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• 一见梁兄魂魄消越剧唱谱（选自《梁祝哀史》） 戏曲曲谱

选自李梅云编著《袁雪芬唱腔选集》 一见梁兄魂魄消越剧唱谱（选自《梁祝哀史》） 戏曲曲谱演唱(奏)：袁雪芬。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2015-11-17。

戏曲曲谱越剧唱谱袁雪芬演唱演奏的曲谱

高晓彬

• 夏季快速消脂减肥全靠紫色大头菜 紫甘蓝的6种家常做法

时间过的也真是很快的了，转眼间夏季也就到来了，或许，很多人都在发愁呢，“我的肉肉都还在，怎么就能来了呢”。俗话说的好，“春天不减肥，夏季徒悲伤啊”，看来果真是这样的哦。那就赶紧动起来吧，据说紫色大头菜的减肥很不错哦，我们一起来看看吧!紫色大头菜减肥食谱大全减肥食谱一：上汤紫色大头菜材料：紫色大头菜，野生菌，皮蛋，大蒜，红椒，料酒，蚝油，水淀粉，糖做法1、将所有材料洗净，切好备用。红椒切丝，大蒜拍下即可，不用切片。把野生菌和紫色大头菜用清水焯下捞出。2、将大蒜爆香，再放入红椒，野生菌，皮蛋，最后将焯好的紫色大头菜放进去。3、再加入调料和水淀粉快速翻炒即可出锅了。功效：加速新陈代谢，润肠通便，将体

食材大全营养价值

fbath

• 减肥吃什么蔬菜瘦得快 超级清脂又好吃的食材大全 利于减肥消脂的食物

身材固然重要，健康更重要，减肥不妨从日常饮食中着手，那么减肥吃什么好？下面一起来看看吧。 苦瓜 1 苦瓜味甘性*，解毒排毒、养颜美容，可除邪热， 清除体内的有害物质，解劳乏，清心明目，因此是败火食材的首选。苦瓜不仅富含膳食纤维，可以延缓脂类的吸收；它也含有较高维生素C，可以加速脂类的代谢。 清脂原理： 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸

林中♚等待

• 鼻子长痘是什么原因 鼻子长痘怎么消除 鼻子长痘怎么消

不少人都会有鼻子上长痘痘的经历，不但影响脸面还影响身心。我们一定要好好认清楚长痘痘的原因，才能走出痘痘群体。 原因一：内分泌失调 1 现象：每天的护肤工作都做到位了，也不是油性肌肤患者，但鼻子上仍出现连片的细小痘痘，生理期到的时候尤其明显。 分析：其实，内分泌失调是长痘痘的一个根本原因之一。学*，生活、工作、感情方面的压力，另外，不合理的饮食*惯以及生理期的来临都会改变

国建张是来过倒

• 冬天减肥喝什么瘦的快 这6种茶消脂减肥效果好

冬天的时候，就是堆积脂肪的时候，这个时候如果不注意减肥，就会长很多的肉，那么冬天减肥喝什么瘦的快呢？下面就一起来看看吧！ 蜂蜜菊花茶 1 菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒功效，同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿，但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感。因此建议这类人群可以适当添加1-2勺蜂蜜来缓解敏感症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，效果在饭后一小时内饮用最佳。

一只萌萌哒吃货

• 吃什么水果减肥最快 推荐6大消脂水果 什么水果减肥效果好

当提到吃什么减肥最快时，水果往往是一个受欢迎的答案。那吃什么水果减肥最快呢？下面就跟小编一起去看看什么水果减肥吧，推荐几种消脂水果，让你吃出一个好身材。 奇异果 1 奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解**体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。也可以添加金牌减肥老师微信：xjr367，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！！而且奇特果中的赖氨酸、

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• 喝什么茶能减肥,喝哪些有减肥效果 喝什么茶能减肥消脂

现如今随着经济的发展，在人们生活中有着各种各样的饮料，虽然叫做柚子茶、绿茶、红茶等，但是它们和真的茶饮相比却是差距甚远。那么喝什么茶能减肥？ 黑茶 1 这是*几年开始被更多人接受的一种茶，是由黑曲菌经过发酵产生出来的，里面有一种成分普诺尔，这种成分可以减少脂肪的堆积，所以这种茶对减少腹部的赘肉非常有帮助，想让自己的腰身瘦一点，腹部的脂肪减少的多一点，可以选择喝黑茶。 用

