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什么是封闭针
运动员经常会注射一种叫封闭针，那什么是封闭针？有什么作用？下面为大家收集整理的什么是封闭针。欢迎大家阅读！！！
什么是封闭针
肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腰肌劳损、腰椎棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、第3腰椎横突综合征、腰椎间盘突出症以及各种滑囊炎等，有共同的病变，即软组织损伤和无菌性炎症，对此，医生常常选用封闭疗法，也就是打"封闭针"。 所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液和盐酸普鲁卡因混合注射到病变区域。肌肉、关节、筋膜、肌腱以至椎管内等处都可以进行封闭注射。打"封闭针"时疼痛明显，这是患者不愿意接受的主要原因；以及以后的1～2天，局部疼痛可能略有加重，这些与药品刺激、局部压力增高有关，很快就会消失。
封闭针的作用
封闭治疗是针对软组织损伤刺激造成的疼痛设计的治疗方法，但是，其治疗机制并不是单纯止痛。一般意义上的封闭治疗，是将局麻药物和激素类免疫抑制剂注射在患者局部。
一方面通过麻痹局部神经末梢、减缓疼痛刺激以及局部组织痛性痉挛，进而有利于血液循环的加速，带走炎性因子；另一方面，激素类免疫抑制剂可以直接减轻局部炎性反应，促进炎症的消除。
因此，封闭所起到的并非是单纯的止痛效应，还包括消炎和缓解局部组织痉挛的作用，借此可以达到缩短病程的效果。如果病痛只是源于损伤性炎性刺激，封闭则可以达到祛除病根的作用。但有时病痛源于骨关节结构紊乱、错位，把错位的骨关节复位，才是治疗的根本。
封闭针要注意
针对骨关节的病变一般都会注射激素类的药剂，因此为了保证疗效，一定要根据每个病人的身体素质选择打针的次数和剂量。不仅如此，还要时不时观察是否有过敏等异常反应，每次打完之后至少要观察15分钟。另外，在饮食上还要远离那些油腻辛辣的刺激性食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，保证伤口尽快愈合。三天之内千万不要沾水洗澡，只有伤口清洁卫生，才能大大避免受到外界细菌的感染。
封闭针的治疗误区
很多人都以为这种封闭性疗法只是治标不治本，能够应付一时却无法完全根治疾病。其实这种说法是没有任何科学依据的。封闭针是完全可以治疗的，但是疗程相对会比较长，如果中途停下来就难以达到预期的'效果。因此建议大家一定要严格按照医生的建议定期到医院进行复诊注射。不要等到下次疼痛发作才去。
也有人表示这种激素型的药剂极有可能会导致自己的身体对其产生依赖感。但是这种问题这存在于长期大剂量的激素治疗。而对于疗程方式的封闭性疗法是不会发生依赖性的。每一个疗程都只是持续3—5次，而且间隔时间也长达一个星期以上，少量的注射药量并不会出现任何的负面影响。
疫情封闭暖心的句子（精选210句）
在日常生活或是工作学*中，大家都收藏过自己喜欢的句子吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。还苦于找不到好的句子？以下是小编为大家整理的疫情封闭暖心的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、一场疫情，让我们明白把时间分给靠谱的人和事，所谓靠谱，不过是感情真挚，做事实在。
2、一场疫情，提醒你我：世间没有放不下的恩怨，人间没有解决不了的纷争。线头再乱，总有头尾，道路再难，总会*坦。
3、让我们齐声高唱，信心就是消毒水，信心就是免疫力，我们的信心就是我们自己的神。
4、没有一个冬天是不可逾越的，我们相信，大地回春，隔离结束，疫情消散就在不远的明天。
5、人生在世，活着才是最大的幸福，生命才是最好的财富。在生死面前，是非恩怨，没什么不可化解，烦恼忧愁，没什么不能放下，失败挫折，没什么不能扛过。和生死相比，钱财就是废纸物品，名利就是过眼云烟。
6、没有人生来就是英雄，总有人用*凡成就伟大，致敬迎难而上的白衣天使，我们一起加油！
7、美好还在奔来的路上，没有期待中的圆满。但是幸福一定不会缺*，疫情一定会尽快退去。
8、减少恐惧，正确面对；调整心态，坚定信心，制定目标，不负时光，积极向上，人生完美！
9、疫情面前，最给力的一句话：朋友，加油！疫情面前，最暖心的一句话：没事，我在！
10、希望每一个承受过痛苦和孤独的人，在重新面对生活时，都能静而不争，好好生活。
11、正是有了他们的坚守，在病毒肆虐时，能够以爱铸起一道长城。病毒无情，而人间有爱！
12、一件事只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“*惯”。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。
