涂谷苹

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• 爱的阳光简谱（谷季丰词 谷继业曲） 谱友园地

爱的阳光简谱（谷季丰词 谷继业曲） 谱友园地作词：谷季丰。作曲：谷继业。演唱(奏)：宿雨涵。格式：简谱。来源：林间小路记谱。上传：～金沙浪～。日期：2011-12-27。

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• 早糯谷的做法

南方人吃早糯谷比北方人吃得多而精。比如，将早糯谷做成粽子、八宝粥、糯米汤圆，更是家家户户都爱喝的米酒，还有每逢家宴上必不可少的糯米饭等等。很多人都爱吃糯米饭，可怎样才能做出美味的早糯谷呢?营养专家介绍：糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。一、糯米酒【材料】：A.甜酒药，用量：用直径约两厘米的小圆球，大约一

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• 早糯谷常见的保存方法是什么 早红糯谷功效与作用

你了解早糯谷吗?其实早糯谷就是糯米的前期，没有去壳的时候，由于早糯谷性温、味甘，具有健脾养胃，补中益气，治虚寒等功效，由此可见，日常生活中食用是非常有益的。那么您了解早糯谷的保存方法吗?其实，早糯谷的保存方法和其他的谷类差不多，主要是防蛀、防晒、防虫、防湿等，防止谷子发霉影响到食用。在*时的生活中，我们可以看见那些豆制品一般是用真空保存的或者放在冷藏柜里面。还有的少的米，就直接装在大瓶子里面进行密封保存，才能不让虫子侵入。早糯谷的保存方法：1、用花椒防虫保存：大家都知道，花椒是一种自然抗氧化物，有特殊的香味，还有驱虫作用。方式是：将20-30颗花椒放入锅内，然后加适量的水，煮出花椒的香味后，端

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• 食用早糯谷补气益气滋补身体 早红糯谷功效与作用

早糯谷属于大米的一种，是我国南方地区常吃的一种大米。早糯谷是糯米的前期，也就是没有去壳的糯米，早糯谷有一定的粘性，可以直接作为米饭食用，也可以做成很多的糕点和甜点。早糯谷有非常高的食疗价值，下面我们来介绍一下。家常食用早糯谷补气益气滋补身体早糯谷味甘性温，经常食用早糯谷可以补充益气、健脾养胃、治疗脾胃虚寒的情况。早糯谷适合人们保养身体，尤其是*常食欲不振、脾胃不适、气血不足的人们是最适合吃的。早糯谷有补气益气、滋补身体和抗癌防癌的好处。早糯谷的食疗价值1.补气益气气血不足和脾胃不好的人们常吃早糯谷对身体有很多的好处，常食早糯谷能补气益气，食欲不振的人群可以多食用，同时对腹胀腹泻等症状能有一定的

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• 早糯谷的成分介绍以及好处 早红糯谷功效与作用

早糯谷是糯米的一种，也叫江米，它的营养物质多，属于农作物的一种，可以补充丰富的碳水化合物的同时也可以有促进食欲的效果呢。你知道早糯谷的成分是什么吗，有什么样的好处呢，下面就来看看这些具体的介绍吧。早糯谷的基本介绍热量(大卡)348.00，碳水化合物(克)78.30，脂肪(克)1.00，蛋白质(克)7.30，纤维素(克)0.80，维生素E(毫克)1.29、硫胺素(毫克)0.11、核黄素(毫克)0.04、烟酸(毫克)2.30、镁(毫克)49.00、钙(毫克)26.00、铁(毫克)1.40、锌(毫克)1.54、铜(毫克)0.25、锰(毫克)1.54、钾(毫克)137.00、磷(毫克)113.00、钠

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• 早糯谷的营养功用与吃法讲解 早红糯谷功效与作用

早糯谷就是糯米，这种食材是比较独特的，用这种食材来做食品的话，比较美味，不仅口味也很好，而且也非常具有保健的作用，因为在早糯谷中的营养成分比较全面，这对于健康的帮助有很多。下面本文将为大家详细讲解早糯谷的营养功用吃法。早糯谷营养价值早糯谷的营养比较全面，这是众所周知的，但需要大家注意不可以直接食用，如果生吃的话，不仅不容易消化，而且会造成一些不良反应，必须要经过煮熟后方可食用。早糯谷除了煮熟了食用以外，还可以将其磨成粉，与糖、牛奶等做成糯米糍，蒸食或者煮熟食用均可，可口零食甜品。早糯谷还可以磨成颗粒状，做成糯米蒸排骨等菜肴，味浓口感好。早糯谷也可以做成粽子，年糕等食物食用，成为传统食物，美味又

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• 吃五谷杂粮粉有害吗,五谷杂粮有哪些 吃五谷杂粮粉能减肥吗

