血管

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• 维生素C防心血管疾病 吃柚子红薯可补充 柚子和维生素c一起吃

维生素C是每个人群都需要的，作为维生素的一种，维生素C给人体带来的好处和优势非常的多。*时我们可以从食物当中来获取维生素C。下面小编就为大家盘点一些富含维生素C的食物，大家*时可以多吃一些这些食物。1.柚子面对含维生素C的食物有哪些这个问题，生活中极为常见的柚子也是其中之一，研究发现在柚子中所含有的维生素C含量可以与橘子相媲美。而且柚子中所含有的维生素C还可以能降低血液中有胆固醇。柚子是寒性水果，所以*时要适量的食用，不能因为好吃就吃的太多了，每天吃一到两个就差不多了。2.红薯相信很多人都难以相信，在红薯中竟然也含有大量丰富的维生素C，但在研究中发现，红薯中不仅维生素C的含量非常丰富，同时维生

食材大全营养价值

梦颖幻月

• 心脑血管病人夏天注意什么,即将40℃，每升高1℃，这种病就要一批人命！别再做这些事自残

气温升高1℃：心脑血管病患者增17.3%！每年夏天从 6 月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到 8 月中旬。根据既往的统计数字显示，气温每升高 1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加 17.3%。也就是说，如果有心脑血管疾病，那么在夏天就更要多注意自己的身体了！ 高温天气：心脑血管病飙升的原因 1 原因一 三伏酷暑，人体新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会

“我会乖”

• 脉管炎不能吃什么食物,脉管炎不能吃什么,脉管炎饮食上注意什么 血管炎病人吃什么食物好

脉管炎是由于周围动脉发生动脉粥样硬化病病以致其慢性变窄或闭塞的疾患，那么脉管炎在饮食上应该注意些什么呢，那些食物不能吃呢？ 忌冷食 1 脉管炎忌进食大量冷食、冷饮，因为寒凉会伤及脾胃，造成四肢失于温养、气血凝滞、经络闭阻，致使并且加重。 忌辛辣上火的食物

鹿家滴湘梓宝宝

• 燕麦片对心脑血管有好处吗,燕麦要怎么做才能效果好 老年人天天吃燕麦片好吗

燕麦片是一种很受大众欢迎的粗粮食物，*时我们可以拿它当早餐食用，也可以当零食来吃，合理的食用不但可以起到饱腹感，对我们的身体健康还有一定的帮助，那么燕麦片对心脑血管有好处吗? 燕麦片对心脑血管有好处吗 1 适量的吃燕麦片对心脑血管有好处。 燕麦比较香浓可口，而且含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。 此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，

冰泡泡~大碧浪

• 夏天冷水澡,紧急提醒：夏天这样洗澡血管易爆！中招的轻则心梗，重则没命 夏天洗澡心梗

三伏天，从外面回到家，几乎个个都是汗流浃背，此时此刻，痛痛快快地冲个澡，别提多惬意了。请注意！当你有这种想法时，可能离鬼门关已经只有半只脚的距离了！ 夏天冷水澡冲不得 1 不少人在夏天喜欢冲冷水澡，特别是对于很多年轻人来说更是喜欢冲冷水澡，但这其实是养生大忌。前文提到，三伏天因洗冷水澡致病、致死的案例不胜枚举，为什么说夏天冷水澡冲不得呢？ 湿邪入体 原本在夏天湿邪

陪俊凯走十年

• 吃葡萄干能保护肝吗 请问有心血管能吃葡萄干吗 吃黑葡萄干能保护心脏吗

葡萄干经过风干后，蒸发了大部分的水分，营养成分非常好的浓缩了。 吃葡萄干能保护肝吗 1 葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。 请问有心血管能吃葡萄干吗

鹿味7年、

• 心梗前兆有哪些症状 心脑血管病人应该提高警惕 心肌梗死的症状前兆

急性心梗也是有前兆的，尤其高发在凌晨的时候，如果出现以下症状，一定要留意！！！ 突然心胸出现不适 1 突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。 出现原因不明的胸背疼肩颈胳膊疼

阳光小铺

• 张悟本养生雷人语录:喝绿豆汤可以治疗心脑血管疾病 张悟本绿豆顺口溜

  　　张悟本曾经也是红人，曾经标榜着：喝绿豆汤能治疗心脑血管疾病，一度带动了中国绿豆的价格上涨，那也是推动了经济的发展，曾经也说过很多雷人的养生语录。但是，我们知道，说大话的人迟早是要受到惩罚的。   　　电视讲座“神医”，着名结论“喝绿豆汤可以治疗心脑血管疾病”，推动绿豆价格上涨的张悟本，日前被爆料在北医三院神经内科就诊。床头的病卡记录显示：张悟本于2月20日入院，患的是脑梗……   　　话说京城最贵“神医”张悟本，挂号费居然高达2000块。如此厉害的“神医”能做客湖南卫视“百科全说”，真是太造福万民了。2月到3月，8天时间，张“神医”是如何造福万民的，请看：

语录张悟本张悟本养生

琉璃浅月

• 藏红花合适哪些人吃：适合有心、脑血管疾病的人群；孕妇和经期女性禁止食用 臧红花的禁忌吃法

相信大家对藏红花都不陌生，我们看古装电视剧的时候会看到别人用藏红花打胎什么的，大家会有可能认为藏红花是不好的。其实藏红花有很好的补血活血功效，药用价值非常高。下面我们一起来看看什么人适宜食用藏红花，哪些人禁忌食用藏红花吧！适宜人群1、有心、脑血管疾病的人群藏红花对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有多种甙的成分。多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量，故藏红花可调节血液循环、凉血解毒、养颜化瘀、抗疲劳、抗衰老。其可明显预防和治疗脑血栓，脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等症状。2、内分泌失调者藏红花有调节内分泌的作用，用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等女性，不仅能养血还能活血，对身体是双向调节

花曦语

• 喝牛奶会长胖吗 全脂牛奶反而让人瘦 肥胖,糖尿病,心脏病,瘦身,牛奶,心血管,长胖

有很多人说牛奶会让人发胖，但是其中医师说明其实全脂牛奶反而让人瘦，根据研究发现，低脂牛奶并不一定就健康一定会瘦，也不会降低糖尿病、心脏病等慢性病风险，如果你因为怕长胖但是喜欢全脂牛奶的香味你可以不用带任何罪恶感地喝下它吧！为什么要喝低脂牛奶这个简单...少吃油一定比较健康，对吧？牛奶中含有丰富的乳脂肪，其中又以饱和脂肪酸这种「被认为」会阻塞血管的邪恶油脂为主。（注：饱和脂肪与心血管疾病的关系尚有争议。）更糟的是，每一公克的油脂含有约九大卡的热量，就算它不会塞住动脉，也会让你肚子上堆起一圈一圈的肥油。去除牛奶中的脂肪，理论上能降低热量摄取，帮助人们摄取到牛奶的养分又不发胖！也因此，美国农业部在2

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ひとみ

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