中国有一句古话叫做病从口入,同理吃的合理吃的健康身体当然也就更好,而对于老年人来说失智的风险越来越高,那么有什么食物可以预防老年痴呆呢?预防痴呆症(失智症),哪一种饮食型态比较好?绝大多数人的答案是“地中海饮食”,但您知道吗?美国洛许大学医学中心在长达5年的追踪中,发现“麦得饮食(The
MIND
Diet)”在于阿兹海默症的发生率、减少认知功能退化,明显优于地中海饮食。特别的是,麦得饮食中点出10种益脑食物和5种伤脑食物,它们分别是什么呢?以下有详尽的说明。多吃10益脑食物,少碰5伤脑食物:大千综合医院营养师詹淑云表示,麦得饮食是一种结合了地中海饮食(Mediterranean Diet,M