比较好在课堂上讲的古诗

课堂上追问的好处

课堂上追问的好处

　　人要学会学*，一旦放弃那就会后悔一辈子的。我要学一个勤学好问的人，不做不懂装懂的人。因为我知道：“知之为知之，不知为不知，是知也，下面小编带来的课堂上追问的好处。

　　“追问”，简单地说就是追根究底地问，即对某一问题或某一内容进行多次提问，“穷追不舍”，直到学生能正确解答为止。应该说，一次成功的追问能引导学生反思，让学生暴露真实的思维进程，有利于培养学生的批判性思维和问题意识，也便于教师把握教学，从而达到解决问题的目的。

　　追问可以分为两种基本形式，一种是顺着学生思路的追问，另一种则是逆着学生思路的追问。顺着学生思路的追问就是教师听了学生的回答后，发现其思考有些肤浅、片面、甚至错误，再次发问，促使并引导学生就原来的问题进行深入而周密的思考，直到理解变成准确、全面、细致、深刻为止。这种追问，后一问题是对前一问题的补充和深化，比较适合“新知”教学，让学生有一种剥笋的感觉，一步一步探到问题的实质。

　　另一种逆着学生思路的追问，就是在学生已经作出正确完整的回答，教师在给予肯定性的评价后，回过头来问学生是如何得出答案的，“将”学生一“军”，从而更全面了解学生的思维过程。这样的追问能使教学更有深度，能引导学生通过逆向的知识建构过程，将原有的零碎、散乱、无序的知识系统化

　　在何时何处追问？

　　追问是紧接前一次提问实施的，有着随机的，临时的外在特征。也有着指向学生思维的过程，要求学生知其然，又能知其所以然。教师如何把握好这个特性，实现追问的价值，体现教学的有效性，何时追问，何处追问，就成了需要慎重对待的问题。

　　（一）在缺乏思考处追问

　　在实际的教学中，学生往往在思考问题时存在着“照本宣科”、借鉴别人、沉默无语等现象，缺乏基本的独立思考，发表自己见解的意识。（学生知道牛一的内容后，问：你能用自己的话说出牛顿第一定律的内容吗？能用自己的话简单地谈谈牛顿得出这一定律的过程吗？）这时，教师就应该通过追问，来帮助学生开拓思路，鼓励学生大胆创新。“书上这么多文字，你将它概括一下？”“差不多，那你再重新表述一遍？”引导学生说出或在借鉴的基础上说出属于自己的东西，帮助他们找到突破的点，并且体会到思考带来的愉悦。

　　（二）在欠缺深度处追问

　　学生，不能进一步地进行深层次的思考，使得回答显得粗浅，缺乏深度。这时，教师要及时地提供科学的思维方法，搭设思维跳板，帮助学生开拓思路，突破难点，活跃思维，并在更高层次上继续思考，进一步激起学生创新的火花。（与履带一起作匀速直线运动物体是否受到摩擦力？追问：静止在地面上的课桌没有受推力时有没有摩擦力？这两个例子是否相似？）教师这样有意识地追问和引导，会培养学生刨根究底，不满足于一知半解。

　　（三）在产生歧义处追问

　　在教学过程中，教师要发挥科学的学科优势，鼓励多角度思考、鼓励学生发表自己独特的思考与理解，甚至鼓励“异想天开”，发展学生的创造性思维，陶冶创造个性品质，使他们有创造的动机和热情，不迷信书本，不盲从教师，能独立钻研，富有批判精神，勇于提出创新性见解。要培养这种品质，教师就要善于发现学生对同一个问题产生的不同意见，并巧妙地引导他们“真理越辩越明”，在争论中求真知。学生的理解可能会有不成熟的地方，但学生能提出新的独特的见解实在难得，表明他们真正地进行了思考。

　　追问有哪些需要注意的地方？

　　（一）注意“追问”的有效性

　　要避免用思维含量太低的问题发问不止。“是不是”“对不对”随处可闻，这样看似师生互动频繁，而实际上学生的思维能力没有得到任何实际性的提升。教学有效性是教学的生命，学生学到了什么、得到什么是任何教学必须追问的问题，而课堂表面的热闹可能损害教学的内在功能，学生不做深入的思考，随心所欲，这样的课堂所表现的是学生虚假的主体性。是没有任何意义的。追问技巧的运用，应该对改变这种“问题的问题”有所帮助。

　　（二）克服“追问”的`形式化与绝对化

　　问题提出了，学生回答不上来。“启而不发，问而无答”，怎么办？这时，追问可以以另一种形式出现——或者，降低难度，将前面的问题分解成相对容易的分问题，或者，变换角度，引导学生换一种角度去看待思考问题。这样，一个大的问题变成了几个小问题，回答的难度自然就降低了。对回答不正确的学生，特别是对由于缺少知识或理解不深不透不细造成的失误，教师既不应给予草率评价，也不应忙着明确指出其错误，而应采取提供线索、放大错误等方式进行“追问”，以便学生自己认识并纠正失误，这样做的意义显然要远远大于教师给他们一个正确的答案。（进行“追问”，如被踢在空中的足球，足球在空中飞的过程是否受到脚踢的力？你的脚一直在使力吗？）。在学生得出答案后，教师没有作出判断、评价，而是让他们自己想办法来证明，充分暴露学生的思维过程，展现学生各自的思维方法，这种“知其然，更知其所以然”的做法，有助于学生在反思中成长，其所得到的结论所蕴涵的价值远远超过书上的知识，这个结论包含着科学的思想，科学的方法和科学的态度，这种学*方法使学生在获得知识的同时，更会影响学生对其他事物的思考，促进学生科学思想的形成。