13、我们可以熬过去的，许多许多勇敢的人们和我们站在一起。你不要怕，我也不怕。
14、这是突如其来的疫情，打破了团聚的欢欣；病毒如此无情，我们携手攻克疫情。给自己鼓劲！相信自己，我们一定能赢！
15、岁月静好，是因为有人在为我们负重前行，感谢那些在疫情中为我们奔赴前行的人，是他们用肩膀为我们承担了下榻的重量。
16、每个人在生活中，都会或多或少走一些弯路。但只要我们把脚下的路走得踏实稳健，不虚度每一分光阴，那么即使是弯路，最终也会变成我们走向更好人生的铺垫。努力走好每一步，就是对自己最好的成全。
17、时间从来都像贼，不经意间偷走你所有在意的，最好的办法就是跟着这个贼走，且行且珍惜。
18、愿疫情早日散去，愿山河无恙，人间皆安！
19、心存美好，总将走过寒冬，春回人间！祝福国泰民安，疫情早消，祝愿各位朋友百毒不侵，健康*安！
20、一场疫情，一切看淡；谁也不知道明天和意外谁先到来；所以，看淡生命中的一切；让烦恼，离你远一点；让快乐，伴你久一点；余生，健健康康活着，就是最好，一家人，**安安，就是幸福。
21、别放弃，别退缩，你要相信：你心中的花儿一定会开，你人生的春天也一定会到来。
22、请相信待春暖花开之时，我们都可以走上街头，不用口罩，繁华与共，共享春光灿烂！
23、希望这场疫情可以尽快得到控制，也祝我们的祖国越来越好。*加油！
24、我每日祈祷，和我们祖国千千万万的子女一样，祈祷我们早日战胜这场没有硝烟的战争。
25、我们坚定，用不了多久，病毒一定会被消灭，疫情一定可以控制！祖国大地一定能够重新变得生机勃勃！
26、我们会坚持不出门，不聚会，勤洗手，勤喝水，听从国家安排，一起抗击疫情，好好学*，以后我要当对国家有用的人。
27、我们相信天空的辽远蔚蓝，相信人间大爱温暖我们，相信铿锵的誓言，亦相信生命的*安！
28、我从没有像现在这样期盼夏天，那样，现在的一切都会好转，一切都是最好的样子。
29、虽然他们也是血肉之躯，也有亲情牵挂，也冒着被感染的风险，但是他们还是选择了坚守，选择了守护。
30、所有的人不用待在家里，也不会受病魔的侵袭。大家一起走出家门，感受春暖花开的美好。
31、人，不经历生死，就不知命最值钱，不经历病痛，就不知健康最好。和生死相比，悲伤难过，失去失败，钱财物质，名利权势，全都不算什么。因为生命最重，活着最好。
32、金山银山，不如**安安；大富大贵，不如健康最贵；知足常乐，才是人生至宝。关注疫情，保重身体，多饮水，常洗手，出门戴口罩。
33、这个世界上，还有很多不被认可的梦想，不被祝福的感情，不被眷顾的孩子，他们不曾犯错，却只能颤颤巍巍，单薄地行走在路上。祝福他们，不求终将到达某处，只求路上少些阻碍，让他们同样*凡。
34、谢谢每一个配合的人，加油武汉，加油湖北！
35、愿疫情就此停止！愿一切否极泰来！愿世间不再有病痛！愿所有人都健健康康，**安安！
36、人生世事无常，并无来日方长，想做就去做，想见早点见，不要等，不要盼，让自己留下遗憾。
37、疫情中，我们看到了英雄的人民，众志成城，我们就没有过不去的坎，没有趟不*的路！
38、疫情面前，才明白：余生，最重要的就是活着！只要命还在，就没有什么过不去的事情。
39、一切好的东西都不曾消失，它们只是像冰一样凝结，而有一天就会像花一样重开。加油。
40、假如，我的生命真的进入到了倒计时，那我最遗憾的事儿是什么？我最想做的`事儿是什么？如果我们*安度过了一次疫情，那么，我应该怎么做才能让人生少一点遗憾？我又应该以什么样的状态活？
41、病毒只是路过，让我们知道了，意外猝不及防，谁也无法预料，明天到来的是什么。
42、你们是英雄，是白衣战士，我相信病毒一定会很快被你们打败，胜利一定属于我们！
43、你挽明月赶往火海拯救尘寰理想，你携清风奔赴战场守护人间希望，愿日后我也能与你一样，带上行囊起航追寻梦的方向，危难时刻，也能奋不顾身抵御风浪。
44、做“守护者”，就是担使命、保安康。做“修行者”，就是宅其身、抱道行。做“识途者”，就是要做到游必有方。
45、建设者们勇挑重担、逆向前行，汇聚磅礴之力对抗疫情。凛冽的寒冬总会过去，春暖花开的希望正在蔓延。
46、面对疫情每个人都是一座城，勤洗手、戴口罩、少出门、少扎堆、不信谣、不传谣！
47、我希望这场肺炎疫情尽早结束，研发出这种病的疫苗，让那些和妈妈一样的人早点休息。
48、没有什么比生命重要，没有什么比活着更好。2022年，增强免疫，健康才是你的唯一！
49、我们无法控制生命的长度，但我们可以掌握生命的宽度，睁开眼睛，拥抱这世间万物，温暖的阳光，凌烈的寒风，珍惜身边的人，滚烫的过好每一天。
桥梁封闭通告
在路面工程中了解路面工程的特点、构造与基本要求，熟练掌握沥青路面和水泥混凝土路面的设计理论和方法并进行设计。下面小编带来的桥梁封闭通告。
