脚扭伤了

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• 累了，倦了，伤了，吱一声，兄弟…??爱情说说

累了，倦了，伤了，吱一声，兄弟们在跟前呢；再大的痛苦和压力，七个人分分也没多少。赌气，不过是为了找个借口，引起你的在乎。一天路过，一天错过，还有一天好好把握。你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。不会在意无视我的人，不会忘记帮助过我的人，不会去恨真心爱过我的人。别以为我爱你，你就可以不珍惜!总有一天，我会指着心脏骄傲对你说：这里，换人了爱我最好，恨我也行，千万别对我不冷不热，好歹也让我知道该怎么对待你。如果我们彼此都只剩下讽刺，那么，我们在一起还有什么意义?愿我拥有你能够钟意一生的面孔，换得与你老来相扶。爱可以和很多人说，但只跟你做。要维持一段爱情，是要有所

兄弟爱情

• 爱你最后伤了我自己简谱 神仙姐姐个人制谱园地

爱你最后伤了我自己简谱 神仙姐姐个人制谱园地演唱(奏)：黄炜。格式：简谱。来源：神仙姐姐记谱。上传：神仙姐姐。日期：2012-03-25。

,黄炜演唱演奏的曲谱

❀幻梦

• 打球脚踝扭伤肿了怎么办 脚崴了不肿但走路就疼

大概大部分打篮球的男生都有过脚踝扭伤这种经历，可能是在跑动的过程中不小心扭了脚，也可能是跳动的时候，甚至有可能是由于和队友相撞导致的，总之，打篮球出现脚踝扭伤的情况非常多，因此，再日常生活中应多注意，那么，打球脚踝扭伤了怎么办呢?1、冰敷脚踝扭伤的时候会因为气血受阻导致组织水肿，脚踝那一块会迅速地肿起来，有时候还会出现淤血的情况，可以准备一些冰块，包在布料里面，然后按压在脚踝处，冰块的温度很低，会使淤血散开，有助于消肿，且冰敷是最常见的一种消肿方式，效果很明显。2、口服肌肉松弛剂脚踝扭伤时那一处的肌肉往往会因为疼痛而紧绷起来，从而导致走路时会产生一种拉伸的疼痛感，因此，打篮球时不慎脚踝扭伤可以

标题被狗吃了

• 脚踝扭伤不同阶段的食疗指导 脚崴后恢复的七个阶段

脚踝扭伤因为持续的时间比较久，因此，可以给脚踝扭伤分为不同阶段，前期疼痛期、中期舒缓期、后期恢复期，在不同的阶段，有不同的护理方法，脚踝扭伤也可以用食疗法来治疗，因此，不同阶段，食疗指导也是不同的。1、前期疼痛期脚踝扭伤的前期，因此肌肉刚刚拉伤，或者骨头收到扭伤，常会因为经络阻滞而导致气血不顺，使得脚踝处形成淤血，非常的痛。第一阶段的食疗指导只要为了活血化瘀、消肿：豆制品及蛋类。豆制品和蛋类中含有丰富的蛋白质，还可以多实用蔬菜，吃得稍微清淡一些是可以的，特别是一些粥类，例如桃仁粥、大豆熬粥等，都是比较好的。2、中期舒缓期这一时期，脚踝的疼痛没有那么强烈了，肌肉和骨头处正在慢慢恢复，因此，在这一

ˇ『鹿晗』◇◆

• 骑自行车要注意什么,“蛋蛋”没受伤，缺伤了这里…

骑自行确实是一种不错的体育运动，但非专业的人对骑自行车的运动原理理解不够透彻，反而导致一些疾病的产生，那么骑自行车要注意哪些方面呢？ 骑车过猛 1 1.重复的骑车动作，可导致膝关节过度使用而磨损； 2.过于心急的超负荷运动，膝关节太疲劳了承受不住，也会使肌肉力量不均衡，膝关节运动方向偏离力线，加速软骨磨损。