　　一、地理课堂“追问”存在的问题

　　（一）“追问”的思维含量低

　　低层次的追问，大多使用陈述性知识，学生只需要查阅资料后稍作思考就能发现答案，思维挑战小。而高层次的追问往往需要建立地理思维模式，处理更复杂和综合的问题，在已有认知的基础上经过原创性的综合评价才能得出答案。有的教师虽然提出了综合型问题，但追问过细，许多思考过程都省略了，不仅降低了问题难度，也让学生单纯跟着教师思考，没有发挥出学生的主动性，没有达到“追问”的初衷。

　　（二）“追问”缺乏目标

　　在地理课堂教学中我发现，追问的主题不明确，目标不清晰，教师往往把追问演变为一连串的问题，容量大，跨度广，不仅没有围绕关键知识，没有明确的思维发展脉络，也失去追问的价值。

　　（三）“追问”缺失

　　世界上没有完全相同的两片叶子，当然也不存在完全相同的两次课堂教学。虽然教师在授课前都有详细、丰富的教案，但课堂中往往会出现各类小插曲，在问答环节中学生回答不出或回答错误或给出奇怪的答案。这些意外情况往往会打乱原有的教学安排，所以很多教师把这些视为课堂中最大的干扰。大多数教师会让学生坐下然后请其他同学帮助回答，当提问较难时也常常使用自问自答的教学方式。这样，学生没有及时回应或没有反馈的机会，错失了教学的机会。

　　二、地理课堂存在问题原因分析

　　（一）教师方面的原因

　　教师在备考过程中都能预见到大部分的授课难点，也会花时间设计问题，对于授课内容和知识点十分熟悉，从而主观认为学生也应该比较熟悉，从而预留给学生回答的时间减少。就像在知识抢答竞赛中，由于选手对主持人的问题已了然于胸，所以当主持人陈诉完问题，选手就能立刻回答。另外，教师缺乏追问的技能，大部分教师对地理课堂中追问方面的知识了解不多，有些教师接触到更多的是教学理念及教学理论，对于追问的知识和技能没有太多关注，也缺少对课堂追问的训练和反思。

　　（二）学生方面的原因

　　追问是师生间的一种互动方式，因此学生也会对追问产生一定影响。大部分学生都不愿意主动回答教师的问题。长期的应试教育使学生失去主动探寻知识的乐趣，追求知识变得被动而功利，课堂积极性差，*惯被动接受知识，喜欢以课本的教条回答问题，不愿意表达自己的真实想法。学生的课堂参与度不高也会影响到教师的教学状态，导致教师思维反应迟缓，也就不愿意花费时间和精力去开展教学追问。地理知识的储备、地理思维的建立、地理素养的形成都在于学生对生活的体验和地理教学的日积月累中。对地理的边缘化导致学生在初中阶段的地理基础就不够扎实，在学*高中地理时，大部分知识又逐渐被遗忘。学生往往由于知识薄弱无法回答追问，继而教师在追问中更倾向于思维含量低的问题。

　　三、提高地理课堂“追问”质量的措施

　　追问的质量关键取决于教师，纵使存在学生因素的影响，但通过教师的努力，能够将正面影响提到最高。因此以下将从教师的角度提出一些改进地理课堂追问的措施，真正提升地理课堂时效。

　　（一）增强“追问”意识，重视知识储备

　　很多教师都认为追问是教师的临场即兴发挥，不需要准备和设计。“追问”的合理应用不仅要求教师意识到“追问”的价值和功能，而且要让广大的教师意识到“追问”在课堂教学中的必要性。教师作为智慧的追问者，不仅要深度解读教材，把握教材重点和难点，而且需要夯实包括自然地理、人文地理、区域地理及地理信息技术、地理学科前沿等知识。有了必要的知识储备后，才能做到追问既有质量，又有深度和广度。

　　（二）贴*生活，明晰问题

　　为了增强地理课堂的生趣性，教师不仅要根据教学目标，围绕教材展开追问，而且需考虑学生的地理知识基础、生活体验、学*特点等方面。所以在教学前需要做大量的准备，关注时事新闻，积累追问素材，在了解学生的生情和学情的基础上，走进学生，贴*他们的生活，对学生日常生活中*以为常的现象从学生的角度进行追问，打破学生固有的思维模式，让学生产生发自内心的好奇，当学生有了兴趣后，就能主动参与到课堂的发现和探索中。

　　（三）提高“追问”技能

　　教学过程是动态生成的，追问不能完全预测到，教师应调整好心态，积极面对课堂的“意外”，灵活合理地应对课堂中的具体情况，结合教学内容，做好相应的调整后进行追问。追问需要针对学生的认识水*，不同层次的追问内容指向不同基础的学生；追问要做到目标明确，界限清晰，否则很容易出现由于缺乏目标而导致兜圈子的现象；追问的内容并非多多益善，应数量适中；为了让学生在思考中更连贯，追问要遵循关联性特征，运用多步骤来层层启发学生，引导学生的思维活动。

　　（四）延长“追问”的等待时间

　　心理学家发现，增加追问的等待时间可以让学生的回答变长，减少学生不回答的次数，增强学生回答问题的信心。追问不是问题的串联，教师需要通过问的形式激发学生更深入和全面地思考，所以根据追问难度、强度、追问需要等待的时间就要做适当调整，达到追问的最佳效果。

