牙签肉的做法

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• 分享两种好看又好吃的猪里脊肉做法 猪里脊肉怎么做好吃

里脊肉是我们生活中非常受欢迎的肉类食品，但是猪里脊肉和牛里脊肉。鸡里脊肉是有很大的不同的，猪里脊肉是我们生活中食用最多的，猪里脊肉含有的丰富的蛋白质是能够很好的满足我们日常需求的，下面我们就是来看猪里脊肉好吃又好看做法。一、香炸猪柳食材：猪里脊肉(250g)、葱(两根)、姜(半块)、鸡蛋(两个)、料酒(一汤匙)、酱油(一汤匙)、胡椒粉(适量)、淀粉(适量)、面粉(适量)、色拉油(适量)、盐(适量)做法：1、取出猪里脊肉，洗净后用刀切成1厘米厚的猪柳条，将葱姜切末。2、加入适量的盐、料酒、酱油、胡椒粉、葱末、姜末腌制30分钟。3、将鸡蛋打入碗中，加入淀粉、面粉、少量色拉油搅拌均匀直到成均匀糊状。

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• 猪后臀的做法大全 介绍三种简单做法 猪尾巴肉怎么做好吃

猪肉是我们一般人都是能够食用的，猪后臀也是非常的美味的，我们在*时的饮食上，这是我们餐桌上不可少的一种食物，尤其是过年过节都是会食用的，而且它的做法也是比较的丰富的，不同的做法味道也是不一样的，今天我们就是来看看它的做法都有哪些。猪后臀的味道相信大家也是再熟悉不过的，也是我们大家都非常的喜欢的，因为它一点也不油腻，而且香糯浓醇，而且营养价值也是比较丰富的，但是对于肥胖的人和血脂高的人是建议不要多吃了，下面来详细看看猪后臀的几种做法大全。酱炒猪后臀特点：颜色红亮，香辣不腻。小贴士：辣椒具有健胃、发汗功能，能促进消化液分泌，增强肠胃需动，是天然健胃散。材料熟猪后臀300克，青红尖椒100克，笋片、

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• 鸽肉有哪些不错的治病药膳方 药膳鸽子汤的做法大全

鸽肉一种别具特色的肉类，很多人都非常喜欢吃鸽子肉，因为鸽子肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且用鸽子肉可以烹调成多种美味菜肴，鸽子肉还可以做成一些药膳方，对于一些病症能够起到一定的治疗效果，接下来，小编将为大家讲解鸽肉的一些治病药膳方。鸽肉治妇女干血痨、经闭：鸽1只，配芋头(炒焦)，夜明砂10克，鳖甲15克，龟板15克，共炖鸡吃，每日1次。女性出现月经不调或者闭经时可以采取这种方法进行食用治疗，*时经常服用还能够补血养气，美容养颜。鸽肉治久病体虚、头晕目花：准备一只活鸽子(宰杀后去毛和内脏)，十五克杞子，三十克黄芪，三十克党参，十五克首乌水煎，去药渣取汁，饮汁吃肉，每日1次，对于久病体虚、头晕目花的

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• 黑胡椒和粉搭配的两种简单做法 黑胡椒煎鸡胸肉的做法

现在黑胡椒是就是一种非常时尚的调料，是可以制作出很多美食的，很多人都是非常的喜欢黑胡椒口味的像黑椒鸡宴，黑椒牛排等等，除了这些，黑胡椒和粉搭配起来也是一种不错的选择，所以小编也是为大家整理了两种黑胡椒和粉的做法。黑胡椒牛肉冬粉材料牛里脊肉225公克，青椒1/4颗，红椒1/4颗，黄椒1/4颗，洋葱1/4颗，葱段1支，冬粉250公克，姜丝2片，高汤2杯，酱油3大匙，糖3大匙，鸡粉2大匙，太白粉1大匙，太白粉1小匙，水2小匙，蛋白1/4个，沙拉油2小匙，酱油1小匙做法1、牛里肌肉切小条，拌入腌料腌至入味后，过油备用。2、将材料2全部切条状备用。3、炒香葱段，加入作法1与2的材料拌炒，加入调味料1调味

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• 苤蓝的这些营养素你知道几种 苤蓝炒肉的做法大全

蔬菜是每日的必备品，经常吃种类不同的食材，相互搭配，可以起到食物补充人体所需营养的作用。苤蓝你吃过吗?它是一种绿色食材，经常吃可以补充方法的维生素和膳食纤维，来看看苤蓝的营养元素，一定会让你刮目相看。维生素苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有"每日建议摄取量"的1.5倍。它还含大量的钾，而维生素E的含量也超过"每日建议摄取量"的10%。苤蓝的维生素含量是相当丰富的，尤其是如果将新鲜的苤蓝进行榨汁服用的话，对于有胃病的患者来说，可以舒缓胃痛。

