豆腐干

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• 豆腐渣防癌减肥又降脂 豆腐渣减肥

很多人都喜欢自己在家做豆浆，现在的人们生活好了，对于饮食这一块的需求也增加了，自己打豆浆的话便宜，而且卫生。最重要的是可以喝到不同种类的豆浆，真的是一举两得。很多人都把豆渣存起来做菜，其实豆腐渣也是可以有很好的作用的，下面我们来看看吧。豆渣的功效与作用1、防治便秘：豆渣中含有大量食物纤维，常吃豆渣能增加粪便体积，使粪便松软、促进肠蠕动，有利于排便，对于经常出现的便秘啊，或者是肛裂还有患有痔疮的人群有一定的缓解的作用，所以*时的时候豆腐渣一定不能丢。2、减肥作用：豆渣的营养很多，豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，豆腐渣的热量要比其他的食物的热量低很多的哦

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• 冻豆腐有非常不错的保健功效 豆腐的功效与作用禁忌

冻豆腐是我们在生活中经常能够吃到的美味食物了，当然了，冻豆腐的口感是非常好的哦，所以大多数人都是比较喜欢吃冻豆腐的，当然了，也有些人比较喜欢吃普通的豆腐了，其实冻豆腐还有非常不错的保健功效哦，那么冻豆腐的保健功效有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。更年期的“保护神”冻豆腐的营养价值是非常高的，并且含有丰富的营养物质了，尤其是钙物质和氨基酸的含量更是非常高的，对于预防更年期病症有很好的作用，也可以抵制更年期疾病。高质量的钙含量，可以预防和抵制骨质疏松症、乳腺癌和前列腺的发生。预防心血管疾病冻豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，所以我们建议大家在

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• 豆腐吃了可以减肥吗,豆腐怎么吃减肥效果好

豆腐是营养丰富的豆制品，富含蛋白质和多种对身体健康有益的营养成分，而且脂肪和热量都很低，适量的吃一些是有好处的，那么豆腐吃了可以减肥吗? 豆腐吃了可以减肥吗 1 豆腐是一种高营养、高矿物质、低脂肪的食物，但是饱腹感却非常的强烈，它所含的钙质和各种营养成分都保证了体内的新陈代谢会一直加快，吃豆腐可以有降压作用，还可以有降低脂肪摄入的效果，对于清理肠道垃圾，还有减肥有很好的效果。

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• 豆腐为什么不能经常吃,豆腐吃太多的危害

都说豆制品是很好的养生保健食品，能补充充足的蛋白质，但是又有说法称豆腐不能经常吃，尤其是老年人更要注意，这是为什么呢? 导致肾功能衰退 1 在正常的情况下，进入人体的蛋白质会经过代谢后，大部分都是会变成含氮废物，由肾脏排出体外，很多的老年人都是会出现肾功能下降的状况，所以如果食用过多的豆腐脑是会加重肾脏的负担的，使得肾功能衰退，影响身体健康。

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• 鱼头豆腐汤还可以放什么,鱼头豆腐汤如何去腥 鱼头豆腐汤怎么去腥

鱼头豆腐汤是一道常见的美食，主要是用鱼头和豆腐为原材料经过加工的美味佳肴，而鱼头豆腐汤还可以放什么呢？鱼头豆腐汤又要如何去腥呢？以下为你解答。 鱼头豆腐汤还可以放什么 1 料酒 料酒是一种常见的佐料，在鱼头豆腐汤中适量的放入一些，能够在一定程度上起到去腥的作用，使汤汁更为浓稠、奶白，从而提高食用口感。 生姜 在鱼头豆腐汤中放入生姜片，不仅能够起到去腥的作用，

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• 黑枸杞豆腐的做法;黑枸杞豆腐怎么做

黑枸杞营养价值高，色泽鲜艳，用黑枸杞与黄豆一起做的豆腐您是不是第一次听说呢，下面一起看看黑枸杞豆腐的是怎么做的吧。 食材 1 黑枸杞：50克 其他食材：黄豆600克；盐卤：12克；清水4225毫升 做法步骤 2

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• 早晨空腹喝豆腐脑健康吗,喝豆腐脑有什么好处 豆腐花有什么营养价值

早晨起床之后，肠胃经过一夜工作，残留的食物早就已经消化干净，胃里空空的，这个时候就适宜吃一些性质比较温和的食物，那么早晨空腹喝豆腐脑健康吗? 早晨空腹喝豆腐脑健康吗 1 早晨空腹是可以喝豆腐脑的，因为豆腐脑是一种很传统的小吃，很多地方都有这种食物。而豆腐脑本身的营养价值就不低，富含了大量的钙物质，而且两小块豆腐就可以满足一个一天对于钙物质的需要量，而且豆腐脑是补钙的佳品。促进