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比较好听的诗

1、望极春愁，黯黯生天际。——柳永《蝶恋花·伫倚危楼风细细》

2、惟将长夜终开眼，报答*生未展眉。——元稹《遣悲怀·其三》

3、文武功成后，居为百辟师。林园穷胜事，钟鼓乐清时。摆落遗高论，雕镌出小诗。自然无不可，范蠡尔其谁。——韩愈《奉和仆射裴相公感恩言志》

4、山路元无雨，空翠湿人衣，——王维《山中》

5、昨日登高罢，今朝更举觞。菊花何太苦，遭此两重阳。——李白《九月十日即事》

6、结束浮云骏，翩翩出从戎。且凭天子怒，复倚将军雄。万鼓雷殷地，千旗火生风。日轮驻霜戈，月魄悬雕弓。——高适《塞下曲》

7、河海不择细流，故能就其深。——李斯《谏逐客书》

8、恩疏宠不及，桃李伤春风。——李白《上之回》

9、斜月半窗还少睡。——晏几道《蝶恋花·醉别西楼醒不记》

10、劝君莫惜金缕衣，劝君须惜少年时。——杜秋娘《金缕衣》

11、似楚江暝宿，风灯零乱，少年羁旅。——周邦彦《琐窗寒·寒食》

12、但凭阑无语，烟花三月春愁。——《扬州慢·琼花》

13、玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。——温庭筠《南歌子词》

14、明诏始端午，初筵当履霜。——储光羲《大酺得长字韵时任安宜尉》

15、故关衰草遍，离别自堪悲。——卢纶《送李端》

16、月生方见树，风定始无沙。——裴说《塞上曲》

17、白发故人少，相逢意弥远。往事共销沉，前期各衰晚。昨来遇弥苦，已复云离巘。秋草古胶庠，寒沙废宫苑。知心岂忘鲍，咏怀难和阮。壮志日萧条，那能竞朝幰。——元稹《酬杨司业十二兄早秋述情见寄》

18、何日请缨提锐旅，一鞭直渡清河洛。——岳飞《满江红·登黄鹤楼有感》

19、欲寄彩笺兼尺素，山长水阔知何处。——晏殊《鹊踏枝》

20、花满河阳，为君羞褪晨妆茜。——吴文英《烛影摇红·赋德清县圃古红梅》

21、喜逢端午节，旅邸景偏饶。晓露滋蒲叶，薰风拂柳条。汩罗空有恨，楚些竟难招。忆昔乘波浪，亲曾夺锦幖。欢声喧老稚，喜气动宾僚。古庙喧鼍鼓，清歌协凤箫。酒倾金错落，舞羡董娇娆。汗渍香罗细，风来白纻飘。狂心空自激，狭气未全消。一别关山远，频惊岁月遥。自怜身是客，史遇雨崇朝。游子闲歌扇，佳人湿翠翘。暝烟犹漠漠，凉气自潇潇。赖有金兰友，题诗慰寂寥。——陈琏《端午遇雨分得潇字》

22、独出门前望野田，月明荞麦花如雪。——白居易《村夜》

23、春去秋来不相待，水中月色长不改。——岑参《敷水歌送窦渐入京》

24、蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢乐，不开口笑是痴人。——白居易《对酒》

25、草木也知愁，韶华竟白头。叹今生、谁舍谁收！——曹雪芹《唐多令·柳絮》

26、女萝发馨香，菟丝断人肠。——李白《古意》

27、两情缠绵忽如故。复畏秋风生晓路。——王建《七夕曲》

28、正是浴兰时节动。菖蒲酒美清尊共。——欧阳修《渔家傲·五月榴花妖艳烘》

29、几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。——白居易《钱塘湖春行》

30、今人不见古时月，今月曾照古时人。——李白《把酒问月》

31、宁有瑕而为玉，毋似玉而为石。——张居正《辛未会试录序》

32、日出入安穷？时世不与人同。——《日出入》

33、念君少年弃亲戚，千里万里独为客。——张籍《远别离》

34、泪眼问花花不语，乱红飞过秋千去。——欧阳修《蝶恋花二首其一》

35、谩说投诗赠汨罗，身今且乐奈渠何。——赵蕃《端午三首》

36、渭川千亩入秦关，淇澳青青水一湾。——郑板桥《淇澳青青水一湾》

37、天下三分明月夜，二分无赖是扬州。——徐凝《忆扬州》

38、不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。——《荀子·劝学》

39、今我不为乐，知有来岁不？命室携童弱，良日登远游。——陶渊明《酬刘柴桑》

40、天涯失乡路，江外老华发。——李白《江南春怀》

41、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。悠悠苍天！此何人哉？——《王风·黍黎》

42、今年何以报君恩。一路繁花相送、过青墩。——陈与义《虞美人》

43、雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。——苏轼《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》

44、今日陶家野兴偏，东篱黄菊映秋田。浮云暝鸟飞将尽，始达青山新月前。——钱起《九日田舍》

45、和以处众，宽以待下，恕以待人，君子人也。——林逋《省心录》

46、忽然遭世变，数岁亲戎旃。——元结《贼退示官吏》

47、老去悲秋强自宽，兴来今日尽君欢。——杜甫《九日蓝田崔氏庄》

48、相逢成夜宿，陇月向人圆。——杜甫《宿赞公房》

49、青青子衿，悠悠我心。——《诗经·郑风·子衿》

50、柳絮年年三月暮，断送莺花，十里湖边路。——周济《蝶恋花·柳絮年年三月暮》

51、人去空流水，花飞半掩门。——秦观《南歌子·香墨弯弯画》

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比较好的座右铭

比较好的座右铭

　　座右铭是人们激励、警诫、提醒自己，作为行动指南的格言。亦指古人写出来放在座位右边的格言。历史上，许多中外名人都有自己的“座右铭”。古今中外的成功人士几乎都有自己的人生格言——座右铭。下面是小编整理的比较好的座右铭的内容，一起来看看吧。

