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小池
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
注释
①泉眼：泉水的出口。
②惜：爱惜。
③晴柔：晴天里柔和的风光。
④小荷：指刚刚长出水面的嫩荷叶。
⑤尖尖角：还没有展开的嫩荷叶尖端。
⑥头：上方
译文
小泉无声像珍惜泉水淌着细流，
映在水上的树阴喜欢这晴天里柔和的风光。
鲜嫩的荷叶那尖尖的角刚露出水面，
早早就已经有蜻蜓落在它的上头。
说明
要突出“惜”、“晴柔”、“尖尖”、“立”等词。
其中“惜”、“爱”、“尖尖”在读的时候应拉长一点声，体现出那种意境来；
最后“立上头”应一个字一个字地读，使听者回味无穷。
鉴赏
此诗是一首清新的小品。一切都是那样的细，那样的柔，那样的富有情意。它句句是诗，句句如画，展示了明媚的初夏风光，自然朴实，又真切感人。这首诗描写一个泉眼、一道细流、一池树阴、几支小小的荷叶、一只小小的蜻蜓，构成一幅生动的小池风物图，表现了大自然中万物之间亲密和谐的关系。开头“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔”两句，把读者带入了一个小巧精致、柔和宜人的境界之中，一道细流缓缓从泉眼中流出，没有一点声音；池畔的绿树在斜阳的照射下，将树阴投入水中，明暗斑驳，清晰可见。一个“惜”字，化无情为有情，仿佛泉眼是因为爱惜涓滴，才让它无声地缓缓流淌；一个“爱”字，给绿树以生命，似乎它是喜欢这晴柔的风光，才以水为镜，展现自己的绰约风姿。三、四两句，诗人好像一位高明的摄影师，用快镜拍摄了一个妙趣横生的镜头：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”时序还未到盛夏，荷叶刚刚从水面露出一个尖尖角，一只小小的蜻蜓立在它的上头。一个“才露”，一个“早立”，前后照应，逼真地描绘出蜻蜓与荷叶相依相偎的情景。杨万里写诗主张师法自然，他对自然景物有浓厚的兴趣，常用清新活泼的笔调，*易通俗的语言，描绘日常所见的*凡景物，尤其善于捕捉景物的特征及稍纵即逝的变化，形成情趣盎然的画面，因而诗中充满浓郁的生活气息。古诗今译泉眼悄无声是珍惜细细的水流，树阴映水面是它喜欢晴日的温柔。小小的嫩荷刚露出紧裹的叶尖，早飞来可爱的蜻蜓站立在上头。
名句赏析——“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
这首诗抒发了作者热爱生活之情，通过对小池中的泉水、树荫、小荷、蜻蜓的描写，给我们描绘出一种具有无限生命力的朴素、自然，而又充满生活情趣的生动画面：泉眼默默地渗出涓涓细流，仿佛十分珍惜那晶莹的泉水；绿树喜爱在晴天柔和的气氛里把自己的影子融入池水中；嫩嫩的荷叶刚刚将尖尖的叶角伸出水面，早就有调皮的蜻蜓轻盈地站立在上面了。全诗从“小”处着眼，生动、细致地描摹出初夏小池中生动的富于生命和动态感的新景象，现在用来形容初露头角的新人，因为荷花的小花苞在整个池塘中显得那么的渺小 ，却已经有蜻蜓在上面停留， 尖尖角可以看做是新生事物更可以看做是初生的年轻人， 而蜻蜓就是赏识它们的角色。
荷叶，未展开的荷叶小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。宋·杨万里《小池》 [今译] 小小的荷叶才露出尖尖的角儿，早有一只蜻蜓停歇在上面。 [赏析] 诗题“小池”全篇都在“小”字上做文章。诗词需有不同的题材与刚才，有的重大题材，须写出壮阔的境界、恢宏的气势；有的题材甚小，仅是生活中一个细节，但却能写出幽情逸趣。所以王国维说：“境界有大小，不以是而分优劣。”
《小池》
泉眼无声惜细流，
树荫照水弄轻柔。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
