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但使秋租毋病汝,吾自卑官惯尘土。——陈造《检旱宿香云》
作官休用叹奚为,未有升高不自卑。——邵雍《代书寄剑州普安令周士彦屯田·作官休用叹奚为》
时乎倒垂,自抑自卑。——曾丰《续南有樛木·其二》
行远必自迩,登高必自卑。——陈普《云庄劝学》
不以儒自劫,不以庸自卑。——王令《道士王元之以诗为赠多见哀勉因以古诗为答》
官小不自卑,直道酬*昔。——黄公度《挽吴君与大夫》
旧草闲看即自卑,圣朝空道苦于诗。——林逋《读种先生丁密谏诗》
人间滴与沥,役役自卑贱。——冯时行《建炎庚戌中秋夜与同官相期於月下既为顽云障》
置榻恩逾重,迎门礼自卑。——崔融《哭蒋詹事俨》
世间此味宜无比,只说羲皇已自卑。——孔*仲《七月二十六日》
养翮非无待,迁乔信自卑。——郑衮《好鸟鸣高枝》
自卑而尊人,先彼而后己。——范质《诫儿侄八百字》
吐握勤劳只自卑,人希宾退欲归时。——员兴宗《寿虞丞相·其七》
高朗惟日月,自卑仰弥难。——顾璘《辱泾川公惠诗谈止足之分奉答三章·其三》
谦光乃自卑,上善诚若水。——胡俨《杂诗·其一》
勿以穷自卑,徽音慰离析。——史鉴《送节推华公谪官》
自卑人益尊,自晦道愈辉。——杨荣《自牧斋》
传经固自卑刘向,遗直犹资见魏谟。——赵鼎《河中太守》
盛德古自卑,木恶何关人。——姚燧《姚嗣辉南桤堂》
自卑亭畔路,游眺几逡巡。——郑先朴《雨后游岳麓山》
自卑简介
自卑又称为自卑感,是指个*验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来,是人类正常的普遍现象,源于婴儿弱小的无助感,后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要,转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展,有两种情况:不适当的超补偿,会使得人得不偿失;转成自卑情结,会造成生活适应困难。
1.当你抬头看着我的时候我终于明白你为什么一直低着头了没事儿别自卑!
2.和我说话要挺胸抬头。不要自卑。哎呀呀。你还是不要挺胸了。再撑就一个小馒头。
3.学着主宰自己的生活,即使孑然一身,也不算一个太坏的局面。不自怜,不自卑,不怨叹,一日一日来,一步一步走,那份柳暗花明的喜悦和必然的抵达,在于我们自己的修持。
4.因为你,我懂得爱,而我懂了爱,第一个爱上的人就是你,只不过我自卑,所以我一直不敢承认。
5.
“20、真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。”
6.自卑?自闭?是一种心病!遇到命中注定那个人才能带你走出,谁带我走呢?
7.不要自卑,你不比别人笨;不要自满,别人不比你笨。
8.人生最大的罪过是自欺欺人。人生最可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。
9.一个人能知足,他的精神就会开朗、愉快,而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、以致自毁。
10.每个人的生活都不可能是一帆风顺的,工作不顺心的时候,就回忆一下自己昔日的辉煌成就,不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!
11.低头是一种潜质,它不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的嬗变。有时,稍微低一下头,或者咱们的人生路会更精彩。
12.不要活得自卑,一个过于自卑的人,往往过于敏感,过于敏感的人,总是不开心的。最好的方法就是把焦点放在自己身上,你足够强大了,才不会在意他人。
13.除非你自己低头,没有人会让你感到自卑。
14.其实吧,*也是人,不要太自卑。
15.最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎
16.行远必自尔,登高必自卑。
17.不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。——真相就是这样:自卑才炫耀,缺爱才花心。招摇,除了证明内心虚弱,说明不了任何东西!
18.一年只穿一双破鞋子、一件破衣服也是世界上最自信、最骄傲的人!千万不要因为物质贫困而自卑!精神贫困最可怕!
19.真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。
20.学会接受残缺,是人生的成熟。人无完人,缺憾是人生的常态。人生有成就有败,有聚就有散,没有谁能得天独厚,一手遮天。每个人都会有技不如人、寄人篱下的时候。不要自惭,也不必自卑,我们都是凡人,夹杂在人流中,过的是*凡的生活。
21.正视自卑心理,把自信作为人生成功的第一秘决。
22.追求物质上的奢侈,其实是很孩子气的行为。对奢侈的追求源自于一个人内在很深的自卑。
23.学*不好并没有什么,要以自卑为跳板才能跳得更高。
24.凤姐都那么自信了,我们还有什么自卑的。
25.当你觉得处处不如人时,不要自卑,记得你只是个*凡人。
26.自信与自卑,正如享受一盘水果,若从最小最坏吃起,那就彻头彻尾成为一盘坏水果;反之,挑最大最好吃起,每一颗都是盘中的佼佼者,始终与美好结伴同行。
27.学着主宰自己的生活,即使孑然身,也不算个太坏的局面。不自怜不自卑不哀怨,日日来,步步走,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于我们自己的修持。
1、不要自卑,你不比别人笨;不要自满,别人不比你笨。
2、自信与自卑,正如享受一盘水果,若从最小最坏吃起,那就彻头彻尾成为一盘坏水果;反之,挑最大最好吃起,每一颗都是盘中的佼佼者,始终与美好结伴同行。
3、因为你,我懂得爱,而我懂了爱,第一个爱上的人就是你,只不过我自卑,所以我一直不敢承认。
4、行远必自尔,登高必自卑。
5、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。——斯宾诺莎
6、当你觉得处处不如人时,不要自卑,记得你只是个*凡人。
7、学*不好并没有什么,要以自卑为跳板才能跳得更高。
8、和我说话要挺胸抬头。不要自卑。哎呀呀。你还是不要挺胸了。再撑就一个小馒头。
9、正视自卑心理,把自信作为人生成功的第一秘决。
10、年只穿一双破鞋子、一件破衣服也是世界上最自信、最骄傲的人!千万不要因为物质贫困而自卑!精神贫困最可怕!