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• 跑步伤了膝盖怎么办,怎么跑步不伤膝盖

跑步之前如果没有充分热身，或者跑步的时候防护措施做的不到位，跑动幅度过于剧烈，就有可能导致膝盖损伤，那么跑步伤了膝盖怎么办呢? 膝盖韧带损伤治疗办法 1 如果是韧带损伤的话，受伤后要立刻用冰袋冰敷局部，或用棉花，绷带加压包扎，同时将受伤的腿抬高，减少出血肿胀的现象。 包扎一天之后拆除绷带，根据受伤情况用中药外敷，针灸或理疗方式调理;如果膝盖前或膝盖后交叉韧带完全撕裂的话

♚柠檬学霸

• 吃什么食物伤胃 九类食物很伤胃 伤了胃吃什么食物好

现在由于生活节奏变快，很多人都不好好注重自己的饮食，随随便便吃些食物，从而导致自己的胃不好，这是很伤害健康的事情，那该如何养胃呢？有哪些伤害胃的食物我们应该禁食呢？接下来我院专家为大家详细解答： 薄荷 1 薄荷会增加反酸的几率，任何含有薄荷成分的东西都要小心，比如薄荷糖等。 汽水和果汁

安静的花美兰

• 金钱树冬天怎么养护 金钱树冻伤了怎么办

冬天的温度低，金钱树不耐寒，因此养护的时候首先就要注意温度问题，应控温在8-10度之间，最低不可低于5度，否则易被冻伤。浇水不需太勤，要控水，不干不浇，此时光线很温和，可放在光照处多晒晒太阳。另外，注意要停肥处理，土壤里的养分就可供其过冬，添加肥料反而易带来肥害，会影响生长。 一、控温防寒 金钱树不耐寒，冬天养护时首先要注意的就是温度问题。温度应维持在10度以上，最低也不可低于5度，否则生长会受到抑制，还可能会冻伤。整个冬季温度保证在8到10度中之间才会安全。另外，必要时还要给它套上塑料袋，等温度回升后再解掉。 二、减少浇水 冬天低温环境下，它的生长速度本身就是比较慢的，需水量很

养花知识养花技巧

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• 量天尺冬天怎么养，冻伤了怎么办

量天尺喜阳，冬天一定要多晒太阳，光照充足有利于植株积累养分，安全越冬。最适合量天尺的生长温度在15-28℃，冬季要保证养护温度不低于7℃，以免植株冻伤。冬季温度低，等土彻底干透再浇水，而且要在中午气温最好的时候浇。冬季温度低，千万别施肥，以免造成肥伤。 一、量天尺冬天怎么养 1、多晒太阳：冬季的光照温暖柔和，家养量天尺一定要多晒太阳，光照越足，植株进行光合作用，积累的养分就越多，对植株安全越冬就越有利。 2、保暖增温：量天尺喜暖怕冷，冬季温度低于7℃，量天尺就容易发生冻害，所以冬养一定要放在室内越冬，最好保证养护温度在15-28℃。 3、控制浇水：量天尺作为仙人掌科的多浆植物，植

养花知识养花技巧

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• 绿萝冻伤了怎么办 绿萝冻伤图片

随着现代人的生活水*的提高，人们越来越多得乐意在自己的家里摆上一些绿色植物。如果排一个家居绿色植物受欢迎程度榜，我想绿萝一定可以排上前几，由此可知，大家对绿萝的欢迎呈度之高。既然大家这么热爱绿萝，因此当自己辛辛苦苦种植出来的绿萝被冻伤，难免会有点伤心，接下来我们探讨一下如何处理绿萝冻伤的方法吧。 一、冻伤原因： 造成冻伤的原因无非就是温度过低，因此，我们在养护时需要特别注意，除此之外，冬季一些不当的养护细节，也可能会成为导致绿萝冻伤的因素。 如果我们长期使绿萝处于光线太过稀少的室内环境下，这样不但可能会引起绿萝的植茎疯长，节隔增长，绿萝外形稀稀散散，而且绿萝叶面上的白黄斑条大小会变

