足道养生

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• 纳兰诗集：当时只道是寻常

毕业就是一窗玻璃，我们要撞碎它，然后擦着锋利的碎片走过去，血肉模糊之后开始一个完全不同的人生。 爱一个人 其实很简单 他让你流泪 让你失望 让你受伤我能蠢到不计代价不顾回报的 但你总是让我寒了心记忆是如此的拥挤比较庆幸的是　我到底在你心上住过一阵子他不是十全十美 在我的世界 却是唯一的珍宝好端端的两个人要分开 原因只是因为不够相爱我会一直陪在你的身边 直到我们都死去我全部的勇气 都被你用来了伤害 爱过你 我无怨无悔这世间只有他 才能让我不管不顾 坚定不移的走到他身边。 情是咬牙切齿却恨不彻底，是撕心裂肺却痛不死心！ 不用极力表达，爱你的人会自己去探索。

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• 假日的足控福利~ 二次元足控壁纸

嘻嘻嘻~周五了，可以好好休息一下啦 右键另存为有大图，高清合集请戳下载。压缩密码：moe.005.tv 以下

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• 尊道贵德 谱友园地

尊道贵德 谱友园地作词：冰洁。作曲：李志辉。演唱(奏)：毛阿敏。来源：小叶子记谱。上传：热爱音乐88。日期：2015-11-21。

谱友记谱谱友园地冰洁作词的曲谱冰洁作曲的曲谱毛阿敏 演唱演奏的曲谱

Lousi

• Something in the Way （道在其中） 外国曲谱

选自刘影选编《英文流行歌曲经典100首》 Something in the Way （道在其中） 外国曲谱来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-10-25。

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• 三道川 民歌曲谱

三道川 民歌曲谱来源：选自刘永昌编著《颂歌刘志丹》。上传：北京娃娃。日期：2015-12-30。

三字歌名民歌曲谱

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• 贝母的三道保健食谱推荐

贝母是一种被运用比较广泛的食材，也属于一种药材。用贝母可以做成一些药方，来给一些病患者服用，能够起到显著的疗效，除此之外，贝母还可以做成一些保健的食谱，供人们享用。接下来小编将为大家推荐贝母的三道保健食谱，希望可以为各位提供一些帮助。贝母梨贝母梨材料：准备三个梨，十五克贝母，黑糖三大汤匙。做法：1、先把梨洗净后，在梨的上1/4处横着切开，上部分做盖，将梨核挖去，待用。2、将贝母捣碎成粉末，分别放入3个梨中，上面撒上黑糖，盖上 梨盖。3、把贝母梨放入蒸锅，用旺火蒸1小时取出，梨汁和果实一起食用。功效：贝母梨可以润肺化痰，止咳，对于出现肺热咳嗽的人非常适合食用这道食谱。贝母炖猪肺材料：准备适量的贝

中药大全功效与作用

占有欲与你。

• 四道金桔的保健食谱推荐

金桔在水果中是比较有名的，也是比较受欢迎的，金桔的口感相当好，吃起来甘甜可口。金桔除了直接可以吃以外，还可以做成一些保健的食谱，这可能有很多朋友都不了解了，接下来小编将为大家做出介绍，为大家推荐四道用金桔做的保健食谱，希望没有吃过的朋友能够试一试。核叶茵香汤做法：准备十五克金桔核，三十片金桔叶，十克小茴香。把这些食材一起煎水服用，一天服用两次为宜。功效：服用核叶茵香汤可以行气消肿止痛，对于治疗疝气肿痛疗效显著。金桔汤做法：准备三个金桔，冰糖适量。用刀将金桔果皮刺破，挤出核，放水中加适量冰糖，以文火煮熟，吃金桔饮汤，一天服用三次。功效：服用金桔汤可以理气化痰，出现咳嗽、气喘、痰多等病症的患者非常

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• 三道猪心的保健食谱推荐

把猪心做成一些保健食谱来进行食用的话，是非常有益健康的，不仅可以享受到猪心带来的美味，而且还可以为自己的健康提供很好的帮助。接下来小编将为大家推荐用猪心做成的三道保健食谱，希望能够给那些*时喜欢吃猪心的朋友提供一些制作方面的参考，下面我们来了解一下。莲子猪心汤主料：准备一个猪心，六十克莲子，三十克太子参，十五克圆肉。做法：1、先把备好的猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲两小时（或以莲子煲绵为度），调味食用。功效：莲子猪心汤可以补脑健脑，安神助眠，对于记忆力下降、健忘等情况的人很有帮助，经常食用还可以改善神经衰弱引起的烦燥失眠、心悸属脾虚