1、泉眼：泉水的出口。惜：吝惜。
2、照水：映在水里。晴柔：晴天里柔和的风光。
3、尖尖角：初出水端还没有舒展的荷叶尖端。
4、上头：上面，顶端。为了押韵，“头”不读轻声。
泉眼悄然无声是因舍不得细细的水流，树阴倒映水面是喜爱晴天和风的轻柔。娇嫩的小荷叶刚从水面露出尖尖的角，早有一只调皮的小蜻蜓立在它的上头。
此诗是一首清新的小品。一切都是那样的细，那样的柔，那样的富有情意。它句句是诗，句句如画，展示了明媚的初夏风光，自然朴实，又真切感人。这首诗描写一个泉眼、一道细流、一池树阴、几支小小的荷叶、一只小小的蜻蜓，构成一幅生动的小池风物图，表现了大自然中万物之间亲密和谐的关系。开头“泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔”两句，把读者带入了一个小巧精致、柔和宜人的境界之中，一道细流缓缓从泉眼中流出，没有一点声音；池畔的绿树在斜阳的照射下，将树阴投入水中，明暗斑驳，清晰可见。一个“惜”字，化无情为有情，仿佛泉眼是因为爱惜涓滴，才让它无声地缓缓流淌；一个“爱”字，给绿树以生命，似乎它是喜欢这晴柔的风光，才以水为镜，展现自己的绰约风姿。三、四两句，诗人好像一位高明的摄影师，用快镜拍摄了一个妙趣横生的镜头：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”时序还未到盛夏，荷叶刚刚从水面露出一个尖尖角，一只小小的蜻蜓立在它的上头。一个“才露”，一个“早立”，前后照应，逼真地描绘出蜻蜓与荷叶相依相偎的情景。杨万里写诗主张师法自然，他对自然景物有浓厚的兴趣，常用清新活泼的笔调，*易通俗的语言，描绘日常所见的*凡景物，尤其善于捕捉景物的特征及稍纵即逝的变化，形成情趣盎然的画面，因而诗中充满浓郁的生活气息。古诗今译泉眼悄无声是珍惜细细的水流，树阴映水面是它喜欢晴日的温柔。小小的嫩荷刚露出紧裹的叶尖，早飞来可爱的蜻蜓站立在上头。美术家朱宣咸以杨万里《小池》诗意而创作的中国画作品《小荷才露尖尖角》，非常形象与生动地反映了这一诗情画意。
名句赏析——“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”
这首诗抒发了作者热爱生活之情，通过对小池中的泉水、树荫、小荷、蜻蜓的描写，给我们描绘出一种具有无限生命力的朴素、自然，而又充满生活情趣的生动画面：泉眼默默地渗出涓涓细流，仿佛十分珍惜那晶莹的泉水；绿树喜爱在晴天柔和的气氛里把自己的影子融入池水中；嫩嫩的荷叶刚刚将尖尖的叶角伸出水面，早就有调皮的蜻蜓轻盈地站立在上面了(m.ju.51tietu.net)。全诗从“小”处着眼，生动、细致地描摹出初夏小池中生动的富于生命和动态感的新景象，现在用来形容初露头角的新人，因为荷花的小花苞在整个池塘中显得那么的渺小 ，却已经有蜻蜓在上面停留， 尖尖角可以看做是新生事物更可以看做是初生的年轻人， 而蜻蜓就是赏识它们的角色。
委屈 因为想家，所以偶会忧郁 因为忧郁，所以稍有迟疑 因为迟疑，所以老板骂你 此刻的你，比眼前的这场雨 还要委屈，雨可以摔出闪电 雷鸣，摔出云朵黑色的断裂 而你不能，贫穷赋予你 无尽的伤害，丈夫走了 年迈的老人需要呵护 上大学的孩子，更需要爱的滋润 那些曾被时间爱过的细节 享受过的争吵 已如漫天而过的尘埃 闪烁着慈爱的柔光 被风高高地举起 被风揉碎的痛，更为彻底 此刻的爱，已成残缺 成为灰尘蒙蔽的事物 成为失望的场景 成为黄昏恐惧的小兽 正残食你生活里的湿润 残食那些萤光，灯火 还有梦境里忍不住 尖叫的沉默 和故乡人偶遇 没有眼泪的交流更深刻 更有意义 我们并不缺乏故乡 那辨别陌生的能力 乡音柔美，落翅的蝴蝶 戏水的云朵 飞向闪电的雄鹰 守着黄土的城堡 他们并没有让我失望 还记得清家园 也不钟情刻意对他乡 