三菜一汤

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• 一棵白菜三种做法 不仅美味还营养 美味白菜蛋花汤的做法

白菜被人们誉为菜中之王，适量吃用白菜可瘦身美容和清热除燥，且大白菜中含有各种微量元素、膳食纤维以及维生素C，能为人体补充充足的养分，因此很多人都很钟爱吃白菜。不过大家在吃白菜的时候都是怎么煮的呢?今天小编要给大家介绍的白菜的3种做法，每一种都简单易学，而且营养丰富，赶紧来学一下吧!1、白菜心的做法很多人吃白菜的时候会将外面的菜叶摘掉，而只留菜心部分。白菜心比较嫩，可以做成板栗扒菜心、川菜的名菜———开水白菜，更可以用来凉拌或蘸酱吃，做成白菜心拌海蜇、白菜心拌豆腐丝、大拌菜等等。白菜心的口感和营养素含量最好，凉拌可以最大程度地保留其营养素。2、前部分菜叶的做法白菜的前半部分叶子比较薄的地方可以涮

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• 娃娃菜可以放冰箱吗 娃娃菜放冰箱一个星期

娃娃菜，听上去就是很可爱的一个菜名，实际上它长的也很可爱，就是个迷你版本的大白菜，娃娃属于袖珍型、小株型的白菜，生育期很短，从种下到食用整个过程只需要四十五天到五十五天左右的时间，所以今天就来给大家讲一讲娃娃菜可不可以放冰箱保存，以及娃娃能放多久这两个问题的答案。娃娃菜许多人都爱吃，清水煮着吃，炒着吃，煮菜煮汤下火锅烧烤，都可以吃娃娃菜，所以许多人都会买一些量的娃娃菜放家里提前储备着，防止自己想吃的时候吃不到，那么放家里应该如何储存呢，怎样储存不会坏呢?有很多人会问，我买了娃娃菜放家里，可以直接放家里的冰箱冷藏吗?这里要告诉大家的是，娃娃菜放冰箱冷藏是可以的，但是娃娃菜如果是放在了冰箱冷冻层冷

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• 莴苣叶是油麦菜吗 莴苣和油麦菜是一个东西吗

莴苣也就是人们常说的莴笋，对于莴苣的叶子可能了解的并不是太深，在日常生活中可能也并不是经常会食用莴苣叶子，有的人可能会认为莴苣叶子会不会就是日常生活中经常可以食用的到的油麦菜，那么接下来我们就一起来看看莴苣叶子是不是油麦菜吧。一、莴苣叶是油麦菜吗莴苣叶子并不能算是油麦菜，只能说莴苣叶子是油麦菜的一种变异之后的品种，莴苣叶子其实也就是莴笋的叶子，在日常生活中食用的话一般都是以莴笋为主，对于莴苣的叶子的话可能食用的比较少一旦，莴苣叶子原产地是在温带地区，食用的口感比较清脆，营养价值并不比经常食用的莴笋的营养价值要少，莴苣叶子中含有的各种维生素和胡萝卜素对于人群而言都是很好的是食疗产品，所以*时在食

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• 木耳菜不能和什么一起吃,木耳菜和什么一起吃好 木耳菜不能和什么一起吃

木耳菜富含丰富的维生素和蛋白质等营养物质，不仅能补充人体所需的各种物质，强身健体，还具有清热解毒、通便润肠、降血压和降低胆固醇等的功效，那么木耳菜不能和什么一起吃。 木耳菜不能和什么一起吃 1 1、豆腐 木耳菜属于弱酸性食物，而豆腐属于弱碱性食物，把豆腐和木耳菜搭配在一起吃，会发生酸碱化合反应，导致豆腐和木耳菜中原有的营养成分流失，所以二者最好分开食用。 2、牛奶

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• 一碗红豆汤的热量是多少,红豆汤热量高吗 一碗红豆汤的热量

红豆是一种很好的利水消肿的食材，可以和大米一起煮粥，也可以单独用来熬煮成红豆汤食用，对身体有很好的滋补作用，但是大家有没有了解过红豆汤的热量问题呢? 一碗红豆汤的热量是多少 1 每100克的红豆汤所含有的热量为39大卡，一碗小的红豆汤大约为250克，因此其所含有的热量为98大卡，需要我们散步67.6分钟才能消耗掉。另外，100克的红豆汤中还含有0.08克的脂肪。