现代营养学家都认为，现代人的食物太过精细，对身体健康不利，因此食用食物的时候需要粗细搭配，额外食用一些粗粮，因此很多人都认为粗粮比细粮好，因此大量长期食用粗粮，那么，长期食用五谷杂粮有什么害处吗？五谷杂粮又有那些呢？ 影响消化 1 五谷杂粮都含有丰富的纤维素，纤维素在肠道中会吸水膨胀，因此食用过多会导致腹胀，而长期食用五谷杂粮，纤维素在体内没有完全代谢，因此会出现纤维素堆积，

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• 五谷虫的功效与作用,五谷虫的注意事项

五谷虫是一种中药材，那其具有怎样的功效与作用呢？食用的时候又有什么需要注意的事项呢？让我们一起来看看吧。 *喘 1 五谷虫具有一定的*喘作用，里面的五谷虫乙醇提取物以及五谷虫总氨基酸粗提取物对于气管*滑肌出现的痉挛具有明显的解痉作用，从而能起到*喘的效果。 消疳积

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• 吃五谷杂粮有什么好处 吃五谷杂粮能减肥吗 五谷杂粮养生配方减肥

明代李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相*也，一脏不*，所胜*之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”这句话意思是吃得下饭，身体才棒。五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮食应该以五谷杂粮为主。 薏米煲汤最滋补 1 薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏米都种在山里或者小河边。

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• 五谷豆浆的功效与作用,五谷豆浆的食用方法和注意事项 五谷豆浆功效

很多人都说五谷豆浆有较高的营养价值和食用价值，但是我从来没有喝过，那么五谷豆浆的功效与作用有什么呢？五谷豆浆的食用方法和注意事项是哪些呢？ 增强体质 1 五谷豆浆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙、维生素b2等营养成分，这些物质都是人体所必须的营养，食用后可以为机体提供能量和热量，维持机体的正常更新与代谢，能有效增强体质，使人体的抗病能力增加。

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• 五谷杂粮有哪些 五谷杂粮是哪5种

稻谷：指带有带壳的子实，含有丰富的蛋白质、维生素。麦子：包括大麦和小麦，可以制作面包、麦片粥等。大豆：包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，含有较高的营养价值。玉米：被称为长寿食物。薯类：有甘薯、山药、芋类和马铃薯等。 一、稻谷 稻谷一般是指带有带壳的子实，大概有二十多种，谷类中含有丰富的蛋白质、维生素，食用后能补充人体所需的营养，还具有一定的抗氧化作用。 二、麦子 麦子包括大麦和小麦，它有一定的香味，含有钙、磷、蛋白质等营养物质，可以用来制作面包、啤酒、麦片粥等。 三、大豆 大豆包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，在生活中都很常见，熬粥或煮汤时都可以加入适量的豆类，含有较高

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• 涂防晒前要涂什么吗 涂防晒前需要涂什么

　　涂防晒前要涂水乳护肤品。在涂抹防晒的时候，首先要彻底清洁脸部肌肤，然后对肌肤进行基础的护肤，依次涂抹爽肤水和乳液，如果肌肤的滋润度不够，还可以涂抹一层面霜。在做好肌肤的补水保湿工作后，就可以涂抹防晒霜了。　　防晒能够预防皮肤光老化现象，避免肌肤被晒黑或晒伤，防止黑色素沉淀在肌肤上形成色斑。　　想要防晒霜的效果更好，就要在出门前半个小时涂抹好，这样出门后防晒霜才能起到更好的防晒效果。　　防晒霜涂抹后会在肌肤表面形成防晒保护膜，只有在防晒保护膜彻底形成后，才能起到防护肌肤的作用。

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• 苏谷是什么电视剧 苏谷是什么电视剧里的人物

　　苏谷是电视剧《素手遮天》中的角色。　　苏谷是剧中西岚国的王子，为了报仇和夺回权利不惜利用身边人，与大公主是青梅竹马。《素手遮天》是一部由于敏执导的古装玄幻剧，该剧讲述了幽南国的三位公主在国破家亡后自强不息的故事。

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• 五谷杂粮有哪些 五谷杂粮具体是指什么

五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。同时也*惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。在《黄帝内经》中，五谷被称之为：粳米、小豆、麦、大豆、黄黍，而在《孟子滕文公》中称五谷为稻、黍、稷、麦、菽。

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• 宜良樱花谷什么时候开花 宜良樱花谷要不要门票

宜良樱花谷的樱花在12月到第二年4月份的时候开花，花期能够达到4个月，花序的形状为聚伞状，花瓣呈椭圆卵形，花色为白色、粉红色。宜良樱花谷位于云南省昆明市宜良县，园区占地面积为3800亩，种植数量为37万株，种类具有61种。 宜良樱花谷开花的时间 宜良樱花谷的樱花会从12月到第二年4月份的时候开花，花期能够达到4个月，具有云南樱花、冬樱花、山樱花、垂枝樱花、红叶樱花等61个品种。这些樱花分为早、中、晚三个时间段开花，粉红色的花色，给人们带来甜蜜、美好的感觉。 宜良樱花谷位于云南省昆明市宜县，园区的占地面积为3800亩，种植樱花的数量为37万株。由于昆明独特的气候条件，在冬季的时候樱花就会开