风景的模仿 是一种鄙视，让我们 走的更*，且深加呵护 我们都无法褪去 披在皮肤上故乡 那层黄土 即使夜里的黑暗 有多么的恐惧 家乡的月色 总会让我们安然入梦 我们是无法 割舍的亲人 在外地，乡音 总让我们靠得更* 所有的祝福，没有了 虚构 所有的汗水 都承载着辽阔 大哭的女人 清晨，我听到一女人在哭 抱着田野旱死的庄稼在哭 许多好奇的鸟儿停了下来 天空干净得有些可怕 那些隐形的仇恨 开始扩散 蝴蝶们也都自身难保了 所以无法用思想的残缺 片断向口若悬河的 白尽施以怜悯 向给大地奉献了母液的 女人给出同情 有些人天生就伤天害理 从不再乎失去庄稼的农妇 那些绝望，痛苦，诅咒 愤怒 救命的水，已从源头被取走 罪恶的配方，正被 麻木的人赞美 多么恐怖的哭声啊 像利忍，像枪口 正围着故乡被病痛 折磨的身影 这些年，狼群日益壮大 子弹太少了 所以正义显得力不从心 爱上你，等于爱上了烟火味 爱上你，等于爱上了 烟火味 比如你靠在 黄昏的背影 比如你落入 我眼里的幽怨 我爱上了你 无风的日子 那万般的沉默 爱上你如湖水般 隐藏内心的沉默 比如背靠背 拥有微雨一样的 甜蜜 我爱上你的朴素了 如蝴蝶落入 田野的翅膀 直到你的病痛 被时光甩到了 千里之外 我还会爱上你的衰老 如落叶般憔悴的时刻 爱上你疲惫于 工地上的身影 让那些奔赴 变得深刻而有意义 我会爱上你的夜晚 比如鼾声和梦境 我会让我的忧郁 带走你的忧郁 我会让我的羞涩 融化你的羞涩 我甚至会让整个冬 因为你而荒废 即使一切美好 都无法掩饰人间的 丑陋 因为爱所以我 愿意会放纵眼泪 母爱 工友无意间 用砖头拍死了一只 蜘蛛 它拖着黄昏的包裹 破裂了 数不清的小蜘蛛 溃散而逃 据说小蜘蛛啃着 母亲的身体长大 母亲也会日渐而亡 多么伟大的母亲 它忍受着被孩子 啃食的疼痛 忍受着肢体被 撕裂的煎熬 这一刻 云朵哭了 落在大地上的灰尘也 不翼而飞 午休时刻 天气太热，这些 *的身影 好似另一个世界 诞生的爱与惊讶 抓紧回故乡了 在梦里 不拒绝路人眼眶里 撂下的那串同情和不忍 还有落叶 被鼾声推入湖水的惊叫 他们躲在榆树艰难 存活的阴影里 似乎没有被清凉拒绝 梦里有蝴蝶在沙土上 练着倒立 也有黄昏的露水 抱着一缕炊烟哭泣 如果说灰烬不 再拒绝灰烬 那么此刻他们的 呓语 更会让半醒半睡的 我 堕落的极为甜蜜 午饭时刻 他们如草原上饥饿太久的狼 不幸的是有的已死在 回家的路上 卸下酷热，卸下身体里的风雨 一碗稀饭，一个馒头 也逃不过老板的女人 眼珠里无法理解的宽恕 这些年，羊群都被赶走 他们确定，他们还是 故乡的那抹蓝，那抹 亲人眼里的光芒 他们是被故乡分派的风景 有着草一样低贱的命运 然而消逝，都来自一切 能被大地保持沉默的理解 他们有着和烈日一样的奔跑 却无法拥有流淌带来的赞美 他们的巢乱如深秋的风景 凌乱的悲伤比活着危险 他们是自已的主人 和影子相互抚摸 闲的间隙，把自已打开 把自屠宰 早起时刻 等夜色还没褪去灰暗 他们便如啼血的春鸟 带着火种，给*庸的日子 播下光束 衣衫褴褛，布满崩溃 此刻，每一个人的心里 都装满了雪 装满了时光的裂痕 生活已疲惫的如针孔 每一处扎痕，都充满血丝 他们都站在蓝天之下 却无法乐享云朵的色彩 每一处脚痕，都踩着深渊 他们的微笑，彻底失败了 陌生的风已拒绝 让声音着陆 来一场，他们会跟着大哭的雨 所有世间的丑陋 在这一刻都融化了 化的那么坚硬 那么无辜 再写蚂蚁 它们是王者 从夜里逃出 推开早晨的门 无法入眠 七月热疯了 山也退得远了 水里只剩下盐 河床 只剩下灰烬和房屋 它们什么都吃 大米，虫子， 还有躲在 屋子里的阴喑 野兽开始侵犯 人类的尊严和高贵了 上帝不知去了哪里 它们是天生的战士 赴死的步伐 每次都 那么豪情，悲壮 味道 爷爷坟旁的杏子熟了 树老大了，皮糙的那种 伙伴们都抢摘着杏子 而我没有 我有一种担心和恐惧 老杏树是有根和血管的 它会吸去爷爷的血液 