我知道你的秘密

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• 吃菜籽油的好处你知道几个

菜籽油是食用油的类型之一，而且也是食用率比较高的一种，它的营养物质丰富，可以让身体保持一个*衡的状态。菜籽油大家都吃过的吧，它的好处你知道吗，可以有降低胆固醇预防心血管疾病的作用，下面的这些好处你可以去了解一下。降低胆固醇、预防动脉硬化：葵花籽中含有大量的膳食纤维,能够降低结肠癌的发病机率。葵花籽中丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压非常有益，葵花籽中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。葵花籽又有综合性的抗癌作用，对增进营养，健身防病，防癌抗癌均有非常积极的作用。菜籽油可以有降低胆固醇的作用，因为它含有的是植物胆固醇，可以有预防动脉硬化的作用和

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• 爆米花的危害你一定要知道

食物的种类有很多，爆米花是大家都喜欢吃的一种食物，而且糖分是比较多的呢，但是你知道吗，它含有的一些添加剂和铅元素比较多，所以最好不要食用或者是少吃，下面就来看看关于爆米花的危害吧，一起来看看小编的介绍。爆米花(Popcorn)，一种膨化食品，很受年轻人欢迎，可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化，传统的只加盐和少许融化的奶油，或是裹上甜甜的焦糖，还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食，可在孩子的生日宴会，利用棒透了的食谱来做逗趣的点心。爆米花含有的糖分和奶油比较多，而且铅元素比较多，所以食用过多会给身体带来一些影响和伤害，而且还会导致智力下降的情况哦。铅更容易吸附疏

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• 甜菜根的这些好处你真的知道吗

甜菜根是一种很常见的食材，可以补充维生素，纤维素，具有衣服便秘的作用，可以促进肠道的蠕动哦。你知道甜菜根的好处吗，下面就来介绍关于甜菜根的一些好处吧，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。1.促进骨骼的发育常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛(缺镁也会导致类似问题);失眠、神经紧张等精神疾病;血液健康也会受到影响。甜菜根可以有促进骨骼发育的作用，而且还可以有缓解失眠和精神紧张的效果哦。2.预防贫血甜菜根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。3.助消化甜菜含大量的盐酸甜菜碱，

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• 吃皮皮虾的禁忌你知道吗

皮皮虾是大家都喜欢吃的一种虾肉，它的营养物质丰富，而且口感好，补充蛋白质钙质以及一些营养物质哦。可以满足人们对于营养的需求和口感的需要。吃皮皮虾也是有禁忌的哦，来看看这些搭配禁忌，如果你还不知道，一定要去看、1.吃皮皮虾的时候一定不能同时吃大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死。2.皮皮虾不宜与猪肉同食，会损精。3.皮皮虾忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食，会引起痢疾。4.喝果汁的同时也不能吃虾，这样会导致腹泻。5.在烹饪皮皮虾时，不宜放味精，因为皮皮虾本身就带有鲜味，放味精反而会破坏它本身的鲜味。皮皮虾在烹饪的时候最好不要放味精，以免出现鲜味的迫害。6.皮皮虾不宜与含鞣酸的水果同吃，如葡

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• 各种减肥茶的功效你知道吗

现在很多人都特别的注重健康的问题，因为现在很多人都受到了疾病的干扰，所以对这些方面就开始重视了。特别是有三高的人群，还有肥胖的人群都是不健康的。很多女性朋友们都特别的把减肥挂在嘴边，有的人不胖也要减肥，有的人就是太肥胖了，就是因为个人体质和饮食*惯有关系，喝茶也是可以减肥的，大家是不是觉得不可思议呢?是的，茶喝对了自然就瘦了，你知道有哪些吗?清清荷叶茶茶方：绿茶2克、荷叶3钱。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的。清脂茶茶方：绿茶6克、山楂5钱。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。功效：可以消除赘肉

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你是我独家的记忆

• 你知道桃枝泡水喝有哪些功效吗

桃树枝，在中医方面，也叫作桃枝，是一种中药材。桃枝，属于性寒微苦辛的中药材。桃枝泡水喝是将桃枝煎水服用，可以起到治疗疾病的作用。因为桃枝对于人们的脾经和肾经都有非常不错的保健功效，同时还可以驱风清热，有杀虫的作用。在这里，我们为大家介绍一下桃枝泡水喝的功效和作用，可以帮助到大家用来治疗生活中所见到的疾病。你知道桃枝泡水喝有哪些功效吗桃枝泡水喝，有很大的治病功效，我们都知道，人们在生活中难免会有头痛、风痹、疟疾、痔疮、湿疹以及头风等疾病，都可以使用桃枝来治疗疾病，并且效果非常的不错。我们在选购桃枝的时候要注意，市场上的桃枝大多都是圆柱形，而且长短不一的，并且表面的颜色是红褐色而且是外表光滑的，还