11、当你抬头看着我的时候我终于明白你为什么一直低着头了没事儿别自卑!
12、真正有气质的淑女,从不炫耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣服,买过什么珠宝,因为她没有自卑感。
13、不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。——真相就是这样:自卑才炫耀,缺爱才花心。招摇,除了证明内心虚弱,说明不了任何东西!
14、其实吧,***也是人,不要太自卑。
15、学着主宰自己的生活,即使孑然一身,也不算一个太坏的局面。不自怜,不自卑,不怨叹,一日一日来,一步一步走,那份柳暗花明的喜悦和必然的抵达,在于我们自己的修持。
16、自卑?自闭?是一种心病!遇到命中注定那个人才能带你走出,谁带我走呢?
17、凤姐都那么自信了,我们还有什么自卑的。
18、每个人的生活都不可能是一帆风顺的,工作不顺心的时候,就回忆一下自己昔日的辉煌成就,不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!
19、追求物质上的奢侈,其实是很孩子气的行为。对奢侈的追求源自于一个人内在很深的自卑。
20、学着主宰自己的生活,即使孑然身,也不算个太坏的局面。不自怜不自卑不哀怨,日日来,步步走,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于我们自己的修持。
21、一个人能知足,他的精神就会开朗、愉快,而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、以致自毁。
22、除非你自己低头,没有人会让你感到自卑。
23、低头是一种潜质,它不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的嬗变。有时,稍微低一下头,或者咱们的人生路会更精彩。
24、不要活得自卑,一个过于自卑的人,往往过于敏感,过于敏感的人,总是不开心的。最好的方法就是把焦点放在自己身上,你足够强大了,才不会在意他人。
1、我们像是表面上的针,不停的转动,一面转,一面看着时间匆匆离去,却无能为力。
2、不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。——真相就是这样:自卑才炫耀,缺爱才花心。招摇,除了证明内心虚弱,说明不了任何东西!
3、微笑永远是一个人身上最好看的东西。不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生。
4、因为你,我懂得爱,而我懂了爱,第一个爱上的人就是你,只不过我自卑,所以我一直不敢承认。
5、想要别人照顾你的感受,就别万事都迁就别人的感受,守得住自己的底线,才能换得来别人的尊重。
6、是不是太过自卑的女孩就会错失幸福?是不是我变自信了你就不会离开我?
7、家穷,人丑,或许是我自卑的原因,但也是我奋斗的动力。
8、/奋斗。我要强大到让那些对你不怀好意觊觎的人自卑的走开.
9、不是我花心,是因为我也曾经历过一个刻骨铭心的爱情不是我骄傲,是因为我有过自卑的过去
10、我长得不好看身材不好,你那么帅追你的女孩那么多,我真的很自卑我配不上你。
11、我是新疆人,我是农村人,可我总是骄傲的挺直腰板告诉所以我从不自卑。
12、我总是那么开心,我总是那么悲观,我总是那么自卑,这是属于我的生活。
13、知道母亲是在安慰我,可我总是认为自己处处不如别人,所以便封闭起了自己,居高临下地不与他人接触。因为我怕,我怕和别人比起来更加渺小。
14、大千世界,芸芸众生,我们身边总有些喜欢抱怨的人,当然,也包括我们自己,都是一个粗糙的生命,是需要经受生活的慢慢打磨,而变得光洁、明亮。
15、自信与自卑,正如享受一盘水果,若从最小最坏吃起,那就彻头彻尾成为一盘坏水果;反之,挑最大最好吃起,每一颗都是盘中的佼佼者,始终与美好结伴同行。
16、自卑?自闭?是一种心病!遇到命中注定那个人才能带你走出,谁带我走呢?
17、一个人至少拥有一个梦想,有一个理由去坚强。心若没有栖
18、放弃不一定都是坏事,转身之后,也许你会发现什么才是自己真正想要的。
19、我所有的自负皆来自我的自卑,所有的英雄气概都来自于我的软弱。
20、你走的那天,我决定不掉泪,迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
21、为了他,你自残自虐自生自立自作自受自卑自私自作多情。这些换来的却是他一句闹够了没有。他不在乎你懂吗!