生成它的血液 它的血液会长成杏子的血液 我吃了杏子的血液 不等于吃了爷爷的血液 异乡的那株葡萄 它静静地躲在 九月的墙角 水晶一样 每一次上班路过 我都会偷摘几粒 口含甜的浩荡 美的羞涩 我已不惧怕 被发现毒打的危险 更不惧怕被按上 小偷的骂名 我庆幸我的胆大与贪婪 含着它，便会含住乡音 溪水，含住故乡 那位等我回归的女人 太阳再毒，我不怕刀刃了 不怕无辜的水会 切断午夜的乡愁 更不惧怕 流浪的歌谣会刺 我满身伤痕 葡萄酒 我不该对你那么痴迷 因为现在是工地上 最危险的时刻 有落石下坡的消息 有高过云朵的恐惧 我不想太多的忧伤 又被你唤起 更不想为你反复于 胸口的幽灵而堕落 你柔滑，酥软的诱惑 我写尽了赞美 我爱上了你种在骨子里的花香 爱上了种在苦日子里的高贵 你一袭红衣，美的那么富裕 美得我飘忽不定的光阴 拖泥带水 蝉鸣 我又听到了 你忧伤地哭闹了 比故乡的更为憔悴 更为疲惫 痛苦的哀音 随田野，早晨 午后，黄昏 一起堕落 你本是夏日的天使 因何把你的悲苦 重复在田野的 悲苦之上 就像这骨髓都冒火的七月 已毫无怜悯之心 我深怕，我的烦躁 会助长火的气焰 而你的烦躁，更深 更重，似乎来自这 薄情的深夜 想要把我所深爱的一切 都点化为灰烬 我的忧伤已干净的 如一张白纸 而你硬要泼洒你的哭声 成五颜六色 我已无法做露水冲过的 那份清凉和纯净了 像尘埃一样，带走飘荡 而你不同，多厌的哼叫 既使不会被大地理解和接受 也不会稍纵即逝 小小的王 爷爷小时栽下的 大槐树 能一手遮天了 树下有一处水洼 有一些遗落的麦粒 几只麻雀抢着喝水 几只麻雀抢食着麦粒 我坐在爷爷曾坐过的 木椅上乘凉 一只麻雀在我身后 充满敌意 我起身离去 那只麻雀便飞了上去 似乎登上了梦寐以求的 王位 酷暑之下的草 是的，它们仍有野心 怂恿田野举起闪电 举起七月生疼的火 它们的宿命就是蔓延 那里孤独蔓延到哪里 那里失去了秩序站在哪里 山峦瘦了许多，崖石的 包容明显不够 小河骨瘦如柴 阳光生成的火，还需 云朵来熄灭 这些年来，天空的爱 也明显不够 云朵的泪水更不够 草的血管里，都住进了海 住进了喧嚣，争吵和安静 表面上它们在生成，促进 且让所有的生命参与其中 而实质上也是在掩埋 掩埋忽略细节的奔驰 如果说生命是可以允许 流血的期待 那么它们只是在履行 一次次摇曳生香的覆盖 筑路人 旷野己没有带水的窗口 让你们欣赏灰烬 火里受煎的种子 大喊着，让云朵抹杀干燥 身体里的盐，已被阳光取尽 汗水仍晶莹着更深的苦痛 大山的影子，住满了嘶鸣 水的流淌，变成了哑语 和许多人一样 生命还在向光的灵魂里延伸 找到了草地，试图找到了 活下去的依靠 一切安息，放过了争吵 放过了归途无法避免的苦水 所以羊群不再哭闹 如你们黄昏里那段 最清醒的沉默 酷暑之下的战争 不知名姓的女人，在田里 在阳光之下，在锄头的锋芒中 她恨这些杂草胜过 恨比杂草更*庸的一生 首先她把草拦腰切断 然后再挖深一些 不再让根生下它的子孙 云朵已无力散香吐纳了 她把仇恨都给了带 火的锄头 她不惜田地二次受伤 也不惧庄稼流下同情的泪水 此刻的阳光，比她 更显得焦灼和忧虑 那些荒草萎蔫的躯体 臣服于农妇心里的 秩序和法则 渐渐的露出了丑陋 露出了卑微的骨骼 露出了血的轻薄 露出了比复杂 更为复杂的生活 工地日记 许多人站在高处 高过飞鸟也无法 超越的恐惧里 如果说风里有火 那么雨的逃离 仅会富足了 远而又远的灰烬 多冷啊，这七月 这肉眼无法忽略的悲痛 这人心，从不怜悯 无辜受难的尘世 如果说痛楚有可能 被拆解，能像花朵一样 不放过烂漫 能高过尘埃 那么黄昏，只是一次越狱 一次痛心疾首的掩埋 黑夜里无法释怀的情节 会在高处 会在高过云朵的危险之上 保持羞涩，辽阔和安静
编辑点评：