　　1、挫折使人成熟，失败催化成长。磨难考验品格，不幸铸就坚强。

　　2、人生的路，靠的是自己一步步取舍，真正能保护你的，是你自己的选择。

　　3、总会有人更美，总会有人更聪明，总会有人更年轻，但他们永远都不是你。

　　4、你知道永恒是多久吗？今天看不到你，明天依旧看不到你，却无止境的想你。

　　5、人生一世，草木一秋，弹指一挥间，转瞬即逝，都是过眼云烟，何必顾虑太多。

　　6、我始终相信，一切高贵的情感都羞于表白，一切深刻的体验都拙于言辞。---周国*

　　7、对再心仪的男人，女人最好是爱七分，保留三分。即便是以后不爱了，女人也还有退路。

　　8、总有些人，生来就努力作自己，从没打算讨好谁，用毫不遮掩的锐利锋芒，惊艳了时光。

　　9、你的态度，决定你十年后是人物还是废物；你才二十岁，你可以成为任何你想成为的人。

　　10、人生中，快乐是非常态，不快乐才是常态。这就是人生的意义，在不快乐中，寻找快乐。

　　11、不能天天见面，不能天天在一起，也不能天天联系，却依然深爱着对方的，这才叫不离不弃。

　　12、爱情的方程式：一加一等于一切，二减一等于零。有你，我拥有全世界；没你，我一无所有。

　　13、饥饿，能保持清醒头脑。寂寞，能复原人性缺失。担当，能解决一切问题。时间，能给出一切答案。

　　14、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样，我只不过是把一切看得更开了！

　　15、人在一起不叫团队，心在一起才是团队。一个团队必备的五个基本要素：信任、慎重、沟通、换位、快乐。

　　16、其实我们害怕的可能不是结婚本身，而是迫于种种压力跟不太合适的人绑在一起，放弃对爱情的期待和信仰。

　　17、我们从别人的发明中享受到了很大的利益，我们也应该乐于有机会去以我们的任何的一种发明去为别人服务。

　　18、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点*安，有时多点吃亏会多点*安。

　　19、人生，既要淡，又要有味。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。

　　20、有时候听到某一首歌，哪怕一句歌词的时候，会突然想起一个人，不自觉的、心会揪着疼，疼到无法正常呼吸。

　　21、幽默是多么艳丽的服饰，又是何等忠诚的卫士！它永远胜过诗人和作家的智慧;它本身就是才华，它能杜绝愚昧。

　　22、故事总是这样，从开始的热情到后来的敷衍再到最后的冷漠，可能还是不够成熟，还是盼望着一辈子那么长的情分。

　　23、你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。各人有各人理想的乐园，有自已所乐于安享的花花世界。

　　24、“山无陵，江水为竭。冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。”多美的誓言，却也敌不过时间的轮转，岁月的流逝。不绝终有绝。

　　25、走在梦想之前，用行动去呼唤美好，用实践去证实希望。在希冀和憧憬中，最重要的，是脚踏实地。迈开步伐，让我们动起来；坚定信念，让我们干下去。我们只有一个亘古不变的信条：脚踏实地，走在梦想之前。

　　26、一开始就不被信任的爱情，我宁可不要，你能懂我的心么，真的受伤了。

　　27、良好的态度那是对于事业与社会的关系，正是如机油对于机器一样的重要。

　　28、有事情是要说出来的，不要去等着对方领悟，等到最后只能是伤心和失望。

　　29、也许放弃，才能靠*你；不再见你，你才会把我记起——李焯雄《盛夏的果实》

　　30、永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。

　　31、物是人非是什么意思就是你把留言板从后往前翻那些说一直会陪你的人都已经不再联系了。

　　32、不要在别人的眼光里找快乐，否则永远悲哀；不要在别人的嘴巴里找尊严，否则永远卑微。

　　33、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。

　　34、看一个人的心术，看他的眼神；看一个人的身价，看他的对手；看一个人的底牌，看他的朋友。

　　35、最强大的力量，看似虚弱无力；最坚韧的性格，貌似*淡无奇。柔，可以克刚；弱，可以胜强。

　　36、我们不会停止阅读，即使每本书都有读完的时候，如同我们不会停止生活，即使死亡必然来临。

　　37、我想有个家，家里有个它，晚上随便取，白天随便花，花完接着取，取完接着花，想想都开心。

　　38、人生如路，得从最荒凉的旅途中走出最繁华的风景。如果没有遇见最想要的，就不要轻易停留。

　　39、快乐不是件奇怪的东西，绝不因为你分给了别人而减少。有时你分给别人的越多，自己得到的也越多。

　　40、最终，我们只会追悔那些我们没有抓住的机会，那些我们不敢去拥有的爱人，和那些我们纠结太久的决定。

　　41、我不想让任何人占有你的心，亲吻你的嘴唇，被你搂在怀里，成为你爱的人。我不想要任何人替代我的位置。

　　42、爱情就是一百多年的孤寂，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人，在那一刻，所有苦涩和孤独，都有了归途。

　　43、孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。---村上春树

　　44、谎言会击碎信任这个两性关系中最重要的基础，一旦他有了欺骗你的行为，是时候重新思考你们之间的关系和未来了。

　　45、人与人，无信不交往，守信方长久；心与心，互敬才生情，互爱才有真。欺人莫欺心，伤人勿伤情。信任一个人很难，再次相信一个人更难。

　　46、站在山顶和山脚下的人，虽然地位不同，但在对方眼里，同样的渺小。口不饶人心地善，心不饶人嘴上甜。心善之人敢直言，嘴甜之人藏。

　　47、人到底什么时候最恐惧，是没钱的时候，还是没食物、没水的时候？都不是。最恐惧的时候，是没有方向的时候，有了方向，其实所有的困难都不是困难。

　　48、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。

　　49、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。

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高考的早上吃什么比较好

高考的早上吃什么比较好

　　普通高中学校招生全国统一考试，是为普通高等学校招生设置的全国性统一考试，一般是每年6月7日－8日考试。下面是小编为大家整理的高考的早上吃什么比较好，欢迎阅读与收藏。