花卉诊疗其他

• 陈浩民女儿扭伤坐下遭推开 微博爆事情经过

港星陈浩民与大陆艺人蒋丽莎结婚7年，育有3女1男，婚后老婆多数时间都居住在香港，负责照顾儿女，女儿日前在溜冰场受伤，她随即带着小孩到场边换鞋，没想到一坐下，就被身后绑着马尾的女子推开，甚至还责骂她，坐了自己的包包，担心包里的电脑坏掉，蒋丽莎随即出声与对方理论，还把全过程拍下PO到微博上。 蒋丽莎29日在微博上分享2段影片，还原当时的全过程，当时她抱着受伤的女儿，准备坐到场边的椅子换鞋，没想到却遭到身后女子一把推开，说她不应该坐到该椅子上，该处有自己的背包，而且包内还有超级贵重的电脑。 蒋丽莎强调，自己当时是抱着孩子，半靠在椅子上，因为空位已经所剩无几，没想到还是被该女子推开、责骂，让她非常气

浅灰的惆怅い

• 《跑男》郑恺哪里受伤了？你扎到我事业线了

男星郑恺因为《奔跑吧》（简称：跑男）拥有高人气，随着节目四处录外景。他27日贴出受伤照片，手掌满是伤痕和瘀青，令粉丝惊呼怎么了！照顾好自己！ 郑恺手满是伤痕，尤其大拇指、手掌都有割伤的疤痕，并发文可恶的玻璃，你扎到我事业线了！原来他最*主演新戏《也*凡》，拍摄中不慎被玻璃割伤，网友轮番提醒拍戏注意安全吧！这么好看的手给扎伤了、受伤也被你说得那么可爱，注意不要太拼。他正担心事业线受损，结果有人发现那个不是事业线，是感情线吧，又引起大批粉丝笑亏这个就有点厉害啦。 学戏剧出身的郑恺因《奔跑吧》走红，挟着高人气活跃大小萤幕，刚拍完和陈乔恩合作的电视剧《壮志高飞》，以航空业为题材，紧接着又兼任出品人

天棠的蒂愈。

• 言承旭膝盖受伤了吗 言承旭膝盖受伤严重吗 言承旭受伤

　　言承旭*年来极少在荧光幕前曝光，许多粉丝都十分关心他的*况。　　言承旭膝盖受伤了吗　　据报导，言承旭日前因膝盖受伤，以本名廖洋震住进邮政医院的VIP室中，准备开刀动手术，但是记者到现场时他已经离去，仅透过工作人员得知，他的个案被院方嘱咐必须特别处理，至于详细病情如何，院方则没有透露。他的经纪人则回应表示，言承旭只是十字韧带受伤去做核磁共振检查。　　言承旭膝盖受伤严重吗　　言承旭拍戏时经常必须搏命演出，而敬业的他也常因戏受伤，他拍摄电视剧《篮球火》时，曾接连弄伤颈部以及左手，但为了不耽误拍摄行程而忍痛继续。他还曾因日夜不停地赶戏，劳累过度、肠胃炎送医，让粉丝非常心疼。

星宝宝i

• 神话结局玉漱怎么死了 神话结局太悲伤了

《神话》中玉漱因为天宫的倒塌而死在了里面。这部电视剧算是早年的穿越剧之一，非常的值得观众们的喜爱，尤其是其中的主演胡歌，也是当年一等一的流量大咖，这部电视剧中的主角易小川在一次阴差阳错的情况下，穿越回来古代，并且在古代通过自己的努力成为了大将军，从而和玉漱相遇并且相知相爱。 后来在古代的易小川多次的受到了一个叫做千年老妖的网友帮助，通过这个神秘人得到了很多其他人不知道的消息，再后来黑衣人出现在他们面前时，发现了这个黑衣人其实就是高岚的哥哥，而两个人的相遇也让人泪流不以。后来高小川意外之下回到了现代，并且和考古的父母说起了这件事，在他们的帮助下又回到了古代。因为当时的皇帝一心想要长生不老，