一组感悟生活、思念故乡的诗行。诗人视角独到，以打工者的身份和眼光来看这个世界。《委屈》写出了打工者的辛酸，上有老人需要照顾，孩子需要呵护。由于丈夫的离去，她不得不担起家的重担，外出打工。爱已成残缺，压抑、痛苦，“还有梦境里忍不住 尖叫的沉默”《和故乡人偶遇》人生最幸福的事，他乡遇故知。乡音难改，故乡是刻在骨子里的印记。乡音，让我们心更*。《爱上你，等于爱上了烟火味》爱是幸福，爱上你的一切无论优点还是缺点，美好还是忧郁“因为爱所以我 愿意会放纵眼泪”《母爱》由工地上的一知被打死的蜘蛛，“数不清的小蜘蛛 溃散而逃”想到了母爱的伟大。《午休时刻》炎热的天气，那些辛苦的工人们*身影进入梦境，梦回故乡，诉说对家乡的思念之情。《午饭时刻》诗人用比喻的手法，描写工人们“如草原上饥饿太久的狼”他们为生活而奔忙。《早起时刻》每日起早贪黑，身心疲惫，依然笑对生活，无怨无悔。《再写蚂蚁》借物喻人，歌颂了工人如蚁般劳碌，它们是天生的战士，“赴死的步伐 每次都 那么豪情，悲壮”。《味道》描写了杏子熟了，伙伴们采摘杏子的场景，一诗充满了浓郁的乡土气息。《异乡的那株葡萄》吃到异乡的葡萄，就想起故乡的亲人。《蝉鸣》一诗表现蝉的执着，“即使不会被大地理解和接受 也不会稍纵即逝”整组诗选材广泛，内容丰富，其中以描写工地与故乡的生活场景的居多，语言凝练，内涵深刻，富有生活的哲理，值得细细品味，倾情推荐共赏！
1.【也许心情会受环境，天气的晴雨的影响，但他们之间是没有必然的因果关系的。天气的晴雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的道路需要乐观的心态去应对，心晴是要开怀，心雨时亦要开怀，相信山重水复疑无路，柳暗花明又一村。】
2.【生命是一种过程而不是一个目的。苦和甜来自外界，体味幸福则来自内心。学会感恩，学会满足，让快乐溢满生命的花篮。只要心是晴朗的就没有雨天！】
3.人都是感性的，但是在工作中千万别带感情，除非是激情。随着感情工作的人是没有智慧的，它会让你辛辛苦苦积累的形象在一瞬间毁灭。
4.千万不要因为一时挫折就灰心放弃，快乐与否，完全掌握在自己的手中，当我们把工作当成生活的一种乐趣时，我们自然就乐在其中了。
5.我总认为，在这个集体还有很多让我学*的地方。我相信，在这样一个和谐的环境中，自己一定会加倍努力，虽然我没有经历酒店创业初时的艰难，但我必将见证酒店辉煌的未来。
6.只需一分钟就可以碰到一个人，一小时喜欢上一个人，一天爱上一个人，但需要花尽一生的时间去忘掉一个人。
7.正因我想告诉你，如果遭遇一次冰海沉船，我必需不会让你孤傲的沉入酷寒的海底。
8.人生在世，应该这样，在芬芳别人的同时美丽自己。
9.清清楚楚看昨天，扎扎实实抓今天，高高兴兴看明天。向昨天要经验，向明天要动力，向今天要成果。记住昨天，思索明天，善待今天。跌倒的时候，要能认识障碍，勇敢站起;失意的时候，要能自我检讨，再次出发;困难的时候，要能冷静分析，寻找突破;彷徨的时候，要能看清目标，不变方向。
10.【错过了晨曦，你可以欣赏暮霭；错过了春花，你可以接纳秋实；错过了太阳，你可以仰望星月；错过了昨天，你可以拥抱今天！】
11.这世上最累的事情，莫过于眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它粘起来。
12.幸福就是：雨天能为你撑起一把小伞；幸福就是：牵你的小手与你共度落日；幸福就是：你永远开心快乐！
13.爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
14.长大了和成熟是两回事。喜欢长大了，讨厌成熟。因为成熟里面包含了克制，隐忍，虚伪而长大了，是一件伤感的事，有些东西不是你的，就永远不是你的。给你的，你拿着。
15.风吹过树梢，黄叶纷纷飘散，这种情景令我想起一位久别的朋友。我这位朋友的名字叫欧阳惠敏，身材适中，她有一张圆圆的脸孔，眼睛大而充满神采，看见她那乌黑的短发就知道她是一个活泼好动，乐天派的女孩子。
