这两天

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• 三伏天清凉解暑的两款茶品 三伏天适合喝什么茶

三伏天应该如何养生的呢，很多人都不知道应该如何去养生，所以三伏天气温高，很容易就导致中暑或者是肠胃疾病的发生哦。那么三伏天应该如何去解暑降温的呢，一些茶品适合夏季食用，来看看这些解暑降火的茶品介绍吧。1、荷叶凉茶材料：半张荷叶、滑石、白术各10g、甘草6g、水若干;煮制方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。功效：《本草纲目》、《中国药茶配方大全》等古今药学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、*肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。夏季饮用荷叶茶的话可以有利尿的作用，对于清热养神有好处，而

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• 两款养生汤夏季对抗三伏天

你是怎样对抗三伏天的呢，有很多人夏季受不了高温，就会出现中暑啊或者是一些不良的症状出现，大家应该如何让这个夏季更加的清爽呢，除了养成良好的生活*惯，保持乐观的态度以外，一些适合三伏天的食谱也是不错的选择呢，可以有防暑降温的作用和效果。莲米淮山汤食材：莲米(去芯)40克，淮山药20克，鸡内金10克，盐适量用法：将淮山药洗净切块，莲子、鸡内金洗净后共放入锅中，加适量清水共煮，水沸后改中火慢熬至熟软，加盐调味后食用。每日1次。疗效：莲米味甘性微凉，能清心醒脾、涩精止带;淮山药味甘性*，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金味甘性寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本汤清淡爽口，可温肾助阳、固涩止带，适用于心烦失眠、

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别低头，皇冠会掉ｉ

• 三伏天清热解暑的两款食谱

不同的季节养生的方法是不一样的，比如说夏季吧，夏季天气炎热。熬过三伏天后就会感觉到天气的凉爽了。三伏天才刚刚开始哦，你知道三伏天应该如何饮食吗，一些清热解毒降暑的食谱是首选，下面就来看看这些适合三伏天的养生食谱吧。西洋参石斛猪瘦肉汤材料：西洋参1两、石斛5钱、猪瘦肉约1斤、蜜枣5粒、生姜少许。做法：猪瘦肉飞水、冲净、切块件。西洋参切片，石斛、蜜枣冲净。生姜切片。将之放入汤锅中，适量清水，煮沸后，慢火煮约两小时，调味供用。功效：西洋参，甘、微苦，寒，补气养阴，清火生津。石斛养阴清热，益胃生津，用于热病伤津者，常配生地、麦冬等。猪瘦肉甘咸*，滋润健脾。生姜，辛温，健脾和中。“西洋参石斛猪瘦肉汤”是

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• 三伏天不能少的两种保健食材 三伏天做艾灸的好处

三伏天是夏季温度最高，最难熬的一个时间段。三伏天气候炎热，而且空气湿润，所以很容易出现各种不良的情况，比如说上火啊，或者是中暑，失眠等等的一些问题出现。你知道应该如何去暑的吗，适合三伏天的一些食材你可以试试。多吃苦味食物三伏天，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。伏天里多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。三伏天可以吃些苦味的食物，可以有防暑降暑的作用，而且还可以有促进血液循环的作用，对于改善体质是有好处的。此外，在伏天里，饮食清淡、规律睡眠、适当运动，还要注意做好

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血之君

• 夏天一天洗几次澡,夏天一天洗两次澡好吗,夏天洗澡一天一洗好么

夏天气温高很容易大量出汗，而洗澡能够帮助清除多余的汗液，保持肌肤的干净。但是并不是夏天洗澡越多越好，一般一天洗几次澡才好呢？ 夏天一天洗几次澡 1 夏天洗澡可以一天一次或者是一天两次。 夏天洗澡如果是出汗较少的，可以一天一洗来保持肌肤的清洁，如果是出汗较多的话，可以在中午、晚上等时间冲澡2次。

嘻酱

• 一天吃几个龙眼最好,龙眼吃多了会怎么样 一天吃一两斤龙眼

桂圆是很多女性喜欢吃的水果，那么，由于桂圆口味比较甘甜，因此受到了很多人的喜爱，那么你知道一天吃几个龙眼最好？ 一天吃几个龙眼最好 1 每天可以吃大龙眼6个以内，小龙眼10个以内。营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C163．7毫克、维生素K196．6毫克，还有维生素B1、B