　　高考的早上吃这些比较好

　　饮品的选择

　　早餐宜喝豆浆或绿豆粥，因为绿豆有清热解毒的功效。加一个煮鸡蛋，以及适量富含淀粉的食品(豆包等)。还可以适量饮用绿豆汤或者酸梅汤，并在其中加一些蜂蜜。为了保持稳定而比较高的血糖水*，家长还可以为孩子煮或蒸一些红枣吃，因为红枣可较长时间维持血糖水*。

　　主食的选择

　　考试当天早餐要有主食，主食可以是包子、小米粥、赤豆粥、黑米粥都可以，还可以配一点酸奶鸡蛋。如果说食欲好的可以配一点水果或蔬菜。食欲小的可以减少粥，但是依然要有主食，要有蛋和奶。大脑是靠糖分来运作的，有些家长喜欢给孩子早餐吃牛奶加鸡蛋，这种搭配没有碳水化合物，早餐无法及时供应大脑能量，会影响‘上半场’发挥。而单纯的粥、包子，只有碳水化合物，消化快吸收也快，往往不顶饿，会影响‘下半场’发挥。

　　早餐的`构成

　　早餐是保证午前精力充沛的饮食基础。一顿好的早餐或者说营养早餐应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、动物性食物、新鲜蔬菜或水果。早餐最好包含这4类食物，如果只有3类食物也可以认为这顿早餐是较好的，如果在2类以下则说明这顿早餐质量不好。奶及奶制品缺乏的可用豆浆、豆腐脑代替。稀饭、炒面、面包等食物含碳水化合物中的糖和淀粉高，可使脑中的血清素增加，血清素有镇静作用，可使人的智力在上午达到最高峰。而熏肉、油条、麻球、油饼等含有大量脂肪和胆固醇，不容易消化，会使流往脑部的血液减少，降低脑的灵敏度。因此，早餐应该吃脂肪含量低的食物，如素火腿、鲜果和果汁，并喝上一两杯咖啡或牛奶，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。否则容易发生低血糖晕厥现象。

　　蔬菜不能缺

　　家长都知道要让考生吃好早餐，但并不知道早餐中不能缺少蔬菜。特别是处于青春期的孩子，对营养的要求更高。早餐搭配蔬菜，对孩子的青春期身体发育、智力发育都很有好处。一般早餐应占全天总热能25%~30%，早餐一定要吃好，既要提供足够的热量，又要活跃脑功能，一定要搭配一些新鲜蔬菜。很多家庭早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性。而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝卜素和多种水溶性维生素，还含有很多钙、钾、镁，这些都属于硷性，早餐吃点蔬菜还能达到酸硷*衡的作用。另外，中医认为不同色彩的蔬菜有不同的效果：黑色蔬菜会增强自信，如木耳、黑米、紫菜等;绿色蔬菜可以稳定情绪，如菠菜、油菜、大头菜等;红色蔬菜可以起到兴奋神经的作用。需要注意的是，高考前的考生一般都处于兴奋状态，应该适当减少红色蔬菜的摄入，以免过度兴奋。另外，考生每天至少要食用两种以上颜色的蔬菜和水果。

　　高考饮食的七大注意事项

　　1、食 以谷类为主，适当吃些燕麦片、杂粮和薯类。目的是补充足量的糖类，保证大脑的能源供给。高中生每日谷类参考摄入量300-500g。

　　2、副食 摄入适量的动物性食物、坚果。如鱼、畜禽肉、蛋类等，每日约200g，海鱼富含DHA，可以提高大脑功能。食用动物肝脏、鱼类、红肉、橙黄色蔬菜等食物对缓解眼睛疲劳有很多益处;蔬菜和水果提供丰富的矿物质、维生素C和膳食纤维。

　　3、每日饮奶 每日饮奶约250ml，维持血钙的稳定，保证情绪的稳定。

　　4、科学的烹调 烹调以清淡为主，尽量少用油炸、烘烤的烹调方法。

　　5、合理安排餐次 一日三餐，早餐吃好，午餐丰富，健康晚餐要清淡易消化。有些学生晚上复*时间长，可适当增加一点晚餐。

　　6、注意饮食卫生，禁忌生冷食物，预防病从口入 。只要注意饮食的合理搭配，做到*衡营养，就不必进食补品补药，更不应胡乱服用药品或补品。

　　7、调整好心态 此时家长不宜太多过问有关学*事宜，有时家长的“关心”会给孩子造成心理负担。注意加强氨基酸营养，食物补充营养难免会营养不均匀，家长可以给孩子搭配着富含有氨基酸营养的补充剂解决营养不均衡的问题，如:氨康源氨基酸固体饮料，有抗疲劳型和提高记忆力的，是专门为考生的特殊需求研发生产，含有八种必须氨基酸，全面补充了考生在强度用脑状况下的能量所需。并且它是从蜂王浆中提取，不必担心安全问题，纯天然，非常适合高考前期的营养补充。另外，高考两天不要突然改变考生的食谱事实上，考前改变孩子口味是大忌，孩子可能会因此产生肠道不耐受，导致腹泻、腹胀甚至食物过敏。所以在*时正常的饮食上，加点氨基酸营养会起到事半功倍的效果。

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常州比较好的高中

常州比较好的高中

　　高中，是高级中学的简称，我国中学分为初级中学与高级中学，两者同属中等教育的范畴。以下是小编为大家整理常州比较好的高中相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　1、常州市第一中学