16.当我们在一起进行工作时，就组成了一个团队。而自己不再是一个人在工作，而是一个团队在齐心协力同心同德忘我的工作。工作做得好，只能反映一个人的工作能力。会做事而不懂得做人，无疑在一个团队中是很孤独的。
17.【芒芒人海中遇见了你，也许你我真的很有缘份。在这情人节到来之际，我祝愿你节日快乐，永远都有灿烂的笑容。】
18.爸爸长得瘦瘦的，中等个，长着一双不大不小的眼睛，留着**头，高挺的鼻子显得更有精神。棱廓分明的嘴唇上长满了像钢针似的胡子。爸爸的知识可多了，经常给我讲许多神奇有趣的科学小故事，想出许多方法来锻炼我。
19.那可是我们班大名鼎鼎的——捣蛋王。一有年轻的老师上课他绝对第一个给老师开玩笑，第一个起哄。哪怕在凶的老师，从来不笑的老师，总会被他逗得合不拢嘴。
20.奶奶身体不好，视力也不好，然而为了给我交学费，每天早出晚归地去捡报纸。
21.我妈妈说我是“傻大胆”，的确，我从小到大就是一副天不怕地不怕的性格。
22.一个人应尽自己最大的努力，挖掘自己所有的潜力来实现自己的梦想，努力可能会失败，但放弃则意味着你根本不可能成功。
23.我怀着感恩的心托动静带去忖量，朴拙让你我心相连，就如许，咱们在此生遭遇了完善的碰见，情海无边。爱你，愿牵你的手一贯向前。
24.有时候，这个世界很大很大，大到我们一辈子都没有机会遇见。有时候，这个世界又很小很小，小到一抬头就看见了你的笑脸。所以，在遇见时，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑。
尖岩山组诗
七绝.题尖岩山（新韵）
巅峰顶处水清蓝，四季悠悠倒映天。
下马离鞍舒惬意，名篇秀作古今传。
七律.行经尖岩山舒怀（新韵）
岧峣山峰耸苍天，似笔头尖素绘蓝。
夯渡河边舟靠岸，铜盆野外牧依栏。
高桥越岭白龙舞，车辆穿洞彩线牵。
似画苗疆风景秀，南来北返客留连。
七绝.登尖岩山感怀(新韵）
飒飒秋风野外游，尖山景色眼难收。
巅峰仰望蓝天纸，倒映田园万径幽。
七律.再题尖岩山（新韵）
奇峰丽秀笔头尖，倒写青天创巨篇。
绿翠砂环谐拥抱，清幽水绕共容涵。
明堂可聚千军伍，地护能藏万艘船。
将相闲达曾到此，停车下马世间传。
七绝.登尖岩山（新韵）
屹立参天似笔尖，云舒雾散写青天。
苗山秀色文峰现，出辈人才代代贤。
1、不曾*惯的，永远是那不*惯的。
2、你的心在移动，或许我无法联通。
3、午夜的时分，多想再拥抱你入睡。
4、哪怕事事不如意，还有你如我意。
5、在你的角度看我，我怕你看不懂。
6、情人节已过，不还是一样的活着。
7、我没有多想你，只是有时会流泪。
8、我这一生，栽你手里，重蹈覆辙。
9、有时候，一切显得那么苍白无力。
10、没人能像我这般爱你，没有人能。
11、没有了你，我就不会再是我自己。
12、用给力的态度，面对纠结的人生。
13、真实和追求真理的力量强大无比。
14、青春是摸明的开心与呒名的哀愁。
15、井掏三遍好吃水，人从三师武艺高。
16、你没资格说爱我，因为我不是小三。
17、做好最坏的打算——哪怕从头再来。
18、当悟自时人自悟，人不度人天度人。
19、心里装着美好，眼里的世界就美好。
20、掩饰悲伤，寂寞唏嘘，爱的初体验。
21、有些东西，现在翻出来看一样会哭。
22、这个社会没有对与错，只有强与弱。
23、青春的痕迹，踩上了不知名的悲伤。
24、孔子不能解决的问题，老子帮你解决!
25、傻瓜般的爱情，是最好的，没有欺骗。
26、只要你心中有梦想，你就会与众不同。
27、我只想要简简单单，憨憨厚厚的爱情。
28、没有承受困难的能力，就没有希望了。
29、还记得我难过的时候，你也在我背后。
30、心若没有栖息的地方，到那里都是流浪。
31、用记忆拥抱着过去，用希望拥抱着未来。
32、线城市容不下肉身，三四线容不下灵魂。
33、谢谢你的绝情，成就了我现在的百毒不侵。
34、海誓山盟到头都是空，水流烟淡，随你飘散!
