公示情况报告

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• [沪剧]最后行动向党作报告戏曲谱（《赵一曼》选段、快板慢唱） 戏曲曲谱

选自 上海市人民沪剧团编著的《沪剧曲调》 [沪剧]最后行动向党作报告戏曲谱（《赵一曼》选段、快板慢唱） 戏曲曲谱演唱(奏)：顾月珍。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-05。

戏曲曲谱其他唱谱顾月珍演唱演奏的曲谱

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• 瓜蒌和瓜蒌皮的情况 帮你了解瓜蒌

随着社会的发展，现在很多人对于中医的养生方法都是比较重视的了吧，特别是对于各种各样的中药材，都是非常重视的，大家都希望自己可以有健康的身体了吧，而瓜蒌就是不错的一个选择了，那么我们可以怎么吃瓜蒌比较好呢，一起看看瓜蒌的情况吧。瓜蒌就是一种植物成熟的果实，包括了果皮和果实，一般在黄金般的秋季成熟。瓜蒌一般产自于北方地区，比如河北、山西等地域。瓜蒌可以用于肺热咳嗽、乳痈、大便秘结等疾病的治疗。而且瓜蒌皮只是瓜蒌最外面的一层包装，不具备果实的功效和作用，可以用于痰热咳嗽、吐血、痈疮肿毒等疾病的治疗，因此对于我们来说，在生活中选择经常吃瓜蒌，是很有好处的哦，而且好处也很不少，是非常优质的样子保健品。对

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• 南烛叶的副作用 注意这些不适情况

南烛叶是属于中药材的一种了，是在*时的生活中大家不会常见到的了吧，但是实际上南烛叶的功效是非常不错的了，可以很好的帮助我们促进身体的健康，但是虽然南烛叶很不错，但是在使用的时候也会存在一定的副作用哦，一起看看吧。损胃南烛叶是非常好的一种中药材了，是可以很好的促进我们人体健康的了哦，而且由于南烛叶脾能益气，入肾能填精。但若是每日按量煎汤服用，从不停止，问题就会出现了，很多人应该不了解南烛叶药效猛烈，如果长期服用就会招上南烛叶的副作用。而且由于南烛叶的药效猛烈，就容易对我们的胃部造成刺激了，所以如果我们长期食用南烛叶胃部多多少少会被损坏。呕吐南烛叶因为味苦辛苦，若是在搭配一点其他的草药，味道更加辛

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• 使用甜瓜蒂有副作用 这些情况要小心

甜瓜蒂属于中药材的一种，大家对甜瓜这种食物本身很熟悉，但是对甜瓜蒂往往都是不太了解的，但是实际上甜瓜蒂也是很不错的一种中药材，特别是可以用来催吐了，但是我们服用甜瓜蒂也存在一定副作用，下面就让我们一起看看甜瓜蒂的情况。对于甜瓜蒂来说，大家在服用的时候就要小心甜瓜蒂的副作用才行，首先在甜瓜蒂中含有葫芦素和甜瓜毒素，这两种都是毒性大的氰苷类化合物，口服过量的时候就容易导致中毒的副作用产生，同时在甜瓜所含氰化物可与体内氧化型细胞色素氧化酶三价铁结合，抑制细胞色素的氧化作用，使细胞出现缺氧情况，最终导致窒息而死此外，甜瓜毒素和葫芦素对胃肠道粘膜有剧烈的刺激作用，所以我们对甜瓜蒂就应该小心对待，这时候就

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• 服用石榴皮有禁忌 这些情况要注意

石榴是大家熟悉水果，在*时很多人都会爱吃石榴，可以帮助我们起到一个养生的作用，不过要说到石榴皮，这是大家不太熟悉的，实际上石榴皮也是可以用来入药的，石榴皮是有一定药用价值的，那么具体石榴皮怎么样，下面就让我们看看石榴皮的禁忌。常规用量在服用石榴皮的时候要注意，石榴皮是存在一定禁忌的，我们应该小心对待，首先服用石榴皮的时候要注意，石榴皮常规用量用服偶可出现恶心、呕吐、腹泻、头痛、眩晕、耳鸣、小腿痉亦。长期服用会造成肝小叶中心坏死、脂肪肝、肝硬化。临床使用注意服用后的反应。如有上述症状应停药，重者须对症治疗。所以说石榴皮是不适合我们长期服用的，这一点大家要注意。用量过大同时在服用石榴皮的时候一定要

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• 吃生菜的注意事项 这些情况要小心

吃生菜对我们健康是很有好处的，这也是大家熟悉的一种蔬菜，在*时大家会经常吃，对我们健康来说也是有一定好处的，可以帮助我们起到一个养生效果，特别可以通过吃生菜来补充营养，但是吃生菜的时候也会有注意事项，一起看看吧。吃生菜对我们健康是非常有好处的，但是由于生菜性凉，尿频、胃寒之人不宜多吃，否则容易加重病情，甚至导致患者腹胀和腹泻，引起食欲不振等问题产生，这是不利于我们健康的，所以说这类人群不适合吃生菜。同时无论是炒还是煮生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感又不破坏其营养成分，这是我们烹饪生菜的时候要注意的一个方法，而且我们都知道熟生菜过夜后不宜再吃。绿叶蔬菜里含有较多的硝酸盐，储存一段

