韭菜豆芽

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• 绿豆芽做法 绿豆芽炒韭菜 呛爆绿豆芽 绿豆芽炒韭菜

绿豆芽的营养价值高，因为绿豆芽在形成的过程中会增加蛋白质、维生素，所以绿豆芽的口感丰富，价格便宜，那么，绿豆芽怎么做好吃呢，苹果绿天然养生专家接下来为大家介绍绿豆芽的美味做法“绿豆芽炒韭菜、呛爆绿豆芽”，一起来了解下吧。绿豆芽炒韭菜：材料有植物油、韭菜、绿豆芽、葱丝、姜丝、盐水，先将绿豆芽掐去两头放人凉水中清洗干净，在捞出沥净水分，韭菜清洗干净切成3厘米长的段，起锅将锅放旺火上添植物油，先放葱、姜丝炸一下在倒豆芽翻炒，最后放韭菜翻炒，查不到的时候放盐即可。绿豆芽炒韭菜的营养含有维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、铁、钙等。呛爆绿豆芽：材料有花椒、干辣椒、绿豆芽、盐、大蒜、味精少许，先把绿豆芽

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• 豆芽菜也叫绿豆芽 食用功效及禁忌 韭菜炒绿豆芽的功效与作用

豆芽菜是一种很常见的食材，大家也把它叫绿豆芽，是绿豆经过发酵和加工而成的，一种蔬菜。而且营养物质丰富的呢。豆芽菜的维生素和矿物质是比较丰富的，而且还可以有促进食欲的作用，那么你了解它吗，应该注意哪些问题呢，一些注意事项大家可以去了解一下的哦。食用绿豆芽要注意什么?1绿豆芽纤维较粗，不易消化，且性凉，所以脾胃虚寒者不宜久食。2绿豆芽性寒，烹调时应配上一点姜丝，以中和它的寒性，十分适于夏季食用。3烹调绿豆芽时油盐不宜过多，要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点。4烹调绿豆芽时不要加醋，因为碱可以破坏绿豆芽中的维生素、胡萝卜素等营养成分。5豆芽的缺点就是不能隔夜，所以最好买来当天就吃，如果需要保存，则可

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• 绿豆芽搭配韭菜便秘人群的佳品

绿豆芽是我们生活中最为常见的一种食材了，物美价廉，而且营养非常的丰富，所以是很是家庭都非常喜欢的食材，而且绿豆芽本身就非常的爽口，而且绿豆芽的做法都比较容易上手，一起来看看绿豆芽和韭菜一起搭配的做法。绿豆芽炒韭菜1、我们先将绿豆芽洗干净了，沥干水。2、然后将韭菜洗干净了，切成小段，备用。3、锅内加油烧热，放入姜(切)丝炝锅；4、放入绿豆芽，加入适量的料酒，用旺火快速翻炒；5、再放入韭菜段，撒入盐、味精炒匀；6、加入适量的醋，用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾出芡汁，出锅装盘即成。功效：绿豆芽里面含有大量的维生素C，可以很好的预防坏血病，而且对于清除血管壁中的胆固醇和脂肪的堆积有很好的作用，搭配上

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• 黄豆芽的营养价值及功效,黄豆芽的功效，黄豆芽有什么营养 韭菜炒黄豆芽营养价值

黄豆芽是因为营养价值丰富，在民间被称为“如意菜”；黄豆芽是以黄豆为主要原料，用水泡发而成，你知道黄豆芽的营养价值有哪些吗？它又有什么功效与作用呢？ 黄豆芽的营养成分 1 黄豆芽是黄豆所泡，是较多蛋白质和维生素的来源，每100克黄豆芽中含有蛋白质11.5克，脂肪2克，碳水化合物7.1克，粗纤维1克，维生素主要有维生素B族元素和维生素C和E，微量元素主要为钙，磷，铁等。

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• 荠菜豆腐饺子馅的做法,荠菜豆腐饺子好吃吗

荠菜是一种季节性的蔬菜，其可以拿来制作饺子，例如我们知道的荠菜豆腐饺子，那么荠菜豆腐饺子馅的做法是什么呢？ 荠菜豆腐饺子馅的做法 1 食材：荠菜500g、豆腐180g、油、盐、耗油、生抽、虾粉、葱。 做法： 1.将荠菜、葱清洗干净，其余的食材备用。 2.在锅中加入适量的清水，烧开将荠菜焯一遍，捞出。 3.捞出荠菜之后立马过凉水，然后挤干里面的水分，将其