因滨河路贯通工程施工，中央桥西侧引桥和海拉尔桥两侧引桥需增加通道涵，为确保施工安全，决定对中央桥、海拉尔桥实施封闭施工，现将有关事项通告如下：
一、自20xx年6月2日起至6月30日止对中央桥进行半封闭施工，对海拉尔桥进行全封闭施工。
二、请过往中央桥、海拉尔桥的车辆和行人选择其他道路绕行。
三、对桥梁封闭带来的不便，敬请广大市民和社会各界予以理解和支持。
特此通告
根据市*要求，市住建局于20xx年3月17日至4月29日组织对中央大街女儿河大桥、西大桥、南大桥、凌川大桥、云飞街女儿河桥、云飞南街小凌河大桥、北普陀山门桥、北京路桥8座桥梁进行桥梁安全检测。为确保人员车辆通行安全，在施工期间，交警部门决定对上述8座桥梁进行交替封闭。
一、封闭时间安排
1、中央大街女儿河大桥
3月17日至3月19日 8：00-17:00
4月22日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
2、西大桥
3月20日至3月26日 8：00-17:00
4月23日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
3、南大桥
3月27日至4月2日 8：00-17:00
4月24日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
4、凌川大桥
4月3日至4月8日8：00-17:00
4月25日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
5、云飞街女儿河桥
4月9日至4月13日8：00-17:00
4月26日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
4月27日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
6、云飞南街小凌河大桥
4月14日至4月19日 8：00-17:00
7、北普陀山门桥
4月20日8：00-17:00
4月28日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
8、北京路桥
4月21日 8：00-17:00
4月29日 8：00-17:00 21:00至次日6:00
二、几点说明
1、白天施工时，仅占用一条机动车道和非机动车道、人行道;
2、夜间施工时，全桥封闭;
3、因特殊天气无法施工时，封闭工作顺延一天。
年 月 日
尊敬的`广大市民:
窑岗嘴大桥右幅桥(老桥)2020年4月鉴定为危桥，经观测，桥梁伸缩缝在4个多月时间内增宽了3厘米，同时T梁及翼板混凝土破损在加重，裂纹扩展，存在安全隐患。经报请市*同意，决定对窑岗嘴大桥右幅桥(老桥)进行全封闭。现将相关事项通告如下:
一、封桥时间自2020年10月16日起至老桥拆除之日止;
二、桥梁封闭期间所有车辆、行人按照*交警部门规定的路线通行;
三、对封桥期间给广大市民和车辆出行带来的不便深表歉意，敬请理解与支持。
特此公告
尊敬的广大市民：
因实施一品老大桥维缮加固工程，为确保施工质量与安全，将对一品老大桥实施封闭施工，先公告如下：
一、封闭施工范围：一品老大桥。
二、封闭施工期限:20xx年9月18日至20xx年11月17日(如该时间段内工程未完成，封闭时间延长至工程完工之日)。
三、封闭施工期间，除本工程施工车辆外(靠上游留有人行通道)，一切车辆不得在该桥梁通行，私自通行者，自行承担由此带来的工程损失及行为后果。
在此，对施工期间给广大市民和车辆出行带来的不便深表歉意，敬请谅解与支持。
特此公告
学校封闭式管理制度
在当今社会生活中，很多情况下我们都会接触到制度，制度是在一定历史条件下形成的法令、礼俗等规范。那么你真正懂得怎么制定制度吗？以下是小编精心整理的学校封闭式管理制度，欢迎大家分享。
为进一步加强校园内部管理，加强对学生遵守纪律、知法守法教育，确保校园安全，创造安定和谐的育人环境，树立为教学服务的整体意识、全面意识和为学生服务意识，经校领导班子研究决定，我校从本学期起实行“全封闭”管理制度。学校成立综治领导小组，并配备2名保安人员，全天候24小时坚持岗位；门卫对学生进出及校外人员实行登记准出、准入制度。
为把“全封闭”工作落到实处，把安全教育和安全工作纳入正常化，规范化轨道，明确责任目标，特制定以下管理制度（试行）。
一、 学校安全工作领导小组
组 长：王德臣（校长）
副组长：肖迪（副校长）
组员：王海丹 刘金方 田丰伟 各班主任
二、封闭管理的具体规定如下：
①所有住宿生星期天到校后至星期五下午离校，中途不得出大门。
②所有走读生中午、晚自*后按时回家。其余在校时间不得出大门。
③所有学生在规定时间之外如出大门者必须有班主任签注同意的假条。