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• 肉粽子的热量高吗,一天吃两个粽子会胖吗

端午节的时候有吃粽子、划龙舟的传统*俗，肉粽子是常见的粽子种类，现代人注重养生，肉粽子的热量高吗？ 肉粽子的热量高吗 1 肉粽子是热量较高的食物。 肉粽子一般都是采用肥瘦之间的五花肉，五花肉做出来的粽子口感可口，但是其中脂肪、碳水化合物的含量也会比较高，热量也会比较高，适量食用粽子可以为身体补充能量，过量食用对身体不利。

啊清哟

• 龙眼一天吃多少合适,一次吃了三斤龙眼 一天吃一两斤龙眼

龙眼是生活中常见的食物，夏天的时候吃一些冰镇龙眼非常的舒服，食物都是有食用剂量的，龙眼一天吃多少合适？ 龙眼一天吃多少合适 1 一天吃5-6颗龙眼是比较恰当的。 1颗龙眼大概是15-20克，5-6颗龙眼的重量在100克左右，《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为：200-350克，吃100克龙眼后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了，所以，

消沉之中

• 天猫总裁蒋凡道歉 蒋凡资料遭扒就喊话事件表达两观点 天猫总裁蒋凡道歉

4月17日，网红张大奕被天猫总裁蒋凡夫人喊话上热搜，张大奕被喊话一时引发不少热议，而后，张大奕澄清是误会。据悉，张大奕被喊话事件发生后，影响颇大，4月18日，天猫总裁蒋凡道歉，蒋凡资料遭扒，下面，蒋凡就喊话事件表达两观点，蒋凡个人资料据了解，淘宝天猫总裁蒋凡，于今日在阿里内网发帖，就网络张大奕被喊话内容传言带来的不好影响对公司和同事道歉，并请求公司对自己展开调查。蒋凡在内网表达了两个主要观点：第一，因为家人在微博上的言论和一些不实网络传言给公司带来了非常不好的影响，深表歉意；第二，他恳请公司对自己展开相关调查。蒋凡老婆照片张大奕可以说是一名初代网红，从模特、淘宝店主，到现在的公司上市成为老板，

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琴声之雨

• 金钟国和金钟民的关系 金钟民两天一夜被排挤什么原因 刘在石对金钟民的评价

最*在韩国综艺节目中，金钟民做客了金钟国的新家，并精心为金钟国准备了料理。不过因为金钟国有洁癖，所以金钟民一直在看金钟国的脸色。金钟国和金钟民的关系？金钟民为什么这么怕金钟国呢？网友爆料金钟民两天一夜被排挤，是真是假？金钟民被排挤是什么原因？小编今天就来为大家扒一扒。金钟民高清照片金钟国和金钟民两个人很早就认识了，特别是在早年韩国一个超火的综艺节目xman中，两个人几乎每周都要一起录节目，自然很熟。两个人又同是歌手，所以关系就比较亲密。金钟国在荧幕上的定位就是老虎，很凶悍。而金钟民的荧幕定位是傻傻的，做事有点畏手畏脚的。所以当这两个人出现在同一个节目中时，自然就出现了大家看到的那种剧情。金钟国

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• 胡一天吻到腰疼 两人的银屏初吻也是笑料百出 胡一天的初吻给谁了

最*，大家都在追《小美好》这部剧，而昨晚也正好更新到剧中两主人公的银屏初吻。据说，胡一天吻到腰疼了。在花絮中看出两人献出银屏初吻的时候也是笑料百出的。两人当时拍摄时候的气氛估计也是超尴尬的。毕竟，两人都没拍过吻戏。胡一天吻到腰疼而且，大家在《小美好》播出的时候都知道，两人的身高差真的很萌，难怪胡一天接吻会接到腰疼。所以很多矮小的女性朋友在选男朋友时要慎重，不要有最萌身高差。虽然这样感觉很好，可是接吻时就尴尬了。要是男朋友接吻接到一半，突然说太累了，腰疼。你们会感觉到尴尬吗？相信那时候的你们恨不得有个地洞钻进去啊。胡一天吻戏不过，胡一天吻到腰疼，也可能是两人因为没有拍吻戏的经验，吻戏一直不能过，