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• 菜豆有什么好处,菜豆有什么营养 菜豆是什么

菜豆又称四季豆、云稿豆、芸豆、白饭豆，在江浙一带称为清明豆,而在北方叫豆角,夏、秋季采摘荚果。 菜豆有什么好处 1 菜豆味甘、淡，性*，归脾、胃经，有化湿解热利水消肿之功，可用于暑热烦渴、水肿、脚气。 菜豆有什么营养 2

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• 菜豆树的种植方法 菜豆树的寓意是什么

菜豆树，又叫山菜豆。是一种小乔木，分布在我国热带地区和印度，菲律宾等地。菜豆树的叶子青翠茂盛，具有很好地观赏价值。除此之外，菜豆树还可以入药，有清热解毒的作用，今天我们就来谈一下菜豆树的种植方法。 菜豆树的种植方法 播种 在每年度十二月份时，采取菜豆树的蒴果，晾干后进行处理、干藏，等到第二年春天进行播种。播种的时间在每年的三到四月份，先浸泡三到四个小时，然后将种子捞出，晾干，之后和泥沙混合，播种到苗床上，在上面罩上薄膜进行保湿，等到出苗后，去除薄膜，在附*搭上荫棚即可。另外，种子不经过干藏的，也可以将处理好的浸泡两三个小时，然后和湿沙进行搅拌。保存在大棚内，并注意保持种子和沙子的湿

养花知识养花技巧

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• 海南菜豆树与菜豆树的区别 海南菜豆树果可吃吗

树干区分：海南菜豆树高度为6到13米左右；菜豆树高度可达10米。叶片区分：海南菜豆树叶片较大一些，长度为4到10厘米，宽度为2.5到4.5厘米；菜豆树叶片长为4到7厘米，宽为2到3.5厘米。花朵区分：前者花冠长约3.5到5厘米；后者长约6到8厘米。 一、树干的不同 海南菜豆树高度大约6到13米左右，茎部上方分枝，枝条呈现灰色，无小毛分布。 菜豆树别称众多，高度可达10米，茎部颜色呈现出黄褐色。 二、叶片的不同 海南菜豆树叶片形状为长圆状，长度大约在4到10厘米左右，宽度大约为2.5到4.5厘米，叶片两面无毛分布，有时会有极多数细小斑点的出现。 菜豆树叶片较小，长度大约为4到7

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• 富贵树与菜豆树的区别 菜豆树和幸福树的区别

叶子不同：富贵树叶子形状为椭圆形，或是卵长圆形，比后者的叶子略大，叶边比较光滑；菜豆树的叶子形状为卵形，要比前者小，叶子边缘具有锯齿。花朵不同：富贵树花是红色的；菜豆树花色为白色或淡黄色，形状为钟状漏斗形。树形不同：富贵树高一般为10-12米；菜豆树高一般8-10米左右。 一、叶子不同 富贵树的叶子互生，羽状复叶由17-19片小叶子构成，叶子的形状为椭圆形，或是卵长圆形，长度约3-6厘米左右，比后者的叶子略大一些，表面比较的油亮、深绿。叶边比较的光滑，用手一摸能感觉出来，上面的锯齿是比较少的。 菜豆树的叶子一般是互生，但是中叶是对生的，叶子形状为卵形或卵状披针形，要比前者小一

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• 韭菜豆芽**怎么做 韭菜豆芽**的做法

步骤1食材：韭菜150克、豆芽150克、瘦肉150克、淀粉2克、大蒜3瓣、姜3克、上海青100克。调味料：食用油10克、盐1克、料酒2克、生抽2克、鸡精1克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中，焯烫30秒，捞出备用。 步骤3韭菜切寸段。 步骤4大蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6瘦肉切丝，加入淀粉、料酒、少许盐，拌匀腌制10分钟。 步骤7炒锅中油温5成热时，下入**炒至变色， 盛出备用。