④需要出大门打扫卫生的学生，班主任要加强管理，在规定时间及时回校园，不得擅自逗留。
三、注意事项如下：
1、在封闭时间内学生不得离开校园，如有特殊情况而需离开校园的，须经班主任核实签名，并在校门口值班室登记方可出校。
2、因学校工作而调整的封闭时间，由学校另行规定。
3、特殊情况外出是指：
（1）外出取物：如取款、包裹，此类情况应出具相应证明，并经班主任核实签名，值日行政批准签名。此类情况，离校时间不超过三个小时。
（2）到校外就诊。返校后须交医院病历、处方（药品）；住院治疗的由班主任证明，急重病号需同学护送的护送者一般不超过三个。此类情况离校时间不超过 8 个小时（住院者除外）。
（3）外出办理学校、班级公务，由相关部门出具证明。
4、学生送客到校门口止，不得出校门。
5、从学校未完善的围墙等非校门处出入校园的，一经发现一律按硬闯校门处理。
6、封闭期间出入校园应按上述规定办理有关手续，并在值班室登记；返校未登记按离校未归处理，硬闯校门者按扰乱学校治安给予严肃处理。
为确保学生的人身安全，杜绝学生与社会闲散人员的接触，避免一切意外矛盾和事故的发生。现将我校封闭管理制度做如下规定：
一、严格按照学校规定作息时间开关校门，上课时间不开门；
二、上课时间，学生未经教师允许并开具准出证，不得走出校门；
三、严格货物进出验证制度。各类公物出门必须经查验后方可放行。非本校师生车辆无特殊情况不得入内；
四、值班教师对值班中出现的异常情况和重大问题须及时报告校长或值班领导，严重者可直接报警请求予以协助；
五、不服从管理，擅自闯进校园或跳墙入校内者，学校则按“扰乱校园安全”处理，寻衅滋事者，立即报告派出所；
六、一切生人及推销物品者，不准放入校内，陌生人找学生要由班主任陪同学生到校门口与生人对话，验明来人身分。找教师的，也必在校门口会面。
为加强校园管理，促进优良校风、学风建立，依法从严治校，特制定本管理规定。本规定适用于学校全体学生及短期培训学员的管理。
一、学校作息安排
每学期按教务科安排执行。
二、管理要求
1、周日晚19：30至下周周六下午16：00，住校生一律不许出校门。有特殊情况者，须提前向班主任报告并凭校门出入票出入校门，学校大门门卫不得随意放行。
2、封闭管理期间期间，学生公寓大门每天上午8：00—11：20、下午14：30—16：00，晚上19：30—21：00封闭。
3、学生必须准时到教室、示范室、操作室、运动场地和劳动场所上课，不准滞留宿舍；上课时间不允许回宿舍，如有特殊情况需进宿舍的，需凭班主任签署同意的证明材料方可进入。上体育课的应在公寓大门封闭前做好相关准备。
4、市区内的住校生周六晚可以回家住宿，不回家住的必须按时回校；市区外的住校生周末或节假日回家，必须向班主任报告，经同意后方可回家。
5、住校生星期日晚上19：30以前必须回校参加晚点名和自*。
6、学生超过22：30进入学校大门和公寓大门的，门卫应在《出入登记表》上作好记录。
7、晚上22：30学生一律不准出公寓大门，如有特殊情况须出大门者，门卫必须向值班老师报告，并在《出入登记表》上做好记录。
8、学生不准擅自留宿外来人员，走读生、外宿实*生不准留宿校内。
9、非住校生一律不准进入宿舍大门，有特殊情况须进入，必须征得学生工作科或值班老师的同意，并在《出入登记表》上记录。
10、学生如有违犯上述规定的行为，由学生工作科按《学生奖惩条例》的有关条款处理。
三、学生离校规定
1、节假日离校规定
（1）学生节假日离校前，认真做好教室、宿舍和清洁责任卫生区的清洁工作；
（2）认真检查教室、宿舍门窗是否完好，如不完好，必须填写公共财物报修单交后勤管理科；
（3）做好学*用具、公寓物资等物品的保管；
（4）需离校的`内宿生需向班主任报告放假去向并填写不在学校住宿的申请。
2、寒、暑假离校规定
1．最*的一些事把自己的心搅成一团，本身还想与其抗争，就先封闭自己吧，感情什么的就闷在心里吧，努力做到不伤人，也无心亲*。
2．从此沉默寡言，封闭自己，快乐不再属于我，心死了，真的会让自己安静，安静的什么事都不管，机器一般的生活，不说话，没表情，心一直疼。
3．谢谢你的抛弃，终究把自己变得遍体鳞伤，最难猜的是人心，最终我还是被人利用，这也需就是上天惩罚我的理由，爱情就是一个让人心碎的东西，我封闭自己的心，不在接受任何人，若无相欠怎会相见……
4．
从此将封闭自己的说说
5．谁会心疼呢，每一次，都是自己哭，自己哄自己，不管何时，都只换来一句话，自己想，哭个痛快吧，从此以后封闭一切，为自己造个梦，假装有人疼，有人爱，有人抱着，很温暖
6．从此刻开始不闻不问、不管不顾、不哭不闹，不说不笑，冷暖自知，过一个只有自己的生活，不在乎别人的眼光。从此我想封闭自己。我愿我变得沉默、我愿我变得寡言。
7．有的人就像是刺猬，把自己的心封闭起来，不敢尝试打开，害怕失去。最后默默等待她们离开，然后自己一个人难过，一个人深夜哭泣。