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• 夏季吃杨梅好处多 要小心这些情况

现在我们已经到了夏季，这是一个非常好的季节了哦，我们在夏季的时候是很适合养生保健的了，而且我们在夏季的时候就可以大量的吃到杨梅了哦，这时候吃杨梅是非常有好处的了，不仅可以让我们一饱口福了，而且还可以有效的保健了，一起看看吧。杨梅为果中珍品，果实富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中含有多种维生素，维生素C含量最为丰富。此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质，被称为“天然固体饮料”。杨梅的果实中花色苷、黄酮等多酚类及多糖类物质含量丰富。现有研究表明：花色苷类物质有良好的抗氧化性能和清除自由基能力，对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效，因此我

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• 夏季出汗也有注意事项 小心这些情况

现在我们已经到了夏季，这是一年之中最炎热的时候了，我们大家在这时候就感觉非常的烦恼了吧，出汗的情况也是很难被杜绝的了，我们都认为夏季出汗是正常的情况了，但是实际上夏季出汗需要去注意的地方是很不少的了，一起看看吧。颈后大汗淋漓当心血糖过低到了夏天，人们食欲不振、睡不好觉，更易出现低血糖。低血糖发作时，应换到阴凉处，迅速吃些饼干、水果、巧克力，或喝杯糖水。如症状没有改善，需及时送医，低血糖对于我们的身体健康来说是存在不少影响的了，我们必须要尽量的避免这样的情况才行了，而且出现了这样的情况就要及时的解决，否则会导致身体受到伤害了。在公共场合中，如有人出现低血糖，应主动提供食品和饮料，不要围观，保证环

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• 夏季炎热小心热感冒 这些情况要注意

在夏季的时候天气比较炎热，所以我们大家很多人都会选择各种各样的方法来降温了，但是冷热交替，很容易就导致我们出现感冒的情况了，这可以说是热感冒了，那么我们具体应该怎么解决问题呢，一起看看热感冒我们应该怎么做吧。不要再受凉，要保持安静热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻，这样做才可以帮助我们大家更好的去保健了，可以说是夏季养生的重点了，特别是出现了热感冒的情况，我们就必须要注意安静才行。注意饮食乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃

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• 夏季到来多吃这些 可以解决便秘情况 夏季便秘

夏季的时候我们要注意，在这时候天气比较炎热，这时候我们容易出现一些身体不适情况，特别需要小心的就是肠胃问题，这样对我们健康来说影响也是非常大的，那么具体夏季的时候如何保护肠胃健康，解决便秘问题，这是大家不清楚的，一起看看吧。小米夏季的时候我们需要注意，在*时我们就可以吃些小米，由于小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白，这样对我们保护皮肤健康也有帮助，大家不要错过，这样对我们促进夏季健康有好处。地瓜地瓜是非常好的一种食物，吃起来味道不错，而且由于地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕

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• 夏季出游的注意事项 这些情况要小心

夏季的时候虽然比较炎热，不过这时候也是我们很适合外出的时候了，这时候外出对健康也是有所帮助的，所以我们推荐大家进行，那么具体夏季的时候我们外出要注意的情况都有哪些，这是夏季的时候我们养生需要注意的，一起看看具体应该怎么做。夏季的时候外出我们需要注意的情况比较多，在这时候我们首先就应该注意养成良好的个人卫生*惯，天气温差较大，随时增减衣物;饭前便后、外出回家要洗手，如旅行期间洗手困难可携带免洗手部消毒液，这样是可以帮助我们降温的，能够帮助预防疾病产生，同时夏季聚餐的时候不要暴饮暴食，饮用水煮沸后再饮用，选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜

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• 为什么小便的时候会抖 看看你是哪种情况

大家或许有这样的经历，嘘嘘的时候突然打寒颤。特别是冬天更容易出现这种现象，正享受着快意人生，但身体不自觉浑身触电般抖了几下。为什么小便的时候会抖会抖一下？下面一起来看看吧。 为什么小便的时候会抖 1 首先声明，虽然尿颤这个现象在医学上叫排尿后抽搐症候群，但它并不是什么疾病，属于一种正常的生理反应，和打嗝、打喷嚏一样。 目前，关于打尿颤的实际原因其实不太清楚。但一般认为与这4个

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• 扁桃体什么情况必须切除,扁桃体在什么情况下可切除 扁桃体切除和肠镜