35、那些最美好的事情，都源自心灵深处的觉醒。
36、人生得失并存，你拥有了清风，就要交还明月。
37、哪怕是一场盛世之欢，也难保宴散之后的凄凉。
38、客套的话我也懂得微笑倾听，却不再认真相信。
39、华灯初上，灯火斑斓，街头上的霓虹灯肆意摇摆。
40、失望并不可怕，可怕的是失望多了，变成了绝望。
41、当个坏人吧，好人没前途，除了哭就是细数痛苦。
42、当它不在为你跳动了，你是否会因此而难过一分。
43、未经失恋的人不懂爱情，未曾失意的人不懂人生。
44、疲惫的生活需要一个温柔的梦想和一个久违的你。
45、在世的意义，不是说：“对不起”，而是说：“不妨”。
46、很多时候，糟糕的并不是事情本身，而是看问题的心态。
47、其实根本就没有什么假如，每个人的人生都不可重新设计。
48、生活，不是这样，就是那样，总之，不会是你想要的那样。
49、不是所有的人都值得相信，一旦你看错了人，受伤的是自己。
50、*惯难受，*惯等你，*惯思念，只是一直*惯不了没了你。
51、你再怎么好也不可能十全十美，我再怎么不好也算独一无二。
3天快速减掉小肚子
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水*。以下是小编精心整理的3天快速减掉小肚子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
快速瘦肚子3天见效方法一：每天时刻收腹
肚子上的赘肉不是一天养成的，想要在3天快速瘦肚子，*常走路和站立和坐下工作时，可以意识地用力缩小腹，配合腹呼吸，让小腹肌肉变得紧实。最好能在工作桌上或其它经常停留的地方列下纸条，提醒自己“随时收腹才能减肚子”，只有这样才能真正起到快速瘦肚子的效果。
做法：吸气时，肚皮胀起;呼气时，肚皮缩紧。一定注意不要做反了。
快速瘦肚子3天见效方法二：将所有买来的甜食换成水果
很多人都不能较好地控制自己想吃甜食的欲望，那么，最好将水果替换掉你在家中囤积的所有加工类甜食，其中包括：甜果汁、甜牛奶、小糕点、汤圆等。用水果替代这些食物吧，虽然水果也含有糖分，但是其中的果胶和膳食纤维都是对快速瘦肚子很有帮助的。
注意每天水果不要吃太多，两份就足够啦。
快速瘦肚子3天见效方法三：吃些水果饭前喝汤
在正餐之前半小时吃水果，加上在正式开餐前喝汤。这个快速瘦肚子的方法能缓解餐前旺盛的食欲，帮助我们减少正餐时摄入过多的热量。
做法：午餐和晚餐前吃一份升糖指数较低的水果(苹果、梨、柚子、几片火龙果)，喝汤不要选择奶油浓汤，清淡的汤最好。
快速瘦肚子3天见效方法四：长途慢跑或游泳隔天进行
慢跑是较为缓和的有氧运动，一周进行3次左右的长距离慢跑(可以无论快慢，跑满1小时)能有效瘦肚子。
体重基数稍大的`人，选择游泳瘦肚子比跑步瘦肚子更好，因为更容易坚持下来。
快速瘦肚子3天见效方法五：每天都有足够的膳食纤维
研究表明，给你每日所需的 10 克可溶性膳食纤维，有助于减少腹部脂肪。瘦肚子需要合理地控制食欲，而我们*常吃的精细粮食(米饭面食)不能维持很长时间的饱腹感，不利于我们很好地控制食欲。
为了更快减下肚子，我们可以在*常多吃一些粗粮(杂豆粥、玉米、红薯等)。这些食物都含有一些膳食纤维，在维持更长饱腹时间的同时，对肠道很有好处，有利于快速瘦肚子。
快速瘦肚子3天见效方法六：每日按摩瘦腹
除了严格的饮食和跑步能够瘦肚子之外，按摩瘦肚子也是个不错的办法。
做法：以两手掌相叠，用掌心旋转按摩腹部，上起心口窝，下至耻骨，正反各30圈，以腹部渐至发热为度。按压时，如果感到有硬的部位，可能是宿便停留所在，这时应轻缓揉摩，不可用力太大。此法能缓解便秘并对快速瘦肚子有一定效果。
豌豆尖的做法
由于各地的口味不一样，因此根据地理位置的不同，豌豆尖的做法很多。豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色，下面是小编为你带来的豌豆尖的做法，欢迎阅读。
豌豆尖的做法
1、蒜蓉豌豆尖
①、用蒜、盐、味精、淀粉、水兑一个芡汁，尝好咸淡。
②、锅里放油，烧到8成热，放入豌豆尖，急火快炒。
③、豌豆尖断生后（其实就是刚熟），倒入事先兑好的芡汁。
④、翻炒两下出锅。
