的作用，而且绿茶也有很好的抗癌的作用，对于经常吸烟的人群来说是最好不过的。2、绿茶有排毒功效绿茶还有大量蛋白质和多达25种的氨基酸

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源来只是*凡的鹿过

• 小孩子痰热蕴肺食疗方法 儿童肺热咳嗽食疗方法

痰热蕴肺通常表现为咳嗽痰多，会有痰黄稠黏的痰液难于咳出，舌苔成黄、红色。会伴有喘促气急，喉中痰鸣，重则还会伴有发烧的症状，常常使家长着急不已，而吃药疗效比较漫长且孩子容易抗拒，因此家长不妨试试以下几种有效的食疗方法。1、麻油姜末炒鸡蛋食材：麻油少许，生姜若干，鸡蛋一颗做法：将生姜洗净切成细末，然后锅中烧热后倒入一小勺的麻油，油热后放入姜末，稍微在油中过一下后，打入鸡蛋翻炒匀。让孩子每晚在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。2、秋梨白藕汁食材：秋梨100g、 白藕100g做法：将秋梨和白藕用水清洗干净，然后秋梨去皮去核切成小块，白藕去节切块。将切好的秋梨块与白藕块放入榨汁机，去渣取

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• 大雪节气温肺止咳的中药偏方

大雪节气到来的时候，我们还是要保持良好的生活*惯，但是我们可以早睡晚起，保养身体。早睡可以帮助保存人体的阳气，保持温热的身体，晚起可养人体的阴气。人们还要多吃一些有助于温肺止咳的食物，因为这个季节人们因为天气寒冷导致肺虚久咳、肺寒痰多，所以要吃一些可以帮助驱寒的食物。大雪节气人们因为感冒，还会引发咳嗽。所以，这个季节大家要注意多防寒保暖，吃一些润肺止咳的食物。但是，我们冬季还要注意参加体育锻炼，大雪节气从事体育锻炼对增进健康是颇有益处的。如果不注意体育卫生，反会给人体带来损害。”因此，冬季运动必须注意体育卫生。大雪节气易患感冒，患感冒或发烧时，千万不要从事剧烈运动。否则会加重病情，甚至诱发心肌

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• 冬至的养生方法 要养肺御寒

冬至节气的到来就预示着寒冷天气的到来，在这时候我们很容易就会出现不少的疾病，我们患上疾病之后对健康也会有很大伤害，在这时候最容易遇到的情况就是对肺部健康的伤害，其次就是要小心寒冷天气的伤害，那么要预防哪些，一起看看吧。呼吸道疾病冬至的到来我们会发现天气寒冷，同时在这时候昼夜温差也会增大，而且人们多数时间在室内活动，加之冬季*惯紧闭门窗，导致通风不足。长时间处于这样的情况下大大增加了呼吸道传染病的发病率。尤其是流行性感冒是很多人都会患上的疾病，对我们的肺部健康来说有很大影响。因此到了冬至的时候我们就要注意保暖，而且还需要增加体育锻炼，同时尽量减少去公共场所或空气混浊的地方。老年人、体弱者可考虑注

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• 冬季气候干燥 这些方法养肺

冬季的时候不仅非常寒冷，而且在这时候还是非常干燥的，在这时候很容易导致我们健康受到影响，特别是要小心出现这时候对我们肺部健康的影响了，那么我们在这时候应该如何通过饮食去改善，下面就让我们看看冬季的时候有哪些方法养肺。笑口常开在*时的生活中我们如果可以多笑一笑，这样的方法是可以帮助我们去促进肺部健康的，而且笑可使人的胸廓扩张胸肌伸展，肺活量增大，调节人体气机的升降，解除胸闷，消除疲劳，恢复体力。尤其是在清晨锻炼时，如果开怀大笑，可以使肺吸入许多清新空气，呼出废气，加快血液循环，从而达到心肺气血调和，以保持人的情绪稳定。笑可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲，所以说我们还是要适量的去改善才行，这

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静若晨曦

• 生活中秋季养肺的好方法

肺部是我们人体非常重要的部位了，一旦出现了一些肺部的病症，那么会严重的危害我们人体的健康了，但是很多朋友们秋季的时候，经常会出现一些肺病，所以必须要注意保养肺部的，那么生活中秋季养肺的好方法有哪些?我们来看看。多喝水肺部的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，大家在秋季的时候，想要更好的保养肺部，那么必须要注意多喝水的。倒上一杯热缺腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,可以滋润肺脏,*时要多注意喝温水,由于气候干燥,因此,要比其他季节多喝500ml左右的水,避免因干燥的空气而种种不适感,保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。多吃润肺的食物另外，在生活中适当的食用一些润肺的食物也是

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宠物皇后95

• 抽烟的人要多吃什么 六类食物保护你的肺 抽烟吃什么对肺好

很多人明明知道抽烟有害健康，却又戒不掉，那么怎么在不戒烟的同时又好好的保护自己的肺，保证身体健康呢?日常生活中，抽烟的人要多吃什么? 吃含维生素的食物 1 长期抽烟导致身体内所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质有所增加。如果不及时的补充维生素就会造成过氧化作用。吸烟的人要注意补充维生素，例如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，尤其是维生素C。维生素C可以有效的避免