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• 蕨菜豆干炒**的做法，蕨菜豆干炒**怎么做

步骤1准备食材：蕨菜200克、猪里脊肉150克、豆干100克、姜2克、大蒜2瓣、食用油10克、盐2克、味精1克、料酒1勺、生抽1勺、淀粉5克。 步骤2锅中水沸、下蕨菜、焯水60秒、捞出、用凉水浸泡两小时以上。 步骤3再将蕨菜切成段。 步骤4豆干切细长条。 步骤5姜切末。 步骤6蒜切末。 步骤7里脊肉切丝。 步骤8切好的里脊肉里面再加料酒、淀粉、1克盐、10毫升水、拌匀、腌制15分钟。 步骤9热锅冷油、油温5成热、加姜、蒜、爆香、下**、炒至变色。 步骤10放入豆干、生抽、蕨菜、炒匀。 步骤11调入1克盐、炒匀即可。

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• 菜豆的功效与作用 菜豆的功效

核心功效降低血脂、提高免疫力、美容皮肤菜豆的简介菜豆是豆科，菜豆属一年生、缠绕或*直立草本植物。茎被短柔毛或老时无毛。羽状复叶；托叶披针形，小叶片宽卵形或卵状菱形，侧生的偏斜，总状花序比叶短，有数朵生于花序顶部的花；小苞片卵形，有数条隆起的脉，花萼杯状，花冠白色、黄色、紫堇色或红色；翼瓣倒卵形，花柱压扁。荚果带形，稍弯曲，种子长椭圆形或肾形，白色、褐色、蓝色或有花斑，种脐通常白色。春夏开花。功效作用1、降低血脂，菜豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢，其所含的膳食纤维还可加快食物通过肠管的时间，高钾，高镁，低钠的营养成分，可以有效能有效减低血液中的胆固醇含量，降低血脂，对动脉硬化，

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• 菜豆树怎么养 菜豆树是不是幸福树

菜豆树是室内常见的盆栽之一，其主要养殖方法是先选取疏松排水性强的有机土质，控制温度在20℃～30℃左右，每天浇水一次保持盆土湿润，然后在生长季节的时候每隔1个月施加一次腐熟的饼肥溶液就可以生长繁茂。 1、有机土质 菜豆树也就是我们所说的幸福树，有不少的朋友喜欢栽培，那么具体的菜豆树怎么养才好，首先要保证疏松肥沃排水性好的有机土质，在家可选用园土，腐叶土，河沙，腐殖土按照5:4:3:2的比例进行混合配制，然后加入适量的有机肥溶液作为栽培基质即可。 2、合理温度 菜豆树喜欢在温热的环境中生长，它的生长适温在20℃～30℃左右，在盛夏温度高于30℃左右的时候，要进行适当遮阴处理，或者放在通风较

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• 豆芽有什么作用呢 绿豆芽有什么作用呢 豆芽,黄豆芽

豆芽我想大家应该都很熟悉吧，因为这个是一种我们常吃的食物但是，你对它的了解有多少呢，还是仅仅知道它是可以吃的食物，今天我们就一起来深入了解一下豆芽吧。豆芽有什么作用呢豆芽的营养价值 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。绿豆芽有什么作用呢1.预防便秘，消化道癌，含纤维素，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症（食管癌、胃癌、直肠

黄豆芽豆芽

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• 绿豆芽和韭菜可以一起炒吗?绿豆芽和韭菜一起炒能减肥吗 豆芽,韭菜

绿豆芽和韭菜都是常见的食物，一般搭配着炒菜吃非常不错，那么问题来了绿豆芽和韭菜可以一起炒吗？绿豆芽和韭菜一起炒能减肥吗？针对这个问题下面我们来一起介绍下！绿豆芽和韭菜可以一起炒吗能同吃原因是：韭菜有温阳解毒，下气散血的功效，绿豆芽有解毒的功效。韭菜配绿豆芽可解除人体内的热毒和补虚作用，有利于肥胖者对脂肪的消耗，加之韭菜含粗纤维多，通肠利便，有助于减肥。绿豆芽和韭菜一起炒能减肥吗能帮助减肥绿豆芽和韭菜一起炒制食用在一定程度上能够帮助减肥的。这是因为绿豆芽和韭菜中都含有非常丰富的维生素和粗纤维，能够促进胃肠的蠕动，从而帮助排出体内多余的废物，起到一定的帮助减肥的作用。绿豆芽功效绿豆芽中含有大量的维