　　常州一中的建校时间已经接*一百年，在这些年中，常州一中的学校名称经历过数次的更改，但是丝毫不影响常州一中的办学理念，一切为了学生，并且常州一中不仅是常州市的重点中学还是江苏省的重点学校，在常州的教育中一直起着带头的作用。

　　常州一中也一直都在用自己的高考成绩向社会证明自己的实力，在2020年的高考中，常州一中的本科达线率100%，创造了没有一个人落榜的神话，并且还有2个班级的一本达线率100%，其实整体班级的一本达线率也超过96%，只有少部分学生没有考取一本。

　　2、江苏省前黄高级中学

　　常州市的前黄高中建校时间有80多年，也是一所历经了很多风雨的学校，同样是江苏省的重点中学，前黄中学的办学规模在常州市来说是比较大的，在校师生超过7000人，并且前黄中学的管理制度比较严格，这也是他能够考出好成绩的`原因之一。

　　前黄高中也被常州当地成为高中当中的黑马，因为在2020年，前黄高中的本科达线率也是100%，没有一个人落榜，其中3个班级的一本达线率是100%，其余的一本达线率是96%，成绩并不比常州一中差，怪不得如今深受喜爱。

　　3、江苏省常州高级中学

　　常州高中的前身同样可以追溯到110多年之前，虽然常州高中也是历经了比较多次的改名字，但是学校的坚韧依然没有改变，目前常州高中作为江苏省的重点中学，依然实行着严格的管理制度，为的就是提高学生的学*效率，并且常州高中的硬件设施已经是一级达标。

　　常州高中今年的高考又是添姿加彩，400分以上的人数比去年多出了52人，并且常州高中的一本达线率保持在96%以上，并不比其他的学校差，在常州市的教育界也是出于领跑的，常州高中还有2人被清华大学录取，希望可以越来越好。

　　4、常州市北郊高级中学

　　常州北郊高中也是一所神仙般的学校，在验收重点高中的时候，北郊高中是江苏省的第一名，并且北郊高中还是一所相对年轻的学校，建校时间40多年，那为什么能和百年老校有差不多的实力呢，因为常州北郊高中非常注重学生的全面发展。

　　北郊高中今年的一本达线率虽然只有83%，但是北郊高中的中等成绩比较多，也就意味着考取二本的人还是比较多的，二本达线率有96%左右，作为一所年轻学校，北郊高中取得现在的成绩，还算理想，毕竟还有很大的进步空间。

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教师节送什么花比较好

教师节送什么花比较好

　　恩师永铭记，师恩久难弃，教师节给老师献上一束祝福的鲜花吧！那么教师节该送什么花？下面跟小编一起去了解一下吧！

　　教师节该送的花

　　玫瑰——爱戴。

　　不要以为只有恋人之间才给可以以玫瑰相赠，玫瑰是爱的的象征，当然也包括对老师的爱，而且玫瑰鲜艳、奔放、热情，这些词语足以表达对老师的爱戴了。

　　郁金香——永恒。

　　郁金香代表神圣、祝福、永恒，这是给老师祝福的永恒。可以单送，或者组合成一个花束，或者小花篮。

　　剑兰——怀念。

　　“剑兰”花它代表的意思是“怀念、用心、长寿、福禄、康宁和坚固”。这也代表着祝愿我们敬爱的老师永远健康快乐，师生间的友谊永久长存。

　　文竹——生命力。

　　寓意老师文气十足，师爱永恒。文竹容易抽出新枝，学生的新知不断而来。摆在老师办公室的桌上挺有生命力的，而且可让老师长期把你的心意留下。

　　康乃馨——温馨。

　　大部分康乃馨都代表了爱、魅力和尊敬之情。浅红色代表钦佩，深红色代表深深的爱和关怀。纯白色代表了纯洁的爱和幸运，花纹康乃馨代表拒绝求爱时的道歉。粉红色康乃馨具有最重要的象征和历史意义，因此粉红色康乃馨成为了不朽的母爱的象征。

　　教师节送的'贴心礼物

　　办公室贴心小摆件。

　　老师的办公桌上不仅要摆放各种书籍、纸笔，同时也有各种茶具、水杯，以有其它分门别类的办公用品。总之，老师办公桌上的东西比较多，显得比较杂乱。那么，学生们就可以送给老师一些比较有创意的办公室小摆件，可以让老师更加合理的归置这些办公桌物件。比如，送老师一个创意小型多层置物架，或者是一些其它造型比较有创意的小摆件。

　　护颈靠枕。

　　由于长时间批改作业或者是作教案等各种工作原因，大多数老师都有颈椎方面的问题，尤其是中老年教师。为此，学生们可以在教师节的时候送给老师一个护颈靠枕，让老师在工作间隙可以得到更好的休息和放松，同时还能缓解劲部的疲劳之感。此外，学生还可以送给老师一个小型的按摩仪，让老师可以随时舒缓颈椎所带来的不适。

　　温暖的水杯。

　　与颈椎一样，慢性咽炎也是许多老师的职业病。能够缓解慢性咽炎最好的方法就是多喝温开水。那么，学生们可以在教师节的时候送给教师一个保温杯。可以在一些工艺礼品店选购那种造型比较精美的保温杯，也可以为老师定制一个独一无二的杯子，然后在杯子的表面刻上一些比较有意义的教师节祝福词汇。

　　教师节送的礼物

　　披肩围巾。

　　9月到来，天气逐渐转凉，为老师准备一条温暖、轻柔的披肩围巾，让他们能适时地搭在肩头或腿上，保护好肩颈和膝盖，就是最温馨的关怀。质量好的围巾手感蓬松、柔软，既御寒、又透气，不会产生闷热感，同时也方便随身携带。