22、和我说话要挺胸抬头。不要自卑。哎呀呀。你还是不要挺胸了。再撑就一个小馒头。
23、我可以忘记任何人,但是无法忘记你。你让我自卑和努力。
24、赞美劳动人民的名言,求些赞美人的句子,20分
25、我是单亲家庭,我不自卑,因为我有一个很爱很爱很爱我的老爸阿。
26、抬头不是高傲,是为了仰望那遥远天空,低头不是自卑,是为了看清脚下的路。
27、不是每个梦都会实现,不是每个人都永远不变。
28、自卑,这个词语,只能用来形容像我这种永远也变不成白天鹅的丑小鸭。
29、每个人的生活都不可能是一帆风顺的,工作不顺心的时候,就回忆一下自己昔日的辉煌成就,不要使自己过于自卑;让自己乐观豁达起来吧!
30、学*不好并没有什么,要以自卑为跳板才能跳得更高。
31、你爱上我的时候,是我最美好的样子。但是当我爱上你的时候,我却会变成最普通的样子。因为你,我不骄傲不矜持不自傲,因为你,我吃醋我难过我自卑。
32、有才华的长得丑;长得帅的挣钱少;挣钱多的不顾家;太顾家的没出息;有出息的不浪漫;会浪漫的靠不住;靠得住的又窝囊。
33、我,没有别人那样漂亮的脸蛋,也没有别人那么聪明的脑袋,更不像别人那样精明能干,我有的只是自卑。
34、自卑的人对自己的能力、品质评价过低,同时可伴有害羞、不安、内疚等情绪。
1.我为什么总是一个人因为我顾虑太多对于自己对于自己的家庭我是自卑的所以我武装自己看似很厉害的样子其实轻轻一碰就会粉身碎骨。
2.所谓追星粉嘛,在我眼里都是一样的缺智商缺自我判断,不管是哪个星的。弗洛伊德把人格结构分为三我、本我、自我、超我。追星嘛,实际是就是本我对于某个不是自己的东西的强烈意淫和占有欲,自我的不自信和自卑盲目以某明星为尺标对比自己,超我就更可怜了,所有的道德、期待尺度均以明星为基准。
3.自卑就是拿别人的长处来诋毁自己
4.陷入了深深的自责当中,那么轻易的就放弃了,不要把自己看得太重,更不要产生自卑,人生这么长,怎么可能不犯错,知错能改善莫大焉~
5.过分坚强就是骨子里的自卑!!
6.我骨子里就挺自卑的,尤其对感情。遇到喜欢的人不能干净利落,总是裹足不前,犹犹豫豫,反反复复,临场表现极差,心里翻江倒海却不能准确表达,故孤单至此。因为我真的喜欢,自卑的觉得配不上,骨子里就愿意付出一切给她,然后只此一人!
7.[
8.从小很自卑,觉得自己长得不好看,长大后,也是。
9.我其实讨厌我的父母在我面前夸奖别人家的孩子成绩多么好长相多么好让我感到自卑又生
10.其实你不用自卑,因为你曾经在几千万甚至以亿计的选手中赢夺冠军。
11.最*好感慨,生活就如同过山车,有高有低,低的时候不要过分自卑,因为相信慢慢会好起来的。高的时候不要太过于自我,也不会引起别人的反感。做一个舒服的人吧。
12.很迷茫,还是没有目标,我不想一生都低头,更不想,有天结婚了,有个孩子去伸手要钱的人,却还不去努力改变,自欺欺人,怨天尤人,我是一个自私的人,不劳而获的人,更是一个自卑,胆小软弱的人……为什么上天给了我这种想法感慨,却不给我去改变的勇气。
13.觉得自己挺自卑的,做什么事心里就有一个念头阻碍自己,而且我还能编出很多理由,很致命的缺点,这也是我一直碌碌无为的根源吧。生怕失败跌面。真是恨死自己了。
14.一家人在一起难免会发生磕磕碰碰,但过后总是幸福快乐的。一个孩子生活在恐惧中,他学会的是忧虑;一个孩子生活在讽刺中,他学会的是自卑;一个孩子生活在鼓励中,他学会的是自信;我生活在幸福中,我想,我学会的将是用心真诚地对待万事万物。
15.自卑的人完全可以走出来,每个人的价值并不在于拥有金钱的多与少,而是一种发自内心的快乐,不要放弃脸上的微笑,永远不要放弃快乐,以及对生活的热爱。命运不会亏欠谁,看开了,谁的头顶都有一汪蓝天;看淡了,谁的心中都有一片花海。只有春绿冬黄,你才能感受自然的交替。
16.你知道我现在的感受吗知道我的心情吗知道我又感慨了吗自卑了吗无助了吗失落了吗消极了吗愤怒了吗爆发了吗你
17.心累的时候,换个角度看世界;压抑的时侯,换个环境深呼吸;困惑的时候,换个位置去思考;犹豫的时候,换个思路去选择;郁闷的时候,换个环境找快乐;烦恼的时候,换个思维去排解;抱怨的时候,换个方法看问题;自卑的时候,换个想法去对待。生活中,学会换位思考,你的世界才会简单,人心简单就幸福。
18.青春无非就是你努力啦你骄傲你颓废啦你自卑
19.知道为什么我老是用微笑面对生活吗因为我不开始来自卑了。
20.你的爱情,你觉得很痛苦,可是有人看来,却觉得你快乐。至少,你有这么好的回忆。这样的爱情,不正符合许多爱情元素吗?喜欢一个人,就天天想着和她在一起,为她强大,为她自闭,为她孤傲清高,为她自卑,没有她,就感到“死之前的孤独与绝望”。这些话,孩子说出来,我们觉得可笑,因为他是个孩子。这些话,*说出来,我们觉得可笑,因为还像个孩子。
21.基友说她宿舍有个高冷妹纸,说话不超过五个字而且小声,我鄙视的看着她,尼玛,高冷个毛线,人家那叫自卑!