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≧萌小猫≦

• 北细辛的药用用途你知道几种

很多人都听说过北细辛，这是一种极为特殊的植物，有很好的药理用途，食用价值是非常高的，虽然大家都知道北细辛是好东西，但是具体的用途可能不是非常的了解，下面小编将为大家做出相关的讲解，为大家增添一些北细辛的知识。1、服用北细辛可以宣痹止痛北细辛止痛作用是非常明显的，出现风火牙痛，症见牙龈肿痛、喜吸凉风、口渴、舌红、脉滑数的患者比较适合服用，常用北细辛与石膏、荆芥、防风、薄荷、川芎、赤芍药、露蜂房、白芷、黄芩、升麻、甘草配伍，既是“火”，用石膏、黄芩正为的当，北细辛有发散之长，取“火郁发之”的意思。2、北细辛可以解热服用北细辛有很好的解热作用，可以降温，在出现燥热的时候，可以通过本品进行改善。3、北

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霎时花开

• 马兰头的治病功效你可知道

马兰头大家都知道吗，是一种很常见的中药材，也是一种食材，它可以入药治疗疾病，还可以食用，比如说清炒是比较多见的呢，马兰头的治疗疾病的功效你是否知道和了解呢，下面就来看看相关的一些介绍吧，你会了解更多。治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。马兰头可以有缓解咽喉肿痛的作用，对于清热解毒有一定的好处。清热解毒，散瘀止血能清热解毒，散瘀止血，利湿，消食，消积。用于感冒发烧，咳嗽，急性咽炎，扁桃体炎，流行性腮腺炎，传染性肝炎，胃、十

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云初·梦雪

• 淡豆豉的药用价值你知道哪些

我们大家都知道的，中药对于治疗我们人体疾病的效果虽然没有西药见效快，但是中药治本，能够要到病除，所以我们许多的朋友们对于中药还是非常信任的，淡豆豉就是一种非常常见的中药药材了，淡豆豉这种药材的药用价值是非常高的哦，下面我们就来一起看看吧。1、发汗解表：淡豆豉辛散苦泄性寒，入肺经，具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又以能宣散郁热，发汗之力颇为*稳，有发汗不伤阴之说。《名医别录》曰：“主伤寒头痛寒热，瘴气恶毒。”常用治外感初起，症见恶寒发热，无汗，头痛鼻塞等证。2、宣郁除烦：淡豆豉既能透散外邪，又能宣散肺胃之郁热。《珍珠囊》曰：“去心中懊侬，伤寒头痛，烦燥。”故有宣郁除烦之功效。如张仲景《伤寒论》栀

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~luha～

• 黑枸杞吃了能美容你知道吗

黑枸杞是枸杞的一种，还有红色的枸杞。它们的养生功效是不一样的哦。你知道黑枸杞的好处吗，可以有美容养颜的作用，对于很多女性有皱纹啊还有气色不好的情况有改善的作用和效果的呢。来看看黑枸杞的美容功效吧。黑枸杞的性味甘*，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。黑枸杞可以有改善睡眠质量的作用，对于提高免疫力有好处，还能有安神的功效哦。黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上，效果极佳!黑枸杞4大美肤作用1、补血补气养气色;2、美白保湿抗皱纹;3、抵御紫外线抗辐射;4、清自由基抗衰老;黑枸杞中富含花青素，好的黑枸杞花

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坟墓里的吸血鬼

• 夏至饮食有哪些原则你需要知道

夏至到，很多人都会有身体不适的状况。由于气温的升高，人体的体表温度也会随之升高，从而产生不适。那么，我们应当如何自我调节，用最基本的方式，做到顺应自然规律的变化呢?本篇，我们就来跟大家说一说，从饮食着手，应当有哪些原则，可以帮助我们在炎热的酷暑季节，达到身体状况良好，健康的目的。1、清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸。我们可以适当吃一些小麦类的食物。另外，可以多吃李子、桃子、橄榄和菠菜、芹菜等新鲜类蔬果。中医讲究阴阳*衡，因此人们在夏天以多吃些以性寒凉味酸食物为宜。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。2、清热利湿、生津止

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• 你知道寒冬季节吃鸡肉的好处吗

寒冬到来，人们养生要注意多吃一些鸡肉。冬季是一个非常容易患有流感的季节，这个时候，人们的抵抗力如果低下的话，很容易引起感冒。所以，大家要在寒冬季节的时候注意滋补身体，我们可以在冬季吃鸡肉，而鸡肉又有很多的吃法，比如炖鸡肉、煲鸡汤、炒着吃，都是非常美味的。你知道寒冬季节吃鸡肉的好处吗鸡肉的营养价值非常高，所以，人们在冬季可以选择吃鸡肉进补。鸡肉能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡肉的作用是不可轻视的。在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻患者的痛苦。寒冬季节