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• 春季最佳的家常菜 竹笋炒肉味道好 竹笋炒肉的做法大全家常菜

春季到了，气温开始慢慢的回温了，大家的心情也开始变好了。春季是养生很好的季节，这时候需要做好养阴的工作，那么春季吃哪些食物最好呢?小编告诉大家，家常菜是最健康最养生的，那么下面小编就为大家推荐一些适合春季的家常菜。1、竹笋炒肉大家都说“春后竹笋，”在春季，竹笋多发，是春季的当季蔬菜，竹笋是发物，又有生发阳气的作用。瘦肉的蛋白质更多，而且很容易被人体所消化，所以用竹笋炒肉片是很有营养的。竹笋里面的植物纤维是非常的丰富的，多吃对于肠胃的蠕动起到了加速的作用，可以缓解便秘。竹笋炒肉的味道非常的好，还可以增强人体的阳气。2、清炒菠菜菠菜有蔬菜里的荤菜之称，这是由于菠菜的营养价值极高，菠菜含有大量的胡萝

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• 水煮鸡胸肉一般煮几分钟,白水煮鸡胸肉如何不柴 健身餐水煮鸡胸肉做法

水煮鸡胸肉是减肥人士都吃过的一种食物，由于其蛋白质含量高，且热量低，所以备受减肥人士喜爱，那么水煮鸡胸肉一般煮几分钟呢？ 水煮鸡胸肉一般煮几分钟 1 10-15分钟左右。 水煮鸡胸肉一般煮10-15分钟左右即可，具体时间根据煮制的实际情况来决定，但是一般不需要煮很长的时间，以免将鸡胸肉煮老。 鸡胸肉其中的蛋白质含量很高，脂肪含量低，是属于比较容易煮熟的食物，一般一

鹿你没事吧

• 藜蒿怎么吃,藜蒿炒腊肉的家常做法 藜蒿炒肉的正宗做法

藜蒿喜好生长在湖泊草滩的岸边，味道清香，脆嫩爽口，可以炒食或制作配料，那么，藜蒿怎么吃呢？ 藜蒿怎么吃 1 藜蒿又称芦蒿、水蒿等，是草滩边常见的一种野菜，营养丰富，含有大量的维生素、膳食纤维及矿物质，味道清香，肉质脆嫩，可以用来炒食，也可以凉拌，其中“藜蒿炒腊肉”尤为著名，是一道营养美味的佳肴，深受大家喜爱。

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• 菠萝蜜头尾哪个好吃,菠萝蜜哪个部位肉多 菠萝蜜炒肉的做法大全

菠萝蜜是一种热带水果，香甜浓郁，脆嫩甜蜜，深受人们的喜爱，菠萝蜜不仅可以作为水果吃，也可以做成甜品，那么，菠萝蜜头尾哪个好吃呢？ 菠萝蜜头尾哪个好吃 1 都一样。 菠萝蜜香甜浓郁，果肉中含有丰富的蛋白质、维生素C、糖类、膳食纤维及钙、铁、钾、锌等矿物质，有较高的营养价值，一般来说，菠萝蜜果形端正，果实呈圆柱形或椭圆形，大小均匀适中的质量较优，另外，成熟的菠萝蜜口感更甜，

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• 白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟,鸡胸肉吃多了会胖吗 健身餐水煮鸡胸肉做法

鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉，肉质细嫩，滋味鲜美，富含蛋白质和脂肪，那么，白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟呢？ 白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟 1 10~15分钟即可。 鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，水煮鸡胸肉也是较常见的一种吃法，一般来说，鸡胸肉煮10~15分钟即可，若煮的时间太长，可能会降低食用口感。但水煮鸡胸**体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定

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• 减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃,减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗 减肥水煮鸡胸脯肉做法

鸡胸肉是一种低热量、低脂肪的肉类，具有一定减肥作用，经常被人们用来减肥，那么水煮鸡胸肉一般煮几分钟？减肥只吃水煮鸡胸肉可以吗？ 减肥水煮鸡胸肉怎么做好吃 1 材料：鸡胸肉、食盐、酱油。 做法： 1、先将鸡胸肉洗净切片焯水备用。 2、然后放一些盐，一些酱油，腌制一会儿。 3、之后锅内烧开水，水沸腾后，先关火。 4、最后再将鸡胸肉倒进锅里，用筷子划散