22.微笑永远是一个人身上最好看的东西。不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生。
23.要自信自强自尊自爱自立自珍自重自谦自觉自醒不要自恋自满自傲自卑自大自吹自负
24.
一个人越在意的地方,就是最令他自卑的地方 ]
25.世界上就是有这样懦弱自卑又带点阴暗面的女人。
26.光棍节过多了只会让你自卑、
27.你不得不逼着自己更优秀,因为身后许多*等着看你的笑话。所以要对自己狠一点,逼自己努力,再过五年你将会感谢今天发狠的自己、恨透今天懒惰自卑的自己。愿你在薄情的世界里深情的活着。。。每次都做行动上的矮子。。。自己不足够成长。
28.自卑的人,总是在自卑里埋没的自己,记住,你是这个世界上唯一的。
29.天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点,却又将其可怜的自卑感,以令人生厌的自大、自夸来掩饰。
30.溢脂性皮炎让自己感觉快疯了,不能治愈,只能注意,可是再怎么注意,还是复发,复发,复发,现在都不敢抬头去见人,越来越自卑,压力很大,然后加重加重加重,终于能理解那些为了皮肤皮肤要死要活的人了。
31.学着主宰自己的生活。即使孑然一身,也不算一个太坏的局面。不自怜、不自卑、不怨叹,一日一日来,一步一步走,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于我们自己的修持。
1、你知道我现在的感受吗知道我的心情吗知道我又感慨了吗自卑了吗无助了吗失落了吗消极了吗愤怒了吗爆发了吗你
2、觉得自己挺自卑的,做什么事心里就有一个念头阻碍自己,而且我还能编出很多理由,很致命的缺点,这也是我一直碌碌无为的根源吧。生怕失败跌面。真是恨死自己了。
3、陷入了深深的自责当中,那么轻易的就放弃了,不要把自己看得太重,更不要产生自卑,人生这么长,怎么可能不犯错,知错能改善莫大焉~
4、微笑永远是一个人身上最好看的东西。不炫耀,因为不自卑。不花心,因为懂得爱。别为了那些不属于你的观众,去演绎不擅长的人生。
5、青春无非就是你努力啦你骄傲你颓废啦你自卑
6、自卑的人,总是在自卑里埋没的自己,记住,你是这个世界上唯一的。
7、基友说她宿舍有个高冷妹纸,说话不超过五个字而且小声,我鄙视的看着她,尼玛,高冷个毛线,人家那叫自卑!
8、一个人越在意的地方,就是最令他自卑的地方 ]
9、要自信自强自尊自爱自立自珍自重自谦自觉自醒 不要自恋自满自傲自卑自大自吹自负
10、光棍节过多了只会让你自卑、
11、自卑就是拿别人的长处来诋毁自己
12、从小很自卑,觉得自己长得不好看,长大后,也是。
13、天下最悲哀的人莫过于本身没有足以炫耀的优点,却又将其可怜的自卑感,以令人生厌的自大、自夸来掩饰。
14、学着主宰自己的生活。即使孑然一身,也不算一个太坏的局面。不自怜、不自卑、不怨叹,一日一日来,一步一步走,那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达,在于我们自己的修持。
15、世界上就是有这样懦弱自卑又带点阴暗面的女人。
16、我其实讨厌我的父母在我面前夸奖别人家的孩子成绩多么好长相多么好让我感到自卑又生
17、其实你不用自卑,因为你曾经在几千万甚至以亿计的选手中赢夺冠军。
18、过分坚强就是骨子里的自卑!!
19、知道为什么我老是用微笑面对生活吗因为我不开始来自卑了。
20、最*好感慨,生活就如同过山车,有高有低,低的时候不要过分自卑,因为相信慢慢会好起来的。高的时候不要太过于自我,也不会引起别人的反感。做一个舒服的人吧。
有效的克服自卑方法
大多数人的自卑是因为别人的嘲笑而引起的,此时你需要的应对措施是,越害怕什么你就要越勇敢面对什么,下面是小编整理的克服自卑心理的相关内容,欢迎阅读参考!