8．把自己的心封闭了很久。害怕受伤从而不敢面对。陷入沼泽却也只想沉溺。不是不爱，而是不敢。
9．把自己封闭起来了也好，不要试图去接触任何人就不会被人心所欺骗，最看不懂的就是别人的心，诸己，就是修为。
10．其实我挺怪的，把自己的心封闭起来，不让别人进来，自己也不出去，现在的我好像没有特意想要维持的关系了，一切都看得很开，缘聚缘散，终是一场因果，深信因果，则不生迷惑。
11．忘不了的人最痛，放不下的情最懂，人生不可能重来，感情经不起徘徊。很多事情你越想记住，越记不住；很多感情越想忘记，越忘不了。感情里相互想念是甜蜜，独自想念是便是煎熬。从此封闭自己那颗爱自作多情的心。
12．害怕爱会伤害到自己，所以把自己的心杀死了。封闭了。
13．
把自己的心封闭的说说
14．8月是悲伤，从此封闭自己，爱的道路败的一塌糊涂，比悲伤更悲伤的自己，吾心绞痛
15．渐渐发现自己并没有以前那么开朗，爱说话了，现在变的沉默了，忧虑了，喜欢把自己的心封闭了。
16．人都是靠着记忆和经验来成长的，害怕重蹈覆辙，害怕恶性循环，趋向稳定，躲避伤害，都是一种自然的生存本能。可是总不能任由心里绑着一个死结一辈子，从此把自己封闭起来不再接纳任何人
17．我想把自己的心封闭起来，不想再爱了，没有爱就不会累，不会烦，想回到以前的自己，想做什么就做什么，一切无所谓，做个没心没肺的人，真的挺好
18．从此以后不在用秘密去交换一个朋友，以后的以后所有的路我自己走，所有的苦难我自己扛，把自己封闭起来！
19．是我真不够好吗，一切都失去了，陪伴我得就只有眼泪，为何发展成这样，我苦苦等待，结果什么都没有，一句话都没有，就这样丢下了我，为什么，，从此以后，我会更封闭我自己，因为不可信。
20．现在的我连自己都不能了解自己，何谈别人！从此我心已封闭，无人再能走进我心里。
21．不是自己放不下，而是把自己的心封闭在了盒子里，再盒子上加上了一道锁。不是自己找不到男朋友，是自己不想谈恋爱。即使爱情出现在面前，我也看不到。不是没人要，只是我把所有人都拒之门外。
22．不要把情感寄托在别人身上，把自己的心收回来，永远不要再动心了，把自己的心封闭起来，感情是最不值钱的东西……
23．试问爱为何物？从此封闭自己，不动感情。除非遇到对我死心塌地之人。否则我仍然是个刺猬。
24．从此你再也与我无关，我也再次封闭自己，把真心给人看太难过了，太难过了
25．就是，当你把一切都排斥在外的时候突然有一种快感。把自己的心封闭起来，不要让别人轻易触碰到，因为她很柔软，布满伤口，轻轻一碰就很疼…
26．从此以后，做一个安安静静的女子，心事只跟自己说，把所有都放在心里，继续将心封闭起来……
27．每个女孩都是善良的，只要她遇到一个真心对她的人她都会死心踏地的跟着；但如果你欺骗了她从此以后她就会把自己的心封闭起来。如果不爱就请别伤害，人心都是肉长的。不要伤害一个信任你的人，否则你会给她带来伤痛！
28．脆弱，不堪一击，呵，不过如此，厌倦了啊真的是，没什么可期望的了，三三了了的不过也就这样，人间，到此一游，看尽了它丑陋的面貌，不再想继续这样下去了，但我能做的也只有把自己封闭起来了，我自卑，胆小，却又渴望这世界的善意，但从此以后应该不会这么无脑了，我也庆幸看透了……
29．什么都不敢。什么也做不到。什么都得不到。从此以后封闭自己。能少说话尽量不说话一个人走怎么卑微怎么过没有希望也看不见光线、
30．我:*时大大咧咧的，什么都不在乎的样子；其实内心很脆弱，很容易受伤。把自己的心封闭在一个角落，不让人触碰。
31．真想以后做个哑巴，这样就不用说话，也没有人逼你说话，别人永远不知道我是怎么想的，把自己的心封闭起来，继续当我的忧郁少年，默默的做着一些事，演戏真的很累！
32．一次次的失去，一次次的伤害，把我们再一次击倒。我们退回了自己的内心，从此封闭起来，学会享受寂寞，不在轻易付出。于是，开始了一个又一个的恶性循环。
1、爱是壹场战争我不怕受伤只怕我不快乐。
2、我沒哭。只是眼淚流了出來。
3、后来的我，喜欢把微笑常挂在嘴边，只是想让人知道我很快乐。
4、三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急!雁过也，正伤心，却是旧时相识。
5、我是有多么的爱你,不想扮演逃兵，却只能无奈。
6、不是不能理解，而是他们不会给别人理解他们的机会。
7、是我没有你要的成熟，我会学着慢慢看透。
8、如果分手是唯一的解脱，那么由你来说。
9、有些记忆，注定无法抹去。就像有些人，注定无法替代一样。
10、明明是不相交的*行线，我却总在梦中与你相会。
11、一遍又一遍的思念你，可知自己这份卑微的爱能持续多久。
12、都说我变了,我是变了。自从看到你之后，什么都变了。
13、满目山河空念远不如怜取眼前人。
14、那些属于我们的回忆正在缓步凋零。
15、曾经的胡闹，是因为依赖，如今的礼貌，是因为陌生。
16、虽然很难，但还是希望你嫁给爱情，而不是选择了将就。