我陪你笑咪

• 苹果煮水为什么晚上不能喝,苹果煮水有什么功效 煮山楂苹果水消积食吗

苹果是一种酸酸甜甜的水果，一般都是直接食用，但其实也可以用来煮水喝，那么苹果煮水为什么晚上不能喝呢？ 苹果煮水为什么晚上不能喝 1 可以喝，只是不宜太晚喝。 苹果煮水晚上是可以饮用的，并且其中的苹果果肉也是可以食用的，只是不宜食用太多，并且最重要的一点就是不宜太晚食用。 苹果加热以后，其中的膳食纤维以及果胶会软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，所以晚上食

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• 下肢水肿吃什么能消 四种食物能消肿 下肢水肿吃什么食物好

办公一族长期坐着上班工作，很少起来走动走动的话，很容易出现下肢浮肿的情况。那么如何消肿呢？一起来看下吧。 燕麦粥 1 燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。 花菜 2 花

杀手兔子男

• 吃金蝉过敏多久消,吃知了过敏怎么缓解 吃金蝉过敏了怎么办

金蝉是一种以吸食树木汁液维生的昆虫，也是一种不可多得的美味，但是金蝉中含有丰富的异体蛋白，极易引起过敏，那么吃金蝉过敏后多久才会消退呢？ 吃金蝉过敏多久消 1 看具体情况而定。 如果吃金蝉之后过敏，情况较轻，仅仅是有皮肤瘙痒、起疹子等症状，且不严重，一般1-3天就能够自行消退了，如果有用药治疗，恢复更快。 但是如果情况严重，出现了浑身红斑、腹泻、呕吐、喉头水肿等严

杨雅茜

• 马齿苋熬水洗脸功效 消痘，去湿疹，美容养颜好帮手！

马齿苋是一种春季随处可见的野菜，味道甜爽可口，可以炒食、炖汤、凉拌，那么你知道马齿苋熬水洗脸有什么功效吗？ 消炎祛痘 1 马齿苋中含有的鞣酸、生物碱、黄酮类化合物、有机酸等成分都具有杀菌镇静的作用，可以杀灭导致痘痘的细菌，缓解炎症红肿的情况，因此马齿苋熬水洗脸有消炎祛痘的作用。 防湿疹

面对着镜子

• 毕福剑*况最新消 传现状潦倒靠女儿养家 毕福剑*况最新消息

毕福剑*况最新消 自从毕福剑离开央视后，很多人也包括媒体都非常关注毕福剑，直到后来毕福剑到自己昔日央视同事创办的公司上班后，才似乎是尘埃落定，大家都知道了毕福剑下岗后的真实去向。毕福剑作为一个公众人物，如今的落魄多少也是咎由自取。 *日，毕姥爷毕福剑穿深红体桖衫胡子拉碴现身机场，与普通旅客无异显低调无人识。之前，有很多媒体在曝光毕福剑行踪时，也总是以憔悴等词语形容毕福剑，以此来说明毕福剑如今大不如前。毕福剑*况最新消 自从毕福剑离开央视后，很多人也包括媒体都非常关注毕福剑，直到后来毕福剑到自己昔日央视同事创办的公司上班后，才似乎是尘埃落定，大家都知道了毕福剑下岗后的真实去向 相比曾经的风光，毕

表表6858

• 用化妆品皮肤过敏痘痘会消吗 化妆品过敏长痘痘

用化妆品过敏导致面部肌肤出现痘痘，这种痘痘是可以消除的，有些敏感肌肤的人使用化妆品容易出现痘痘肌的情况，需要及时作出处理，避免引起不必要的肌肤问题。化妆品中多多少少是含有化学成分的，对于敏感肌肤的人来说很容易出现过敏的情况，尤其容易出现痘痘肌，虽然痘痘可以消除，但我们也需要做出相应的处理。首先要停止使用引起过敏肌的护肤品，一旦脸上出现痘痘便要停止使用，而且不能化妆，彩妆中含有化学成分，只会给肌肤造成更大的伤害，这点还是要注意下的。 其次最好使用指定的护肤品，有很多护肤品都是针对敏感肌肤使用的，可以根据自己的肤质情况从而来选出适合自己的护肤品，自然能够改善肌肤出现过敏的情况。最后饮食方面也

因为清风

• 芍药消蕾是怎么回事，缺乏光照养分导致 芍药花苞有透明液体

芍药消蕾可能是缺乏光照导致的，需将其立刻搬移到充足阳光下细心养护，如果土壤缺乏水分，那么需向盆土均匀浇水，缺乏养分需立刻追施氮磷肥，通常在芍药现蕾期及时追施有机肥，未及时给其修剪，则通常在初春时需适当的给其修剪，这样才能使养分集中，避免芍药出现消蕾现象。 芍药消蕾的原因及解决方法 1、缺乏光照 芍药属于长日照性植物，通常情况下如果在芍药显蕾时，缺乏光照会使枝条无法分化，导致芍药出现消蕾现象，这时需立刻将它搬移到光线良好处养护，它在阳光下才能使花蕾更好的吸收土壤中的养分，枝条不断分化开出美丽的花朵。 2、土壤缺水 芍药通常在湿润的土壤中花朵才能正常开放，如果土壤缺水也会使其消蕾，*时一定要