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• 推荐三道金桔的保健食谱

金桔是一种非常受人欢迎的水果佳品，不仅口味非常好，而且营养也是非常丰富的，吃金桔可以对健康提供很多的帮助，金桔除了可以直接吃以外，还可以用来做成一些保健的食谱，具有相当不错的保健功效，下面小编将为大家推荐三道金桔的保健食谱，希望各位能够喜欢！金桔饼材料：准备五斤鲜金桔，四斤白糖，二两食盐，一两明矾。做法：1、先把金桔洗净后，用小刀逐个划破几道口，浸于用食盐、明矾配制的水溶液中过夜，次日捞出沥干，用水浸泡片刻，挤出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小时，把其中的盐辣味去除干净。2、选一合适容器，放一层金桔撒一层白糖，用糖量约500克；放置5日后倒入锅中，再加一斤白糖，熬煮沸后改用文火，待金桔吸足糖

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baby，你最美！

• 大雪节气养生注意这四点 24节气养生之大雪养生

大雪是二十四节气中的倒数第四个，进入大雪，这个时候天气是会更加的寒冷的，大雪也是我们进补的好时节，所以选择冬补的人群是可以很好的选择这个时候来进行的，那么，我们在大雪时节养生需要注意什么呢?一起来看看吧。大雪节气养生注意这四点1、早睡早起冬季日短夜长，所以我们是要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨练，我们尽量是在日出后进行锻炼，因为空气中的氧气较少、二氧化碳较多，不适宜晨练，一定要等待日出后才出来锻炼身体。2、多吃水果蔬菜大雪时候，室内的空气是比较的干燥的，而且新鲜蔬菜减少，这是会造成我们维生素B缺乏而诱发口角炎。所以我们在冬季是要多喝水，多吃一些水果和蔬菜。大雪御寒，可以适当多吃大蒜、韭

24节气养生四季养生

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• 多喝茶有效养生 推荐冬季养生茶 冬季喝茶养生之道

冬季是一年之中最寒冷的时候，在这时候我们很容易就会感觉到怕冷的不适情况，而且在这时候也比较容易出现干燥的不适情况，所以在*时就要注意方法改善怕冷的情况才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看冬季的时候选择喝哪些养生茶比较好。洛神花茶在这时候首先推荐大家的就是洛神花茶，本身洛神花味道很棒，如果我们可以选择配上梅子，那么就会更加提起洛神花的酸甜。洛神花含有果胶，花青素以及维生素C，苹果酸等成分。洛神花对清热，抗高血压以及清除体内毒素有很好功效，能够解除疲劳以及促进新陈代谢，能够发现养生效果特别i强，所以在冬季的时候非常推荐喝洛神花茶。八宝花茶八宝花茶是冬天经常能喝到的茶，很多人都很喜欢这道茶。而且八

四季养生冬季养生

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• 秋季养生汤有哪些 秋季养生汤食谱

秋季主要要以吃滋润润肺食物为主，本期主要跟朋友们聊一聊适合在这个时候吃的食物。鲫鱼炖豆腐汤我们需要准备：三条新鲜的鲫鱼、200克的玉兰片、两大块豆腐、新鲜的蘑菇适量所需要用的调料有：油、葱、姜、蒜、红椒、味精、鸡精、胡椒粉怎么做：1、使用之前先把所有食材洗干净。玉兰片、豆腐切块，新鲜的蘑菇一朵切两半，然后将三种食物装进炖锅里。放入切好的姜蒜、泡椒。2、将鲫鱼去掉鳞片和内脏。热锅，将鲫鱼炸到两面呈金黄的状态。3、将切好的姜蒜，泡椒炒出香味后和处理好的鲫鱼一起放入炖锅中。4、烧沸后放入调料进行调味，记得撇去汤面的白沫。效果：对于秋天里有些朋友容易出现热气重，口干舌燥的症状尤为见效。鲫鱼汤滋补养阴，

四季养生秋季养生

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• 芒种节气话养生 芒种节气禁忌与养生

中医养生理论认为，二十四节气是天地自然发生重大变化的重要时间点。人类的生理活动必然要受到自然界寒、热、暑、湿等变化的影响，所以准确的把握不同节气的养生方法，对于促进人体健康有着积极的意义。芒种是夏季的一个节气，通常在6月6日左右，今年的芒种就是在6月5日，古人认为芒种是种植带芒的谷物的时候，错过了芒种再播种，就不会有好的收成。从养生方面来讲，芒种前后自然界环境有着炎热、多湿的特点，需要人们从心理、饮食、生活*惯等多方面做好应对措施，在顺应自然之中获得健康。调节情绪振奋精神芒种之时，是夏季气温升高的开始，同时空气中的湿度增加，人们处于高温高湿的环境之中，身体中的汗水不易挥发，气机困闭于内难以宣发

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• 足膜可以天天用吗,足膜可以每天用吗 脚膜可以敷一晚上吗