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• 芦笋可以煲汤吗,芦笋和什么一起煲汤好

芦笋又叫荻笋，是植物石刁柏的幼苗，营养价值非常高，大部分人食用芦笋多凉拌或炒食，那么芦笋可以用来煲汤吗？ 芦笋可以煲汤吗 1 可以。 芦笋肉质肥厚鲜嫩，口感柔嫩可口，而且其中含有蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及微量元素等多种营养成分，营养价值很高，它的食用方法有很多种，可以切薄片或段用来炒、凉拌、炖、白灼都可以，芦笋煲汤也是一种不错的食用方法，既可以保证其鲜味，又可以

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• 夏天火气大吃什么降火 三道降火汤能够去去火 什么排骨汤去火

在夏季的时候，很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢? 丝瓜猪杂汤 1 暑热的夏天喝丝瓜汤，能够解热消暑，效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜，增加清甜之余，还能清热

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• 红凤菜和紫背菜一样吗,红凤菜什么人不能吃

最*身边的小姐妹都在吃一种叫红凤菜的食物，感觉红凤菜和我在老家吃的紫背菜很相似，红凤菜和紫背菜一样吗？红凤菜什么人不能吃？下面一起来看看吧！ 红凤菜和紫背菜一样吗 1 红凤菜和紫背菜是一样食物。 红凤菜是说法是从台湾省传过来的，紫背菜是人们根据紫背菜背面的颜色命名的，还有称红背菜的，其实本质上都是同一种植物，其别称还有：观音菜、补血菜、两色三七草、红菜、玉枇杷、金枇杷、

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• 莲藕和什么一起煲汤好,莲藕汤的做法

莲藕原产于印度，很早就传入了中国，含有丰富的营养物质，吃起来甘甜清脆，深受大家喜爱，那么莲藕和什么一起煲汤好呢？ 莲藕和什么一起煲汤好 1 莲藕性寒、味甘，含有水分、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养物质，还含有胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等成分，有较高的营养价值。莲藕清甜脆嫩，除了可以生吃，还能和花生、山药、排骨等炖汤喝，不仅味道鲜美，还含有多种营养成分。

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• 海马煲汤为什么要一对 海马煲汤为什么要一公一母

　　海马煲汤要一对或者不要一对都是可以的，因为海马本来就是一种补肾壮阳，活血散瘀的补品，成分效果是一样的，不分公母，自然也就不一定要是一对。　　海马煲汤的好处　　早在古代的时候，就有着海马药用的记载，陶弘景在《本草经集注》里称其为“水马”，其性温味甘，具有温肾壮阳、散结消肿的功效。因此海马煲汤有着很高的营养价值，具补肾壮阳，活血散瘀和清痰化咳的功效，受着广大人民的亲睐，特别是男性朋友们更是情有独钟。　　海马煲汤做法　　1、准备好2只海马、瘦肉300克、蜜枣2颗、生姜3片。　　2、把瘦肉切成小块，把海马剁成小块　　3、然后把海马、瘦肉、蜜枣、姜片一起放入炖盅，　　4、加水至炖盅9分满，准备一大锅

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• 黄芪当归补血汤 抗癌防癌第一汤赶快学好

今天我给大家介绍的是黄芪当归补血汤的做法及功效，想要了解的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 黄芪当归补血汤 癌症其实是一种非常古老的疾病。公元前300多年，西方医学史上就有"癌症"的文字记载。多少世纪以来，癌症像幽灵一般死死地纠缠着人类，每年要吞噬数百万人的生命，致使人们"谈癌色变"。据世界卫生组织最*公布的统计资料，目前全世界癌症病人约达1400万，每