蒜蓉豌豆尖想要做得好吃，要领在于，油热，火急，不能炒太熟了。这样做出来的菜比较脆，能保持鲜嫩的口感。
2、豌豆尖汤
①豌豆尖择好洗净备用。
②锅中加油，下入姜丝略炒，加入2碗水，加适量盐调味。
③待水煮开后撒入豌豆尖，即刻关火，用汤的温度将豌豆尖烫熟即可。
④起锅后撒点葱花更好。
豌豆尖的营养价值
豌豆尖作为高档绿色蔬菜，深受消费者和宾馆酒家的青睐，除了其茎叶柔嫩，味美可口之外，豌豆尖的营养价值还是很高的，一起了解下豌豆尖的营养价值都有什么。
1、豌豆苗富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外，还含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
2、和猪肉同食，对预防糖尿病有较好的作用。
3、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。
4、防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的.合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。
5、通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
6、能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。
7、含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。
豌豆尖的适用人群
豌豆尖营养价值高，味道也鲜美，因此深得很多人的喜欢。但是，这并不代表任何人都可以肆无忌惮地食用豌豆尖，看看豌豆尖的适用人群都有哪些。
1、一般人群均可食用豌豆尖。
2、豌豆尖尤其适用于热性体质的人食用。
3、豌豆尖有清肝明目的食疗功效，它有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益。其中高含量的胡萝卜素，还可以保护上皮细胞完整、预防炎症、提高免疫力。尤其适合经常熬夜用眼、眼睛疲劳干涩、视力模糊的朋友。同时，它含有大量的镁以及叶绿素，有助于排出体内毒素，保护肝脏。
4、豌豆尖是高钾低钠食物，钾是钠的50倍。因此它能消肿利水，不但对缓解熬夜出现的熊猫眼、肿眼泡有效，而且也是三高人群应该常吃的蔬菜，可以降低血压、帮助预防并发症。另外，豌豆尖的草酸含量很低，所以尤其适合缺钙、缺铁、缺锌等老人、孩子、孕产妇等矿物质容易缺乏的人群。
5、豌豆尖口感鲜嫩，易于烹制，操作非常简单。因为草酸含量不高，所以不用切得很碎，甚至可以大段烹制。
豌豆尖的注意事项
豌豆尖味道鲜美，那么，在挑选食用或是储存的时候，有什么事项是需要注意的呢？一起来看看豌豆尖的注意事项。
1、挑选豌豆尖的时候最好挑选新鲜、茎粗、肥嫩、水分大的。
2、虽然豌豆尖既可与肉类炒食、蒸食，涮锅，又可凉拌、作快餐蔬菜，更可用于调味、配色。但最好还是用大火快炒，并放点醋，以保持豆芽的脆嫩，同时还可以减少维生素C的损失。
3、豌豆尖最佳的储存时间是1-2天，由于豌豆芽苗茎叶柔嫩，水分含量高，需密封保存。
4、大多数豌豆品种可用于生产豌豆苗，利用较多的是青豌豆、山西小灰豌豆等品种。
在挑选食用或是储存豌豆尖的时候，注意以上的这些注意事项，就不怕选不到新鲜味美的豌豆尖了。
刀锋的尖上
刀锋的囊
线条与曲线的韵浪
剔除腐皮，
做成真木的艺术长廊
刀锋的尖，划过纸上
岁月的亮点，润色成画
画中的山水，音乐与清泉
刀锋的尖，放在灵魂上
剥去污泥，去雕像
诗句，立在水中的荷花
一池清水散发出清荷的淡香
刀锋的尖，指向人性的穴点
丑恶的神经痉挛
迷失的四肢，痛出一个方向
刀锋的尖，释放出
正义、良知的能量
胸膛的血液，沸腾成波浪
勇猛地碰击，一切暗礁
散发出正义的浪花
刀锋的尖，捍卫语言的纯真
闪电出心灵语言的光亮
刀锋口下，
躺下一切黑势枝上的喧嚣
刀锋的笔上，捍卫文明的符号
守护人类进化的方向
守护生命的伟大，前进在宇宙的心脏。
河南油田培训中心，薛洪文，2016.12.16
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