扁桃体是人体的免疫器官，但很多情况下都需要把扁桃体切除，那么扁桃体具体在什么情况下必须切除呢？ 反复发作 1 如果慢性扁桃体盐反复发作，一年内发炎4-5次以上，每次发炎时全身症状较重，有高烧、咽痛、扁桃体肿大、充血、表面有脓点及颌下淋巴结肿大等情况时，则需要进行手术切除。 曾经有过扁桃体周

exo原谅我青涩无知却以你为光

• 胡歌自拍照香肠嘴是什么情况

胡歌自拍香肠嘴是指胡歌应广大粉丝的要求在微博发了一张香肠嘴自拍，放飞了自我，让大家吓了一大跳。要知道胡歌的演技多年以来都是被观众和粉丝认可，最*拍戏胡歌的微博日常更新都是很少，常常有粉丝跑到红包微博底下催他更新，于是5月21号的胡歌发表了自己的动态，配上了自己的自拍照，这张自拍照可是太惊悚了。照片当中的谷歌被风吹得面目全非，肿肿的香肠嘴，细细的眯眯眼和凌乱的头发，这还能认得出是胡歌吗？别说是粉丝就连是认识他的老朋友都不认识他了。 胡歌的颜值还有演技一直都是公众认可的，前几天因为一张帅气的自拍还上了热搜，要知道胡歌在戛纳电影节帅气走红毯的照片一直深入人心，突然变成这幅模样，而且胡歌的本人很

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• 桑葚变酸了还能吃吗 分情况而定 桑葚,水果

新鲜成熟的桑葚口感应该是香甜的，如果你吃到桑葚是酸酸的可能有两种情况，一种是还没有成熟的桑葚，吃起来就口感就会比较酸，还有一种情况是变质了，也会有酸味。桑葚变酸了还能吃吗桑葚吃起来有酸味分两种情况，一种是没熟的，一种是变质了的。1、未成熟的桑葚最好不要吃，不仅仅桑葚，其他未成熟的水果也不建议吃。未成熟桑葚中含有比较多的过敏性物质以及透明质酸，如果一不小心吃的比较多的话很可能引起食物中毒或者溶血性肠炎等问题，因此挑选桑葚的时候一定要选择已经成熟的。2、变质了所以口感变酸的桑葚更是不能吃，变质了的桑葚中会含有很多霉菌等对身体有害的物质。桑葚酒变酸还能喝吗桑葚酒仅仅是变酸，没有只想任何的质量问题的话

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• 绞股蓝泡水喝伤胃吗 看什么情况 绞股蓝,泡茶

很多人*时都喜欢用绞股蓝泡水喝，绞股蓝是很好的一位中草药材，在各大药店超市都可以看到卖绞股蓝的，绞股蓝不仅可以提升免疫力还可以治疗三高。绞股蓝泡水喝伤胃吗正确饮用绞股蓝泡水喝是不会伤胃的。 多数人喝绞股蓝出现肠胃不适，腹泻、呕吐、腹痛的问题可能跟其饮用方法错误或自身体质有关，而跟绞股蓝本身没有多大关系，因为绞股蓝是一种至今无副作用报道的保健型中药材，通常作为饮品来喝，因其自身具有的寒凉性质，对于以下错误饮用的方法可能会导致出现伤胃的现象。哪些情况下喝绞股蓝泡水会伤胃1、早晨空腹喝 人经过一晚上的消化，肠胃早已饥肠辘辘，此时吃下去什么东西，肠胃便会迅速吸收，而绞股蓝性寒，若在早上空腹饮用，容易因

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• 桂圆放久了还能吃吗 看具体情况 桂圆

桂圆放了很久的话一般是要看具体情况的，如果已经发霉长白毛的话，建议直接扔掉，不要再吃了，如果保存的比较好，没有出现变质的现象，那么是可以吃的。桂圆放久了还能吃吗根据情况而定。如果桂圆干保存得比较好，没有出现生霉长虫的情况的话，那么即使放的时间比较久，也是可以食用的，并不会对人体造成不利影响;但是如果桂圆干保存不当，有白色霉点、虫卵或者变味等情况出现的话，那么就不建议继续食用。桂圆放久了会变黑吗所有的桂圆肉放久了都会与空发生氧化作用而变的有点偏黑,如果不发霉不腐烂,应该还可以吃的。一般来说高州鸡眼肉,个小肉薄,容易烘焙得很干爽,所以保存的时间会比其他的品种要久一点,一般来说干爽的桂圆肉常温下放上

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• 九望苔亚麻油怎么样?九望苔亚麻油试用报告 食用油

九望苔是一家专门从事健康食品研发、销售的综合性服务企业，九望苔亚麻油是研发的一款新食用油，目前还未上市，不过已经可以试用了，下面来了解下这款食用油！九望苔亚麻油成分分析亚麻籽油中α-亚麻酸和亚油酸的含量可分别高达到53.20%、25.70%。亚麻籽中不饱和脂肪酸中ω‐3系列（α‐亚麻酸）和ω‐6系列（γ-亚麻酸）之比接*（4~6）：1；亚麻籽油含有18种氨基酸，其中含量超过蛋白含量5%的氨基酸从多到少，依次为谷氨酸（26.3%）、天门冬氨酸（12.5%）、精氨酸（11.8%）、甘氨酸（7%）、亮氨酸（6.8%）、色氨酸（5.8%）、丙氨酸（5.4%）、苯丙氨酸（5.3%）、异亮氨酸（5.2%）

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