17、最难过的不是大吼，是痛到深处喘不上气手抖连泪都忍着。
18、喜则留，厌则走，多说一句都是求，道不同不相为谋。
19、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远;*凡中的陪伴，最心安;懂你的人，最温暖。
20、如果有个人对你特别好，记得千万别把那个人弄丢了。
21、世上最美的情感，不是感觉你有多好，而是感念于你对我有多好。
22、最初不相识，最终不相认。逝去的故事里，你欠我一句，珍重。
23、真的不用时刻替别人着想，不是每个人都能把你的善良放在心上。
24、人与人之间，可以讲话的工具越来越多，但可以讲的话却越来越少。
25、不对别人喜欢的东西冷言相向，不对自己喜欢的东西喋喋不休。
26、能打动人的从来不是花言巧语，而是恰到好处的温柔以及真挚的内心。
27、人生就是：定性，知事，选梦，遇人，择城，终老，择一城终老，寻一人白首。
28、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。
29、对于有些人有些事，我们需要马桶精神，按一下，什么都干净了。
1、爱是壹场战争 我不怕受伤 只怕我不快乐。
2、我沒哭。只是眼淚流了出來。
3、 后来的我，喜欢把微笑常挂在嘴边，只是想让人知道我很快乐。
4、三杯两盏淡酒，怎敌他晚来风急!雁过也，正伤心，却是旧时相识。
5、 我是有多么的爱你,不想扮演逃兵，却只能无奈。
6、不是不能理解，而是他们不会给别人理解他们的机会。
7、是我没有你要的成熟，我会学着慢慢看透。
8、 如果分手是唯一的解脱，那么由你来说。
9、有些记忆，注定无法抹去。就像有些人，注定无法替代一样。
10、明明是不相交的*行线，我却总在梦中与你相会。
11、一遍又一遍的思念你，可知自己这份卑微的爱能持续多久。
12、都说我变了,我是变了。自从看到你之后，什么都变了。
13、满目山河空念远 不如怜取眼前人。
14、那些属于我们的回忆正在缓步凋零。
15、你给我最痛苦的折磨，不是你在别人身边，而是，你在我心里。
解除魔皱有方法美容知识
抬头纹是女性一直苦恼的，如果头部有刘海可以遮盖住，但如果没有则非常的丑，所以，这时去除抬头纹是关键。在去除这种纹之前一定要知道它产生的原因有哪些，所以，以下内容可帮助大家!
一、抬头纹产生原因
年纪增长
皮肤细胞的分化会越来越慢，真皮下的脂肪细胞开始萎缩，皮肤组织变得越来越松弛、失去弹性，遭受挤压后就不再复原。
肌肉功能下降
如先天性上睑下垂使额肌过度发达造成额纹比较明显，由于上睑提肌无力只能通过额肌运动来打开眼睛，久而久之抬头纹就出现了。
营养不良
人缺乏营养，身体过于消瘦时，皮下脂肪大量减少，使得皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，引致出现抬头纹。
不良的*惯
经常用手摸额前部，皮肤受到拉力拉长。经常皱眉头，也会引致抬头纹增加。
强烈日光刺激
在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降。阳光中的紫外线会直接导致皮肤老化，缺水，长期经受阳光曝晒，容易诱发抬头纹。
二、怎么去除抬头纹
1、慎用表情
在去除抬头纹的期间就得学会抬头看人，把头和下巴抬起、眼睛*视、眉毛不要挑高， 减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的*惯，养成挺胸抬头的*惯、少皱眉头，这样不但能防抬头纹，还能使整个人保持良好的精神状态，看起来自然年轻有活力。
2、防晒护肤
缺水和紫外线的预防必须做到位，多喝水，做好皮肤的保养，出门可以涂些防晒霜，晚上洗脸后用新鲜的黄瓜片敷在额头上，可以滋润肌肤，防止细纹产生，还可以洁面后用指尖轻轻地在额头画圈，一定要轻柔，同时可以选择一款适合自己肤质的'防皱乳液等护肤品配合按摩，使紧张了一天的肌肤放松下来，刺激血液循环。
3、适当补充维生素A
可以调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，还可以使已经严重角质化的皮肤恢复正常，补充维生素A可以常吃菠菜、胡萝卜、豌豆苗、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品、鸡蛋等。
4、手术除抬头纹后先冷敷后热敷
适合较深的抬头纹，除皱术的效果比较明显，有时还可以配合吸脂术进行。
5、好的按摩手法
应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向推拿，那样只会让皮肤纹路变得更深，此外，还可以用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，加紧推拿。