晓军哥

• 彩叶扶芳藤有什么功效：舒筋活络；益肾壮腰；止血消瘀。

在上一篇文章中，我们介绍了关于扶芳藤的基本资料，知道了扶芳藤有着很高的观赏价值，是美化园林的优良植物品种。除此之外，扶芳藤还可以入药，今天我们来了解下它的功效和作用。彩叶扶芳藤有什么功效【性味】苦;甘;微辛;微温。【归经】肝;脾;肾经。【功能主治】舒筋活络;益肾壮腰;止血消瘀。主治肾虚腰膝酸痛;半身不遂;风湿痹痛;小儿惊风;咯血;吐血;血崩;有经不调;子宫脱垂;跌打骨折;创伤出血。【药部位】为植物扶芳藤的带叶茎枝。【用法用量】内服：煎汤，15-30g;或浸酒，或入丸、散。外用：适量，研粉调敷，或捣敷，或煎水熏洗。 　　【注意】《贵州民间药物》：孕妇忌服。【各家论述】①《本草拾遗》：主一切血，一

杀手兔子男

• 蒲公英泡水喝的功效 蒲公英泡一宝护肝肾消百病

今天我给大家介绍的是蒲公英泡水喝的功效。不清楚的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。 蒲公英泡水喝的功效 《本草纲目》中记载“蒲公英消利炎肿，善于配伍其效更佳”。以下几种搭配古人经常使用，几千年经久不衰，效果明显。但是每个人的体质和病情不同，请咨询医师合理配置用量。天然无副作用，排毒百病消俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果！天然无副作用。蒲公英

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• 止汗露对狐臭有用吗 夏季用止汗露消狐臭要谨慎

夏季，天气比较炎热，人们很容易流汗，有的人或许还发出难闻的狐臭。而止汗露呢是一种个人护理产品，一般用于人体腋下等易出汗的部分。那么，止汗露对狐臭有用吗？止汗露能去狐臭吗？ 止汗露对狐臭有用吗 止汗露或许可暂时缓解狐臭异味，但并不能根治狐臭！ 止汗露是一种个人护理产品，用于腋下等易出汗的部位，其作用主要是抑制汗液的分泌，抑制引起体味的细菌繁殖，从而帮助消除狐臭异味。拿妮维雅的止汗露举

健康夏季养生止汗露狐臭

四叶草

• 挤掉痘痘后红肿怎么消 快速消除红肿的痘痘 祛痘,护肤方法

长痘是最常见的肌肤问题，很多人都经常长痘，长痘的原因有很多，一般长痘后大家都喜欢挤掉，这样痘痘感觉会好得快点，挤完痘痘痘痘会更红肿。挤掉痘痘后红肿怎么消步骤/方法：要做好脸部的清洁工作，特别是要注意早晚都要洗脸，而且最好使用温水洗脸，这样可以让我们的毛孔张开，让里面的脏东西都跑出来，又不好刺激皮肤。大家一定不要用力的挤痘痘。好多朋友都认为把痘痘里面的白头挤出来痘痘会好的更快，这是错误的，用力的挤痘痘很容易因为手上的细菌导致痘痘的再次感染，会容易留疤。*时有很多的朋友喜欢做艾灸，我们可以用烧过的艾条灰涂在红肿的痘痘上面，这样可以起到消炎的作用，也不会留下疤痕，不过已经破了的痘痘要注意不要摸。大部

护肤方法祛痘

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• 瘦身应该吃什么水果 盘点8种专门消脂的瘦身水果 水果,瘦身

减肥时要注意营养均衡，但是又不能吃热量太高的食品，水果是最佳选择，水果不能瞎吃，哪些是热量低但是纤维高，能为健康加码的呢，一起来看看吧。瘦身应该吃什么水果1、苹果苹果绝对是水果之王，吃它准没错！一颗苹果的热量约50大卡，蕴含的维生素可以促进身体消化，避免热量囤积在体内形成脂肪。而膳食纤维可以帮助肠胃蠕动、排毒、增加饱足感，是减肥的人可以常备的水果。2、芭乐芭乐也是很好的低GI水果，蕴含蛋白质和脂质，补充热量的同时，能促进新陈代谢，防止脂肪囤积，而它的膳食纤维也相当丰富。3、奇异果被称为「维生素C之王」的奇异果是许多欧美明星的瘦身、保养圣品，丰富的纤维质可以吸附场内道的脂肪，而奇异果还含有一种未

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