　　一本好书。

　　没有一个老师会拒绝一本好书。如果赠送其他昂贵的礼品，一方面超出了学生的支付能力，一方面也可能会让老师有压力，但用象征无价知识的书籍作为礼品，却能让老师们欣然接受。

　　自制小礼物。

　　许多老师喜欢的礼物，其实就是“孩子们自己做的东西”。涂鸦也好，手工也罢，也许不够新奇，但只要是孩子们心意满满的创意礼物，老师们一定乐于接受。

　　这类礼物的制作成本很低，但却是老师们会珍惜的礼物——因为这充分证明了老师对孩子的培养和教育，得到了孩子们和家长们的认可，同时也能够让孩子自己动手，学*如何表达心底的感谢。

　　教师节贺卡。

　　老师和孩子日常的交流，大多是老师在说，孩子在听。老师从孩子那里得到的反馈其实很少，更别说听到孩子的真情告白了。教师节到来之际送上图文并茂的告白贺卡，上面写着孩子对老师发自内心的话语和诚挚的祝福，相信很多老师都会被打动。

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什么皮质的皮带比较好

什么皮质的皮带比较好

　　当前流行的皮革腰带为渐宽渐长式样的，并且一头宽，一头窄，宽的地方可达12厘米多，有闪亮的金属纽装饰，颜色多样化，如大红、湖蓝、魏紫、鹅黄、乳白等。下面小编为大家带来什么皮质的皮带比较好，希望大家喜欢！

　　1、鳄鱼皮

　　鳄鱼皮堪称皮革中的铂金，以奢华稀有著称。鳄鱼皮充满野性气息的纹理和坚韧的品质等诸多优点再加上皮质产量稀少、制作工艺极其复杂等因素，让鳄鱼皮腰带价格不菲，但这些根本不能阻止人们对它的喜爱，很多高档皮具品牌都会有几款鳄鱼皮的顶级产品压阵。

　　鳄鱼皮做的腰带多是很多块拼接的，仅就其工艺和材质来说已经价格不菲，因此除了一线奢侈品外，其他说是用整块的鳄鱼皮制作的腰带基本不可信。不过，对于一个提倡环保且又难以承受鳄鱼皮之昂贵的*民来说，我的态度很坚决：没有买卖就没有杀害。

　　2、牛皮

　　牛皮制品有种身板硬挺的上乘质感，皮带上的压纹和天然肌理效果让皮带更具魅力，加上牛皮韧性极佳，坚固耐用，牛皮皮带的价格也就相对较贵。

　　昂贵的头层牛皮通常用于制作商务服饰皮带；二层牛皮价格相对低廉，一般用于制作休闲皮带。二层牛皮的缺点在于易褪色，尤其是在出汗较多的夏季，穿浅色衣物的时候不建议使用二层牛皮皮带。

　　3、羊皮

　　羊皮经剥离分层后更为柔软轻便，其制成的皮带纹理美观，光泽柔和自然，羊皮皮带的韧性相较于牛皮来说要差一些，羊皮制成的皮带远没有鳄鱼皮和牛皮皮带那么经操，一般都用来做手感细腻的钱包、手套之类的产品。

　　4、猪皮

　　猪皮革表面毛孔圆而粗大，三个并列成一组，呈三角形排列，每组相隔较远，革面凹凸不*，手感硬实粗糙。即使经过磨光处理，也可辨认得出。且整猪各部位皮质厚度存在较大差异，要制成一条品相极佳的皮带，成本不低。也许是文化差异，猪皮在天朝地位相当一般，但在欧美人眼里，猪皮制品性价比高，相当受欢迎。

　　5、PU

　　PU就是通常所说的人造革，是常见的皮带材质之一，其最大优点就是价格低廉，颜色鲜艳多样，款式多种多样，但革的韧度极差，一条PU材质皮带或许只能使用2个月~3个月。

　　6、拓展：选购指南

　　在时尚潮流中，举止端庄、风度翩翩的男人，总会在腰间这一细节处，刻意去装饰。

　　皮带潮流的变化，在很大程度上是由钩扣引起的。钩扣的造型、大小也表现出男人的魅力。

　　纯金钩扣，通常是同高贵一类的词联系在一起；铜质钩扣，让人领略到男性的阳刚和力量；宽大的“回”形带扣，充分显露出男人的刚毅；椭圆形带扣则展示了男人们被过滤广告的'成熟；方形代表着男人的品位。

　　市面上常见的皮带有猪革、牛皮、羊皮、鳄鱼皮及休闲的帆布带。各种质地的皮带由于加工过程不同，而呈现出多样的风格。猪皮和羊皮，经剥离分层后，显得更为柔软；

　　牛皮有种身骨硬挺的感觉；鳄鱼皮是档次较高的选择。皮带上的压纹和肌理效果，使其更具魅力和特色。边缘用麻绳穿孔缠制的磨砂带，让人在粗犷、豪放之中，体会到精细的美。

　　在选用皮带时，男人们考虑到皮带的装饰性，一般不挂过多的物品，因为简洁、干练才是男人的特征。皮带的长度介于第一和第二的裤襻之间，宽瘦应保持在三厘米。如果皮带太窄，会失去男性的阳刚之气；如果太宽，只适合于休闲、牛仔风格的装束。

　　皮带的质地、花色、钩扣决定了其价值。市面上常见的皮带有猪革、牛皮、羊皮、鳄鱼皮及休闲帆布带。

　　正式场合穿西服时，腰带的花色应和皮鞋保持一致。质地较好的黑色皮带是自信男人必备的饰品。选用皮带时应注意，皮带的装饰性是第一，所以不能携挂过多的物品。皮带系好后，尾端应介于第一和第二裤袢之间。皮带的宽度应保持在3厘米。太窄，会失去男性阳刚之气；太宽只适合于休闲、牛仔风格的装束。