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• 一天一次补水面膜可以吗 补水面膜可以一天做两次吗

一天一次补水面膜不可以。根据皮肤状态，干性皮肤前期一天能敷两次，后改一天一次，正常皮肤一周敷2-3次即可。补水面膜主要是针对皮肤较为干燥的人群，所以如果皮肤比较干燥，前期可以多敷，后期慢慢减少，正常皮肤，一星期只需要进行两三次补水。 根据人们的肤质来看，每人应该敷面膜的次数也不同。若皮肤是干性的，同时皮肤非常缺乏水分，这就得快速补水了，以此来达到面部保湿的效果，在前期能够多敷，后面就要逐渐转变为一天一次了。若是正常状态下的皮肤，那么补水面膜一星期只需要使用2-3次就行了，因为如果补水的次数太多，会物极必反，很容易给皮肤造成多余的负担，尤其是形成脂肪粒。 在皮肤非常干燥的情况下，导致肌肤

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• 眼膜可不可以连续敷两次 眼膜一天贴两次可以吗

 不建议连续两次。眼膜对于眼部肌肤的护理有不错的滋养效果，能够防止眼部出现皱纹或者是眼部皮肤下垂。但是在使用的时候不能连续敷两次，时间过于长也会导致皮肤的营养被反吸收回去，这样就会对皮肤造成影响。 眼膜的种类还是非常多的，在使用的时候一定要注意选择正规的商品，每个人的皮肤情况都是不一样的，不过眼部的皮肤本身就是比较敏感的。购买眼膜的时候一定要购买正规的商品，并且要选择没有任何添加物质的，否则在使用之后会对皮肤造成很大的影响。眼膜的类型也是不一样的，在选择的时候可以根据个人的情况进行选择，眼部皮肤比较干燥，可以选择补水类型的眼膜，眼部有黑眼圈可以选择去除黑眼圈的眼膜。眼角出现细纹，可以选择

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• 眼膜可不可以连续敷两次 眼膜一天贴两次可以吗

眼膜可以连续敷两次，但只能偶尔这样做，不能天天使用。在眼周皮肤极度缺水或是熬夜的情况下，可以连续敷两次眼膜来为肌肤补水，防止眼下过于干燥而产生明显的细纹。眼膜的最佳使用频率大概是一周2~3次左右，如果天天使用的话，会导致皮肤无法完全吸收而长脂肪粒。相较于其他部位的皮肤来说，眼周的皮肤更脆弱，需要精心的呵护，才能够维持一个良好的状态。眼周区域常出现的问题是黑眼圈、眼袋以及干纹细纹等，可以每天坚持涂抹眼霜来缓解这些症状。而眼膜的营养成分会比单纯的眼霜丰富一些，但它的使用频率不能过高，2~3天做一次眼膜即可。 在使用眼膜前，要将眼周的肌肤清洁干净，否则会导致皮肤无法吸收养分。之后将眼膜贴到下眼

柠檬·清新

• 无花果一天吃多少最好，一天吃两个为宜/最多四个 干无花果一天吃几个

无花果是人们常吃的一种水果，不仅味道十分甘甜可口，就连无花果的营养价值也是超高的，可以清肺去火，还能缓解人们的便秘现象。但是有的人们一吃无花果就是5、6个，甚至停不下来，是完全不行的。再好的东西也不能过量食用，那么无花果一天吃多少最好呢，最多只能吃4个。 一、无花果一天吃2个最好 有的朋友们喜欢吃无花果这种水果，味道十分可口，并且营养价值丰富，所以一吃就停不下来，一天都可以吃上5、6个，甚至更多，这么吃是非常不利于身体健康的。那么无花果一天吃多少最好呢? 对于普通人来说，无花果一天最多只能吃4个，一般情况下，吃两个就足够了，既品尝了无花果其中的甘甜味道，也吸收了其中的营养成分，是最适宜不