推拿手法是：用双手中指和无名指指腹，从眉弓向上轻抚，或从额头中以打圈的方式滑向左右，然后轻压太阳穴，2分钟左右，坚持天天早晚一次，抬头纹会减轻甚至消失。
1、去皱膏
用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早上或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。常常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。
2、嫩肤去皱橘皮水
橘皮内含多种维他命及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果非常好。
中医古代美白除皱方法有哪些 祛痘去皱又美白
3、苦瓜除青春痘方
苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除青春痘。
4、鸡蛋清面膜
用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可以使颜面变白如雪。此方简便易行，美容效果显著。
5、悦泽面容方
取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量;要红一些则增加桃花剂量。据老中医专家介绍，服用30天后颜面变白，50天后脸上皱纹减少。
培训机构封闭式管理制度
管理制度是组织、机构、单位管理的工具，对一定的管理机制、管理原则、管理方法以及管理机构设置的规范。它是实施一定的管理行为的依据，是社会再生产过程顺利进行的保证。合理的管理制度可以简化管理过程，提高管理效率。
在我们*凡的日常里，制度的使用频率呈上升趋势，制度是指一定的规格或法令礼俗。那么制度的格式，你掌握了吗？以下是小编收集整理的培训机构封闭式管理制度（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
根据公司所属行业和规模的不同，公司行政管理制度也有所区别，但由于行政管理的内容基本相同，其制度也只在一些局部有所变化。根据xx管理培训讲师的介绍，一般情况下公司行政管理制度主要包括：员工礼仪和工作纪律、档案管理、会议管理、印鉴管理、公文打印管理、办公及劳保用品管理、库房管理等等，一些中小型企业为提高效率，还把人力资源和财务管理统统纳入到公司行政管理的范围中。
现在结合具体的行政管理培训有关内容具体讲一下，员工礼仪和工作纪律、档案管理制度、会议管理制度、印鉴管理制度、公文打印管理制度、办公及劳保用品管理制度、库房管理制度。
1、员工礼仪和工作纪律
主要包括：员工的着装、仪表、语言、行为、及商务活动中的礼仪等等。工作纪律主要有上下班管理制度、请销假制度、休假制度、奖惩制度、离职及辞退制度。对一些行业来讲，员工的礼仪和工作纪律是公司行政管理制度中最重要的内容。
2、档案管理制度
主要制度包括：材料的收集、归档范围、立卷、档案保管期限、保密级别、档案的借阅等等。
3、会议管理制度
主要制度包括：会议的分类及召开权限、会议的组织、会议纪律、会议记录、会议跟进等等。
4、印鉴管理制度
主要制度包括：印鉴的制发、公司印鉴对内对外使用规定、印鉴的权责人及部门、印鉴的保管、印鉴使用登记等等。
5、公文管理制度
主要制度包括：公文格式及行文规范、收文程序、发文程序、公文归档、公文清退、公文销毁等等。
6、办公及劳保用品管理制度
主要制度包括：购置规定、保管制度、领退制度、登记制度。
7、库房管理制度
主要制度包括：人员职责、购置、验收、入库、存储保管、盘点、安全管理等等。对一些从事生产和销售的公司来讲，库房管理制度是公司行政管理制度中重要内容。
1.在设计薪酬体系时，要注意以下六项细节
薪酬水准具竞争力
薪酬水准影响到学校吸引人才的能力和在行业的竞争力。因此，如果一个学校的薪酬水准低于当地同类型学校和行业市场水准，同时又没有与之相配合的措施如稳定、较高的福利、便利的工作条件、有吸引力和提升性的培训机会等，就容易造成员工流失，直接或间接影响学校的利润率和经营发展目标的实现。
执薪公正，做到同工同酬
如果一个学校的薪酬不能做到同工同酬，员工就会认为自己受到不公正待遇。因此，员工在工作中就会产生消极怠工，降低努力程度，在极端情况下将有可能造成辞职。如果这是一名普工的话，或许他的做法给学校造成的损失不会太大，但却可能使公司名誉受损。如果这是一名优秀员工或者高级主管，他的消极工作态度，甚至是辞职离去，给学校造成的损失将难以估量。
同级别员工分工合理
如果一家学校中，在同一层次和同一级别的员工中，有些人一天到晚忙得连喘息的机会都没有，而有些员工却无事可做，喝茶聊天，这说明岗位工作分析出了问题。同级别和层次的员工岗位工作量、工作难易程度、岗位职责不一致，其薪酬的公*、公正和薪资对等性肯定存在问题。长此以往，公司的员工一定会是牢骚满腹，轻则造成内部不团结，影响士气，重则造成员工消极、人心不稳，跳槽频繁。管理。