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• 四季豆炒肉的做法 四季豆炒肉怎么做好吃

步骤1准备食材：四季豆200克、瘦肉100克、油适量、盐1茶匙、蒜3瓣、姜1块，小米辣5克、生抽1茶匙、陈醋1茶匙。 步骤2四季豆洗净切段。 步骤3瘦肉洗净切丝。 步骤4蒜切片。 步骤5姜切片。 步骤6小米椒切圈。 步骤7锅中烧热水，水开倒入四季豆，焯水5分钟，捞出备用。 步骤8起锅倒油，油热加入蒜、姜、小米椒爆香。 步骤9然后加入瘦肉，翻炒

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• 子五花肉胡萝卜怎么做 干子五花肉胡萝卜的做法

步骤1食材：五花肉250克、豆干3块、胡萝卜1根、大蒜2瓣、姜3克、食用油5克、豆瓣酱3克、生抽2克、白糖1克、盐1克。 步骤2五花肉切小片。 步骤3豆干切片。 步骤4胡萝卜切片。 步骤5大蒜切片。 步骤6姜切片。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入五花肉煸炒出油。 步骤8放入豆瓣酱、生抽、白糖，炒匀。 步骤9放入胡萝卜炒至断生，加入豆干、盐炒匀，出锅装盘即可

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做 皮蛋廋肉粥的做法

　　1.大米放入清水中浸泡30分钟，皮蛋切小丁，瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花。　　2.瘦肉放入沸水中焯水30秒，捞出待用。　　3.锅中放入适量清水，大火烧开，放入姜丝、大米、一半的皮蛋煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。　　4.加入瘦肉、剩余的皮蛋继续熬煮10分钟，加入盐1勺、鸡精半勺、香油几滴，盛出即可。

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• 酸辣鲍螺肉怎么做 酸辣鲍螺的做法

步骤1食材：鲍螺肉500克、小米椒4个、泡椒3个、小葱2根、姜5克、上海青20克。调味料：食用油10克、料酒3克、生抽2克、醋3克、蚝油2克、盐1克、鸡精1克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。 步骤3鲍螺肉洗净。 步骤4小米椒切小圈。 步骤5泡椒切小圈。 步骤6小葱切段。 步骤7姜切片。 步骤8炒锅中油温5成热时，下入小米椒、泡椒、姜片炒香，倒入鲍螺肉炒匀，加

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• 家常素菜的做法大全 最受欢迎素菜比肉还好吃

今天我给大家带来的是家常素菜的做法大全。喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 家常素菜的做法大全 1干煸杏鲍菇用料：杏鲍菇300克、花椒10克、蚝油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食盐1/2小勺、生抽1大勺、鸡精1/2小勺、葱1段、姜2片、蒜3瓣、花生10克、芝麻10克、植物油50克做法：1、准备原料2、花生切碎和芝麻在锅中干炒成熟3、杏鲍菇用手撕成细丝，粗细根据个人喜好

健康饮食健康营养食谱

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• 素馅饺子的做法大全 饺子这样做没肉也好恰

今天我给大家带来一款素馅饺子的做法，喜欢吃饺子的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 素馅饺子的做法今天吃什么？我来帮你选！每天为你搭配“一日三餐”饺子是一道再*常不过的家常主食，总体营养成分配合理，饺子有人们每天所需要的蛋白质、脂肪、糖类等各种营养成分不仅齐全，而且符合上述金字塔结构给出的比例。人们每吃一个饺子却能将所需要的各种营养素基本摄入。吃一种馅的饺子尚且能做到营养齐全，有的人喜欢在一餐中

健康饺子营养食谱

• 春笋的营养价值及做法 用春笋炒肉解油腻好

今天我给大家带来的是春笋的营养价值及做法，一起和我来看看吧。 春笋的营养价值及做法提到春笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。 其实春笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。春笋与冬笋、夏笋不同，它“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。春笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一定帮助。此外，它还富含膳

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• 虾酱蒸肉的做法 虾酱蒸肉用什么肉好吃 虾酱,虾酱蒸肉

虾酱蒸肉是一道很有名的美味佳肴，虾酱蒸肉一般主要是用到虾酱和五花肉这两种食材，味道特别的鲜，下面一起来学学虾酱蒸肉的具体做法吧。虾酱蒸肉的做法主料：去皮猪五花肉400克，虾酱、调料：香葱末，葱油，花雕酒，胡椒粉，白糖，生粉，蚝油，香油步骤：1、将去皮五花肉切成片;2、将虾酱、调料、五花肉拌匀;3、入盘铺摆好，入锅蒸15分钟，撒香葱末、淋香油即可。虾酱蒸肉用什么肉好吃一般而言都是选用五花肉，因为五花肉能根据自己的喜好，调整肥瘦的比例;若选择全瘦的肉的话，那就会比较柴不好吃。若想虾酱蒸肉好吃的话，除了知道要选择五花肉外，还要知道怎么选择优质的五花肉哦，主要可以通过三个点进行选择，分别是“看、摸、闻

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