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• 查违章消隐患共建和谐大家园 民歌曲谱

查违章消隐患共建和谐大家园 民歌曲谱作词：范修奎。作曲：张朱论。来源：原创作品。上传：新人上线。日期：2017-04-11。

民歌曲谱九字以上范修奎作词的曲谱范修奎作曲的曲谱

幽灵·安娜

• 祝你晚安 （赵越词 消寒曲） 民歌曲谱

祝你晚安 （赵越词 消寒曲） 民歌曲谱作词：赵越。作曲：消寒。来源：《中国曲谱网》。上传：沉舟侧畔过。日期：2017-11-12。

四字歌名民歌曲谱赵越作曲的曲谱赵越作词的曲谱

忆笙夏凉梦微旧

• 老人儿童吃莴笋增进食欲消积下气

莴笋是一年生或者两年生的草本植物，在我国的南方地区生长比较多。莴笋的叶面*滑或略有皱缩，色绿或紫。肉质茎棒状，下粗上细。莴笋是人们经常吃的一种蔬菜，我们常见的有“青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋”，可见莴笋的吃法非常多样化，莴笋还有非常好的药用功效，尤其适合老人和儿童吃我们一起来了解一下。吃莴笋增进食欲消积下气莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高，儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，人们只要每天吃200克的莴笋叶，就可以满足胡萝卜素的需要，如果吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。吃莴笋对人体的好处有以下

食材大全营养价值

☾光芒☽

• 荸荠不仅可抗菌抗炎还能消热解毒

荸荠是我们生活中经常会吃到的一种食物，荸荠这种食物的味道是非常不多的了，许多人都是非常喜欢吃荸荠的了，但是也有一些人不喜欢吃荸荠这种食物了，其实多吃一些荸荠对我们人体的好吃是非常多的了，多吃荸荠不仅可以帮助我们补充营养，还能够帮助我们治疗疾病的哦，下面我们一起来看看吧。其实荸荠和板栗非常像，而称作荸荠是因为形状得名。而它不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人吧它视为江南人参。而荸荠既可作为水果，又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品。一、能促进人体生长发育和维持生理功能。荸荠中含有磷是

食材大全营养价值

盗墓是信仰

• 秋季养生水果速效消脂 秋季养生水果

秋季是一个气温多变的季节，早上还穿这厚厚的外套，中午的时候就可以穿裙子了。很多爱美的女性都在减肥，在这个秋季容易发发胖的季节里，其实减肥是一件很辛苦而且很难做到的事情。想做到健康的减肥，其实也不是不可以，大家是否知道用水果的神奇魅力来减肥呢，如果你不知道如何才能拥有迷人的身材，不妨试试这些方法吧，你会有惊人的发现。苹果想要通过水果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外能够促进消化，防止便秘，排出宿便，消除水肿。香蕉香蕉虽然属于比较甜的水果，但是卡路里却很低，因此是最适合当早餐的食谱。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，早餐用香蕉和低脂牛奶

四季养生秋季养生

陌上花舞小月兔

• 胃胀气喝什么粥 胃胀气喝什么粥消涨气

粥作为一种老少皆宜的食物，因其丰富多彩的内涵而受到很多人的喜爱，我本人*时也非常喜欢喝粥，我觉得粥是对胃部来说比较友好的食物，而且对于不会做饭的人来说，粥是操作非常简单的，不需要十分复杂的工序。那么大家对于适合胃胀气症状的粥知道多少呢?1、陈皮猪肉粥：陈皮具有理气健脾的作用，如果患者的胃部出现饱胀感或者痞满感时，摄入适量的陈皮可以理顺肠胃内的气体，提升脾胃的功能。而瘦猪肉富含优质的蛋白质，可以有效地补充身体所需的营养物质。我们可以经常做一些这个粥，对于缓解胃胀气症状具有十分显著的作用。2、山楂麦芽粥：山楂具有帮助消化的作用，其消食化积的作用针对肉食效果更加显著。麦芽性*和，味甘，如果出现胃部胀