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• 鱼头豆腐汤哺乳期可以喝吗,鱼头豆腐汤是下奶的吗 鱼头豆腐汤的做法

鱼头豆腐汤是一道比较常见的汤品，但是其对于女性而言，哺乳期是需要注意饮食的时期，那么鱼头豆腐汤哺乳期可以喝吗？ 鱼头豆腐汤哺乳期可以喝吗 1 可以喝。 鱼头豆腐汤的营养价值很高，并且没有什么明显的副作用，是适合哺乳期的女性食用的，其可以帮助哺乳期女性补充营养和恢复身体。 鱼头含有大量的维生素D，并且含有大量的原谅元素，也含有大量的蛋白质等，而豆腐中钙的含量比较高，

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• 虾仁烧豆腐的做法,虾仁烧豆腐怎么做

鲜嫩可口的虾仁烧豆腐不仅好吃，而且易于消化，非常适合老人小孩食用，而且还具有促进生长发育、预防骨质疏松的作用。 食材 1 主要食材：河虾500克。 其他食材：嫩豆腐1块，小米椒3个，料酒、耗油、生抽、胡椒粉、省份、辣椒酱、葱花适量。 做法步骤

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• 冻豆腐保存多长时间,冻豆腐隔夜能吃吗 冻豆腐化冻后怎么保存

冻豆腐是用豆腐制成的，在冻豆腐内部，有很多的空隙，非常适合用来放在肉汤、鱼汤当中一起炖，但是很多人都不知道冻豆腐保存多长时间，一起来看看吧！ 冻豆腐保存多长时间 1 冻豆腐可以放很长时间的，密封的好、放冰箱冷冻的话可以放一年以上。 新豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸

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• 茼蒿炖豆腐做法 茼蒿炖豆腐怎么做

步骤1主料：茼蒿150克、豆腐200克。辅料：姜1块、大蒜1瓣、大葱半根、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2茼蒿洗净去除根部，切成小段。 步骤3豆腐切块。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6大葱斜刀切段。 步骤7锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐小火慢煎，煎至两面金黄，捞出备用。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、大葱炒香。 步骤9

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• 杏仁豆腐的做法 杏仁豆腐怎么做

步骤1食材：牛奶250毫升，杏仁50克，吉利丁片15克 调味料：白糖20克 步骤2杏仁用清水浸泡5小时，放入料理机中，打碎，过滤出杏仁水。 步骤3锅中倒入、杏仁水、白糖、牛奶，小火加热至白糖融化，微微沸腾时，关火，放入吉利丁片，搅拌均匀。 步骤4倒入碗中，密封冷藏保存5小时，用刀划小块。

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• 鱼香豆腐的做法 鱼香豆腐怎么做

步骤1食材：豆腐300克，泡椒5克，大葱10克，蒜2瓣，姜1克 调味料：食用油8克，豆瓣酱2克，白糖3克，醋5克，生抽2克，鸡精2克，水淀粉4克 步骤2豆腐切小块。 步骤3泡椒切碎。 步骤4大葱切末。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱、泡椒、葱、姜、蒜，炒香，调入白糖、3克醋、生抽，炒匀，加入200毫升清水、豆腐，煮10分钟，放2克醋、鸡精、水淀粉，炒匀。

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• 油淋豆腐怎么做 油淋豆腐的做法

步骤1准备食材：豆腐300g、香菜25g、葱段50g、姜1小块、盐1勺、味精1匙、胡椒粉1匙、酱油适量、色拉油适量。 步骤2小葱切段。 步骤3香菜切段，装盘备用。 步骤4豆腐洗净切厚片，然后切成小块。步骤5将豆腐汆烫，然后捞出滤干水分。 步骤6将豆腐摆入盘中，加盐、味精、胡椒粉、酱油、撒姜丝、香菜段。 步骤7锅中倒色拉油，油温烧至4成热，放入葱段，炸至变黄后捞出。 步骤8最后将油烧热，淋在豆腐上，拌匀，再倒上酱油即可。

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• 鳕鱼炖豆腐的做法 鳕鱼炖豆腐怎么做

步骤1食材：鳕鱼300克、豆腐200克、姜5克、小葱2根 调味料：食用油5克、盐2克 步骤2鳕鱼切块 步骤3加入料酒、1克盐，拌匀腌制30分钟 步骤4豆腐切块，姜切片，小葱切葱花 步骤5炒锅中油温5成热时 步骤6下入鳕鱼煎至两面金黄 步骤7放入姜片炒匀 步骤8加入豆腐 步骤9再加入适量清水 步骤10大火煮开转中小火炖20分