脚部因为每天都在行走，相对于其它身体部位的角质会更加厚一些，而足膜有着很好的去除脚部角质和死皮的功能，那么足膜可以天天用吗？ 足膜可以天天用吗 1 不可以。 即便是再好的东西，天天使用皮肤也会吃不消，况且足膜内含腐蚀成分，有着强效去除角质和死皮的作用，频繁使用会导致脚部角质层过薄，皮肤抵抗力下降，从而产生一系列脚部皮肤疾病。

北巷远人

• 经期能做足疗吗,经期能做足疗按摩吗,经期能做足浴吗

在劳累了一天之后，很多人都喜欢选择去做做足浴，按按摩来缓解疲劳，足疗现在是一种很流行的养生保健方式，做足疗不但可以缓解疲劳，还能有效改善血液循环，使身体得到全面放松，但是做足疗虽然好处多，却也有人会有疑问，女性经期适不适合做足疗呢? 经期能做足疗吗 1 女性经期最好是不要做足疗按摩。 足底按摩是通过刺激穴位，疏通经络来消除疲劳，在进行按摩之前需要先用药水泡脚，这会使得人

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• 长安道范伟为何被黑化

 因为《长安道》中范伟因为林白玉威胁利用被迫参加了文物走私，却并没得到应有的结果。反而被宋洋用摄像机砸倒在地，意图谋杀。范伟最终无法忍耐，对着宋洋大喝一声，黑化之路就此开始！《长安道》中范伟改变了自己的人设，曾经那个有点傻气有点可爱的中年男人，摇身一变成为了一个文质彬彬的历史学教授。范伟所饰演的万正纲一副文人的模样，带着一个框架眼镜，看起来非常正派。不过最*网友却发现了一些端倪，似乎范伟有着黑化的嫌疑。 这完全是因为在最新发布的海报当中，范伟的改变略大。他的脸上已经没有了多余的表情，与之交换的是一副凝重的表情。嘴角微微抿起，似乎有什么心事。目光自然下垂，布帘上若隐若现的唐代壁画遮挡住了范

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• 娘道隆延宗有孩子吗

《娘道》隆延宗并没有孩子，他和洪小姐结婚后，洪小姐本身都怀孕了，没想到洪小姐身体出现状况，导致孩子流产。隆延宗是隆家三公子，是隆继宗的弟弟，他此前一直生活在国外，之所以再次回到隆家也是想要调查隆继宗的死因，隆延宗一直认为是瑛娘害死隆继宗的，所以对她充满了敌意，但经过一番了解后，得知瑛娘并不是那样的人，而且在这个过程中，深深爱上了瑛娘，两人的身份毕竟很特殊，所以说两人是不会在一起的。 剧中，洪小姐一直蛮喜欢隆延宗的，瑛娘也知道隆老夫人和老夫人的担忧，为了引起不必要的麻烦，她打算和隆延宗摊牌，瑛娘告知隆延宗，她的心里只有隆继宗，再也装不下任何人，劝其死心，隆延宗这才娶了洪凤鸣。 洪凤鸣与隆

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• 娘道隆招娣结局

《娘道》隆招娣的结局十分悲催，那就是和高棒子一起被时少卿杀害了。《娘道》里招娣和姐姐盼娣小的时候以为自己的母亲被判刑枪杀了，就跟着晁家班走了，十几年后，姐妹俩长大**，师父为了不让姐妹俩被土财主抢走，献出了自己的生命。招娣和盼娣带着隆家班的弟兄们为师父成功报仇，接着一行人来到七十二寨，立山为王，准备找隆家为死去的瑛娘报仇。招娣和盼娣绑了叔叔隆延宗，其实瑛娘并没有死，得知女儿做了土匪，瑛娘向孝兴百姓认罪，母女团聚后，招娣和盼娣成为了军人，打算戴罪立功。日本人侵略中国，时少卿带着牢生归来，为了抓到隆延宗，池田设下圈套，故意让牢生杀害了孝兴子弟军的亲人，国难面前，没有亲情，隆牢生作为中国人的敌人

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• Lucky Trendy足膜怎么样？使用方法 Lucky Trendy,足膜

经常做美甲的MM肯定也有做过脚部的护理吧?虽然说，冬天别人能看见只有我们的脸部和双手，但是身体护理都是要统一同步的，难道要等到夏天开始露脚了才开始保养?我们的脚部因为经常走路活动，所以非常容易生茧、长死皮。特别难看，而且冬天，脚部的干燥也是超难受，弄得不好就会开裂，这个是仅仅用身体乳是不够滴!一片足膜就能轻松帮你搞定这些问题!LT足膜使用方法1、沿中心线撕开成两片。2、清洁擦干脚后带上脚膜，约20分钟后取下，轻拍至吸收即可，无需冲洗。LT足膜使用心得产品特点：二十分钟集中呵护，嫩白足部肌肤，增强弹性，滋润嫩滑；软化角质，抚*皱纹，告别皱裂倒刺，让双足宛若新生！这款脚膜加入了尿素和摩洛哥坚果油，

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