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• 韭菜炒豆芽怎么做好吃?韭菜炒豆芽的做法大全 豆芽,韭菜

豆芽炒韭菜也是很好吃的家常菜，不过地区不一样，制作方法也不一样，那呢怎么做才更好吃呢？今天为大家介绍一下韭菜炒豆芽的做法大全，希望大家喜欢！韭菜炒豆芽怎么做好吃1.准备好黄豆芽和韭菜2.猪肉切丝，用淀粉、生抽拌匀；韭菜洗净、切段；黄豆芽洗净备用3.锅中油热，滑散猪**，盛起备用4.黄豆芽入干锅煸炒至软，盛起5.锅中油热，下韭菜梗翻炒6.加入黄豆芽，滴几滴香醋，炒匀7.再加入韭菜叶，加盐，翻炒均匀8.倒进**，加入胡椒粉炒匀，调好味盛入盘中营养功效黄豆芽是以豆科植物黄豆浸水发芽而得名。黄豆芽味道鲜美，与黑豆芽、绿豆芽同属一类。黄豆芽有清热利湿、利尿解毒、通便的功效。可抗病毒，抗肿瘤，营养毛发，促

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• 【泡菜豆腐汤】材料：黄豆芽、豆腐、泡菜、…

【泡菜豆腐汤】材料：黄豆芽、豆腐、泡菜、牛肉、大白菜、大葱、韭菜、韩式辣酱、盐。做法：1、牛肉切成小块，冷水下锅煮开，撇去血沫，焖煮1～1.5个小时至酥软，捞出牛肉，放入洗净的黄豆芽小火煮20分钟；2、豆腐洗净，用干布/纸吸去表面水分，*底锅放入适量油烧热，将豆腐煎至两面金黄，控干油捞出切成厚片；3、汤锅里加入1勺韩式辣酱和适量泡菜汁，按口味调入适量盐；然后码上大白菜，豆腐、牛肉和泡菜，滚煮10分钟后再加入大葱和韭菜，一锅热辣的泡菜汤上桌了！

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• 早餐：小米粥➕炝拌菜 午餐：韭菜炒豆芽➕1…

早餐：小米粥➕炝拌菜午餐：韭菜炒豆芽➕1两米饭晚餐：芒果早上吃饱  中午吃少  晚上不吃  你遵循这个  绝对可以瘦。

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• 【韭菜苔炒豆芽】 食材：绿豆芽，韭菜，油…

【韭菜苔炒豆芽】食材：绿豆芽，韭菜，油，盐，醋做法：1.绿豆芽摘洗干净。韭菜苔洗净，切小段儿。2.锅内油热后，放入绿豆芽，炒一分钟后，加入盐。3.绿豆芽变透明色后，放入少许醋，放入切好的韭菜苔。4.韭菜苔炒熟后，即可。

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• 【泡菜煎饼】用料： 豆芽、韭菜、泡…

【泡菜煎饼】用料：  豆芽、韭菜、泡菜、洋葱、鸡蛋、普通面粉、橄榄油  做法：  1、豆芽、韭菜、泡菜切段、洋葱切丝；  2、将处理好的豆芽、韭菜、泡菜、洋葱加入面粉中，加入鸡蛋，混合均匀，静置十几分钟；  3、锅中倒放少许橄榄油；  4、油热后用勺子盛入一小勺泡菜面糊，小火煎至底面金黄后翻面；   5、翻面，中小火继续煎约1分钟即可。

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• 新鲜豆芽嫩叶

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新鲜豆芽嫩叶壁纸，喜新厌旧是人的天性，让你常年累月的看着同一款桌面壁纸，难免会产生视觉疲劳，这时换一款新的壁纸是不是你迫切的需要呢？

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• 韭菜花

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韭菜花

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• 各种颜色的韭菜花

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韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为"韭菜花"。

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• 蝶恋韭菜花

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韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具有健胃，提神，止汗，固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然 枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。

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【韭菜花炒鸡蛋】

【韭菜花炒腊肠】

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