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• 笋汤的做法 一款简单美味笋汤制作

今天我给大家带来的是一款简单美味笋汤制作，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 笋汤的做法食材：新鲜五花肉400g，咸肉300g，冬笋4根，千张，生姜一小块，料酒、小葱、枸杞适量。做法：1、准备好制作腌笃鲜的食材。2、笋剥皮切块~3、咸肉和五花肉切块。4、千张切成宽条，然后折叠打结。5、葱切掉葱头须，然后打结。6、咸肉和五花肉煮沸去肉腥味~

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• 鸡毛菜有什么食用禁忌吗 鸡毛菜一般几月份上市呢 鸡毛菜,蔬菜

不知道大家吃过鸡毛菜吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟鸡毛菜有什么食用禁忌吗以及鸡毛菜一般几月份上市呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。鸡毛菜有什么食用禁忌吗 1.鸡毛菜+黄瓜：鸡毛菜和黄瓜一起，两者相食会破坏维生素C的营养。2.鸡毛菜+兔肉：鸡毛菜和兔肉，两者相食会容易引起腹泻等症状，所以尽量不要一起食用。  鸡毛菜一般几月份上市呢鸡毛菜是每个季节都可以种植的一种蔬菜，不同的种植季节，那么收获的季节就不一样，可以说在一年四季中都能够吃到鸡毛菜，春季栽培一般选择在11月上旬到2月下旬，种植的地点是在大棚里面，如果是在夏季栽培的话，那么一般是在4月份到8月份之间进行种植，如果选择在秋冬季节栽植的

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• 鸭血粉丝汤的食用禁忌 三大禁忌人群 鸭血粉丝汤,小吃

鸭血粉丝汤虽说是特别有名，特别好吃，但大家也都知道每样食物都有它的食用禁忌，比如不能喝什么一起吃啊，不能被人什么吃吗，它适合什么人吃，这都是有讲究的。鸭血粉丝汤的食用禁忌1、感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此如果体内有湿气的人就不要再吃这道小吃了，会让体内湿气更多。鸭血性寒味咸，也不适合感冒的人食用。2、肠胃较虚弱的人群，如老年人、患胃溃疡或十二指肠溃疡患者则应少吃鸭血粉丝汤。因为粉丝消化速度相对比较慢。3、三高人群也应该注意鸭血粉丝汤的摄入量。因为在鸭血粉丝汤中，有加入鸭肝、鸭肠等，这些都是含有一些胆固醇的，所以应避免摄入过多的胆固醇。鸭血粉

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• 羊栖菜多少钱一斤 羊栖菜的成熟时间 羊栖菜

羊栖菜其实并不是一种蔬菜，而且属于一种藻类的植物，主要分布于沿海地带。那么，羊栖菜多少钱一斤？羊栖菜什么时候成熟？羊栖菜多少钱一斤国内比较常见的即食类袋装羊栖菜。1斤价格在20元左右。经清洗、蒸煮、调味、包装等步骤。一般未经过流水线深加工，芽梗都在一起的。因为要添加调料等，食品安全存在一定的问题。个人认为，从性价比来看，不如加工过的干货（泡开后也就7元1斤）。羊栖菜的主要产地羊栖菜广泛分布在我们东部沿海地区，最常见的是浙江沿海。朝鲜与日本地区的沿海地带也有羊栖菜，只不过产量不及我国，所以日本长期从我国进口羊栖菜。羊栖菜的成熟时间羊栖菜的生长及发育明显受温度和光照影响。例如，东海产羊栖菜幼苗见于

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• 木耳菜能和豆腐一起吃吗？豆腐可以和木耳菜一起吃吗 木耳菜,豆腐

豆腐很多人喜欢做青菜豆腐汤，夏天喝清爽解热，具有补水等营养。那么，木耳菜能和豆腐一起吃吗？豆腐可以和木耳菜一起吃吗？木耳菜能和豆腐一起吃吗不能一起吃，会破坏营养素。木耳菜宜和什么一起吃宜搭：黄瓜、香菇相克：豆腐、牛奶功效：清热解毒、降血压豆腐不能和什么一起吃豆腐+茭白：易形成结石豆腐+葱：会影响钙吸收豆腐+菠菜：会影响钙吸收豆腐+竹笋：会形成结石豆腐+苦瓜：会易结石、补钙、降血压豆腐+木耳菜：会破坏营养素豆腐+蜂蜜：易导致腹泻豆腐+葱：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏豆腐+菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收豆腐+比目鱼：增加蛋白质的吸收率吃错豆腐