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• 想要头发好，养肺最重要

冬季到来，很多人开始疯狂地掉头发。每次洗完头，看着满地的头发觉得心疼又不知所措。 其实在初冬这个干燥的季节，要想避免脱发掉发，最重要的是要从养肺入手。 中医认为，肺主皮毛。肺与皮肤毛发的关系密切，输送精津于皮毛，对其发挥温养、润泽的作用。肺主气，肺健则行气血，使毛发润泽。肺气不足时，气血运行无力或寒邪侵袭，经脉收引，气血运行不畅，不能充足地供给皮肤毛发，则毛发就会显得干燥无泽或灰黄枯焦，甚至脱落。 肺好湿润，秋冬季降雨少，空气干燥，燥邪最易伤津犯肺，导致肺燥。秋冬季节养护好肺，对防治毛发枯燥、掉发脱发有重要作用。

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• 摸鼻子7法 强身又养肺

鼻腔上部与颅脑相*，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。 另外，健鼻功出自《内功图说》，分三步进行锻炼。两手拇指擦热，揩擦鼻头36次，然后静心意守，排除杂念。二目注视鼻端，默数呼吸次数3-5分钟;晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲使两足心向

王者沈溪

• 吸烟吃什么清肺效果好，这些食材简单却效果佳 排肺毒最快的偏方

我们都知道吸烟有害健康，尤其对肺部影响最大，但戒烟又相当困难，不妨多吃些清肺食物。 吸烟男士清肺食谱推荐 1 润肺银耳羹 取银耳5克，冰糖50克。将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。 润肺豆浆粥 取豆浆1000克，糯米10

Bing杏

• 吃什么润肺养肺最好,润肺养肺可以吃什么食物 土偏方治一切肺病

气候干燥，人们的肺部也很容易受到寒风的影响，引发各类肺部疾病。那么吃什么润肺养肺最好？ 百合 1 中医认为，百合性微寒*，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。 山药 2 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、

髑血墨雨

• 雾霾吃什么好呢,雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒 雾霾吃什么清肺最快

冬季来临，雾霾天气慢慢来临，因此很多人都会有咽喉不适的情况，比如说干痒、声音沙哑、咽喉肿痛的症状，那么雾霾天气吃什么水果可以清肺解毒？ 梨 1 梨可以清喉降火，经常食用煮好的熟梨，可以增加口中的津液，起到保养嗓子的作用，也能起到滋养肺阴、润肺止咳、排毒清肺的作用，适合雾霾天气食用。 荸荠

花の花

• 芙蓉花的作用：外用消肿散结，内服清肺还可以绿化环境 清肺散结丸作用

芙蓉花又叫木芙蓉、拒霜花、木莲、华木等，原产中国。每当芙蓉花开时波光花影，相映益妍，分外妖娆。如此妖艳美丽的芙蓉花，让人迷恋。其实芙蓉花还可以入药或茶饮，那么你知道芙蓉花的作用吗？想知道的话就赶紧跟着小编一起来看看吧。芙蓉花的作用药理作用花：外用消肿散结拔毒，排脓止痛。内服清肺。根：内服排脓。入肺经。味微辛，性*，无毒。花味淡，性微凉。治疗月经过多：木芙蓉花、莲蓬壳等份，研末，每次6克，1日3次，米汤送服。治疗咳嗽：木芙蓉花60克，猪心肺适量，共炖熟后，加红糖60克，食肉饮汤。治疗水火烫伤：木芙蓉鲜花，晒干，研末，用芝麻油调匀涂患处。治疗肿毒：木芙蓉叶、苍耳等份，研末，蜂蜜调匀，敷患处。治疗腮

芙蓉花的作用芙蓉花

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• 雾霾吃什么清肺 推荐7种适合雾霾天气清肺解毒的好食物

雾霾天不仅仅要在外出时注意尽量减少与雾霾空气接触的机会，回到家也应该要多吃一些可以清肺排毒的食物，比如下面小编将为大家介绍的7种常见食物。 雾霾多吃萝卜清肺萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅，多吃萝卜能使肠胃更加的健康、更通畅。雾霾多吃山药清肺山药含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。另外还含一种多糖蛋白质

雾霾健康清肺的食物

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• 风寒咳嗽和肺热咳嗽的区别

风寒咳嗽和肺热咳嗽的区别都有什么？其实从名称上我们就能意识到一个是寒症，一个是热证，所以这就是它们最大的区别，一起来看看它们的其他区别吧！ 风寒咳嗽和肺热咳嗽的区别1：病因 风寒咳嗽基本上是由于气候的变化或忽冷忽冷，而使风寒邪气侵袭肺热咳嗽多因风热犯肺，或风寒郁而化热，热气壅肺，肺失清肃所致。注：当肺中存有寒气，身体的血气能力提升到适当阶段，有能力排泄寒气

健康咳嗽风热咳嗽风寒咳嗽

风景✿✿

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