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山东比较好的二本大学

山东比较好的二本大学

　　山东的二本大学哪些比较好？哪些二本大学排名靠前？下面是小编给大家带来年山东比较好的二本大学，希望对大家有帮助！

　　1、山东二本大学排行榜

　　在最新山东二本大学排行榜中，山东师范大学雄居排行榜榜首，青岛大学紧随其后排名第二。想知道全部的山东二本大学排名请看下表：

　　2、德州学院简介：

　　德州学院是教育部批准建立的'一所全日制综合性普通本科院校。建校40多年来，学校植根齐鲁文化与燕赵文化之沃土，汲取黄河文化与运河文化之灵韵，秉承艰苦创业与励志育人之精神，不断谱写教书育人、创新发展的新篇章。

　　3、齐鲁师范学院简介：

　　齐鲁师范学院是一所全日制普通本科师范学校，坐落在泉城济南，在章丘百脉泉畔建有新校区。学院占地面积1300亩，校舍建筑面积26万*方米；教学、科研仪器设备总值8400多万元；馆藏纸质图书100多万册。设有4所附属学校、60多处实*基地。全日制在校生11000余人。

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芹叶牡丹怎么养比较好

芹叶牡丹怎么养比较好

　　芹叶牡丹其实不属于牡丹花，只不过是长得比较像，很多朋友也不了解该如何给它浇水。下面小编整理了芹叶牡丹的浇水方法，希望对你有所帮助！

　　芹叶牡丹怎么浇水

　　*性与浇水

　　我们都知道这种花不耐水涝，所以不能给太多的水，而且这种花又是球根花卉，更不能给太多水了。还有，采用大棚栽培的朋友一点要注意，大棚里面空气的湿度很高，这之后要是水分太多的话，更容易出现疾病和害虫。但是，空气和土塘太干会导致它们的根毛直接死掉。不过太干的时候也不能突然给水太多，这样会导致情况更加严重，甚至有可能导致叶片变色。

　　不同时期怎么用水

　　定植之前

　　在定植之前，不能让块根接触太多的水，这样会让它们直接烂掉。只有低温的条件才能让它们最健康的吸水。把它们埋在干净的粗砂里，盆足水，若水太多，就会从地下漏出来。除此之外，要对下面的基质经常喷水，保持基质的湿润程度。

　　定植之后

　　这时，为了不让块根烂掉，所用的水要选择低温的井水或者是自来水，也可以加一点杀菌剂。在室外种植这种花的话，要及时关注天气预报，有暴雨的时候一定要注意防雨和排水。已经长出花蕾的芹叶牡丹可以少一点浇水，开花之后就可以不用喷浇了。

　　夏天的时候，它们会进入休眠，这个时候要不是看见盆里土特别干燥就不用浇水了。但是生长期的时候，缺水严重一定会影响开花的，不仅可能花期变短，而且开花也会变少，甚至叶子也会越来越黄。后期的时候若是缺水，可能导致这种花被迫进入休眠，不再生长。

　　芹叶牡丹的繁殖方法

　　分株繁殖

　　分株宜在9月至10月间进行，将整个根部挖出，轻轻晃动，去掉其粘黏的土壤，然后将其掰开，可分多块，但每一块都必须带有一块根颈，同时也要有1个至2个新芽、3个至4个小的跟块。

　　为了避免伤口腐烂，要先时行消毒后在栽种。栽种前先要放在潮湿的河沙中进行发芽，大约20天左右，即可生出新的根须，但这期间一定要保持沙土的潮湿，而且不可以放在阳光下摆放。移栽时不要埋的'太深，不然会影响叶子的发芽生长，但过浅又不利于植物吸收水分与养分。

　　种子繁殖

　　若从种植的植物中选取种子，最好在每年的6月份，此时种子会完全成熟，摘下种子后放在阴凉且干燥的地方存储，待到秋季时便可以播种。

　　播种前先要让种子发芽，可以先把种子放在水中泡一天一夜，然后拿出放在恒温箱中，发芽的温度最好在10度至15度之间，大约20天左右就可以生出小萌芽。温度过高与过低都会影响发芽的时间，甚至会妨碍种子发芽。

　　等到小芽生长出3片至4片叶子时就可以移植与定植，大约在12月至1月期间。

　　为了培育出更好的植物，人们常用的繁殖方式是种子繁殖，而且方法也相对简便，后期植物的生长与开花会更加健壮与艳丽。

　　芹叶牡丹叶子发黄怎么办

　　主要原因

　　第一：自然现象，植物也有新陈代谢的；

　　第二：植物的根部及主干部受到外力的伤害；

　　第三：养分不足，长时间营养不良；

　　第四：冬季没有没有进行适当的防寒工作，以至植物被冻伤；

　　第五：夏季没有适当的进行遮荫，尤其是午间过强的阳光照晒后；

　　第六：空气流通不好，导致植物过呼吸受阻，细菌滋生，侵害植物。

　　处理及预防的方法

　　若是因自然现象导致叶子泛黄，可以不用理会，或是剪除也可以；在养殖植物时尽量不要碰伤植物，若出现伤口包括剪口都要小心护理，可以用消毒药剂之类的对其伤口进行喷洒，防止感染；

　　它虽让对肥料没有太大的需求，但是也不可长时间不施肥，尤其是花期与生长期间，必须保持充足的养分；

　　冬季若温度已经降至5度，那么则要移至室内过冬；而夏季温度超过35度时，则要放在阴凉处，但无论放在什么位置养殖，都要保证有良好的通风；若土壤过湿的情况下，可以用竹签插入土壤，可以有效的缓解一下，但尽量远离根部，以防扎上根。

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