上班族们经常会腰疼，导致腰疼的原因有很多，我们腰疼的时候除了站起来或者躺着别无他法，其实腰疼还有别的方法缓解的，请听小编讲解。腰疼怎么缓解椅子1、如果是上班族长期坐着引起的腰疼，可以尝试买个可以调节高低的凳子（注：凳子要可以调很低的那种）需要长期坐着工作的时候，试试把椅子调到很低，低到脸正对电脑屏幕，这样做的原因是因为这样坐着你的腰会不自觉放松并自然挺直，头也不会低，长期这样矮坐腰疼可能会缓解。这是小编亲测的方法，因为小编也是需要长期坐着，经常腰疼的。护腰带2、腰疼可能是由于受凉引起的，可以在网上买护腰带（注：最好不买带支撑作用的）网上的护腰带有几种，建议买像一截毛衣一样纯护腰的，那种会比较舒