晚夏、听风

• 宫颈糜烂不能吃什么药 消糜栓千万不要用

一般在出现宫颈糜烂的症状之后，如果程度不是十分严重的话，医生一般会建议选择药物治疗。那么在药物治疗的过程中，有一些用药的禁忌，这些是需要患者特别注意的。如果使用这些药的话，可能不仅不会起到治疗的作用，并且还加重症状，那么宫颈糜烂患者不能吃哪些药物呢?1、抗菌素不可乱吃。人体是非常奇妙的存在，身体内部既存在从外部入侵的病菌，也存在抑制这些病菌的对人体有益的微生物，这些物质之间保持着一种微妙的*衡状态，它们之间相互制约，从而保证人体的状态是正常的，宫颈糜烂其实是一种慢性宫颈炎的主要症状，这个时候，患者是不可以不在医生的指导下进行抗菌素的服用。这样很有可能会伤害到身体内部有益的菌群，破坏菌落之间的*

明天我会远离你

• 春季消脂吃豆芽竹笋四季豆

很多人一到了春夏季的时候就开始减肥，脱去厚厚的棉衣，身材表露无疑，很多人都在发愁如何减肥，其实减肥的方式有很多，饮食方面也应该注意很多的问题，其实瘦身消脂的食物也有很多哦，下面我们就来介绍其中的几种。豆芽豆芽分为绿豆芽和黄豆芽，因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。如果你觉得绿豆和黄豆的营养价值已经很高了，那么豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽大家都不陌生，它的热量是比较少的，而且和冬瓜差不多，含有的水分多，而且具有清肠排毒的作用，可以清除血管上的脂肪和胆固醇，对减肥有很大帮助。竹笋想到竹笋似乎都是与荤菜搭配的种类，所以许多女生在减肥期间对竹笋也有些避讳。实

四季养生春季养生

情话不及你撩人

• 春季几种消脂食物让你快速瘦下来

如果在冬天堆积了太多的脂肪，那么现在已经到了春季，大家就应该要赶紧开始减肥，这样就可以更加自信的穿上好看和，单薄的衣服了，特别是对于女性朋友来说，减肥是非常重要的事情，那么春季想要瘦身的话，应该吃哪些食物比较好呢？下面就给大家推荐几款春季可以瘦身的食物，可以让你吃出苗条的身材。红薯，红薯里面含有维生素和纤维素，还有多种的营养成分，纤维素是可以促进肠道蠕动的，可以帮助你轻松地排便，而且因为纤维结构在肠道里面无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的一个作用，所以红薯是营养最*衡的一种食物，也是最理想的一种减肥的食物，红薯可以做成各种的美食，可以根据自己的喜好来选择。豆类的食物，豆类食物营养非常的丰富，其中

四季养生春季养生

蝴蝶是妃

• 春季需要注意饮食 消脂排毒很重要

春季是我们很适合进行养生的，在*时注意好饮食是非常关键的，在*时如果可以选择吃些合理的饮食，那么自然对我们健康会有意义，同时春季的时候还要注意吃的健康才行，那么具体春季的时候我们应该怎么吃来养生，一起看看吧。春季的时候我们需要注意补足阳气才行，但是我们必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其*补、清补的饮食，以免适得其反，在春季时候首先推荐进补的就是中老年人了，特别是有早衰现象的老年人更适合，同时对于患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者等等人群来说，都是很适合进补的，而且由于春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作的人群，也是需要补充的。

四季养生春季养生

じ☆紫☆璇☆

• 阴囊湿疹疙瘩怎么消 千万别忽略了日常护理

阴囊湿疹初期表现为皮肤潮红、肿胀、瘙痒，所以阴囊湿疹出现疙瘩的现象，一般属于阴囊湿疹早期，这种情况可以根据阴囊湿疹发病时期采取效应的治疗措施。 中药洗剂去除阴囊湿疹疙瘩 1 蛇床子地肤子方 配方：蛇床子、当归尾、地肤子、苦参各15克。 制法：上药用水煎沸，先熏后洗患部半小时，每日1次，每剂药液可连用2。3天。 功效：有清热燥湿、祛风活血功效。适用于慢性阴囊湿

一世一生行星饭

• 晚上睡觉前哭了怎样做眼睛不肿,眼睛哭肿几天后会自然消 眼睛哭肿第二天怎么消

有时候晚上睡觉前心情不好或是看了一些感人的影视作品，会容易哭，然后早上起来眼睛就会水肿，如果第二天要出门的话，会有很多困扰，那么要怎样做隔天早上起来眼睛才不会肿呢？ 晚上睡觉前哭了怎样做眼睛不肿 1 1.及时冷敷或用冷水洗脸 哭的时候，眼部血管扩张，血容量增加，容易充血水肿，而冷刺激可以让血管收缩，使身体局部代谢减慢，减少水分的聚集，所以哭完建议及时用冰毛巾冷敷10分钟