自卑,除了消磨一个人的雄心、意志,使他自暴自弃、悲观漏气之外,恐怕不会有什么好作用。年轻人,生活、事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生。好比一个优秀的长跑运动员,刚起跑时,比别人慢了一些,并不要紧,只要他攒足劲,加加油,照样可以赶上、超过前面的人,甚至可能拿金牌。自然,看到许多同龄人比自己强,毕竟是一件令人惭愧的事。冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的。
经常遭受失败和挫折,是产生自卑心理的根本原因。一个人经常遭到失败和挫折,其自信心就会日益弱,自卑感就会日益严重。自卑的产生会抹杀掉一个人的自信心,本来有足 够的能力去完成学业或工作任务,却因怀疑自己而失败,显得处处不行,处处不如别人。由 于自卑的情绪影响到了生活和工作,所以给人的心理、生活带来的不良影响亦很大
克服办法:
1、将自己的内心活动用文字记载下来,找出真正使你害怕的根源。
2、写个脚本,把自己想象成为戏剧中的一个大方沉着的角色,事先进行训练。
3、社交前先来一番社交侦察,或者找几个兴趣相投的朋友聊一聊。
4、注意自己身体语言表露出来的信息,尽量使你显得热情大方,易于接*。
5、敞开心扉,说出你的隐忧,你的心理顾虑肯定会减轻不少。
6、设想一下最坏的结果,你会发现事情并非你 想象的那么可怕。
7、循序渐进,逐步树立自己的信心。
羞怯心理一般由两种情况引起,一是过分低估自己的能力,或对自己期望过高;二是过分考虑自己将给别人留下的印象,担心会因此而被别人看不起,这种患得患失的心情,就会导致羞怯心理的出现。
如果是因为我们对自己没有信心而造成的羞怯,那就应该着重培养自己的自信心。比如,去参加一次野外生存训练,或在别人的指导帮助下完成一件过去想都没有想过的事,并逐渐达到可以自己完成的程度等等,这些都可以帮助我们树立自信心,摆脱松懈的心理。
有这样一个例子,一个一向体弱多病的孩子,咨询心理医生,自己是否可以参加高强度的越野长跑赛,医生鼓励他一定要参加,并告诉他这是一个锻炼意志的好机会。如果你可以坚持下来,跑到终点,那么你将在意志和体能上完成一次飞跃,以后就可以无所不能。
在这次比赛中,他果然坚持跑完全程,并且出乎意料地取得很好的成绩,从此他便树立很强的自信心,在学*和生活中战胜许多他以前无法战胜的困难。体弱多病已经不会让他产生任何自卑感,在众人面前他也不会变得羞怯、胆小,对做任何事情都有了极大的勇气和信心。
当然,你勇敢迈出一步时不是所有的人都会给你打气鼓劲,而在你尝试过后,也有可能是失败,但如果没有尝试过,你就永远无法克服羞怯的心理,也就永远与成功无缘。一旦你能够克服这种羞怯心理,你的生活将变得更加潇洒自信,阳光灿烂。
1、 永远不要无缘无故把自己说得一无是处。也许你有做错事的时候,例如说错话,但这并不表示你是笨拙的,也许你有缺点,如小眼睛,但也没必要感觉自己目光短浅、丑陋。
2、了解自己的优点和缺点。找些小卡片,把它们分成两种颜色:一种代表优点,另一种代表缺点,每张卡片写一个优点或缺点。然后检验一下哪个优点还没发挥,怎么去发挥这个优点;哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的,把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己;然后你会发现自己的优点比缺点多。这样做能使你集中发挥自己的优点,克服自己的缺点。
3、试着坐在人群的中心位置。害羞的人常喜欢舵在角落,免得引人注目。因为这样也就没有人注意到自己,因而证实了"没人关心自己"的想法。改掉这个*惯,让别人有机会注意你、关心你。
4、有话大声说。害羞的人说话都很小声,不妨把你的音调提高,你就会更加相信自己有权说话。
5、别人跟你讲话时,眼睛要看着对方,害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方,但至少要让对方知道你是在倾听。
6、别人没有应答你的话时,要再重复一遍。不要替自己找理由说是别人对你的话不感兴趣。
7、别人打断你的话时,要继续把话说完。我们讲话时常会被打断,而害羞的人有时还会用动作来造成别人打断他的话,就好象那正是自己所期望的事。有时对方插话也表示他对你说的话很感兴趣,所以下次不要把中断谈话当作借口而逃处人群。
其实就这么简单——正确看待自己,大声说话,看着对方,让别人注意自己……就象改变其它行为一样,刚开始时总觉得不好意思,觉得还是回到老样子舒服些。
这时你不妨先将一切担心往好的方面想,最重要的是不要在乎那些害怕心理,慢慢地就会发现自己变成了另外一个人。一般人总认为是有了勇气才去行动,恰恰相反,对害羞的人来说是有了行动才会有勇气。
因此,心动不如行动,只要去做,你就会变得越来越自信。
一、如何纠正孩子的自卑心理
1、父母对孩子的要求要适当
家长要帮助孩子建立自信,克服自卑,对孩子的要求要适当,不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水*相适应。孩子取得成绩,家长应及时表扬、鼓励,使孩子对自己充满信心。对于*时学*成绩差、考试总不及格的孩子,家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因,总结经验教训,给孩子以耐心的指导,一步步地提高孩子的成绩,让孩子看到自己的进步,逐渐树立自信心。
2、丰富孩子的知识,开阔孩子的眼界
生活中,经常会发现当好多孩子在一起交谈时,有的孩子讲得津津有味、绘声绘色,有的孩子却只在一旁听着,一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢?这主要是孩子的知识面不同,有的孩子见多识广,有的孩子见识短浅,相比之下,那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。因此,父母应有意识地帮助孩子丰富知识,开阔孩子的.眼界,提高孩子的能力。
3、建议孩子使用小目标积累法
很多孩子产生自卑,往往是由于对自己要求过高,把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中,心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标,引导自己向前看,从已经实现的小目标中得到鼓舞,增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累,不仅会形成一个实现大目标的动力源,还会使孩子形成足以克服自卑的信心。