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• 茼蒿炖豆腐做法 茼蒿炖豆腐怎么做

步骤1准备食材：茼蒿150克、豆腐200克、姜1块、大蒜1瓣、大葱半根、盐1克、鸡精1克、油适量。 步骤2茼蒿洗净去除根部。 步骤3茼蒿切成小段。 步骤4豆腐切块。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7大葱斜刀切段。 步骤8锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入豆腐小火慢煎，煎至两面金黄，捞出备用。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末、大葱炒香。 步骤10加入适量清水，放入豆腐大火烧开，炖5分钟，放入茼蒿炖1分钟。 步骤11调入盐1克、鸡精1克拌匀，即可出锅。

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• 油炸后的豆腐如何保存 炸豆腐怎么保存不坏

　　油炸后的豆腐可以用保鲜袋封存，放阴凉处或放冰箱冷藏，也可以将油炸豆腐烘干后用真空包装。豆腐经油炸后容易氧化，导致变质，因此要尽快食用。即使不能及时食用，也要尽快保存。　　油炸豆腐是我们生活里吃的一道菜，不过保存不当很容易变质。通常我们将油炸豆腐用保鲜袋装好，放入冰箱里冷藏。如果要保存的时间更长，那就将油炸豆腐放在冰箱急冻，低温能够延长食物的保质期，不过也不要放太久了，放时间长了营养会流失，而且口味变差。　　一定要注意油炸后的豆腐发霉了就不能吃了。建议最好丢弃，避免再吃，如果是很轻度的，没有明显的异味可以考虑高温加热后适当吃一些，但要控制不能多吃。否则有可能引起肠道问题。

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• 豆腐的做法大全 8种豆腐家常做法步骤介绍

今天我为大家介绍8种家常豆腐的做法步骤，还不知道豆腐的做法的小伙伴和我一起学*一下吧。 8种豆腐家常做法步骤介绍香菇豆腐主料：豆腐500g、香菇150g、生抽2汤匙、白糖2g、蚝油1汤匙、鸡精、水淀粉、姜、油、盐、葱适量做法：1.香菇清洗后用淡盐水浸泡， 豆腐冲洗后，切小块也用淡盐水浸泡5分钟2.先把香菇放入锅中煮上2分钟并沥干水分备用3.葱姜切碎， 香菇切块4.热锅倒油，放葱姜爆香后，倒入香菇

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• 豆腐脑怎么凝固 看了就懂了 豆腐脑

在制作豆腐脑的过程中，凝固豆腐脑是非常重要的一个步骤，这个步骤失败了代表豆腐脑也是制作失败了，下面介绍豆腐脑怎么凝固 看了就懂了。豆腐脑怎么凝固豆腐脑按照以下方法就能凝固了。豆浆浓度不够，所以不能做出豆腐脑。凝固剂的用量不对，1斤豆浆放5克左右的内酯。内酯要用少量凉开水溶化，千万不能用温水或者开水。点浆之前一定要把豆浆煮开，一般煮个3~5分钟就可以了。煮开以后不能直接点浆要等会温度降到80-90度最好。然后把豆浆从高处直接冲到装有内酯的碗内。这样就可以利用冲力把豆浆和内酯结合均匀。冲完浆后不能摇动，拿一个盖子把豆腐脑盖起来，这样就可以保持一定的温度等待15分钟。浆过稀不能比1：15再稀，豆浆煮

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• 豆腐面膜开封多久过期 日本豆腐面膜保质期 豆腐面膜,面膜

日本盛田屋豆腐面膜是很火的一款保湿面膜，很多人都推荐过，日本盛田屋豆腐面膜口碑不错，很多人都入手了，能有效缓解肌肤干燥等问题。豆腐面膜开封多久过期豆腐面膜开封之后12个月就要过期了，在未开封的状态下可以保存三年。因此，切记不要同一时间打开太多管面膜，也不要开封了豆腐面膜又囤片状面膜，不然会用不完浪费掉的。建议豆腐面膜开封后尽快用完，取用豆腐面膜用刷子沾取，因为豆腐面膜是广口瓶，直接用手进去取用不卫生，会加速面膜的变质。日本豆腐面膜保质期豆乳的都没有生产日期,是生产批号,不过也看不懂呢,我家是日本代购的,豆乳的面膜应该就那一种,mm可以去官网看看,多看看辨真假的资料帖子,现在豆乳假货太多,大家一

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