杀了小母猪

• 梦见男朋友脚踏两只船 步调凌乱的一天

梦见男朋友脚踏两只船是什么意思？梦见男朋友脚踏两只船是什么预兆？通过下面的文章，一起来看看梦见男朋友脚踏两只船的梦境解释吧！ 梦见男朋友脚踏两只船梦见男朋友脚踏两只船，步调凌乱的一天。今天会感觉到很多事情都和自己的准备和不上节拍，费心费力不用说，还很容易把你真实的脾性暴露出来。梦见男友脚踏两条船，人气旺盛的公众场合是今天让你风声水起的宝地。衣着行为夸张些也

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女皇称霸天下

• 两台空调一天多少度电 空调怎么用省电

空调，是我们日常生活中非常常见也是非常重要的家用电器，可一到交电费的时候，不少朋友都会觉得纳闷，空调的耗电量真的有这么大吗?那么，两台空调一天多少度电？ 两台空调一天多少度电这没有准确数值的，影响因素太多了，如一天内具体开多少个小时，空调匹数、能效等级、开的温度、周围温度、使用面积等都会影响空调的耗电量。要想知道一个大概的，看看空调功率多少千瓦，就是1小时

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承诺°

• 一天吃两顿饭好还是三顿饭好 吃饭

对于日常生活的饮食，由于现在生活变得越来越好，生活*惯也在发生着变化，一天吃几餐饭也发生着变化，有的人一天吃两餐，有的人一天还是保持着吃三餐，那么哪种更好？一天吃两顿饭好还是三顿饭好一天吃两顿饭和一天吃三顿饭，哪个很科学？因人而异因时间而异因*惯而已，原则是不饿就行，偶尔饱饱口福，让身心愉悦。古人日出而作日落而息，吃早饭早吃晚饭也早，早睡早起，而且食材不是很丰富，活动量大不按时吃体能不支。现代生活有了本质的变化，晚间的娱乐生活太多，特别是前半夜到处灯火阑珊，晚睡晚起的人不在少数，早饭和晚饭相对较晚，甚至增加宵夜也是无奈之举情有可原。生活方式多样化，作息时间多样化，食材多样化，不同人群的体质多样

凡凡你会飞

• 猕猴桃放几天可以吃 两三天就够了 猕猴桃

猕猴桃为了方便运输，所以一般都是硬的拿出来卖，很多人把硬的猕猴桃拿回家放着，也不知道多久才能吃，下面介绍猕猴桃放几天可以吃 两三天就够了。猕猴桃放几天可以吃猕猴桃太硬，需要放几天让她变软，可是，也不要放太久，放出酒味，甚至腐败变质就不好了。一般室温下放2~3天足以。猕猴桃要在刚熟又还没有完全变软的时候吃是最好的。用手轻轻按压猕猴桃，按下去表皮会微微凹下去的话，就说明猕猴桃已经变软了，这个时候食用，口感是最好的。吃猕猴桃会拉肚子吗一般来说，正常情况下，适量吃猕猴桃是不会拉肚子的。不过，如果出现拉肚子，可能是以下几种原因：1、吃太多猕猴桃猕猴桃性寒，不宜多食,吃多了容易拉肚子。而且，吃过多的寒凉性

黎雪柒沫

• 黑糖一天可以喝几块 *时两块不会发胖 黑糖

黑糖是压缩而成块状的，泡水的时候直接拿出来放进杯子搅拌即可，方便卫生。那么，黑糖一天可以喝几块？黑糖可以长期喝吗？黑糖一天可以喝几块黑糖硬度很低，可以随随便便用手掰开来。一开始我还觉得块头大不好当零食空口吃，现在只要掰开成小块就好啦根据使用方法，经期的女孩子应该泡4块，*时只要2块就够啦，店家经过科学的计算，*时两颗是不会发胖的哟。大概放了大半碗水，我爱吃甜一点的，水量可以自己看着放。泡好了之后可以看到上面漂浮着一些红枣颗粒，暖甜到心里的糖水，配上满满的红枣颗粒，简直幸福啊！黑糖可以长期喝吗黑色搭配大红色的色彩，红枣黑糖，黑糖和红枣的完美结合。打开封口，甘甜气息扑鼻而来，是甘蔗的味道。不规则大

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