4、教孩子扬长避短,学会心理补偿
“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,让孩子学会理智地对待自己的短处,寻找合适的补偿目标,从中吸取前进的动力,就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
5、驱逐孩子心中失败的阴影
孩子在生活中难免遇到失败和挫折,而失败的阴影是产生自卑的温床。所以,父母应及时了解孩子的心理变化,给孩子以指导,帮助孩子及时驱逐失败的阴影,这是克服自卑、保持自信的重要手段。驱逐失败阴影的方法很多,比较常见的有以下两种:一是父母要帮助孩子将失败当做学*的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学*和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,父母要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
6、引导孩子建立积极的人际关系
自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统,有利于自身压力的减缓和排解,性格也会变得开朗起来,并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往,并教给他们一些社交技能。
7、尊重孩子的自尊心
帮助孩子建立自信,树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强,如果做错事,自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽,甚至拳脚相加,就会严重挫伤孩子的自尊心,孩子会“破罐破摔”,越来越差。这时家长应关心、体谅孩子,对他说人人都会犯错,只要知错就改,下次不犯就行了。这样,孩子会排解消极情绪,越来越自信。
二、孩子自卑的原因
1、经常受到批评指责
长期在家长或者老师的批评指责下长大的孩子,往往自卑感会比较重,而且他们的性格会比较内向孤僻。
2、家长对孩子期望过高
“期望越高,失望越高”,有些家长并没有衡量孩子的年龄和能力,就对孩子开出过高的要求,这样给孩子带来太大的压力。而孩子往往无法达到家长的要求,内心就会变得自卑。
3、家长过度保护孩子
部分家长对孩子溺爱有加,所以,不舍得孩子劳动,从小对孩子都是一手包办的,这种过度保护孩子的行为,会使孩子丧失最基本的自理独立能力。以后孩子离开了家长的保护,往往会表现得比其他人差,因此会让孩子感觉自卑。
4、孩子受到他人的歧视
孩子经常受到同学的歧视、欺负,那么就会产生自卑心理,而且,往往孩子对社会容易产生恐惧心理。
1.想一想自己真的没什么秘密,如果有便是你。该说的,不说了。生活把人折磨的人不像人鬼不像鬼。每次喊着离开的人,却是心里那么难过。一直喜欢一个词就是“缓缓”也许是该缓缓了。人都不容易,尤其是孤身一人。我还能做什么呢,也许是对自己那一点自卑心的抵抗吧。可为什么每每想到一个人,心就那么难过。为什么自己觉得自己那么无力。为什么好心会让别人反感,根源是什么?因为不是霸道总裁,安排一切。也许真的不适合,所以要明白不是别人不好,是你不行。自尊心逼着自己要走。看看这蓝天,真的很美,有些人像太阳给人温暖,而有些人却是云,自己也左右不了自己!而我就像做了一场梦。
2.女孩就应该好好爱自己,明明掏空心思的想减肥,却舍不得为自己投资,到头来看到别的女生身材,内心自卑暗自神伤,还不是自己为难自己罢了,一生那么短请活得精致一点。
3.恋爱现在对我来说,意味着抛弃惬意的生活,放弃很多自由的独处时间,甜不甜的心动不心动的倒无所谓了,这半年从半死不活到活,从活到活的有血有肉,得有多挣扎好像自己才会知道。恋爱现在对我来说意味着什么呢,更多的是情绪的极端不稳定,是不会再优先为自己考虑,是被同时放大的自卑与自负。所以现在当一段新的感情要来的时候,我要花很长很长的时间来考虑,考虑这个人是不是值得让我为他放弃现在惬意的一切,去开始新的感情。所以要慎重哦!我对自己说!
4.当我感觉不到被需要,我也会觉得自己挺失败的,也会因为自卑有点想逃离一段关系。
5.一直坚信成年以后,什么样的人就有什么样的人生,一点都不假,用炫耀来伪装自己的自卑,没有能吐露心声的女朋友,因为哪个女生ta都看不惯,可怕
6.我不喜欢自己这样子,可这样不也是我自己的一部分,只是自卑怯懦转而为愤恨的暗处的自己,那就请强大阳光的那部分来哄哄她开导她,人生苦短,接纳自己,也抱抱自己。
7.没有安全感的女生都这样:不麻烦别人,自己一个人死撑,总想把所有事做好。这辈子从来就没坚强过,大小坎是自己死撑过去的;但同时又玻璃心和自卑,生怕做错事说错话;特别在意别人的眼光和看法。还有一点,别人稍稍对你好一些,就恨不得把自己所有最好的东西都给对方。
8.不要因为身边的人都有梦想自己没有而自卑,想对有这样自愧感的人传递这句话,都会到达最终目标的,向前走就好了”—营
9.常常因为自己不够优秀而感到自卑,所以我还在努力。
10.所有不幸的源头都推到了自己,身上所以开始痛苦,自卑,记忆力越来越差,也越来越累,太想死了,我还能怎么办。
11.好像说的很对,自卑的人都是觉得自己是没有价值可言的。当年纪一天天大起来,还原地踏步甚至倒退的时候,跟身边的同龄人的差距越来越大,自卑感越来越明显,越不想社交了。从改变自己开始
12.又失眠了,可我明天还要上班。最*很累很累,无法言语的累,想找个人顷述,但竟没有一个,很多时候都在假装自己很能干,很自信,诸不知我其实很自卑!谁能懂我,懂其实比爱更重要。
13.一个人最大弱点,就是太在意别人如何看待自己,而这个弱点就是人性中最大的自卑。
14.自卑真是一件极难摆脱的事,一旦形成,就会根植于骨髓。而且即便时间流逝,再好的如今,也治不好彼时的伤口。
15.有时总会觉得自己各方面都很差,自卑到极点觉得自己一无是处。
16.对自己狠一点好吗,逼自己好好努力一次,三年以后你会感谢今天,发狠的自己,恨透今天懒惰自卑不自信的自己,我一直相信一句话,只要自己足够强大,才不会被人践踏。
17.接受了太多家人朋友纯粹的好,所以格外能分清楚什么人不值得,不值得为什么还要接*,可能因为自己自卑缺少关注,就忘了宁缺毋滥。
★1☆ 不要因为一个过客而忘了天空依旧美好,时间依旧流逝。
★2☆ )***睁开眼也看不见得现实就是所谓得奇迹
★3☆ 格子西装,印花领带;百合捧花,落地婚纱,我爱的他!