萧萧暮雨情

• 红掌冻伤了怎么办 冻伤的红掌还能活吗

红掌十分害怕寒冷，不能让温度低于14℃，需要将温度维持在15～20℃左右，当红掌冻伤枝叶干枯发黄时，需要将其全部剪掉，而且需要等待土壤逐渐干涸时再适量的浇水，还要及时的增施一次氮磷肥，并用啤酒擦叶就可以了。 1、提高气温 红掌不耐寒，如果温度低于14℃很容易冻伤植株，如果红掌冻伤了怎么办呢，首先需要立刻提高冬季气温，需要将温度维持在15～20℃左右，这样才能停止对红掌冻伤的危害，使其逐渐的恢复生机。 2、剪掉枯枝 当红掌冻伤会有部分枝叶干枯发黄，所以除了需要控制温度之外，还能将红掌干枯发黄部分剪掉，这样不仅能使其恢复观赏价值，还能使红掌更好的得到土壤中的养分，让红掌在冬季时更好的生长。

墨昔酱☯

• 十二星座谁最聪明 感觉双鱼真的受伤了

大家都很喜欢讨论十二星座中之最，最怎样怎样的，今天我们就来讨论一下十二星座中谁最聪明，智商高的人往往更有魅力，遇事解决能力也很强，给人一种可靠的安全感，所以，在十二星座里面谁最聪明？也让我们很期待知道答案，一起来看看吧！ 十二星座谁最聪明1双子座IQ：130天生聪明、反应敏捷，对各种新奇事物都有兴趣去了解，喜欢去学*更多的知识。足智多谋、擅长沟通。能在危急时刻解决问题，有他在感觉就很靠谱，让大家

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• 咳嗽吐血是什么病的症状 可能是损伤了肺络

咳嗽是人体的一种正常的防御反应，通常是支气管或肺的一些感染引起的。但是一旦出现咳嗽出血情况就严重了，那么，咳嗽吐血是什么病的症状？一旦发生咳嗽带血时我们该怎么办呢？ 咳嗽出血的原因咳嗽出血是引肺结核、支气管扩张、支气管炎、肺炎、肺癌、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、流行性出血热、血小板减少性紫癜等病变损伤组织，累及毛细血管，使肺静脉及毛细血管内压增高，粘膜充血，小血管破裂，导致火热燥邪犯肺，损伤肺

健康咳嗽咳嗽有痰

• 脚踝扭伤按摩哪个部位 5个穴位有效消肿止痛

脚踝如果只是轻微的扭伤，在肿胀后轻微按压即可，也不需要找特定的穴位，如果是严重扭伤，那么找对应的穴位更能有效缓解肿胀疼痛的症状，那脚踝扭伤按摩哪个部位好呢？ 脚踝扭伤按摩的穴位 1.三阴交穴：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠*骨边凹陷处。2.解溪穴：在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长

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• 不小心腰闪了怎么办 解决腰扭伤的好方法

我相信有许多人都有遇到过不小心腰闪了这种情况，那么该怎么处理好？下面就和我一起看看吧。 不小心腰闪了怎么办?生活中，腰扭伤是比较常见的，尤其在搬动重物时，极易损伤到腰部，建议大家在搬提东西的时候，先屈膝，然后再提拿起物品，是对腰的一种保护，今天就给大家介绍下拔罐治疗急性腰痛的方法。急性腰痛是急性腰扭伤、急性腰椎间盘脱出症等临床多发病的常见症状。中医在治疗腰痛方面积累了丰富经验，其中针灸、拔罐、刺

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