一盘100g菜

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• 每个人都有一盘属于自己的菜

每个人都有一盘属于自己的菜，你说你喜欢的是会不会就是你的呢，但如果是你的，也许你有一天你会喜欢。

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• 花生一天吃多少为宜,一天吃200g花生会胖吗 吃100g花生会胖吗

花生是很多人喜欢吃的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，那么花生一天吃多少为宜？一天吃200g花生会胖吗？ 花生一天吃多少为宜 1 建议一天吃20-30颗即可。 花生是一种营养价值以及食用价值比较高的食物，适量食用可以为人体补充营养，但由于花生中的脂肪含量比较高，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，那么很容易导致发胖，出现发胖的症状，对人体的健康造成威胁，所以

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• 手工皂一般可以用多久 100g香皂能用多久

它其实可以用到半年之久。手工皂虽然因为成分不太稳定，或者其中添加很多各类精油以及各种新鲜的水果蔬菜元素，但是它依然可以使用坚持长达半年，但前提是它的存储一定要在一个适宜的湿度和温度的环境下。 使用手工皂之前可以用一个试纸在手工皂上面测试一下，可以用检测纸接触10秒钟之后再拿起来，如果检测纸已经变湿的话，那么这样的手工皂里面已经滋生细菌或者已经变质了最好就不要再继续使用。还可以用检测纸对照PH值试纸来对照期中的酸碱值，如果酸碱值已经达到了8或9那么这样的造碱性成分就太强，并不适合用来洗脸可以用来洗衣服。 碱性成分里面氢氧化钠含量过高，在皮肤上会让皮肤变得很脆弱容易过敏，甚至有的还会造成皮

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【咖啡曲奇】原料：糖粉100g、黄油100g、低粉180g、蛋黄液50g、咖啡粉13勺；做法：①黄油室温软化，加入糖粉、咖啡粉打匀，再加入蛋黄液打匀，最后筛入低粉，用刮刀切拌匀；②选菊花齿的花嘴；③把面糊装进裱花袋，挤到不粘烤布上；④180度，上下火烘烤15分钟左右~

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金汤娃娃菜。主料：娃娃菜2棵、南瓜100g；辅料：清水400ml、枸杞子5g、火腿10g、水淀粉适量、盐1匙。工具：炒锅。详细步骤：1：娃娃菜2棵、南瓜100g。2：娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半，火腿切成碎末备用。3：南瓜去皮后放入锅中蒸熟，取出稍稍放凉后放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥。4：锅中倒入少许油，油温后放入火腿碎末炒香。5：倒入清水煮沸。6：放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟。7：倒入南瓜泥

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• 】【咖啡曲奇】原料:糖粉100g、黄油100g、…

】【咖啡曲奇】原料:糖粉100g、黄油100g、低粉180g、蛋黄液50g、咖啡粉13勺；做法:①黄油软化，加入糖粉、咖啡粉打匀，再加入蛋黄液打匀，最后筛入低粉，用刮刀切拌匀；②选菊花齿的花嘴~~3把面糊装进裱花袋，挤到不粘烤布上。4烤箱预热180度，上下火烘烤15分钟左右~

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【小米糕】 主料: 粘米粉100g，面粉100g，玉米粉100g，小米100克〔磨浆〕泡打粉10克，糖200。 步骤 1、把小米磨后用温水泡3小时左右。 2、将全部材料加少量水进行搅拌，使之用手握粉团不散不稀可成团。 3、把米粉铺匀于蒸笼上（笼屉内放湿屉布）。 4上大火蒸制，约15分钟便可蒸熟。蒸熟后把米糕反扣在案板上冷却，然后用刀切块即可。

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紫薯100g 牛奶100g 低粉100g 木糖醇45g 柠檬汁15g 鸡蛋4个 紫薯切块，放入蒸锅蒸熟tips：如何判断是否蒸熟，只要用筷子扎一扎，完全软了就可以了哦～把鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，碗里绝对要无水无油～否则后面打蛋白是打不起来的。把蛋黄打散，加入牛奶、柠檬汁、薯泥，把蛋白打发，蛋白加入三次木糖醇 蛋白要打打停停，一定要打出小尖尖呀。混合蛋白和蛋黄糊，将三分之一蛋白加入蛋黄糊。将混合好的蛋黄糊倒入剩下三分之二，蛋白糊里。千万不要打圈混合，而要左右的搅拌混合！否则会引起蛋糕破裂～倒入模具，倒入后一定要震一震使气泡全部震出。入烤箱，提前预热150度烤箱内。time45-55分钟

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材料 娃娃菜  2棵 南瓜  100g 火腿  10g 盐  2g 高汤  400ml 枸杞子  5g 淀粉  10g 作法 1.娃娃菜洗干净后纵向对剖成四半，火腿切成碎末备用； 2.南瓜去皮后放入锅中蒸熟，取出放入食物搅拌机中搅拌成南瓜泥； 3.锅中倒入少许油，油温后放入火腿碎末炒香，倒入高汤大火煮沸，放入娃娃菜和枸杞子煮4分钟，倒入南瓜泥搅拌均匀，再继续煮1分钟后加盐调味； 4.在锅中倒入水淀粉，搅拌至汤汁黏稠后即可盛入盘中。

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• 美味的卡尔帕乔法国名菜

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在法国才里面有一盘叫卡尔帕乔（Carpaccio）的海鲜头盘，非常别致。这道菜是法国餐馆里面必备的一道名菜，吃的是法国菜，但是这道菜的菜名却是来至于意大利文艺复兴时期的一名著名画家维托雷 卡尔帕乔（Vittore Carpaccio）。

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