★4☆ )人们常常会欺骗你,是为了让你明白,有时候,你唯一应该相信的人就是你自己。
★5☆ )在幸福的人群中,我们不是*惯被忽略,是只能选择被忽略。
★6☆ 多少个破晓阑珊的夜,我们彼此静默的坐着,不言朝夕。
★7☆ )有时候就是想大哭一场,说不出的情绪,
★8☆ 闻着你身上的味道,我会觉得我周身的空气都清新了许多。
★9☆ )成熟的最大好处是以前得不到的东西,现在不想要了。每一件我和Ta的专属回忆
★10☆ )别说我变了,闭上你心烦的嘴告诉我对方是谁。
★11☆ )电影里说,“你我之间本无缘分,全靠我死撑,我明白的。”以前觉得这话直抵泪点,现在却觉得,说白了,爱一个人真的就是自己一个人的事儿,得拿出过日子一样的态度。只要还想继续,就大不了哭一场,硬着头皮爱下去。世间什么缘分不缘分,都是撑来的。你敢挑战吗
★12☆ )女人敢走,是看准男人会回头。男人头也不回,是看准女人不敢走。
★13☆ )伱永远吥会知道,莪有多难过。
★14☆ )没有电话,没有问候,没有按时赴约,你太忙我明白。
★15☆ )生活从来不会刻意亏欠谁,它给了你一块阴影,必会在不远的地方撒下阳光。
★16☆ )我不想成为你人生故事的几个章节,我希望成为整本书。
★17☆ 不是我装清高不识人间烟火而是你错过了当初认真的我。
★18☆ 我要放弃暑假,去新世界了,海贼王老子当定了。
★19☆ )没有人厌恶爱情,但所有人都厌倦等待,猜测,承诺,道歉和伤害。
★20☆ 没有流出来的眼泪倒灌回去把心脏浸渍成一颗酸苦的柠檬。
★21☆ )我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑,却在月光下歇斯底里哭的孩子。
★22☆ 得不到是我没想要,你是什么人物我要对你笑。
★23☆ )时光的仰首间,生命的起伏间,有多少世事,能如清水滴石般的清透;又有多少故事,都能书写完美的结局;人生,总有停靠的船,也总有搁浅的滩,总有弯弯曲曲的路,也有高高低低的山;生命,最美的铭记,总是来自百转千回间,陌上花开的惊鸿一瞥。一瞥清鸿,千里之外;一瞥日月,纵横之间。
★24☆ )活出自己的范er别总是活在别人的影子里
★25☆ 我不想和别人拥抱,那里没有你的心跳,没有你的味道。
★26☆ 与其等着别人来爱你,不如自己学着努力多爱自己一点。
★27☆ )花开花落人来又走,假若注定是过客,当初又何必招惹。
★28☆ 你爱我如果半途而废就别怪我指鼻子骂你窝囊废。
★29☆ 你的影子像极了褪色的底片崁在破烂不堪的心逐渐糜烂。
★30☆ )幸福的被捧在手心里无需坚强,而坚强的却是不得不坚强。
★31☆ 你知不知道,我在你面前装出来的优雅其实就是绝对的自卑。关于自卑的说说有哪些呢?接下来,雨露文章网小编跟你分享自卑伤感说说。
★32☆ )有些事情,只有经历了,才有穿透心扉的体验;曾经的人,只有从心底放下了,心灵才会真正地解脱。没有哪件事,能够一直捆住你的手脚;没有哪个人,能够成为你的永远。所以,想做的事,只要有能力做,那就不要等,不要害怕失败;想付出的爱,只要觉得可以,那就大胆些,不要留下遗憾。
★33☆ 我喜欢你眯着眼微笑的样子,像阳光打在身上一样温暖。
★34☆ )买得起自己喜欢的东西,去得了自己想去的地方,不会因为身边人的来或走损失生活的质量,反而会因为花自己的钱,来得更有底气一些,这就是应该努力的原因。共赴TFBOYS之约
★35☆ )温暖是奢侈的东西,奢侈到需要用很深的寒冷和疼痛才能体现。
★36☆ )失去了你,我的世界将不复存在。
★37☆ )听说我的巷口你经常过,听说你厌倦寂寞,听说你问候我。
★38☆ )人生就像蒲公英,看似自由,却身不由己。
★39☆ )就算头破血流又有什么关系比起因为没去争取而后悔莫及要好多了
★40☆ )【被恶毒后*着嫁给一个残疾男人,婚后生活却十分幸福】母亲身体不好常年需要治病,而亲生父亲却是个畜生不如的东西,竟连同后妈一起威胁她,逼她替同父异母的姐姐嫁给一个身体残疾的男人!她不得不从,可却不甘心一辈子幸福就这样被毁!内容非常精彩-建议先马后看