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• 空心菜能和虾一起吃吗？虾可以和空心菜一起吃吗 空心菜,虾

每日饮食需要合理的荤素搭配，这样有利于身体营养元素的补充。那么，空心菜能和虾一起吃吗？虾可以和空心菜一起吃吗？空心菜能和虾一起吃吗龙虾和空心菜可以一起吃，不是相克食物。不能和虾同吃的食物①南瓜：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是虾不能和南瓜一起吃，因为同食会引起痢疾（急性肠道传染病之一），可以用黑豆、甘草解毒。②果汁：果汁（特别是橙汁，梨汁等）含维生素C较多，则易出现维生素C过量中毒现象。③黄豆：黄豆富含蛋白质，有助消化的功效，但是和虾同时则会引起消化不良等症状。④红枣：红枣富含维生素，同食红枣和虾则会使红枣中的维生素将虾或虾皮中的五氧化二砷还原成三氧化二砷（

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• 空心菜能和鸡蛋一起吃吗？鸡蛋可以和空心菜一起吃吗 空心菜,鸡蛋

蔬菜可以补充人体纤维素，有助于消化，但是食用时需注意其相克食物。那么，空心菜能和鸡蛋一起吃吗？鸡蛋可以和空心菜一起吃吗？空心菜能和鸡蛋一起吃吗能，空心菜切段，如果可以用开水烫一下变翠绿沥干水分，先放油烧热。把鸡蛋打散放锅炒成块，捞出。放少油烧热放葱花蒜，不放姜，煸香后 放入空心菜鸡蛋，盐，加味精炒两下就可出锅，时间不要长，长了出汤不好吃。鸡蛋可以和空心菜一起吃吗空心菜和鸡蛋是可以同吃的，空心菜中含有丰富的维生素，鸡蛋中含有大量蛋白质和能量，二者同吃能够有效的补充人体所需，是不错的搭配，炒菜煮汤都是可以的，不过比起清炒空心菜，与鸡蛋同炒时不需要太多的空心菜，只需一小把即可。空心菜最好选择能够快速

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• 苦菜茶可以和绿茶一起喝吗？苦菜茶可以和其他茶一起喝吗？ 苦菜茶,茶

苦菜是药材也是蔬菜，夏季吃苦是很好的养生方式，很多人喜欢和苦菜茶，还有一些喜欢把苦菜茶和绿茶菊花茶之类的茶一起泡。苦菜茶可以和绿茶一起喝吗？苦菜茶可以和其他茶一起喝吗？苦菜茶可以和绿茶一起喝吗苦菜茶中的苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。营养专家指出苦菜茶是可以和苦菜一起喝的，但是苦菜茶和其他茶一起喝会导致味道相互干扰，苦菜茶和苦味的茶饮会更配，比如苦丁茶。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管

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• 苦菜可以和豆腐一起吃吗？苦菜和豆腐一起吃好不好吃？ 苦菜,豆腐

我们知道很多食物和豆腐一起吃飞铲美味，还有很多食物和豆腐是不可以一起吃的，比如说菠菜和豆腐。苦菜可以和豆腐一起吃吗？苦菜和豆腐一起吃好不好吃？苦菜可以和豆腐一起吃吗可以，因为苦菜中没有铁，叶酸也相对较少，但苦菜和豆腐不是完美搭配，苦菜的回甘在豆腐蛋白质的影响下会减少香味和回甘。苦苦菜别名：苦苣菜、取麻菜、苣荬菜，麻苣苣，药名“败酱草”，民间俗称苦菜，是一种药食兼具的无毒野生植物，多年生草本，有宿根。富含胡萝卜素、维生素C、钾、钙、镁、磷苦菜不但能吃，而且还能治病。清凉解毒、明目和胃、破瘀活血、消炎利尿、排脓去淤消肿。主治肠炎、盲肠炎、产后腹痛、急慢性结肠炎、眼结膜炎、皮肤红肿炎症或湿疹发痒，对

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