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• 什么是五谷养生粉 五谷养生粉有什么作用 粗粮,常识

大家在生活中应该都吃过非常多的食物吧，那么你了解五谷养生粉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是五谷养生粉，以及五谷养生粉有什么作用？跟着小编我们一起来学*吧。什么是五谷养生粉五谷养生粉，是由各种养生的五谷原材料低温烘焙熟后磨成的粉，未经膨化，在加工过程中也未添加任何速溶剂，因此能最完整地保留原料的营养成分。五谷养生粉有什么作用1、预防缓解糖尿病现在生活中患糖尿病的人越来越多，但*时如果多吃一些五谷杂粮，就能吸收丰富的膳食纤维，可以延缓人体对糖类的吸收，并能抑制血糖升高，另外很多五谷杂粮还能促使人体内胰岛素分泌，能让人们血糖处于稳定状态。2、预防癌症癌症至今都是医学上的一大难题，发病

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• 吃五谷杂粮能减肥吗 减肥吃五谷杂粮好吗 五谷杂粮,减肥,粗粮

大家都知道，理想的便便状况是一天一便，因为便便如果在肠道中堆积太久，会产生毒素，而这些毒素又被吸收回体内，想一想，那些都是垃圾呀，而且肚子也会长大，想便便不出的感觉真的是难受，大早上起来没便的话感觉一天心情都受影响，日常饮食中减少精粮，多吃五谷杂粮，咱们的主食偏向单一，不管是米还是面，淀粉含量都高，多吃燕麦，豆类，薯类、芝麻之类含有丰富膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。果味魔芋具有很好的饱腹 作用，这小玩意儿在台湾叫做蒟蒻，有很丰富的膳食纤维，日常饮食大家都知道，如果经常**面，一些精细的食物，或者淀粉含量高的食物，容易造成便秘，因为肠道 内缺少膳食纤维帮助肠胃蠕动，如果再加上益生菌失调，便秘就成

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• 谷兰诺拉水果谷物麦片怎么吃？谷兰诺拉水果麦片有几种吃法？ 谷兰诺拉水果谷物麦片,麦片

谷兰诺拉水果谷物麦片的吃法多样化，适合各种人群食用。不少人困惑，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么吃呢？关于，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么吃？谷兰诺拉水果谷物麦片有几种吃法？5号网小编来为您一一解答！谷兰诺拉水果麦片怎么吃食用方法多样，可以随时DIY发挥创意。特殊的制作工艺决定了家乐氏谷兰诺拉水果麦片的吃法不会再像往常一样呆板。无论是上班无聊或是生活休闲之时，都可以撕开一小袋麦片直接干嚼着吃，不但可以品尝到蜂蜜融合到谷物颗粒中的香甜、酥脆，而且可以尝试到5种水果干的新鲜美味，干吃起来口感一点也不亚于一般小零食。除了干吃之外，还可以拿起一包家乐氏谷兰诺拉放在一杯新鲜牛奶里，牛奶的香、水果的鲜、搭配麦片谷物的脆

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• 谷兰诺拉水果谷物麦片怎么样？谷兰诺拉水果谷物麦片好吃吗？ 谷兰诺拉水果谷物麦片,麦片

谷兰诺拉水果谷物麦片，是向往的生活里面，经常会出现的一款馋嘴零食。不少人困惑，谷兰诺拉水果谷物麦片好吃吗？关于，谷兰诺拉水果谷物麦片怎么样？谷兰诺拉水果谷物麦片好吃吗？5号网小编来为您一一解答！谷兰诺拉水果麦片怎么样家乐氏谷兰诺拉水果麦片在京东首发，因其鲜明的产品特色以及新品上市期间优惠的价格，一经上市，就受到了消费者的热烈追捧。上市以来好评如潮，购买量也是一路飙升。家乐氏谷兰诺拉此次全新推出的水果麦片有草莓味与黄桃味两种口味,内含4种谷物，5种水果,口感丰富。其中谷物选用比利时全进口优质谷物，并采用特殊工艺用蜂蜜粘合烘焙而成，水果也是采用国外先进技术为其新鲜口感保驾护航。家乐氏谷兰诺拉一经上

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• 五谷杂粮怎么吃？五谷杂粮怎么吃最养生？ 五谷杂粮,养生

五谷杂粮怎么吃？不少人家里买了五谷杂粮却不知道怎么吃，经常吃五谷杂粮可以起到防病治病，提高免疫力的作用关于五谷杂粮怎么吃？五谷杂粮怎么吃最养生？小编来为您一一解答。五谷杂粮怎么吃1.燕麦八宝饭好瘦身燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养颜、延缓衰老的作用。燕麦是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是，燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排除体外，降低血液中胆固醇的含量，减少高脂肪食物的摄取。同事，燕麦的减肥瘦身效果也很好。2.糯米适合做醪糟糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿，糯米可以帮助消化，也有安神的作用

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