中高层与基层员工薪资水*差异不能太大
中高层管理或技术人员确是属于学校核心人才，所产生的价值确实不一样，工资水准也不一样。但如果出现学校中高层岗位的薪水与基层员工的差异达到8-10倍以上，则基层员工与管理层的关系疏远甚至僵化，基层员工情绪低落，士气下降，整个公司将出现死气沉沉的局面，而中高层的工作也难以开展。
调薪有依据，绩效考评公正、公*
学校内岗位的调薪，做好了能激励员工的士气，做不好会动摇部分员工的信心。尤其是毫无根据地随意调薪，或绩效评估不公正，都会导致员工对学校的薪酬系统产生怀疑，甚至不满，调薪必须有依据，讲原则，重激励。
薪资计算准确，发放及时
学校不能够做到准时发放薪资，薪资计算经常出现错误，都会导致员工对公司的信用产生疑问，很可能致使公司名誉遭受损失，也可能使外部投资者对该学校丧失信心，同时拖欠员工薪水也违反劳动法律法规，得不偿失。
2.薪酬结构
一般薪酬结构由以下部分构成：基本工资、季度奖金、年度绩效、福利津贴。尤其是基本薪、职位薪、绩效薪的比例要合理，基本工资对学校来说一般是通用型，满足当地最低工资水准，体现薪水的刚性;而职位薪则根据不同职位的工作分析，来分析岗位的价值，做出科学准确的岗位评估，来体现职位薪水的高低，满足员工内部薪资*衡心理，绩效薪是根据绩效结果的达成，来确定绩效工资多少，学校内不同层次的员工，绩效薪占整个薪资总额比例不一样。高层一般占40-50%，中层20-30%，基层10-20%;而年资属于内部普调工资，应体现工资的*衡公*性，加班工资的计算则要体现工资的合法性。
岗位工资
岗位工资指该岗位员工的工资基准，体现的是该岗位员工对公司的价值贡献度。每一个岗位均对应于一个岗位级别，每一个岗位级别共分5档。岗位工资次月5日前发放。
月度绩效工资
根据月度工作考核结果发放的工资，与岗位工资有一定比例关系，不同类别员工比例不同。月度绩效工资随月度岗位工资发放。
季度绩效奖金
根据季度工作考核结果发放的工资，不同类别员工比例不同。季度绩效工资每季度结束后次月5日前发放。
年度绩效奖金
在年底综合考虑公司业绩、部门业绩和个人业绩，发放年度绩效奖金，以全面反映个人贡献。年度绩效奖金年底春节前发放。员工在公司工作不足一年的，按照转正后实际工作月份比例发放。
员工及学员方面的要求
按照培训学员的人数，错时错峰安排培训场次和每班人数，防止出现机构门**通拥挤、学员和家长大量聚集等情况。
停止举办家长会和家长开放日等活动。
对员工和学员的健康进行全员摸底调查，落实全员健康全覆盖监测。所有员工疫苗接种做到应接尽接，接种疫苗后仍需注意个人防护。
流程规范方面的要求
培训机构应制定本机构新冠疫情防控方案及应急预案。坚持属地管理，遵照国家和地方疫情防控规定，按照疫情防控需求，压实各方责任，确保各项措施落实到位。
全面实施场所“封闭式”管理。严控人员进出，除员工、学员外，禁止其他人员进入培训场所。做好进出通道的管控，所有进出培训场所人员均须落实查验健康码、体温检测、入校信息登记等流程，做好卫生后再进入办公场所或工作场地，严禁任何人带病进入培训机构。快递、外卖实行无接触配送，一律不得进入机构内。
建立缺课登记追访制度。各校区必须掌握所有未正常到岗到课的员工和学员的健康状况，对缺勤、请假、早退的员工和学员，落实专人每天做好电话、网络访问，了解其身体状况，提出健康建议，并记录、汇总相关情况。
强化疫情防控应急处置。当出现新冠肺炎确诊病例、疑似病例和无症状感染者时，应立即启动应急处置工作，在当地疾病预防控制机构的指导下，对相关场所进行终末消毒，同时对空调通风系统进行清洗和消毒处理，经卫生学评价合格后方可重新启用。
没有一件事是无法完成的，除非你不敢开始。
在你内心深处是否有一个你一心想追求的梦想？如果有，你是否已迈出了第一步？迈出第一步也许是实现梦想过程中最困难的事情。许多思想上的障碍使得这第一步变得异常困难。
这里是一些帮助你解除思想障碍的要决：
1、不要等到一切都完美的时候才开始。
不应该等到完美时刻，因为事情不可能是完美的。无论何时无论你怎样看待一件事，总会有些事会让你左思右想、瞻前顾后。
2、不要等到其他人赞同你的观点。
就像你不应该等待完美时刻一样，你不要等到每个人都同意你的观点。因为总是会有人站在对立面，而且那非常正常。如果你想等到大家达成共识，那你永远都不可能开始。
3、不要等到技术娴熟才开始。
我们可能认为在开始做某事之前，我们需要有很好的技术。但是事实是，你通过实践学到的东西比一味地等待学到的东西要多得多。实践可以磨练你的技术，这样比学*书本上的理论能更快地令人进步。
正如你看到的，以上3点都是“不要等待”。因此要切记，开始实现梦想的最佳时机就是现在。
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