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• 养生鸡蛋的吃法大全 你都知道了吗

一天一个蛋，健康永相伴！几乎所有的百岁老人和国医大师，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。 养生鸡蛋的吃法大全 1 鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂…好处多到数不清，可以说，每天吃一个鸡蛋，等于给身体享用了一次全营养餐。

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• 减肥注意的饮食禁忌 你都知道吗

减肥中很多小姐姐们常犯减肥大忌，而比这更可怕的是误以为这些减肥禁忌有利于减肥！ 减肥注意的饮食禁忌 1 1.忌不吃早餐，宜营养丰富。 有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重。其实一旦早餐不营养，不仅不能很好消耗脂肪，还容易出现胃肠道和胆结石等问题。所以不要以为不吃早餐会有助于脂肪消耗。一顿营养的早餐是一天生活的开始。对一晚上不停消耗能量却没有补充的身体

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• 赵丽颖的爱好盘点：除了健身你还知道什么？

赵丽颖作为一个非专业出身全靠自己拼搏的女明星可以说是十分出色了，她的国民度因为自己一部剧接一部剧的努力变得很高，就算不是她的粉丝也定然看过她演的电视剧。毕竟她挑选的每部电视剧人设都十分丰满，制作也很精美，非常值得大家去观看。可惜赵丽颖结婚后的那段时间因为备孕出现在大家的面前时间变少，不然因为她的刻苦说不定事业还能更上一层楼呢！  好在赵丽颖现在也算是积极投身于她热爱的演戏。她现在拥有的地位都是她自己辛辛苦苦奋斗出来的，想必自己也放心不下。之前的她太过拼命，各个剧组轮流转让粉丝十分担心她的身体状况，不过现在生了孩子后，赵丽颖身上那股浮躁消失了，随之而来的是一种吸引人的有包容性的淡然。这不前

亲爱的双子

• 过期的爽肤水可以用来做什么 你知道哪些

爽肤水是比较常见的基础类护肤品，针对肌肤补水有很大的帮助，但是有的时候对于不经常保养的人来说，爽肤水也不是能够用完的，放在家里过期了丢弃是很浪费的，那么过期的爽肤水可以用来做什么呢?我们一起来看看吧! 过期爽肤水用来头发保湿 　　可以把爽肤水装在小喷壶里，梳完头发之后，像使用啫喱水那样把爽肤水喷在头发上。但是注意爽肤水的质地一定是比较清透的，若是质地比较油

护肤生活常识爽肤水

苏邪儿

• 测试暗恋的人是否喜欢你 你的恋爱纯度，你暗恋对象知道吗

当你和一群人来到居酒屋，人群里有一个你正在暗恋的对象，这时你的第一杯饮料会点什么呢? 测试开始 1.清凉简单的啤酒2.馥郁芳香又缤纷的调酒3.香甜的沙瓦4.甘醇的清酒5.呛辣烈焰的烧酒6.滋味独特的鸡尾酒7.健康原味的鲜榨果汁8.单纯又安全的气泡饮料当你和一群人来到居酒屋，人群里有一个你正在暗恋的对象，这时你的第一杯饮料会点什么呢?

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• 怎么辨别渣男 你要知道这些

怎么辨别渣男，你要知道这些，遇到这样的男人还是早点离开吧。 怎么辨别渣男 不知不觉中，你是否已经是个渣男，或你本来就是，渣男们，看看你们的特征你有几项，女生朋友们，教你辨别哪些是渣男，哪些行为你认为最渣？中央空调。和很多女生都聊得来，对每一个女生都很好，表现出一副很关心体贴的样子，QQ微信到处都是女生，留言评论大多数都是女生。虚伪。假装自己很忙，什么都懂得

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• 火锅为什么嘌呤高 你知道多少 火锅

火锅是大家喜爱的一种小吃，有清汤的、浓汤的，辣的和不辣的。火锅里面一般会加入各种蔬菜和肉类。那么，火锅为什么嘌呤高？火锅怎么减少嘌呤的摄入？火锅为什么嘌呤高因为火锅原料主要是大量的高嘌呤食物火锅里的牛羊肉、海鲜、蘑菇等，含有大量可引发痛风病的一种有机化合物———嘌呤，而火锅汤内嘌呤含量比肉类高得多，所以火锅汤被称为“超级杀手”。 嘌呤是亲水性物质，嘌呤含量丰富的食物，只要经过水的浸渍、煮沸，嘌呤即可溶出。因此，通常建议痛风患者食用瘦肉、禽肉时，要切成薄块煮沸，将嘌呤煮出溶于水，然后去汤再吃。嘌呤是什么嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。海鲜，动物的肉的嘌呤含量都比较高，这些

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