众所皆知小白菜是一种营养含量极高的绿色天然,受欢迎程度是特别高的,生活中我们经常会吃到小白菜,不仅味道非常的清爽,而且对我们的健康确实很有帮助,下面我们来一起了解一下小白菜的功效与作用。1、吃小白菜可以滋润肌肤在小白菜中含有的一些维生素c和胡萝卜素,都是极其丰富的,这是其它的蔬菜无法比及的,经常吃小白菜能够有效地摄入这些营养物质,可以滋润我们的皮肤,让我们的皮肤变得更加的光滑细嫩,而且还可以有效促进皮肤细胞的代谢,特别适合皮肤粗糙的人群,经常的食用小白菜。可以把小白菜作为美容养颜,润泽肌肤的食材来吃。2、吃小白菜可以缓解紧张情绪经常会有些人由于某些事情而搞得情绪非常的紧张,很多人情绪紧张,主要