蓝莓是一种非常小巧可爱,色泽诱人,味道甘美的水果,尤其是一些女生的最爱。蓝莓是热性还是凉性?蓝莓是凉性吗?蓝莓是热性还是凉性蓝莓是凉性的食材。蓝莓性凉,属于一种凉性水果,其营养价值非常高,适用人群也较广泛,但是不可多食,尤其是脾胃虚寒的朋友,以免损伤身体。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示