鹿千千

• 小儿推拿化积的手法,小儿推拿怎么消积

积滞指乳食停聚不化，气滞不行的一种常见脾胃病症，积与滞有别，积指食积，虫积，痰积等，总为有形邪气，视之可见，为食，痰，瘀，粪块等相合而成;滞指气机不畅，即停滞不行，可由积引起，也可单独发生，在治疗上可用推拿方法进行调理，下面就来看看小儿推拿化积的手法。 小儿积滞病因病机 1 伤食：小儿脾常不足，胃肠脆弱，饮食又不能自节，若因喂养失宜，伤于乳食，损及脾胃，运化障碍，水谷积滞不化

樱花树下的落寞

• 拔火罐的印子多久能消,拔火罐印子多久能消除,拔罐后的印子多久能好 拔罐的印子多久能消

最*里约奥运会上，我们看到许多游泳运动员比如菲尔普斯身上，有着许多拔火罐留下的紫色印子，那么拔火罐的印子多久能消呢？ 拔火罐为什么有印子 1 拔火罐是用玻璃罐、竹罐等工具，借助热力排出罐中的空气，利用负压使其吸附在皮肤表面，产生温热刺激，从而使局部皮肤的毛细血管扩张、破裂，产生充血或淤血的现象，由于每个人的体质差异，也就形成了颜色深浅不一的紫红色印子。

☾光芒☽

• tabata是有氧还是无氧,tabata消脂快还是hiit

最*tabata训练在健身房流行起来，不少人参与其中，那么tabata是有氧还是无氧呢？ tabata是有氧还是无氧 1 大多数情况下是无氧，tabata训练是为了追求短时间最高强度，在这种状态下身体是没有办法完成有氧代供能的，当然某些顶级运动能力的人也许能够做到，但是大多数人还是处于无氧的状态。

想哭就哭想笑就笑i

• 张芷溪整容前后去斑消龅牙！ 张芷溪整容前后

　　有人说作为娱乐圈的后起之秀，张芷溪算是美貌与智慧并存的才女。然而*日，有网友扒出张芷溪整容前后对比照。看着这对比鲜明的照片，原来张芷溪不仅去斑，还消龅牙。　　张芷溪整容了吗?张芷溪整容前后对比照曝光张芷溪整容前看似丑女，整容后美艳惊人张芷溪整容前后对比照张芷溪整容前脸上的疤痕张芷溪*照　　据网爆的照片来看，这是张芷溪在《活佛济公3》中的剧照。据悉，张芷溪在剧中本来就饰演的一位脸部有疤痕的女孩，可能出去疤痕外，张芷溪的外貌与目前并没有太大差异，说是整容确实有一些言过其实。另外，早在张芷溪出道前，就曾参加过央视《兴致勃勃辞典》暑期特别节目，在节目中还因言谈举止、深厚的知识底蕴而被评为&ldqu

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• 纹理烫的药水味道多久消 纹理烫能保持多久

纹理烫是一直都很流行的烫发类型，问题能够让我们的发量看起来很多，而且比较自然和蓬松。它是介于直发和短发之间很自然的卷发效果。那么纹理烫的药水味道多久消呢？ 纹理烫的药水味道多久消一周左右纹理烫的药水味道就会消失。纹理烫上药水的时间长短要看个人的发质，有的人头发上药水时间要久一些，发质不好的尽量降低药水的停留时间。一般健康发质上药水只需停留20分钟即可，受损

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• 风油精味道怎么去除 7个妙招消刺鼻风油精味道

使用风油精后，身上会有风油精的味道，很浓烈很刺鼻，用完觉得有点烦恼。那么，风油精味道怎么去除？ 风油精味道怎么去除 风油精味道可以通过用酒精擦除，或者用白醋去除，还可以用茶水浸泡去除，还可以用吹风机吹去除，还可以切一个柠檬蹭去除，还可以利用自然风去除，还可以用84消毒液去除。白醋清洗去除风油精味道风油精是碱性的，而白醋是酸性的，酸碱中和，风油精的味道自然而

风油精健康生活小窍门

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