★41☆ )有些人是你一辈子也不会爱上的,也有些人是一辈子也不会爱上你的。
★42☆ 我是有多久没触摸过阳光,好像是从你离开的那天开始。
★43☆ )最难受的思念,不是对方不知道你的思念,而是他知道却无所谓。
★44☆ 多出来的是横生枝节的段落,白白的付出,甘心也情愿。
★45☆ 不要让我对你的一点好感,成为你滚出我世界的理由。
★46☆ )要么没有,要么全部。要么现在,要么永不。
★47☆ )如果你不懂我的沉默,你也永远不会明白我说的话语。
★48☆ 放假了才发现,只有爱你的人才会和你保持联系。
★49☆ )突然发现在某些时候说某些话,真的很可笑。
★50☆ )不去追逐,永远不会拥有。不开口问,回答永远是No。不往前走,永远原地停留。
1、在幸福的人群中,我们不是*惯被忽略,是只能选择被忽略。
2、你的影子像极了褪色的底片崁在破烂不堪的心逐渐糜烂。
3、不去追逐,永远不会拥有。不开口问,回答永远是No。不往前走,永远原地停留。
4、我喜欢你眯着眼微笑的样子,像阳光打在身上一样温暖。
5、我要放弃暑假,去新世界了,海贼王老子当定了。
6、有时候就是想大哭一场,说不出的情绪,
7、放假了才发现,只有爱你的人才会和你保持联系。
8、格子西装,印花领带;百合捧花,落地婚纱,我爱的他!
9、最难受的思念,不是对方不知道你的思念,而是他知道却无所谓。
10、女人敢走,是看准男人会回头。男人头也不回,是看准女人不敢走。
11、人们常常会欺骗你,是为了让你明白,有时候,你唯一应该相信的人就是你自己。
12、睁开眼也看不见得现实就是所谓得奇迹、
13、得不到是我没想要,你是什么人物我要对你笑。
14、我是有多久没触摸过阳光,好像是从你离开的那天开始。
15、温暖是奢侈的东西,奢侈到需要用很深的寒冷和疼痛才能体现。
16、突然发现在某些时候说某些话,真的很可笑。
17、失去了你,我的世界将不复存在。
18、不要让我对你的一点好感,成为你滚出我世界的理由。
19、不是我装清高不识人间烟火而是你错过了当初认真的我。
20、我们都是一群在阳光下肆无忌惮的笑,却在月光下歇斯底里哭的孩子。
21、幸福的被捧在手心里无需坚强,而坚强的却是不得不坚强。
22、我不想和别人拥抱,那里没有你的心跳,没有你的味道。
23、活出自己的范er别总是活在别人的影子里
24、人生就像蒲公英,看似自由,却身不由己。
25、没有电话,没有问候,没有按时赴约,你太忙我明白。
26、别说我变了,闭上你心烦的嘴告诉我对方是谁。
27、没有人厌恶爱情,但所有人都厌倦等待,猜测,承诺,道歉和伤害。
28、与其等着别人来爱你,不如自己学着努力多爱自己一点。
29、生活从来不会刻意亏欠谁,它给了你一块阴影,必会在不远的地方撒下阳光。
30、我不想成为你人生故事的几个章节,我希望成为整本书。
31、以为最害怕的是失去你,如今发现最害怕的是怎么去爱你。
32、成熟的最大好处是、以前得不到的东西,现在不想要了。每一件我和Ta的专属回忆
33、多少个破晓阑珊的夜,我们彼此静默的坐着,不言朝夕。
34、不要因为一个过客而忘了天空依旧美好,时间依旧流逝。
35、多出来的是横生枝节的段落,白白的付出,甘心也情愿。
36、如果你不懂我的沉默,你也永远不会明白我说的话语。
37、听说我的巷口你经常过,听说你厌倦寂寞,听说你问候我。
38、要么没有,要么全部。要么现在,要么永不。
39、你爱我如果半途而废就别怪我指鼻子骂你窝囊废。
40、就算头破血流又有什么关系比起因为没去争取而后悔莫及要好多了
41、花开花落人来又走,假若注定是过客,当初又何必招惹。
42、有些人是你一辈子也不会爱上的,也有些人是一辈子也不会爱上你的。
43、伱永远吥会知道,莪有多难过。
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45、闻着你身上的味道,我会觉得我周身的空气都清新了许多。
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